“Primero debemos identificar que el perdón a quien le conviene es a mi porque de alguna manera el resentimiento, el enojo y la rabia es como el veneno que yo me tomo para que otro se muera”, dijo.
Una de las mejores técnicas para perdonar, y el especialista explicó, es cuando se olvida por completo del hecho.
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“De alguna manera cuando usted perdona también rompe el circuito de memoria, porque este va unido a la emoción. Dicen que para ser feliz solo se necesita tener mala memoria”, manifestó.
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A nivel neurológico las personas experimentan dos emociones:
- Amor: en esta fase, la persona manifiesta la versión más inteligente, sensible y humana.
- Temor: cuando alguien siente odio y no ha perdonado está vibrando en la emoción desagradable e inmediatamente activa esa versión menos inteligente.
Sullivan añadió, que esta práctica debe hacerla la persona aun si no es culpable del hecho, pues esto genera “una buena disposición espiritual, además quien toma la iniciativa demuestra ser el más inteligente de los dos”.
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