En medio de la crisis que afronta el sistema de salud en el país, las hijas de una paciente con cáncer de pulmón en estadio avanzado decidieron encadenarse en la sede de la EPS Famisanar de la Calle 78, en Bogotá, para exigir la entrega de un medicamento que, según denuncian, su madre no recibe desde noviembre de 2025.La paciente es Martha Ofelia Rodríguez, una mujer de 57 años diagnosticada con cáncer de pulmón en 2023 y cuyo tratamiento depende del medicamento Selpercatinib. De acuerdo con sus familiares, pese a que la fórmula médica fue radicada desde septiembre de 2025, la EPS no ha entregado el medicamento necesario para continuar con su tratamiento.Ante la falta de respuesta, sus hijas realizaron una protesta pacífica este 11 de marzo. En videos difundidos en redes sociales se observa a una de ellas encadenada a una columna del edificio mientras exige la entrega del tratamiento.Según relató María Fernanda Pérez, una de las hijas de la paciente, la familia ha agotado varias vías para obtener el medicamento. Entre ellas, radicación de solicitudes presenciales y virtuales, peticiones formales ante la EPS y quejas ante la Superintendencia de Salud.La familiar aseguró que, a pesar de que un juez ordenó a la EPS entregar el medicamento en un plazo de 48 horas, el tratamiento aún no ha sido suministrado, lo que, según dijo, ha deteriorado progresivamente la salud de su madre.“Mi mamá es una paciente oncológica con cáncer de pulmón en estadio 4 y desde noviembre dejó de recibir su tratamiento. Ya hemos interpuesto todas las vías legales posibles y aún no tenemos el medicamento”, dijo Pérez.Frente a este caso, la EPS Famisanar emitió una carta de compromiso en la que asegura que entregará el medicamento Selpercatinib el próximo 18 de marzo de 2026, con el fin de garantizar la continuidad del tratamiento.Sin embargo, la familia manifestó que ese documento no representa una garantía suficiente. Según la hija de la paciente, no es la primera vez que ven interrumpido el tratamiento de su mamá por las demoras y aplazamientos en la entrega de los medicamentos. Por esta razón, anunciaron que mantendrán su protesta en la sede de la EPS hasta que el medicamento sea entregado efectivamente.
Luego de que el Tribunal Administrativo de Antioquia suspendiera de manera provisional el Decreto 0182, mediante el cual el gobierno del presidente Gustavo Petro buscaba reorganizar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud en distintos territorios del país, asociaciones del sector y voceros de pacientes reaccionaron a la decisión judicial.La medida contemplaba redistribuir usuarios entre diferentes entidades promotoras de salud, y en su gran mayoría trasladarlos a la Nueva EPS, que actualmente se encuentra intervenida por el Gobierno.Desde la Unión de IPS de Colombia se pronunciaron sobre la decisión. Su director, Jorge Toro, señaló:“No cuenta con la capacidad operativa para poder asumir nuevos usuarios; ponían en alto riesgo la operación del sistema. Esperamos que el gobierno nacional cuide con esta medida o replantee cómo organizar nuevamente el sistema, teniendo en cuenta que para garantizar una atención integral se debe contar con un sistema de aseguramiento que permita la atención en todas las regiones y, lo más importante, que se garanticen los recursos para el reconocimiento y pago de la población atendida.”Por su parte, la presidenta de la Acemi, Ana María Vesga, indicó: “La decisión del día de hoy del Tribunal Administrativo de Antioquia, al suspender el Decreto 182 por el cual el Ministerio de Salud buscaba asignar más de seis millones de personas entre las empresas según una nueva forma de habilitación del sistema, nos indica que se deben frenar cambios estructurales que amenazan la asignación efectiva de los servicios de salud. La suspensión permitirá que la población tenga continuidad en sus tratamientos y atenciones, evitando que usuarios sean asignados mayoritariamente a IPS intervenidas, como la Nueva EPS, que enfrenta dificultades operativas y financieras. Así, esta es una medida de protección que celebramos".Desde las organizaciones de pacientes también hubo reacción. Néstor Álvarez, representante de pacientes de alto costo, afirmó:“Una vez más, el sistema judicial tiene que ayudar a frenar las arbitrariedades del gobierno frente al sistema de salud, por lo cual consideramos que esta es una medida muy acertada para proteger la vida de muchos pacientes que serían trasladados a la Nueva EPS, entidad que actualmente viola sistemáticamente el derecho a la salud al no garantizar su goce efectivo. Trasladarlos pondría en riesgo a muchos más pacientes. Lamentamos que todas las decisiones del gobierno hayan estado encaminadas a no garantizar el goce efectivo de este derecho.”La suspensión del decreto se mantendrá mientras el tribunal estudia de fondo la legalidad de la medida adoptada por el Ministerio de Salud. Entretanto, el traslado de afiliados queda detenido de manera provisional.
El Tribunal Administrativo de Antioquia suspendió de manera provisional el decreto con el que el Gobierno del presidente Gustavo Petro pretendía trasladar a más de tres millones de afiliados del sistema de salud, en su gran mayoría hacia la Nueva EPS.La decisión se tomó como una medida cautelar mientras se estudia una demanda que cuestiona la legalidad del decreto y los efectos que podría tener en la atención de los usuarios y en el funcionamiento del sistema de salud.El decreto hacía parte de las medidas adoptadas por el Gobierno para reorganizar la afiliación de usuarios que pertenecían a EPS con problemas financieros o que han sido intervenidas. Con el traslado, millones de afiliados pasarían principalmente a la Nueva EPS.Sin embargo, el tribunal consideró necesario suspender temporalmente la aplicación de la norma mientras se revisan los argumentos presentados en la demanda y se determina si el decreto cumple con los requisitos legales.Cabe recordar que esta medida ya había generado opiniones divididas dentro del sistema de salud. Algunos sectores habían advertido que trasladar a millones de afiliados, en su mayoría a la Nueva EPS, podría generar riesgos para la estabilidad financiera del sistema y agravar más la crisis de la salud.Por ahora, el traslado de los afiliados queda suspendido mientras el tribunal continúa estudiando el caso y decide de fondo sobre la legalidad del decreto.
