La danza es muy beneficiosa para la salud, tanto física como mental. Eso se debe a la gran cantidad de habilidades que usa una persona para aprender y ejecutar una coreografía

El Día Internacional de la Danza fue declarado por la Unesco para promover las artes escénicas a nivel mundial. Es importante aclarar que la danza tiene algunos factores diferenciales al baile

Por lo general, la danza sigue unos patrones y tiene un valor estético en cada uno de sus movimientos, mientras que, el baile es un poco más libre y no existe una coreografía estricta para seguir

La fecha rinde homenaje a Jean - George Noverre, un bailarín francés que nació el 29 de abril de 1727 y creó el ballet moderno o contemporáneo

¿Cuál es su origen?

La danza existe desde las civilizaciones primitivas, esta se usaba para demostrar los sentimientos y el estado de ánimo; además, de ser pasional y espontánea

En el antiguo egipto usaban esta forma de expresión artística en los rituales ceremoniales. Allí, se representaba a la muerte y a la reencarnación del dios Osiris, pero la danza que inicialmente fue instituida por los faraones, cada vez se hacían más complejas, a tal punto, que solo los profesionales calificados podían ejecutarla

Beneficios de la danza y el baile

Salud física

Previene las enfermedades cardiovasculares, tonifica el cuerpo, disminuye el colesterol, fortalece los músculos y los huesos, ayuda a perder peso y mejora la postura corporal y el equilibrio

Salud mental

Combate el Alzheimer, mejora la memoria y el estado anímico, disminuye los niveles de estrés y reduce la ansiedad y la depresión

Bailar reduce el avance de los síntomas del Parkinson

Un estudio de la Universidad de York, Canadá, revela que bailar una vez a la semana puede detener la progresión de los síntomas porque se mejora el equilibrio, la imaginación, la flexibilidad y la coordinación

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