Este domingo en Generaciones BLU estuvieron Rodrigo Garduño, exfutbolista profesional mexicano, entrenador personal y fundador de 54D; y Karen Durán Parada, profesional en nutrición, hablando sobre el ejercicio y la buena alimentación durante la cuarentena.
"La diferencia entre cada individuo son los objetivos. La gente no puede comer lo mismo que los otros pensando que va a obtener los mismos resultados", explicó Garduño.
Vea aquí: Comer como los demás no significa tener los mismos resultados: Rodrigo Garduño
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Karen Durán, por su parte, habló sobre la importancia de mantener una buena alimentación, de no dañar lo que se logró en cinco días entrenando durante la semana comiendo mal el fin de semana. Explicó también que el beneficio que trae el ejercicio es tanto mental como físico.
Escuche aquí el programa completo de Generaciones BLU:
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