Algo que no puede faltar en casi ningún bolso es la cosmetiquera, un objeto que guarda todo el maquillaje y objetos de cuidado personal que muchas personas usan a diario. Sin embargo, lo que parece un accesorio inofensivo podría convertirse en un foco silencioso de bacterias si no se tienen adecuados hábitos de limpieza y almacenamiento.Un estudio realizado en los laboratorios de la Universidad Manuela Beltrán reveló un hallazgo que preocupa a los especialistas: todas las cosmetiqueras analizadas presentaron crecimiento bacteriano. La investigación examinó 25 muestras fabricadas con distintos materiales y en el 100 % de los casos se detectó la presencia de microorganismos.Aunque algunas presentaban niveles bajos, otras registraron concentraciones más altas que podrían aumentar el riesgo de infecciones o irritaciones, especialmente cuando los cosméticos entran en contacto directo con la piel o los ojos.Lo que encontraron los investigadoresDurante el análisis microbiológico, los expertos identificaron diferentes tipos de microorganismos presentes en las cosmetiqueras. Según explicó la microbióloga Andrea Cortés, en todas las muestras evaluadas se evidenció actividad bacteriana.En varios casos se detectaron mesófilos aerobios, bacterias que normalmente están presentes en el ambiente. Aunque estos microorganismos no siempre provocan enfermedades, sí pueden representar un riesgo cuando contaminan productos que se aplican directamente en el rostro.El problema aumenta cuando estos microorganismos entran en contacto con áreas sensibles del cuerpo, como:Los ojosLos labiosLa piel del rostroEn estas zonas, las bacterias pueden causar irritaciones, infecciones o reacciones dermatológicas.El riesgo de la contaminación cruzadaLos expertos señalan que el problema no está únicamente en la cosmetiquera como objeto. El verdadero riesgo aparece en lo que sucede dentro de ella.Derrames de maquillaje, humedad, restos de productos y materiales porosos pueden generar un ambiente ideal para la proliferación bacteriana. En este escenario, herramientas de uso frecuente como brochas, esponjas o encrespadores de pestañas pueden transportar microorganismos directamente al rostro.Este fenómeno se conoce como contaminación cruzada, cuando las bacterias pasan de un objeto o producto a otro, aumentando la posibilidad de infecciones.Qué problemas de salud podría causarEl uso de cosméticos contaminados puede tener diferentes consecuencias para la salud. Los especialistas advierten que algunas de las afecciones más frecuentes relacionadas con estos casos incluyen:Conjuntivitis o infecciones ocularesIrritación o enrojecimiento de la pielAparición de brotes de acnéPicazón o reacciones alérgicasIncluso, los expertos advierten que un labial contaminado podría generar molestias gastrointestinales si pequeñas partículas son ingeridas accidentalmente.Las personas con sistemas inmunológicos debilitados, enfermedades previas o tratamientos médicos pueden tener mayor riesgo, ya que ciertos microorganismos pueden actuar como patógenos oportunistas.Compartir maquillaje: una práctica que debe evitarseUno de los hábitos más comunes —y también uno de los más riesgosos— es compartir maquillaje entre amigos o familiares. Cada persona posee una microbiota propia, es decir, un conjunto de microorganismos característicos que viven en su piel.Cuando varias personas usan el mismo producto, esas bacterias pueden transferirse de un usuario a otro, lo que incrementa la posibilidad de infecciones.Por esta razón, los especialistas recomiendan que los cosméticos que entran en contacto con la piel, los ojos o la boca sean de uso exclusivamente personal.Recomendaciones para reducir el riesgoLos investigadores también destacan la importancia de adoptar hábitos de higiene básicos con el maquillaje. Algunas medidas sencillas pueden ayudar a disminuir la proliferación bacteriana:Limpiar regularmente brochas y esponjas de maquillajeRevisar la fecha de vencimiento de los cosméticosEvitar guardar productos húmedos dentro de la cosmetiqueraReemplazar aplicadores deteriorados o difíciles de limpiarNo compartir maquillaje con otras personasSeñales de alerta después de usar maquillajeLos especialistas recomiendan suspender el uso de cualquier cosmético si aparecen síntomas que podrían indicar irritación o infección. Entre las señales de alerta más comunes están:Ardor o irritación en los ojosSecreción ocularEnrojecimiento o brotes en la pielPicazón después de aplicar maquillajeAnte cualquiera de estos síntomas, lo más recomendable es dejar de usar el producto y consultar con un profesional de la salud.
La Procuraduría General de la Nación formuló pliego de cargos contra la exsecretaria general de la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres, Ana María Castaño, por presuntas irregularidades en un proceso contractual relacionado con la adquisición de elementos de identificación para colaboradores de la entidad.De acuerdo con la Procuraduría, los hechos ocurrieron en 2023 cuando la entonces funcionaria, quien además se desempeñaba como ordenadora del gasto del Fondo Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres, habría avalado el pago de más de 2.000 millones de pesos por el suministro de estos elementos.Según el Ministerio Público, un dictamen pericial de la Dirección Nacional de Investigaciones Especiales advirtió posibles sobrecostos en la contratación, situación que habría sido pasada por alto por la exfuncionaria durante la administración de Olmedo López.Por estos hechos, la Procuraduría General de la Nación calificó de manera provisional la conducta como falta disciplinaria gravísima cometida a título de culpa gravísima, al considerar que se habría desconocido el principio de responsabilidad que rige la contratación estatal.
El reciente decreto del Gobierno nacional que habilita la negociación colectiva multinivel entre sindicatos y empresas privadas ha generado un fuerte debate entre trabajadores, empresarios y analistas laborales. Mientras las centrales obreras celebran lo que consideran un avance en el fortalecimiento sindical, gremios empresariales expresan preocupación por el posible impacto económico y jurídico de la medida.En entrevista con Néstor Morales en Mañanas Blu, el ministro de Trabajo, Antonio Sanguino, defendió la legalidad y el propósito del decreto, que busca ampliar el alcance de las negociaciones laborales más allá de una sola empresa, permitiendo que sindicatos de una misma industria negocien condiciones comunes con múltiples compañías del sector.Según el ministro, la iniciativa tiene un respaldo jurídico sólido y responde a estándares internacionales en materia de derechos laborales. “Este decreto tiene todos los fundamentos legales. Se ampara en las disposiciones del Código Sustantivo del Trabajo, que reconoce el derecho colectivo a la negociación que tienen los trabajadores y sus organizaciones sindicales”, afirmó Sanguino durante la entrevista.Un modelo de negociación por industriaActualmente, en Colombia la negociación colectiva se realiza principalmente entre un sindicato y la empresa específica donde trabajan sus afiliados. Con el nuevo decreto, los sindicatos de una misma rama económica podrían presentar un pliego unificado y negociar en una sola mesa con varias empresas o con los gremios que las representan.Sanguino explicó que esta modalidad busca corregir desequilibrios en el mercado laboral y evitar que los salarios se conviertan en un factor de competencia entre empresas. “Este decreto busca que podamos tener un escenario mucho más eficaz para articular mercados laborales equilibrados, coordinados y socialmente sostenibles”, señaló.De acuerdo con el jefe de la cartera laboral, el modelo no es una innovación exclusiva de Colombia, sino que está respaldado por experiencias internacionales y por convenios de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), particularmente los convenios 98 y 154, ratificados por el país.El ministro sostuvo que el objetivo es superar la fragmentación sindical y permitir negociaciones más amplias entre trabajadores y empresarios. “Nos apoyamos en evidencia empírica de experiencias en todo el mundo donde el fortalecimiento de las organizaciones sindicales permite construir escenarios de negociación con los empresarios agrupados en sus gremios”, explicó.Preocupación en el sector empresarialA pesar de la defensa del Gobierno, la iniciativa ha sido recibida con escepticismo por parte de varios gremios empresariales. Entre los principales cuestionamientos se encuentra el hecho de que un mecanismo similar había sido discutido durante el trámite de la reforma laboral y no prosperó en el Congreso, lo que para algunos sectores podría generar dudas sobre su legitimidad.Otro de los puntos sensibles es el posible impacto en pequeñas y medianas empresas, que temen verse obligadas a cumplir acuerdos negociados por grandes compañías con mayor capacidad financiera.María Elena Espinosa, presidenta de ACOPI, advirtió que existe el riesgo de que las condiciones pactadas en grandes corporaciones terminen trasladándose a empresas más pequeñas. En ese sentido, señaló que “lo que se negocie en las grandes compañías con los grandes sindicatos es lo que se va a reflejar en todas las empresas del país”.El decreto, sin embargo, incluye cláusulas de adaptabilidad destinadas a reducir los impactos económicos en las pymes, un punto que el Gobierno considera clave para mantener el equilibrio entre competitividad empresarial y derechos laborales.La defensa del GobiernoDurante la entrevista, Sanguino también respondió a las críticas sobre una supuesta imposición del modelo. El ministro insistió en que la norma no obliga a las empresas a adoptar un esquema específico de negociación, sino que simplemente habilita un escenario adicional para ejercer el derecho a la negociación colectiva.“Estamos hablando de acceder a un derecho, no estamos estableciendo una obligación para nadie”, subrayó. En esa misma línea agregó que el decreto no define salarios ni beneficios, sino que establece el marco para que sindicatos y empresas negocien en una misma mesa.“No estamos presuponiendo cuáles son las condiciones salariales o laborales que resultarán de esa negociación colectiva”, explicó el ministro, al aclarar que el contenido final dependerá exclusivamente de los acuerdos alcanzados entre las partes.El precedente en el sector públicoPara respaldar su argumento, el ministro citó como antecedente la experiencia reciente del sector público. En 2024 el Gobierno aplicó un modelo similar mediante el Decreto 243, que permitió negociar en una sola mesa con sindicatos del Estado.Según Sanguino, ese proceso logró consolidar acuerdos en un plazo de 40 días y evitó múltiples conflictos laborales dispersos. “Una sola mesa arrojó un acuerdo favorable para los trabajadores y también para el Estado colombiano, evitando una multiplicidad de conflictos laborales fragmentados”, afirmó.Un debate que apenas comienzaEl nuevo decreto se produce en un contexto de baja sindicalización en Colombia, donde apenas el 4,5 % de los trabajadores está afiliado a un sindicato, según datos del Ministerio de Trabajo. Para el Gobierno, la medida podría fortalecer la representación de los trabajadores y mejorar la coordinación en el mercado laboral.Sin embargo, para varios sectores empresariales el desafío será garantizar que los acuerdos colectivos no generen cargas desproporcionadas para empresas de menor tamaño ni afecten la competitividad.Mientras tanto, el debate sobre la negociación colectiva multinivel promete convertirse en uno de los temas centrales de la agenda laboral del país, especialmente tras el estancamiento de la reforma laboral en el Congreso. La implementación del decreto y las primeras negociaciones que surjan bajo este esquema serán determinantes para medir su impacto real en la economía y en las relaciones laborales de Colombia.
