que no se queden plasmados en una simple lista.
-Haga propósitos sencillos, específicos y realistas.
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-Haga un solo propósito: enfóquese primero en uno y luego en los demás.
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-Tome pequeños pasos: muchas veces por hacer más hacemos menos.
-No se rinda: Los cambios necesitan de tiempo y de paciencia.
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