La Fundación Americana del Sueño asegura que 9 de cada 10 personas usa aparatos electrónicos antes de dormir, el más utilizado es el teléfono celular.
Expertos recomiendan no dormir cerca a estos aparatos, de lo contrario la mente no descansará y se mantendrá activa.
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Jóvenes envían entre 42 y 50 mensajes antes de dormir, según estudio.
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