Viajar en avión para muchos es la manera más cómoda de movilizarse, en especial cuando se trata de largas distancias. Sin embargo, una azafata con más de una década de experiencia reveló detalles poco conocidos de lo que ocurre al interior de una cabina durante los vuelos. Sus comentarios sorprendieron a usuarios de redes sociales y a millones de viajeros.Charity Moore, tripulante de cabina y quien cuenta con más de 12 años trabajando en vuelos comerciales, utilizó su cuenta de TikTok para contar varias situaciones que ha presenciado en su trabajo y explicó por qué hay prácticas comunes de los pasajeros que pueden resultar poco higiénicas.¿Por qué no se debería usar la bandeja de los aviones? Azafata revela la razónUno de los aspectos que más generó curiosidad en su relato tiene que ver con las bandejas plegables que están en el reverso de los asientos, mismas que son utilizadas por la mayoría de los pasajeros para comer o apoyar objetos como computadores y tabletas.Moore explicó que estas superficies no siempre están tan limpias como muchos creen. “En primer lugar, tenemos a la gente que pone los pies en la mesa plegable; esto es asqueroso”, afirmó en su video.De acuerdo con la mujer, la práctica es más común de lo que muchos se imaginan y por ello recomienda evitar poner alimentos directamente sobre la bandeja. “No pongan nada en la mesa plegable que luego vayan a llevarse a la boca, por las bacterias que pueden haber allí”, agregó.Qué situaciones pueden afectar la higiene dentro de un aviónLa tripulante no solo habló de ello, sino que además mencionó otras situaciones que, desde su experiencia, pueden ocasionar problemas de higiene al interior del avión.Entre ellas, cambiar pañales de bebés directamente en los asientos, algo que según Moore ocurre con frecuencia en los vuelos. La azafata también hizo un llamado a los padres para que utilicen los baños del avión, los cuales están preparados para estas situaciones. “Tenemos la práctica muy común y constante de cambiar el pañal del bebé en el asiento. Es antihigiénico cambiarle el pañal a tu bebé allí. Por favor, usa el baño”, expresó.Por qué no se recomienda viajar en shorts o pantalonetasOtra recomendación que lanzó la azafata, y que sorprendió a muchos, está relacionada con la ropa que se usa al viajar. Si bien muchos pasajeros prefieren usar prendas cortas por comodidad, Moore señala que lo mejor es evitar ese tipo de vestimenta. “Vemos muchas cirugías; en particular pacientes de levantamiento de glúteos brasileño con sangre en la ropa y filtraciones”, relató al recordar algunas situaciones que ha presenciado en cabina.De hecho, recordó otro episodio en el que un pasajero mayor sufrió un accidente durante el vuelo. “Una vez tuve un vuelo en el que un hombre mayor se orinó en los pantalones. La orina traspasó el asiento”, contó.De acuerdo con Moore, estas experiencias no buscan generar alarma en los viajeros, sino recordar que los aviones son espacios con alto tránsito de personas, por lo que es necesario mantener medidas básicas de higiene y cuidado durante el viaje.
Las intensas lluvias que se registran en varias zonas de Santander mantienen en alerta a las autoridades y organismos de socorro ante el riesgo de deslizamientos de tierra y el aumento en los niveles de algunos ríos del departamento.De acuerdo con el director de la Unidad de Gestión del Riesgo y Desastres de Santander, Eduard Sánchez, durante las últimas horas se han presentado precipitaciones de moderadas a fuertes en el Magdalena Medio santandereano y la provincia Yariguíes, por lo que se mantiene especial atención en municipios como Betulia, San Vicente de Chucurí, El Carmen de Chucurí, Sabana de Torres y el sector del Bajo Rionegro.Según el reporte oficial, varios ríos del departamento permanecen en alerta roja debido al aumento de sus caudales. Entre ellos se encuentran el río Carare, el río Opón, el río Lebrija y el río Sogamoso, lo que obliga a mantener vigilancia permanente por parte de las autoridades locales y organismos de socorro.A esta situación se suma la alerta roja por riesgo de deslizamientos de tierra en municipios como Betulia, Encino y El Carmen de Chucurí, en medio de un panorama nacional en el que al menos 15 departamentos se encuentran en riesgo por este tipo de emergencias asociadas a la temporada de lluvias.Las intensas precipitaciones también han generado afectaciones en zonas rurales. En los municipios de Encino y Coromoro, las lluvias acompañadas de granizo provocaron deslizamientos de tierra, desbordamientos de quebradas, daños en viviendas y graves afectaciones en cultivos agrícolas.En Coromoro, la situación más crítica se presenta en las veredas Fincal, Pueblo Viejo y Guachavita. Allí, campesinos reportaron que el agua comenzó a brotar en zonas inusuales de potreros, alimentando arroyos que incrementaron de forma repentina el caudal de varias quebradas.Este fenómeno generó deslizamientos de tierra e incluso una pequeña avalancha que afectó vías rurales y puso en riesgo a varias familias campesinas del sector.Las autoridades mantienen monitoreo permanente de las condiciones climáticas y hacen un llamado a las comunidades que habitan en zonas de alto riesgo para que permanezcan atentas a cualquier cambio en el terreno o aumento súbito en el nivel de los ríos y quebradas, y reporten de inmediato cualquier emergencia a los organismos de socorro.
La Defensoría del Pueblo emitió la Alerta Temprana de Inminencia 006 de 2026 ante el grave escenario de riesgo para las comunidades de Ocaña y Ábrego, en Norte de Santander, y Río de Oro y González, en el Cesar, donde se intensifica la confrontación entre grupos armados ilegales, se registran posibles alianzas criminales y avanza la expansión de estructuras que buscan el control territorial y de economías ilícitas.La advertencia se basa en tres dinámicas principales que están agravando la situación de seguridad en esta zona del nororiente del país.La primera está relacionada con la reconfiguración de alianzas entre actores armados ilegales en medio del recrudecimiento de la confrontación entre el ELN y las disidencias del Frente 33, vinculadas al Estado Mayor de Bloques y Frente. Según la Defensoría, existe la posibilidad de una alianza entre el Frente 33 y la estructura criminal conocida como ‘Los Pelusos’.La segunda corresponde a la expansión de las Autodefensas Conquistadoras de la Sierra Nevada hacia el sur del Cesar y su avance hacia municipios como Ocaña y Río de Oro, además de posibles confrontaciones con el ELN. Este movimiento estaría orientado a disputar el control de corredores estratégicos de movilidad, como la Ruta del Sol, y de economías ilícitas como el narcotráfico y la minería ilegal.El tercer factor identificado es la posible urbanización de la violencia, con enfrentamientos entre las ACSN y el Clan del Golfo en zonas entre Ocaña y Río de Oro, particularmente en el corregimiento Agua de la Virgen.La Defensoría advirtió que estas disputas territoriales han derivado en un mayor control armado sobre la población, con la instalación de retenes ilegales en vías secundarias, requisas, restricciones a la movilidad y la imposición de normas de conducta por parte de los grupos armados.El organismo también documentó el uso de drones cargados con explosivos en sectores rurales como Cerro de las Flores y Quebrada La Esperanza, en Ocaña. Asimismo, se han reportado artefactos explosivos en vías nacionales que conectan a Ocaña con Ábrego y Cúcuta, y el uso de vehículos cargados con explosivos, como el atentado registrado contra el Batallón de Infantería número 15 en ese municipio.La Defensoría señala que durante 2025, “Ocaña registró un incremento significativo de homicidios en un contexto donde Norte de Santander cerró el año con 774 muertes violentas. El impacto masivo se evidencia también en el desplazamiento forzado: solo en los primeros meses de 2025, Ocaña atendió a 18.538 personas desplazadas (4.851 familias) provenientes de varios lugares de la subregión del Catatumbo”.La alerta también advierte sobre riesgos para niñas, niños y adolescentes, quienes enfrentan un alto riesgo de reclutamiento forzado, utilización en actividades ilícitas y violencia sexual. Mujeres y lideresas sociales también han sido víctimas de amenazas y estigmatización en redes sociales.Además, señalan que comerciantes, ganaderos y transportadores enfrentan amenazas permanentes de extorsión y secuestro para financiar las estructuras armadas, mientras que personas firmantes del Acuerdo de Paz han sufrido afectaciones reiteradas en medio de la intensificación de la confrontación.
Una nueva tendencia viral en redes sociales, originada en China y difundida rápidamente en plataformas digitales y redes sociales está generando preocupación entre especialistas en salud y padres de familia. Se trata de la llamada “dieta de comer plástico”, una práctica que propone envolver alimentos en film transparente, masticarlos para experimentar su sabor y luego escupirlos, con la idea de disfrutar de la comida sin ingerir calorías.Aunque para algunos usuarios de internet parece una forma sencilla de evitar el aumento de peso, nutricionistas y médicos advierten que se trata de una práctica inútil para adelgazar y potencialmente peligrosa para la salud.Una falsa sensación de saciedadExpertos en nutrición explican que la sensación real de saciedad no depende únicamente de masticar alimentos. El cuerpo humano regula el apetito a través de complejos procesos hormonales que se activan cuando los nutrientes llegan al sistema digestivo."Hormonas como la leptina y la grelina, junto con péptidos intestinales como el GLP-1, envían señales al cerebro para indicar cuándo el organismo ha recibido suficiente alimento". Cuando la comida se mastica pero no se ingiere, estos mecanismos no se activan correctamente.Por ello, aunque la persona pueda sentir una leve satisfacción momentánea al saborear el alimento, el organismo no registra que haya sido alimentado, lo que puede provocar hambre poco después.Riesgos de la peligrosa prácticaMás allá de su ineficacia para perder peso, la práctica también implica riesgos concretos. Durante la masticación, existe la posibilidad de ingerir accidentalmente fragmentos del plástico que envuelve el alimento.Esto puede "provocar desde irritaciones en el sistema digestivo hasta una obstrucción intestinal que requiera atención médica", indicaron los especialistas. En casos más graves, el plástico podría causar asfixia si se bloquea la vía respiratoria.Otro riesgo señalado por investigadores es la posible ingesta de microplásticos. Estas diminutas partículas, presentes en muchos productos plásticos, "han sido detectadas en tejidos humanos en estudios recientes y se investigan sus posibles efectos en la salud, incluidos procesos inflamatorios y riesgos cardiovasculares".Desde el punto de vista clínico, la tendencia actual recuerda a la conducta conocida como “masticar y escupir”, observada en personas que padecen trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia.Según los expertos, este comportamiento busca disfrutar del sabor de la comida sin consumir calorías, pero "puede reforzar una relación poco saludable con la alimentación y aumentar la obsesión por el control del peso".Especialistas advierten que la normalización de este tipo de retos virales, especialmente entre adolescentes y jóvenes, podría favorecer la aparición o agravamiento de problemas alimentarios.Recomendaciones médicasLos expertos indican que la pérdida de peso saludable no se logra mediante tendencias virales ni soluciones rápidas. "Las recomendaciones médicas continúan basándose en hábitos respaldados por evidencia científica: una alimentación equilibrada, actividad física regular y educación nutricional".Más allá de los riesgos físicos inmediatos, los especialistas advierten que convertir la comida en algo que debe evitarse o “simularse” es una relación distorsionada con la alimentación. Comer no solo implica obtener nutrientes, sino también compartir, disfrutar y mantener un vínculo saludable con la comida. Por lo cual no se deben seguir tendencias en redes sociales que pongan en riesgo la salud.
El atraso en los trámites del Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, volvió a encender las alertas en el sector farmacéutico. Gremios y expertos señalaron que actualmente hay 12.470 solicitudes represadas, lo que está aumentando los tiempos para aprobar nuevos medicamentos en Colombia.La situación fue analizada durante el encuentro Perspectivas Sanitarias en Colombia, organizado por la Asociación de Laboratorios Farmacéuticos de Investigación y Desarrollo (Afidro), junto con FIFARMA y la Cámara de Comercio Colombo Americana, donde participaron representantes del sector público y privado.Según las cifras presentadas en el evento, el tiempo promedio para aprobar nuevos registros pasó de 22 meses en 2024 a 29 meses en 2025, uno de los más altos de la región. Además, se advirtió que algunos medicamentos innovadores pueden tardar hasta cinco años en estar disponibles en el país después de haber sido autorizados por agencias internacionales.Durante la discusión también se expuso que en 2025 el 45 % de las solicitudes para nuevos medicamentos contra el cáncer fueron negadas, mientras que en tratamientos para enfermedades huérfanas la cifra llegó al 50 %.Los gremios indicaron que el 83 % de los medicamentos rechazados entre 2017 y 2024 ya contaban con aprobación de autoridades sanitarias internacionales, por lo que plantearon que el Invima podría apoyarse en esas evaluaciones para reducir los tiempos de revisión.Otro de los temas que se mencionó fue la situación presupuestal de la entidad. De acuerdo con los participantes, entre 2023 y 2025 el Invima registró recortes cercanos al 30 %, lo que ha afectado su capacidad operativa.En el encuentro también se presentó un documento con propuestas para modernizar la entidad, entre ellas actualizar las normas que regulan su funcionamiento, establecer plazos más claros para los trámites y fortalecer herramientas tecnológicas que permitan agilizar los procesos.Los organizadores señalaron que estas medidas buscan mejorar los tiempos de evaluación y facilitar la llegada de nuevos tratamientos al país, manteniendo los controles sanitarios sobre los medicamentos que se comercializan en Colombia.
Investigadores han identificado una bacteria en el intestino humano que es capaz de mejorar la fuerza muscular, un hallazgo que puede dar lugar a un probiótico para consumo personal que ayude a mantener la fuerza y el estado de forma durante el envejecimiento.Científicos de las universidades de Almería (UAL) y de Granada (UGR), en el sur de España, junto con investigadores del Leiden University Medical Center (LUMC, Países Bajos), han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con músculos más fuertes y una mejor condición física."En conjunto, nuestros hallazgos aportan una evidencia sólida que ratifica la existencia de un eje intestino-músculo en el que esta bacteria identificada modula positivamente el metabolismo muscular y la fuerza muscular", explicó el catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la UGR e investigador del Instituto Mixto Universitario Deporte y Salud (iMUDS) Jonatan Ruiz.¿De qué se trata esta bacteria?Además, han observado que la bacteria es menos abundante en adultos mayores que en jóvenes, lo que sugiere que sus niveles pueden disminuir con la edad, un periodo en el que se pierde masa muscular."Esto abre la posibilidad de que la bacteria investigada pueda usarse como probiótico para ayudar a preservar la fuerza muscular durante el envejecimiento", añadió el investigador de la UAL Borja Martínez Téllez.El equipo ha estudiado muestras de heces de 90 adultos jóvenes sanos y de otros 33 con 62 años o más para analizar si determinados microbios intestinales se asocian con la fuerza muscular.Los participantes también han realizado varias pruebas de condición física, incluyendo fuerza de prensión manual -o fuerza de agarre-, la de piernas y la fuerza del tren superior, combinado con medir su capacidad cardiorrespiratoria.Entre los numerosos grupos bacterianos detectados, destaca el género Roseburia, ya que su abundancia se asocia con el aumento de la masa muscular y la fuerza, especialmente en la 'Roseburia inulinivorans'.¿Qué podría lograrse con ella?Los adultos mayores en los que esta bacteria está presente han demostrado tener un 29 % más de fuerza de prensión manual que los que no tienen dicha bacteria.Otras especies del género Roseburia ofrecen patrones diferentes relacionadas con la fuerza de piernas y del tren superior, mientras que algunas como 'R. faecis' y 'R. hominis' no arrojan asociaciones significativas con los indicadores estudiados.Para explorar si la Roseburia puede influir directamente en la función muscular, los investigadores han experimentado con ratones a los que han reducido temporalmente su microbiota intestinal para dar cepas humanas de la bacteria.El estudio ha medido que los ratones tratados con la bacteria han presentado un aumento aproximado del 30 % en la fuerza de agarre de las extremidades anteriores y han desarrollado fibras musculares de mayor tamaño.
El Instituto Nacional de Salud (INS) informó que en Colombia se han confirmado hasta el momento tres casos importados de sarampión, los cuales continúan en estudio y no han presentado variaciones en las últimas semanas, mientras las autoridades sanitarias mantienen la vigilancia epidemiológica para evitar nuevos contagios.La directora del INS, Diana Pava, explicó que el país realiza seguimiento permanente a diferentes virus respiratorios que circulan durante todo el año, entre ellos influenza, parainfluenza y otros virus distintos al COVID-19. En ese contexto también se mantiene la vigilancia del sarampión, especialmente por el comportamiento que ha tenido la enfermedad en varios países del continente.Según indicó, en América se ha registrado un aumento de casos asociado, entre otros factores, a la disminución de la vacunación en algunas poblaciones. Actualmente países como México, Estados Unidos y Canadá presentan situaciones que están siendo monitoreadas por las autoridades sanitarias internacionales.En Colombia, el Instituto Nacional de Salud realiza vigilancia tanto epidemiológica como por laboratorio en articulación con las entidades territoriales y los laboratorios departamentales de salud pública, con el fin de identificar oportunamente posibles casos.Las autoridades recordaron que el país se mantiene en un contexto de eliminación sostenida de sarampión, rubéola y síndrome de rubéola congénita. Sin embargo, la aparición de casos importados sigue siendo un riesgo debido a la movilidad internacional.Por esta razón, el llamado también se extiende a las personas que planean viajar al exterior, quienes deben revisar previamente su esquema de vacunación, tanto para sarampión como para fiebre amarilla, dependiendo del destino.La recomendación de las autoridades sanitarias es verificar el carnet de vacunación y completar las dosis que hagan falta. En el caso del sarampión, los niños deben contar con dos dosis de la vacuna triple viral. Si no se tiene certeza del esquema de vacunación, se recomienda recibir la dosis correspondiente.Además, quienes tengan previsto viajar a países con circulación activa de estas enfermedades deben aplicarse las vacunas necesarias con anticipación, idealmente entre 15 días y un mes antes del viaje.El INS reiteró que estas orientaciones están establecidas en una circular emitida junto con el Ministerio de Salud, en la que se definen los grupos susceptibles y las acciones de búsqueda para identificar personas que puedan estar en riesgo.Las autoridades también insistieron en mantener medidas de prevención frente a síntomas respiratorios, como el lavado de manos, cubrirse al estornudar y usar tapabocas cuando sea necesario, con el fin de reducir la transmisión de enfermedades.
El Instituto Colombiano Agropecuario (ICA) confirmó el primer brote de influenza aviar en lo que va del año en Colombia, detectado en aves de traspatio en un predio del municipio de Puerto Concordia, en el departamento del Meta. Ante la confirmación, las autoridades activaron de inmediato los protocolos de inspección, control y erradicación, con el objetivo de contener el virus y proteger la producción avícola del país.Según el ICA, el brote se maneja bajo los lineamientos del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica Sanitaria y del Plan Nacional de Contingencia para influenza aviar, incluyendo acciones de seguimiento a predios en riesgo, toma de muestras y acompañamiento técnico a los productores afectados. Para ello, se desplazó a la región un equipo especializado conformado por veterinarios, expertos en sanidad aviar y profesionales de extensión agropecuaria.La directora del Instituto Nacional de Salud, Diana Pava, se pronunció sobre el caso y aseguró que se encuentra en estudio. “Está en proceso”, señaló Pava, aclarando que las investigaciones buscan validar la presencia del virus y determinar su alcance, garantizando que las decisiones se tomen con base en información científica y actualizada."Trabajamos de la mano respetando las competencias de la entidad que se elija, pero en este contexto se revisa la epidemiología de campo y se hace la confirmación por laboratorio que está en proceso; hay que ser cautos", añadió la Directora de la INS.El ICA enfatizó que, de acuerdo con los estándares de la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA), la detección de este evento en aves de traspatio no compromete la condición sanitaria de Colombia. El país mantiene su estatus como territorio libre de influenza aviar altamente patógena, y este brote no representa riesgo para el consumo de carne de pollo ni de huevo, asegurando que la producción y la seguridad alimentaria nacional se mantienen intactas.La entidad hizo un llamado urgente a los productores avícolas, propietarios de aves y comunidades rurales a reportar cualquier signo sospechoso, como cambios en el comportamiento de las aves o mortalidad inusual. Los reportes pueden hacerse en las oficinas del ICA más cercanas o a través de la línea de WhatsApp 324 238 0738, con el fin de actuar rápidamente y evitar la dispersión del virus.
En medio de la crisis que enfrenta el sistema de salud en Colombia, marcada por quejas de pacientes por demoras en atención, entrega de medicamentos y funcionamiento de las EPS, la Superintendencia Nacional de Salud anunció un aumento en las auditorías a los actores del sector.La entidad indicó que durante 2026 realizará 417 auditorías a EPS, hospitales, gestores farmacéuticos y otros actores del sistema. La cifra representa un incremento del 66 % frente a las 251 auditorías realizadas en 2025.Según la Superintendencia, las inspecciones estarán enfocadas en zonas del país donde se han identificado mayores alertas y riesgos en la prestación de los servicios. El objetivo es verificar el cumplimiento de las obligaciones por parte de las entidades responsables de la atención en salud.La estrategia hace parte de un modelo de supervisión basado en riesgos, que busca priorizar los territorios y las instituciones donde se presentan más reportes o posibles fallas en la atención a los usuarios.De acuerdo con la entidad, los procesos de auditoría serán desarrollados por equipos técnicos especializados encargados de revisar procedimientos, cumplimiento normativo y funcionamiento de los servicios en EPS, hospitales y gestores farmacéuticos.Las auditorías también buscan fortalecer los procesos de inspección, vigilancia y control dentro del sistema de salud, así como verificar el uso de los recursos destinados a la atención de los pacientes.El anuncio se produce en un contexto en el que organizaciones de pacientes, médicos y diferentes sectores han advertido sobre dificultades en el acceso a tratamientos y medicamentos, además de problemas administrativos y financieros en varias entidades del sistema.
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) lanzó una alerta a la ciudadanía por la comercialización ilegal en Colombia del producto llamado “Hansure Kids”, que se promociona como si fuera un medicamento o suplemento para niños, pero que en realidad no cuenta con permiso para venderse en el país.Según informó la entidad, el producto no aparece registrado en las bases oficiales del Invima, lo que significa que no ha sido evaluado ni autorizado para su distribución en Colombia. Además, en la publicidad del producto se menciona un supuesto número de registro sanitario, identificado como M-810329-6, pero el Invima aclaró que ese número no corresponde a ningún registro válido ni hace parte de los códigos oficiales que utiliza la autoridad sanitaria.La alerta también señala que en la promoción del producto se menciona a un supuesto laboratorio llamado “Laboratorio Pronarcol”. Sin embargo, al revisar las bases de datos oficiales, el Invima encontró que ese establecimiento tampoco aparece registrado ante la entidad, por lo que no se tiene información clara sobre su existencia o sobre dónde se fabrica el producto.Debido a estas irregularidades, el Invima indicó que “Hansure Kids” es considerado un producto fraudulento, de acuerdo con lo establecido en el Decreto 677 de 1995, norma que regula los medicamentos y productos similares en el país.La entidad también advirtió que consumir este tipo de productos puede representar riesgos para la salud, ya que no se conoce con certeza qué ingredientes contiene, de dónde proviene ni bajo qué condiciones fue elaborado. Entre los posibles efectos que podrían presentarse están malestares estomacales, problemas en el sistema digestivo, bajadas de azúcar en la sangre y reacciones al combinarse con otros medicamentos o alimentos.Ante esta situación, el Invima recomendó a la ciudadanía no comprar ni consumir el producto. En caso de que alguna persona ya lo esté utilizando, la entidad sugiere suspender su uso de inmediato y consultar con un profesional de salud si se presentan síntomas o molestias.Finalmente, el Invima recordó que los ciudadanos pueden verificar si un producto tiene autorización para venderse en Colombia consultando los registros sanitarios en la página oficial de la entidad y también pueden reportar cualquier reacción o información sobre la venta de este producto a través del correo institucional dispuesto para estos casos.
Aunque la menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, todavía persisten tabúes y desinformación alrededor de esta etapa. Así lo explicó en Blu Radio la médica obstetra y ginecóloga Lucía Gaitán, quien aseguró que durante muchos años este tema se ha tratado como algo que las mujeres simplemente deben soportar.Según la especialista, la menopausia suele consolidarse alrededor de los 51 años, pero los cambios hormonales pueden comenzar entre siete y diez años antes, con síntomas como alteraciones del sueño, cambios de ánimo, irregularidades en el ciclo menstrual o sequedad vaginal."Siempre ha habido un acercamiento por parte de las pacientes, esto es normal, me lo puedo soportar, ya va a pasar, y simplemente soy mujer y lo tengo que aceptar", explicó.La importancia de prepararse antesLa doctora Gaitán señaló que es fundamental que las mujeres comiencen a prepararse antes de llegar a la menopausia, prestando atención a los cambios del cuerpo y adoptando hábitos saludables.Entre las principales recomendaciones están mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular y trabajar en la preservación de la masa muscular, ya que durante esta etapa del cuerpo tiende a perder músculo y aumentar la grasa corporal.Estos cambios, explicó, pueden incrementar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se manejan de forma adecuada.Problemas de sueño y cambios hormonalesUno de los síntomas más frecuentes durante la menopausia es la dificultad para dormir. Las fluctuaciones hormonales, especialmente en los niveles de estrógeno y progesterona, pueden generar episodios de calor nocturno que interrumpen el descanso."Una de las partes más importantes de nuestra vida, de nuestro bienestar es el sueño. Entonces, tener a una cantidad adecuada de sueño durante la mayor parte de noches de la semana va a afectarte no solo durante la noche, pero durante el día a tus niveles de energía, tus niveles de concentración. Y obviamente lo que sucede es que al haber esta fluctuación y esta respuesta a nivel cerebral a los calores van a fragmentar tu sueño", indicó.Terapia hormonal: mitos y realidadesUno de los temas que más dudas genera entre las mujeres es el uso de la terapia de reemplazo hormonal. De acuerdo con la especialista, gran parte de los temores surgieron por interpretaciones erróneas de estudios difundidos a comienzos de los años 2000.Gaitán explicó que, en la actualidad, la evidencia científica muestra que esta terapia puede ser segura y beneficiosa para muchas mujeres, especialmente cuando se inicia en el momento adecuado y bajo supervisión médica."En general sabemos que la terapia de reemplazo hormonal es benéfica para la mayoría de las mujeres y mantiene eh eh el bienestar en muchos sentidos, cardiovascular, a nivel cerebral, a nivel óseo", indicó.Sexualidad y bienestar en esta etapaLa especialista también abordó uno de los temas menos discutidos: el impacto de la menopausia en la sexualidad.Los cambios hormonales pueden generar disminución del deseo sexual o molestias durante las relaciones, pero estos síntomas también pueden tratarse."Hay que entender que estos síntomas se pueden abordar, se pueden mejorar y mejorar tu bienestar en general", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
Una discusión cotidiana puede afectar la paz interior durante horas, días e incluso semanas. Así lo explicó en Blu Radio el conferencista Gabriel Vallejo López, quien reflexionó sobre cómo los conflictos y pensamientos negativos influyen en el bienestar emocional.Durante la entrevista, el experto señaló que muchas personas pierden energía y tranquilidad al involucrarse en discusiones que no aportan valor a sus vidas.De acuerdo con Vallejo, una de las claves para evitar este tipo de situaciones es trabajar en el autoconocimiento y en el propósito de vida, algo que considera fundamental en la actualidad."Cuando uno no relativiza los problemas, caen lo que tú dices, en que todo se vuelve un lío, todo se vuelve un problema y uno pierde la paz interior", afirmó.La importancia del propósito de vidaEl conferencista también llamó la atención sobre una realidad laboral que afecta a muchas personas. Citó estudios que indican que gran parte de los trabajadores no se sienten felices en sus empleos, pese a que el trabajo ocupa la mayor parte del tiempo de la vida.En ese sentido, explicó que encontrar un propósito personal puede ayudar a que la vida fluya de manera más equilibrada."Ese flow que le haga entender a uno que es más feliz el que siempre, siempre. Nosotros tenemos la concepción de que el que recibe es más feliz y quien da siempre, quien entrega siempre es más feliz que el que recibe, porque al final del camino la vida le devuelve a uno eso que uno le ha entregado", señaló.¿Cómo manejar conflictos y emociones?Vallejo también compartió algunas recomendaciones para enfrentar situaciones de tensión o discusiones. Entre ellas, destacó la importancia de relativizar los problemas, reconocer cuándo una situación no vale la pena y evitar reaccionar de manera impulsiva.Asimismo, subrayó que el cerebro responde a los mensajes que las personas se dicen a sí mismas, por lo que insistió en la necesidad de reemplazar pensamientos negativos por mensajes constructivos."El cerebro, la mente trabaja con base en lo que tú le dices. Nosotros muchas veces estamos muy dispuestos a mandarle al cerebro mensajes negativos. Entonces, no lo voy a lograr, no me van a escoger, no me van a seleccionar, no voy a terminar la carrera... y esto es lo que llega a nuestro cerebro", explicó.Alejarse de lo que genera dañoFinalmente, el conferencista recomendó aprender a evitar situaciones que puedan afectar el bienestar emocional, incluso si eso implica tomar distancia de ciertos ambientes o personas."No busque el daño donde usted sabe que lo va a encontrar, busque la paz donde usted ya la ha logrado", concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
El domingo, 23 de julio, En Blu Jeans tuvo como invitada especial para el tema central a la doctora Sigem Sabagh, representante de campo de neurociencia y psicobiología zona norte del Colegio Colombiano de Psicólogos, para hablar acerca de la demencia.En la gran mayoría de situaciones la gente tiene a confundir la locura con la demencia, pero en realidad no son condiciones equivalentes en términos clínicos, según la doctora Sabagh: “la palabra locura es una forma coloquial que se usa para hablar de cuando una persona está en alguna crisis de trastornos mentales, pero no tiene nada que ver con la demencia”.“La demencia es un trastorno en el cual las personas pierden las facultades del cerebro”, agregó.De la misma manera, la demencia no es el término correcto para referirse a esta condición mental y la experta aclaró que: “El uso del término demencia cambio totalmente, ahora se le llama trastorno neurocognitivo”.Muchas veces se romantizan estas condiciones pensando que las personas que padecen esta patología están en un estado de creatividad o simplemente no sufren al no ser conscientes de la patología, para la doctora Sabagh es importante tener en cuenta que: “Definitivamente la persona que se encuentra en una crisis de salud mental no está bien, porque no está autorregulada, no está en sí. Entonces ese precio de virtudes creativas a costa de la salud mental es un precio bastante caro de pagar”.Los cambios en la conducta de las personas, como el aislarse, dejar de hacer cosas comunes y habituales u olvidar de momento un tema de conversación o desorientación temporal y espacial, pueden ser las primeras alarmas que evidencian alguna condición que esté afectando la salud mental, es valioso detectar estas señales a tiempo y buscar ayuda de un profesional, según indico la doctora.También, se tiende a relacionar el envejecimiento con los problemas de salud mental y la gran mayoría de personas llaman de mala manera ‘demencia senil’, según indicó."Hay varios tipos de demencia, de pronto la más conocida es el Alzheimer y es la que asocian con la “demencia senil”, pero lo considero supremamente mal sano, yo le quiero quitar esa idea a la gente de la cabeza”, remarcó la doctora.La mejor forma de ayudar a una persona que padece alguna condición mental relacionada con la perdida de las facultades cerebrales, según recomendación de la doctora Sabagh, es brindarle la mayor capacidad de autonomía que esté dispuesta a tener, con la debida supervisión para permitirle tener una vida lo más normal posible, y por supuesto ser consciente de que el paciente tiene un problema, ya que quien tiene la condición no es consiente de lo que lo esta afectando. Escuche la entrevista completa aquí:
Este sábado, 22 de julio, En Blu Jeans estuvo Angie González, psicóloga clínica y fundadora de Salud Mental y Bienestar Integral Sana Mente SAS, quien dio algunas recomendaciones sobre los hábitos para mejorar la memoria.Según Angie González, la pregunta más importante a resolver es qué es la memoria: “La memoria se aloja en el hipocampo del cerebro que es donde se almacenan los recuerdos y allí está el aprendizaje, todo lo que tú has vivido a lo largo del tiempo se encuentra almacenado allí como una cajita, como un tesoro”.“La memoria en sí está cubierta por un campo neuronal, si nosotros no cuidamos este campo neuronal realmente se deteriora y empieza a afectarnos en la madurez”, agregó.El deterioro del campo neuronal tiene consecuencias la doctora afirmó que: “Empezamos a experimentar enfermedades neurodegenerativas, por ejemplo, el Alzheimer o la demencia senil”.Algunas formas de prevenir el deterioro de la memoria, la psicóloga recomendó: “El proceso neuronal difiere entre la infancia y la adultez, ya que el desarrollo cognitivo de la memoria culmina alrededor de los 21 años de vida en donde es crucial implementar actividades funcionales para que no se pierdan neuronas”.“Las neuronas se pierden con el alcohol, cuando no dormimos bien con las sustancias psicoactivas, con el estrés, o con la rumia, que es una condición clínica que nos predispone a darle muchas vueltas a un asunto particular, lo que va desgastando el campo neuronal", puntualizó la psicóloga Gonzáles.Escuche la entrevista completa aquí:
Los celulares se han convertido en una herramienta cotidiana que todo el mundo usa para realizar diferentes actividades. Según el último censo del Dane, en Colombia existen 65,75 millones de dispositivos móviles y 51,39 millones de habitantes, lo que significa que cada colombiano tendría en promedio 1,2 smartphones.Además, un estudio de 2022 de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) asegura que Colombia es el segundo país que más observa redes sociales en el mundo.Por eso, ante el creciente uso de los dispositivos móviles, en especial desde temprana edad, Mañanas Blu, cuando Colombia está al aire, consultó con el Dr. Alejandro Ramos, neurocirujano y director médico de la Clínica del Country y La Colina, los daños que se pueden generar en el cerebro cuando se hace un uso indebido del celular.Según el Dr. Alejandro Ramos, el cerebro es un órgano que necesita ejercitarse y recibir un estímulo constante para no perder la memoria, pero el uso frecuente del celular puede generar que se pierdan esos estímulos y, por consiguiente, "algo de aprendizaje"."Cuando decidimos cuidar el cerebro, tenemos que cuidar todo nuestro cuerpo, es decir que si nosotros sufrimos de obesidad, tenemos que cuidar la tensión arterial. Si cuidamos nuestros hábitos alimenticios, si dedicamos un tiempo a la lectura, a la escritura, si jugamos, por ejemplo, actividades como el ajedrez que nos implica hacer un esfuerzo desde el punto de vista de interaccionar, todas esas son actividades importantes para conservar ese gran órgano que nos permite razonar y comunicarnos", aseguró.Sin embargo, cuando los estímulos se dejan a un lado por el uso del celular, en especial cuando se está a una edad temprana, se pueden generar daños que se reflejan a medida que se va creciendo.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznF"Algo en lo que yo quiero llamar hoy la atención, y es muy importante desde nuestro punto de vista, es lo niños. Nosotros, en los niños menores de tres años con frecuencia, o menores de cinco años, vemos que los padres les dan el celular para que se entretengan, para que ellos estén tranquilos, para que no alteren la visita, etc. Estamos condicionando una alteración importante en el psicodesarrollo, es decir en el conocimiento y el aprendizaje de estos niños", recalcó el doctor Ramos."El celular y la mala utilización hace que nosotros podamos comprometer, no solo la memoria, sino también el conocimiento y el aprendizaje de nuestros niños."El neurocirujano especificó que antes de los dos años no se recomienda que los padres le entreguen un celular a los niños, ya que esto puede tener consecuencias negativas en su desarrollo mental."Antes de los dos años no deberíamos darle un celular a los niños, porque es cuando el cerebro está creciendo, cuando nosotros necesitamos interrelacionarnos con el medio, cuando necesitamos ejercitar nuestra memoria, nuestra imaginación y nuestras habilidades de aprendizaje. En ese momento, si nosotros le damos un celular al niño para que esté todo el día inmerso, realmente no estamos haciendo algo bueno por ese psicodesarrollo, por ese procesamiento que tiene el niño mental. Eso se puede traducir, después de los tres años, en alteraciones del conocimiento psicoespacial, razonamiento matemático y científico", puntualizó.Al mismo tiempo, especificó que después de los tres años, se puede usar los dispositivos móviles, pero el tiempo de uso debe ser limitado a una hora al día, pues esto también puede generar una adicción."Hay estudios que dicen que cuando utilizas el celular aumenta la cantidad de dopamina y la dopamina tiene que ver mucho con la adicción al celular o a otras actividades que nos generen esa condición."Para finalizar, el Dr. Ramos aseguró que cuando se hace un uso indebido del celular no se está adquiriendo un conocimiento, sino que se está perdiendo, puntualmente, en los niños menores de cinco años.Escuche la entrevista completa:
Con tan solo 0.01 mm de grosor, el condón UNIQ ha superado las barreras de los preservativos tradicionales de látex. Este producto 100% colombiano se ha destacado por su extrema resistencia a la presión, convirtiéndose en un referente de la industria. Su alto nivel de innovación ha impulsado su éxito internacional, conquistando mercados en Alemania, México, Canadá, Inglaterra y otros países.La marca colombiana tiene grandes planes de expansión, y para el año 2024 tiene la mira puesta en el mercado asiático. Actualmente, están en negociaciones con socios comerciales en China, Japón e India, quienes ven el enorme potencial de sus productos, que no solo ofrecen seguridad, sino también confort y satisfacción. Es un vivo ejemplo de cómo la innovación puede transformar las vidas, incluso en las áreas más íntimas y personales.La idea de esta invención surgió en 1994, de la mente del ingeniero industrial colombo-panameño Max Abadí, quien, debido a la incomodidad y molestias de los condones tradicionales de látex, decidió crear un producto único y exclusivo. Su objetivo era desarrollar un condón que no solo proporcionara mayor sensibilidad y placer tanto para hombres como para mujeres, sino que también ofreciera mayor seguridad a las personas con alergias al látex. Así fue como nació en 1997 una compañía que se ha posicionado en la industria gracias a su alta innovación en la creación de preservativos únicos, los cuales se distribuyen actualmente en todo el mundo.Max Abadí, fundador y gerente general de UNIQ Condoms, ha dedicado su vida a la invención de condones. "Nuestro principal objetivo fue crear un condón libre de látex que brindara placer y seguridad. En este camino, hemos logrado tener productos disponibles en diferentes mercados y destacarnos no solo en condones, sino también en empaques. Nuestro diseño tipo tarjeta de crédito ha sido un gran éxito, al punto de ganar la medalla de oro en la Feria Andina de Colombia en 2018", comenta orgulloso.El equipo de especialistas ha convertido a la compañía en un ejemplo de innovación y alta tecnología a nivel mundial. Su reputación está respaldada por su avanzada tecnología y una amplia experiencia. "El mayor desafío ha sido la creación de nuestra propia maquinaria, lo que nos ha llevado a desafiarnos cada día para buscar lo mejor para todos. Por ello, trabajamos incansablemente en el fortalecimiento de nuestra planta en Bogotá, lo que nos ha ayudado a destacarnos en los mercados internacionales", afirma Max Abadí, fundador y gerente general de UNIQ Condoms.Suscríbase a nuestro canal de WhatsApp aquí:👉🏻 bit.ly/42ZQznFUn producto 100% colombiano que ha conquistado el mundo con éxito en sus exportaciones.Gracias a la gestión desarrollada por la empresa en escenarios internacionales, su expansión ha llegado a conquistar mercados fuera de Colombia, alcanzando que el 95% de sus ventas sean en el extranjero. La oferta actual de la marca consta de 30 estilos diferentes de condones, todos sin látex y diseñados para satisfacer una variedad de demandas. De esta manera, refleja su compromiso con soluciones de protección sexual inclusivas y completas.Los condones femeninos han revolucionado el mercado al empoderar a las mujeres y promover la igualdad de género. Actualmente, su línea de 6 condones se destaca por cambiar la percepción de la protección sexual. Esta creación surge a raíz de la necesidad y solicitud de cientos de mujeres que veían un déficit en métodos de protección enfocados en ellas. Una de sus cualidades más destacadas es la comodidad y el diseño, buscando brindar autonomía en la toma de decisiones sobre la salud sexual.Los condones cuentan con las acreditaciones destacadas de la autoridad sanitaria nacional INVIMA, así como las certificaciones internacionales CE y MDSAP, y el reconocido estándar ISO 13485:2016.Le puede interesar "Walter, el hermano del perro Wilson, va al rescate de La Guajira":
Un reciente estudio presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en Ámsterdam revela que el estreñimiento crónico, definido como la defecación cada tres días o más, está asociado a un riesgo 73% mayor de deterioro cognitivo subjetivo. Los hallazgos sorprendieron a los investigadores, quienes destacaron la fuerza de esta relación, especialmente en aquellos con movimientos intestinales poco frecuentes.El estudio, dirigido por el Dr. Chaoran Ma, profesor adjunto del departamento de Nutrición de la Universidad de Massachusetts Amherst, analizó a más de 112,000 adultos que participaron en tres importantes investigaciones: el Nurses' Health Study, el Nurses' Health Study II y el Health Professionals Follow-Up Study. Estas investigaciones evaluaron los factores de riesgo de enfermedades crónicas en mujeres de Norteamérica y hombres, recopilando datos sobre la frecuencia de las deposiciones de los participantes y su función cognitiva.Según CNN, los resultados revelaron que las personas con estreñimiento crónico tenían una cognición significativamente peor en comparación con aquellas que defecaban una vez al día, lo que equivalía a tres años adicionales de envejecimiento cognitivo cronológico. Incluso aquellos que iban al baño más de dos veces al día tenían un mayor riesgo, aunque en menor medida.El estreñimiento crónico ha sido relacionado previamente con la inflamación y trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. Sin embargo, esta investigación proporciona nuevas pistas sobre la conexión entre la salud digestiva y la función cognitiva a largo plazo. Los científicos señalan que el cerebro no está aislado de lo que ocurre en el flujo sanguíneo, y cada vez es más importante considerar la prevención y el tratamiento del deterioro cognitivo como un enfoque sistémico.Aunque el estudio no pudo establecer una relación causal precisa entre las deposiciones, el microbioma intestinal y la salud cognitiva, se encontró una conexión entre la frecuencia de las deposiciones, la función cognitiva y el microbioma intestinal. Los participantes con deposiciones infrecuentes y peor función cognitiva tenían una disminución de las bacterias beneficiosas que producen butiratos, ácidos grasos que contribuyen a la salud digestiva y a mantener la barrera intestinal.Estreñimiento, un problema común Otros estudios presentados en la misma conferencia respaldan estos hallazgos. En uno de ellos, se encontró que niveles bajos de ciertas bacterias intestinales estaban asociados con biomarcadores elevados de la enfermedad de Alzheimer. En otro estudio, se descubrió que las personas con problemas cognitivos tenían cantidades anormalmente altas de bacterias relacionadas con enfermedades.Los investigadores destacan la importancia de una alimentación adecuada para favorecer una buena salud neurológica y digestiva. Se recomienda consumir suficiente fibra proveniente de verduras, frutas, cereales integrales y frutos secos, con una ingesta diaria total de al menos 25 gramos. Además, mantenerse hidratado es fundamental para ablandar las heces y facilitar su evacuación.Aunque se necesitan más estudios para comprender completamente el papel de los microbios intestinales en la salud cognitiva, esta investigación resalta la importancia de mantener una buena salud intestinal como parte integral del bienestar general y la función cognitiva a largo plazo.¿No sabe quién lo llama? Estas aplicaciones podrían ayudarlo a identificar los números desconocidos
La importancia de mantener un equilibrio hormonal óptimo no puede ser subestimada, ya que las hormonas juegan un papel vital en el funcionamiento adecuado del cuerpo y es en las comidas donde muchas de estas se pueden ver afectadas.“Muchas hormonas se ven afectadas por la dieta, incluyendo la insulina, el cortisol y las hormonas reproductivas”, explica Casey Kelley, MD, ABoIM, fundador y director médico de Case Integrative Health.En ese sentido, el portal Real Simple se encargó de recopilar las opiniones de varios expertos en salud que señalan que ciertos alimentos pueden interferir con la salud hormonal y, por lo tanto, recomiendan evitarlos o limitar su consumo para promover un bienestar hormonal adecuado.Estos son los alimentos que más pueden afectar a la salud hormonal y que los expertos recomiendan evitar:1. Carne roja:El consumo excesivo de carne roja puede afectar los niveles de estrógeno en el cuerpo. Algunos expertos sugieren que las carnes rojas están relacionadas con un mayor riesgo de endometriosis, una enfermedad marcada por altos niveles de estrógeno.2. Alimentos y bebidas con cafeína:El exceso de cafeína, que se encuentra en el café, té, refrescos y bebidas energéticas, puede desencadenar desequilibrios hormonales y afectar el sistema endocrino. La cafeína puede aumentar la hormona del estrés cortisol, lo que repercutiría en la calidad del sueño. Sin embargo, los expertos recomiendan ceñirse a un límite, alrededor de una o dos tazas de bebidas con cafeína al día, si no se quiere dejar.3. Alimentos ultraprocesados y con alto contenido en azúcar:Los alimentos ultraprocesados y altos en azúcar, como golosinas, pasteles, refrescos y productos de comida rápida, pueden causar picos en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede afectar la producción de insulina y otras hormonas relacionadas con el metabolismo.“La dieta occidental, que se basa en gran medida en alimentos procesados y azúcar, también está relacionada con niveles más altos de estrógenos y, por tanto, con un mayor riesgo de cáncer de mama y ovarios", resaltó la doctora Kelley.4. Productos lácteos:Algunas personas pueden ser sensibles a los productos lácteos y experimentar desequilibrios hormonales debido a las hormonas naturales presentes en la leche de vaca y otros productos lácteos."Toda la leche [láctea] contiene hormonas de forma natural, [entre ellas] prolactina, estrógenos, progesterona, corticoides, andrógenos, factor de crecimiento similar a la insulina-1 y prostaglandinas", detalla Kelley.5. Alcohol:El consumo excesivo de alcohol puede afectar el hígado y el metabolismo hormonal, lo que puede llevar a desequilibrios hormonales. Además, como consecuencia de un consumo elevado de alcohol se pueden provocar alteraciones en el ciclo menstrual, la fertilidad y la libido.Mantener una dieta equilibrada y saludable es esencial para promover la salud hormonal y el bienestar general. Si bien no es necesario eliminar completamente estos alimentos de la dieta, los expertos sugieren limitar su consumo y optar por alternativas más saludables y naturales.Le puede interesar: