La perfumería de nicho, un sector históricamente liderado por Europa y asociado a la exclusividad y la artesanía, comienza a abrirse paso en Colombia gracias a una nueva apuesta.Esteban Velásquez, cofundador de Monastery y ahora creador de VOET, lanzó una marca de perfumería de autor con la que espera superar los US$5 millones en ventas para 2026 y expandirse hacia Estados Unidos, Europa y México. Su objetivo: posicionar al país como un nuevo epicentro latinoamericano en la perfumería de lujo.El impulso llega en un contexto favorable. Según datos de Grand View Research, la perfumería de nicho crecerá un 4,3 % en América Latina para 2026, un escenario ideal para que Colombia lidere un segmento en el que predominan productos masivos, fórmulas repetidas y escasa identidad olfativa. Para enfrentar este modelo de “fast fashion” aromático, Velásquez reunió a cuatro de los mejores maestros perfumistas del mundo, responsables de fragancias icónicas creadas para casas como Xerjoff y Clive Christian.Velásquez propone integrar tres artes en una misma pieza: la creación olfativa, el diseño escultórico de la botella y un empaque que expresa la personalidad de cada familia aromática a través de paletas de colores. Aunque los extractos provienen de España y Francia, el proceso final se realiza en Colombia para garantizar un sello auténticamente artesanal, con cuatro perfumes unisex. De acuerdo con Grand View Research, la perfumería de nicho podría superar los US$3.200 millones en América Latina para 2030, consolidándose como uno de los mercados premium de mayor crecimiento en la región.
Aunque no sintamos el dolor, ver en una película una lesión física hace estremecer a muchas personas. Una reacción que desconcertaba a los científicos, pero que ahora explican al analizar cómo el cerebro mapea en el propio cuerpo lo que ve, 'simulando' así una sensación táctil.Un estudio que publica Nature señala que esa sensación, como si el dolor saltara directamente de la pantalla a la piel, se produce porque el cerebro no sólo observa, sino que simula lo que ve.Así, las películas y otras imágenes que muestran lesiones pueden activar las regiones del cerebro que procesan el tacto de una manera muy organizada, según investigadores de las universidades de Reading (Reino Unido), Libre de Ámsterdam y Minnesota (EE. UU.)Hay partes del cerebro que originalmente se pensaba que sólo procesaban la visión, pero también están organizadas según un 'mapa' del cuerpo, lo que permite que lo que vemos desencadene ecos de sensaciones táctiles."Cuando ves a que alguien le hacen cosquillas o daño, las áreas del cerebro que procesan el tacto se activan siguiendo patrones que coinciden con la parte del cuerpo afectada", señaló el autor principal del artículo, Nicholas Hedger, citado por la Universidad de Reading.El cerebro "mapea lo que ves en tu propio cuerpo, 'simulando' una sensación táctil aunque no te haya ocurrido nada físico" y se trata de una interacción que también funciona en sentido contrario.Cuando se va al baño a oscuras, las sensaciones táctiles ayudan al sistema visual a crear un mapa interno, lo que muestra -dijo Hedger- cómo nuestros diferentes sentidos "cooperan para generar una imagen coherente del mundo".Para demostrar cómo es posible que el sentido del tacto se active solo desde información visual, los investigadores desarrollaron métodos novedosos para analizar la actividad cerebral de 174 personas mientras veían películas como 'La red social' e 'Inception'.Los investigadores comprobaron que las regiones del cerebro que tradicionalmente se consideraban encargadas de procesar información puramente visual mostraban patrones que reflejaban sensaciones en el cuerpo del espectador y no solo lo que aparecía en la pantalla.Esas regiones visuales contienen 'mapas' del cuerpo similares a los que suelen encontrarse en las áreas del cerebro encargadas de procesar el tacto, es decir, la 'maquinaria' que utiliza el cerebro para procesar el tacto está 'integrada' en nuestro sistema visual, explica un comunicado.El estudio descubrió dos formas en que estos mapas corporales se alinean con la información visual. En las regiones dorsales (más altas) del sistema visual, coinciden con el lugar donde aparecen las cosas en nuestro campo de visión.Las partes del cerebro sintonizadas con las sensaciones de los pies también lo estaban con las partes inferiores de la escena visual, y las de la cara con las partes superiores.En las regiones ventrales (inferiores), los mapas corporales coinciden con la parte del cuerpo que se está mirando, independientemente de dónde aparezca en la escena visual.Estos descubrimientos pueden tener aplicaciones clínicas y, según Hedger, "podría transformar nuestra forma de entender trastornos como el autismo".Muchas teorías sugieren -recordó- que simular internamente lo que vemos nos ayuda a comprender las experiencias de otras personas, y estos procesos pueden funcionar de manera diferente en las personas autistas.Las pruebas sensoriales tradicionales "son agotadoras, especialmente para los niños o las personas con afecciones clínicas", pero ahora se pueden medir esos mecanismos cerebrales mientras alguien "simplemente ve una película, lo que abre nuevas posibilidades para la investigación y el diagnóstico".
Un inodoro de oro de 18 quilates, obra del controvertido artista Maurizio Cattelan, se vendió este martes por 12,1 millones de dólares en una subasta en Sotheby's en Nueva York, compitiendo en protagonismo con figuras como Basquiat.La escultura, llamada 'America' y que es un inodoro funcional, fue adquirido por "una famosa marca estadounidense", según reveló la casa, y obtuvo un precio de martillo similar al valor de su material, unos 10 millones, al que luego se le sumaron comisiones.Cattelan, artista conocido por su obra que consistía en una banana pegada con esparadrapo a la pared, causó revuelo cuando en 2016 expuso otro ejemplar de este valioso inodoro en los aseos del museo Guggenheim y unas 100.000 personas lo visitaron.>> Lea también: Chef perdió su trabajo por tomarse foto con vocalista de los Guns N' RosesEn esta ocasión, el ejemplar a subasta, que pertenecía al dueño del equipo deportivo de los New York Mets, Steve Cohen, se expuso en la nueva sede de Sotheby's, que abrió este mes en el edificio brutalista Breuer de Manhattan, y fue una de las atracciones."El impacto de esta obra fue evidente en las multitudes que atrajo a nuestras galerías en el Breuer: tuvimos filas de gente esperando para el aseo cada hora del día para verlo en persona. Más de 25.000 visitantes de todo el mundo vinieron a verlo", dijo en una nota el jefe de arte contemporáneo de Sotheby's, David Galperin.El inodoro de Cattelan era una de las piezas destacadas de la venta de arte contemporáneo de la casa, en la que no se esperaban grandes cifras como las recién logradas con el arte del magnate Leonard Lauder, como los 263 millones de un cuadro de Gustav Klimt.El puntal de la venta era un cuadro de Jean-Michel Basquiat llamado 'Crowns (Peso Neto)', que se vendió por 48,3 millones, aproximadamente lo que se esperaba, y que fue seguido en precio por una escultura de Yves Klein que recaudó 19 millones, también según lo estimado.En total, salieron a subasta 45 obras y algunas no lograron comprador, pero otras superaron las estimaciones y marcaron récords para sus autores, como Cecily Brown (9,8 millones), Noah David (2 millones) o Antonio Obá (1 millón), sumando un total de 178 millones de dólares.
Skechers se enorgullece de anunciar a su nueva embajadora de marca: la reconocida actriz colombiana, empresaria e ícono de la moda Sofía Vergara. Conocida por su estilo único y su carisma dentro y fuera de la pantalla, Sofia se une a la familia Skechers para aportar al futuro del calzado donde la moda y la comodidad se unen.A lo largo de su carrera, ha recibido cinco nominaciones a los premios Emmy y los Golden Globe, respectivamente, la más reciente por su papel en Griselda. En 2025 hizo historia al convertirse en la primera latina nominada al premio Emmy a Mejor Actriz Protagónica en Serie Limitada o Antológica.“No hago nada si no creo en ello… y realmente creo en Skechers”, afirmó Sofía Vergara. “Llevo usando Skechers por más de un año y han cambiado completamente la forma en que pienso sobre las zapatillas. No solo son cómodas, son elegantes, con estilo y combinan fácilmente con todo lo que tengo en mi clóset. Por eso esta colaboración se sintió tan natural.”El interés de Sofia por Skechers no comenzó en una sala de reuniones, sino en un centro comercial. Tras una cirugía de rodilla, buscaba zapatos que fueran a la vez cómodos y con estilo; así descubrió Skechers por su cuenta, comprando varios pares antes de saber que su equipo ya estaba en conversaciones con la marca.Ahora, como el nuevo rostro de Skechers, Vergara protagonizará una campaña global que celebra el estilo, la versatilidad y la comodidad: valores fundamentales de la marca. La campaña destacará las icónicas siluetas Hands-Free Slip-ins®️ Glide-Step®️.“Sofía encarna todo lo que representa Skechers: audacia, confianza y comodidad sin compromisos”, dijo Michael Greenberg, Presidente de Skechers. “Aporta una energía fresca a la marca, y su pasión por el diseño se verá reflejada en todo lo que hagamos juntos.”Con más de 50 millones de seguidores y un reconocimiento global que abarca desde Hollywood hasta Barranquilla, Sofía Vergara suma una presencia incomparable al legado de Skechers de trabajar con figuras queridas que conectan con diversas generaciones.Esta colaboración marca el comienzo de una nueva etapa emocionante, donde la moda sin esfuerzo y la comodidad cotidiana se encuentran en un solo paso.Acerca de Skechers Colombia y SKECHERS U.S.A., Inc.Skechers Colombia es una subsidiaria de Skechers U.S.A., Inc., La compañía de la tecnología y la comodidad, con sede en el sur de California. Skechers diseña, desarrolla y comercializa una amplia gama de calzado, ropa y accesorios para estilo de vida y rendimiento para hombres, mujeres y niños. Las colecciones de la compañía están disponibles en 180 países y territorios a través de tiendas por departamento, tiendas especializadas y directamente al consumidor en skechers.com y aproximadamente 5.300 tiendas Skechers alrededor del mundo. Como empresa Fortune 500, Skechers gestiona su negocio internacional a través de una red de subsidiarias propias, socios de empresas conjuntas y distribuidores.Para más información visita la cuenta en Instagram: @skechers_colombia
El director de la Policía Nacional, el brigadier general William Oswaldo Rincón, presentó este jueves el Plan Navidad 2025, una estrategia integral de seguridad para la temporada decembrina que inicia oficialmente este fin de semana con la celebración del Día de las Velitas.El anuncio se hizo desde el centro comercial Neos Centro, en pleno centro de Bogotá, en la zona de San Victorino, precisamente uno de los puntos donde se reforzarán los controles por la alta afluencia de ciudadanos durante las compras navideñas.De acuerdo con el general Rincón, la Policía enfocará sus esfuerzos en proteger la vida, garantizar espacios seguros para la niñez, prevenir fraudes digitales (que suelen aumentar en compras por internet durante la temporada) y evitar las violencias basadas en género mediante el fortalecimiento de la Patrulla Púrpura.Además, la institución reforzará el control al turismo seguro, la vigilancia a establecimientos nocturnos, la verificación de licor adulterado y la política de cero uso de pólvora, uno de los ejes más problemáticos en cada diciembre.Sobre ese punto, el brigadier general Giovanni Cristancho, comandante de la Policía Metropolitana de Bogotá, confirmó que a la fecha ya se han incautado cerca de una tonelada de pólvora en la ciudad. Sin embargo, advirtió que la temporada apenas comienza y que los agentes continuarán realizando intervenciones para frenar tanto la venta como el transporte de este material que pone en riesgo la vida de niños y adultos.Como parte del dispositivo especial de diciembre, Bogotá contará con un refuerzo de 1.200 policías adicionales, quienes se sumarán al pie de fuerza habitual de la ciudad. Estos agentes estarán distribuidos principalmente en zonas comerciales, corredores viales, terminales de transporte terrestre, el aeropuerto El Dorado y los lugares donde se desarrollarán eventos culturales masivos, como la Plaza de Bolívar y la Plaza Cultural La Santamaría.A este despliegue policial se suman 2.390 gestores y servidores distritales que apoyarán labores de vigilancia y control relacionadas con la venta y manipulación de pólvora, el consumo de licor en espacio público, la regulación de establecimientos culturales y de entretenimiento y el ordenamiento del espacio público en zonas de alta concurrencia.La estrategia también contempla tomas masivas en zonas con mayor afectación por hurto y homicidio, como parte de un plan articulado entre la Policía, las Fuerzas Militares y autoridades judiciales. Estas intervenciones buscan desarticular bandas dedicadas al hurto en todas sus modalidades, especialmente en sectores donde aumentan los casos por la temporada de compras navideñas.Asimismo, la institución anunció acompañamiento reforzado en 26 centros comerciales, priorización de eventos navideños de alta afluencia, y coordinación operativa en ocho localidades con mayores índices de homicidio. También se dispondrá el funcionamiento 24 horas del Centro de Traslado por Protección (CTP) para atender casos que involucren riñas, personas en alto estado de alicoramiento o comportamientos que comprometan la seguridad.
Cartagena inauguró oficialmente la Navidad con el encendido de su alumbrado y la presentación del pesebre flotante más grande del país, una estructura monumental que se convirtió en el principal atractivo de la temporada. La ceremonia central se realizó en la Plaza de la Aduana, donde miles de asistentes acompañaron el conteo regresivo que dio inicio a la noche más luminosa del año.El protagonista absoluto es el pesebre flotante, instalado sobre una plataforma de 40 metros de ancho y compuesto por 12 figuras de 6 metros de altura. Entre ellas destacan la Virgen María, San José, el Niño Jesús, los Reyes Magos y varias palmeras que recrean un portal de Belén imponente que se refleja sobre las aguas de la Bahía de Las Ánimas.Así es el pesebre más grande de ColombiaEste nacimiento, considerado el más grande de Colombia en su tipo, flota sobre una barcaza especialmente acondicionada y ya congrega a miles de visitantes que buscan capturar una de las postales más llamativas del alumbrado 2025. Su escala y su puesta en escena lo consolidan como la joya del recorrido navideño en la ciudad.El montaje fue presentado durante un evento náutico que incluyó la participación de la Orquesta de la Escuela Naval de Cadetes y varios grupos artísticos, bajo la coordinación de Corpoturismo y Distriseguridad. El pesebre también recibió la bendición del padre Julio César Muñoz, delegado para la pastoral turística, en un acto que marcó la apertura de esta Navidad náutica.Aunque el pesebre es la atracción central, la Alcaldía Mayor de Cartagena encendió simultáneamente más de 50 puntos de la ciudad, entre barrios, plazas y espacios patrimoniales. Sin embargo, es la Bahía de Las Ánimas la que concentra las miradas, al convertirse en el escenario donde el espíritu navideño se fusiona con el paisaje marítimo.“Llegó la Navidad a Cartagena, la época más especial del año. Por eso la recibimos con alegría, esperanza y entusiasmo. Hoy estamos unidos para darle la bienvenida a momentos con un brillo especial que no se enciende solo en las luces de nuestras calles, plazas, parques y barrios, sino en el corazón de nuestra gente”, expresó el alcalde Dumek Turbay en medio de la ceremonia de encendido de los alumbrados en la heroica.Para los visitantes, el recorrido por el Muelle de La Bodeguita complementa la experiencia con cinco macrofiguras navideñas que reciben a quienes llegan por vía marítima. Este sector se proyecta como uno de los más concurridos, especialmente en un año en el que la ciudad espera más de 325.000 turistas solo por vía aérea durante la temporada.Pesebres particulares en Colombia para visitarEste, sin embargo, no es el único pesebre particular que tendrá Colombia durante esta época de fin de 2025. En Venecia, Antioquia, por ejemplo, hay uno que es considerado por muchos el más gran del mundo de tipo costumbrista.
Un panel estadounidense de asesores en vacunas votó este viernes a favor de suspender una recomendación de larga data para inmunizar a recién nacidos contra la hepatitis B, un virus altamente infeccioso que puede causar enfermedad hepática crónica en gran parte de los niños afectados.Esta medida pondría fin a la práctica universal de vacunar a bebés contra la hepatitis B, que Estados Unidos mantiene desde 1991 y que, según expertos en salud, ha prevenido más de 500.000 infecciones y aproximadamente 90.100 muertes infantiles.El Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización, renovado recientemente por el polémico secretario de Salud, Robert F. Kennedy Jr, votó a favor (8 a 3) para dejar que las mujeres con resultados negativos al virus decidan de manera individual si desean que sus hijos sean vacunados al nacer.El panel no modificó la recomendación de inmunizar contra la hepatitis B en casos en que las madres se han reportadas como infectadas o con estatus inconcluso o desconocido.Se espera que estos cambios no repercutan en la cobertura de los seguros médicos, aunque sí representa una victoria para el Departamento de Salud liderado por Kennedy Jr., conocido por sus posturas antivacunas e impulsor de teorías no comprobadas sobre su relación con el autismo.Varios de los nuevos integrantes del panel de asesores sobre inmunización son colaboradores estrechos del secretario estadounidense, que en junio despidió a los 17 miembros de la comisión, al citar la necesidad de restablecer la confianza pública en el organismo.La votación de este viernes fue aplazada dos veces desde septiembre, después de que varios miembros del comité afirmaran que no contaban con los datos suficientes para tomar una decisión.Más de setenta expertos en políticas sanitarias y la Asociación Americana de Salud Pública (APHA en inglés), que representa a más de 23.000 miembros, advirtió sobre los peligros de acabar con esta inmunización, a la que califican de "hito en la política de salud infantil en EE.UU.""Este calendario de inmunización prácticamente ha eliminado las infecciones crónicas por el virus de hepatitis B (VHB) en niños. Desde entonces, no ha surgido evidencia que plantee dudas sobre la eficacia o la seguridad de la inmunización universal del recién nacido", insistió la APHA en un comunicado.Según la organización, "eliminar la política de inmunización universal del recién nacido y retrasar la dosis inicial de VHB hasta una etapa más avanzada de la infancia plantea riesgos significativos para la salud".
El comercio de Bogotá vivió un Black Friday 2025 mejor de lo previsto. De acuerdo con un sondeo realizado por Fenalco Bogotá Cundinamarca, la jornada dejó cifras superiores a las registradas el año pasado, impulsadas tanto por la afluencia en las tiendas físicas como por el dinamismo de las ventas digitales.Frente al balance, el director del gremio, Juan Esteban Orrego, destacó que los resultados reflejan la solidez del comercio formal en la capital.“Este Black Friday confirma el dinamismo, la capacidad de adaptación y la fuerza del comercio bogotano. Tuvimos más clientes, mayores tickets y un crecimientoimpulsado por la tienda física y el canal online. Desde Fenalco Bogotá reiteramos que la clave es seguir fortaleciendo el comercio formal; es allí donde se generan empleos, inversión y confianza para la ciudad”, indicó.Los empresarios reportaron un crecimiento del 20% en visitantes y un incremento de más del 14% en sus ventas totales, acompañado de un ticket promedio que llegó a $650.000. Aunque el día central fue el viernes, el sector decidió extender las promociones hasta el lunes, lo que permitió mantener el flujo de compradores durante todo el fin de semana.Los mayores movimientos se registraron el sábado y domingo, especialmente en la tarde y la noche, lo que confirmó que las familias aprovecharon el tiempo libre para realizar sus compras. En paralelo, el comercio electrónico mostró una de sus mejores participaciones en este tipo de jornadas: algunas grandes superficies reportaron aumentos cercanos al 40% en sus ventas online, consolidando la mezcla entre canales físicos y digitales.
Las recientes inspecciones de la Fiscalía a Indumil y al Comando de Personal del Ejército han desatado un nuevo capítulo de cuestionamientos políticos y judiciales sobre el general Juan Miguel Huertas. El operativo, ordenado por un fiscal delegado ante la Corte Suprema, busca recopilar documentos, inventarios, registros de armamento y archivos digitales que permitirían esclarecer los presuntos nexos entre altos mandos de la fuerza pública y las disidencias de alias 'Calarcá'. Todo esto, luego de las revelaciones divulgadas por la Unidad Investigativa de Noticias Caracol, que alertaron sobre posibles infiltraciones y acuerdos clandestinos entre estructuras criminales y funcionarios del Estado.En Recap Blu, la senadora Paloma Valencia, del Centro Democrático, planteó dos hipótesis sobre la postura del presidente Gustavo Petro para defender al general Huertas, pese a la suspensión de la Procuraduría aunque el mandatario aún no ha firmado el decreto que oficializa la medida.“Uno tendría que pensar, o que el presidente Petro es de una ingenuidad superior, que no es posible creerlo, o que esto también era un acuerdo de campaña", comentó la senadora.En ese sentido, Valencia recordó episodios como el llamado “Pacto de La Picota” y las declaraciones de Juan Fernando Petro sobre apoyos electorales desde las cárceles, para sostener que la presunta cercanía entre sectores criminales y el proyecto político del actual Gobierno no sería nueva. A su juicio, las decisiones recientes en materia de seguridad y justicia apuntarían a consolidar un “salvoconducto para delinquir” en el marco de la llamada paz total.Investigación y denuncias contra HuertasEsta semana, la senadora expuso las denuncias contra el general en el Congreso. Recordó que toda esta trama comenzó cuando la fuerza pública capturó a siete cabecillas, incluido alias 'Calarcá', en un operativo en Antioquia hace más de un año. Cuatro de estos detenidos fueron liberados y los otros tres nombrados “gestores de paz”, lo que, según Valencia, abrió la puerta a un manto de impunidad. La senadora aseguró que los datos contenidos en esos dispositivos apuntan a un entramado de oficiales “pagados por las disidencias”, dedicados a facilitar sus operaciones y a “limpiar” la fuerza pública sacando a quienes obtenían resultados contra estos grupos. Incluso, afirmó que habría referencias a supuestos apoyos políticos y económicos a la campaña de Gustavo Petro provenientes de estructuras criminales."Finalmente, parece que hay una información relacionada a los presuntos apoyos que había recibido la campaña de Gustavo Petro, no solo económico, sino político, por parte de las estructuras narcoterroristas que esta gente representa", afirmó.Sobre por qué Huertas no terminó siendo comandante del Ejército, Valencia señaló que el Gobierno del expresidente Iván Duque lo retiró tras recibir alertas internacionales sobre sus presuntos vínculos con narcoterroristas. Sin embargo, el oficial reapareció en la campaña presidencial de Petro y estuvo cerca de ser nombrado en el máximo cargo de la institución. Según la senadora, solo la advertencia de agencias de inteligencia detuvo la designación. Las investigaciones avanzan y las inspecciones continúan. Pero mientras la Fiscalía recoge más pruebas, el debate público y político se intensifica.
Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y la resistencia a la insulina, indica un estudio que publica Pnas."Una sola noche de exposición a una iluminación moderada de la habitación durante el sueño puede perjudicar la regulación de la glucosa y el sistema cardiovascular, que son factores de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y síndrome metabólico", según la autora principal de la investigación Phyllis Zee, de la Universidad Northwestern (Estados Unidos).Al dormir en un habitación moderadamente iluminada por la noche, frente a hacerlo en una con luz tenue, el sistema nervioso autónomo se activa, lo que es malo, pues normalmente el ritmo cardíaco y otros parámetros cardiovasculares son más bajos de noche y más altos durante el día, explicó Daniela Grimaldi, otra de las firmantes.La resistencia a la insulina se producía a la mañana siguiente. Esta aparece cuando las células de los músculos, la grasa y el hígado no responden bien a la insulina y no pueden utilizar la glucosa de la sangre para obtener energía. Para compensarlo, el páncreas produce más insulina y, con el tiempo, el nivel de azúcar en sangre aumenta.En la actualidad hay evidencias de que la exposición a la luz durante el día incrementa el ritmo cardíaco a través de la activación del sistema nervioso simpático, que pone el corazón en marcha y aumenta el estado de alerta para afrontar los retos del día."Nuestros resultados indican que también se produce un efecto similar cuando la exposición a la luz se produce durante el sueño nocturno", dijo Zee.Un estudio previo publicado en Jama Internal Medicine examinó a un gran número de personas sanas que se exponían a la luz durante el sueño y se vio que había más sobrepeso y obesidad."Ahora mostramos un mecanismo que podría ser fundamental para explicar porqué ocurre esto", destacó la experta, pues afecta a la capacidad de regular la glucosa.El estudio probó el efecto de dormir con 100 lux (luz moderada) en comparación con 3 lux (luz tenue) en los participantes durante una noche.Los investigadores descubrieron que la exposición a la luz moderada hacía que el cuerpo entrara en un estado de alerta mayor, en el que el ritmo cardíaco aumenta, así como la fuerza con la que se contrae el corazón y la velocidad con la que la sangre es conducida a los vasos sanguíneos.La exposición a la luz artificial por la noche mientras se duerme es habitual, ya sea a través de dispositivos que emiten luz en el interior o de fuentes externas al hogar, sobre todo en las grandes zonas urbanas.Además, una proporción significativa de individuos (hasta el 40 %) duerme con una lámpara de cabecera encendida o con una luz en el dormitorio y/o mantiene la televisión encendida, indica el estudio.Los autores recomiendan no encender la luz por la noche, pero si es necesario, por ejemplo en el caso de ancianos por motivos de seguridad, es mejor que sea tenue, esté cerca del suelo y se opte por un color ámbar o rojo/naranja, que es menos estimulante para el cerebro que la blanca o azul. Le puede interesar: escuche el podcast de 'Tarsicio'... ¡Se está poniendo viejo!
A cuantos no les ha pasado que a mamá no le gusta verlos descalzos en casa porque pueden enfermarse por el frio del piso. Sin embargo, es lo mejor que puede estar haciendo para su salud mental. El ‘earthing’ es la conexión de usted con la tierra a través de los pies. Estar conectado a los campos energéticos de la tierra puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedades.El experto en medicina Álvaro Campo explicó en exclusiva con En BLU Jeans porqué es importante mantener esa conexión y así mismo al andar descalzos se puede prolongar el equilibrio espiritual."Desde la creación del zapato las personas perdieron la conexión con la tierra (...) El cuerpo acumula carga estática y genera problemas en la energía de las personas. Eso es lo que se combate, el dolor que produce acumular estas energías positivas que son estáticas, porqué normalmente el cuerpo humano debe tener carga negativa", explicó.Según un estudio publicado por la revista Integrative Medicine, hecho por Gaétan Chevalier, ingeniero físico de Estados Unidos, andar descalzos marca patrones negativos y positivos e incluso parámetros biológicos. Además, estos beneficios se pueden notar con solo tener los pies en la tierra durante 20-30 minutos."Cuando usted está en constante contacto con la naturaleza es el mejor earthing. Si vamos al parque y ponemos los pies en la tierra encontramos esa conexión. A veces no podemos hacerlo por cuestiones del trabajo, podemos hacerlo dentro de la casa, pues las alfombras permiten eso (...) Debemos trabajar en otros sectores que contribuyan en mejorar la vida de las personas".La recomendación es revisar el lugar en el cual se caminará descalzo para evitar que cause riesgos en la planta de los pies. Álvaro, mencionó que el earthing no funciona ni con los suelos de madera ni las baldosas, pues es una barrera como el zapato.
La pandemia fue un problema social que abarcó diferentes sectores socioeconómicos. Muchos jóvenes tuvieron que abandonar sus estudios, sueños e incluso sus proyectos de vida. Laura Duarte en entrevista con En BLU Jeans, contó que, para mitigar esta situación, creó en la Fundación Caminos, una mentoría con el fin de impulsar esas necesidades de motivación.“La pandemia nos dio grandes regalos como este programa de mentorías que nace en esta fundación. Esto nos permitió trabajar de manera online con los jóvenes de lunes a viernes, pues sus casas estaban muy lejos y fue la oportunidad para acércanos más a ellos”, dijo.La Fundación Caminos, conectando sueños, trabaja con adolescentes en la creación de actividades de refuerzo académico para su proyecto de vida. Buscan guiarlos a través de su proceso de toma de decisión de su carrera profesional con mentorías.“Es complejo porque el presupuesto económico de muchas empresas se minimizó, no era prioritario este tipo de programas para algunas. Sin embargo, encontramos apoyo de personas que se sensibilizaron un montón (…) El corazón de las personas permitió que después de 8 meses estemos acá”, puntualizo.
Desde la primera guerra mundial los soldados tenían múltiples pesadillas por el alto impacto que generaban los hechos, eso generó que los sueños se volvieran un estudio importante para psicoanálisis, pues son la representación de las emociones de lo que deseamos o queremos. En algunas ocasiones al pasar la noche se despiertan con miedo, incertidumbre e incluso feliz por esa conexión entre la mente y el alma, así explicó la terapeuta de sueño, Pilar Ibáñez, en Casa BLU."Todos los sueños son positivos, lo que llamamos pesadillas son alertas que tienen un mensaje; los que no, son aquellos que 'no me acuerdo'. Cuando soñamos algo después de una fiesta no son importantes, ya que son una desintoxicación de lo vivido. Por ejemplo, soñar con agua está vinculado con las emociones y de acuerdo a lo que suceda con ella es un mensaje completo diferente" explicó.Alguna de las visiones que se tienen a través de estas imágenes mentales, pueden llegar a ser una ayuda para la vida. Pilar dijo que cuando se sueña con números, muchas veces no es porque la persona vaya a ganarse la lotería, sino que deben convertir esos números a uno solo y encontrar la palabra que define el corazón."Contar los sueños traen buena energía y si se los digo a alguien que se alegre mucho por mí, será una inyección para mí. Eso depende a quién se lo cuento. No hacerlo y decir que no se van a cumplir es más un sueño que una realidad".Por último, Pilar recomienda no ver el significado de ellos en el 'directorio de sueños', pues en muchos casos son exagerados y poco ligados a la realidad. "Son basados en creencias":Escuche el significado de los sueños con Pila Ibáñez en Casa BLU:
Uno de los problemas que más afectan en la actualidad a miles de jóvenes es la falta de autoestima. Según cifras de la Organización Mundial de Salud, este problema ha derivado que el 4,7% de la población tenga depresión. La construcción de autoestima, según explico en exclusiva con En BLU Jeans el experto en desarrollo personal Aritz Urresti, va ligado al sistema educativo de escuelas y el sentido de valor de los padres con sus hijos."Vengo trabajando por más de 15 años con más de 15.000 personas, por lo general, la imagen que tiene la gente de si misma, no es la que es. El sistema educativo de nuestros padres nos limitan a solo evaluarnos en la capacidad que tenemos en los estudios (...) Le pregunto a los padres cómo valoran sus hijos y hablan de calificaciones, si se portan bien o mal. Es algo que tenemos que cambiar, hay que llevar a que la gente vea que tienen otras capacidades, porque por eso la gente tiene baja autoestima", explicó.Los sistema educativos deben ampliar su rango de prioridad frente al tema, pues al no tener un acompañamiento profesional, las personas caen en la trampa de seguir el consejo y la ayuda de personas que incluso pueden estar peor que ellos."Hace falta muchos programas de desarrollo personal. Todas las personas deben tener un agente externo que no los contamine y vean otras cosas que ellos no son capaces de ver. Los padres están obsesionados con que deben aprobar las asignaturas, cuando lo importante es que sean felices y no les importa lo que ellos sientan. A mi de pequeño me habría encantado tener esa experiencia externa (...) En el fútbol existe un entrenador dedicado a eso, por eso uno ve que hay jugadores que se potencian", mencionó.Por eso, el consejo de Urresti es que los padres valoren más a sus hijos, más allá de lo que tienen, sino por lo que son, pues a partir de ahí nace el amor propio y la unión entre familia.Escuche con En BLU Jeans, el análisis de Aritz Urresti de la autoestima y el desarrollo personal:
Las empresas del sector de alimentos ahora tienen una alternativa para evitar sanciones económicas por destruir productos próximos a vencer: donarlos a bancos de alimentos y comunidades vulnerables, siempre que sigan siendo aptos para el consumo humano. Además de evitar multas, las compañías recibirán incentivos tributarios del 37% del valor donado y podrán descontar el IVA correspondiente.La iniciativa surge tras la aprobación de la Ley 2536, que prohíbe la destrucción de alimentos excedentes y establece sanciones que pueden llegar hasta $60 millones para grandes empresas, dependiendo de su tamaño. La norma busca enfrentar el desperdicio de alimentos en Colombia, donde cada año se pierden 9,7 millones de toneladas, el equivalente al 34 % de la producción nacional, mientras 4,2 millones de personas sufren inseguridad alimentaria.Ante este panorama, EatCloud lanzó una convocatoria dirigida a compañías que necesiten gestionar inventarios próximos a vencer. La plataforma, pionera en Latinoamérica, utiliza inteligencia artificial para conectar en tiempo real los productos no comercializables, pero aún aptos para consumo, con bancos de alimentos, fundaciones y organizaciones sociales que los distribuyen a comunidades vulnerables.Las empresas solo deben registrar los productos en la plataforma, que se encarga de identificar las entidades receptoras según la ubicación, el tipo de alimento, la capacidad de recepción y las necesidades específicas de cada organización. Todo el proceso cuenta con trazabilidad y cumplimiento normativo.Jorge Correa, CEO de EatCloud, explicó que las compañías que se sumen a esta iniciativa no solo evitan multas, sino que reducen costos de destrucción y almacenamiento, optimizan inventarios y acceden a más de 200 indicadores que muestran el impacto económico, ambiental y social de las donaciones.“Queremos que las empresas conviertan este problema en una oportunidad para generar valor, sostenibilidad y aportar a la seguridad alimentaria del país”, afirmó.Las organizaciones interesadas pueden inscribirse hasta el 30 de noviembre de 2025 en www.eatcloud.com/evita-sanciones. En Colombia, empresas como Grupo Éxito, Makro, Postobón, Ramo, Ecopetrol, Terpel y Hilton ya participan en este modelo, que ha permitido rescatar cientos de miles de toneladas de alimentos y beneficiar a más de 300.000 personas en situación de vulnerabilidad.
Tras dos exitosas temporadas que llevaron al límite a algunos de los participantes más memorables del Desafío, el Reto 3X regresa con una propuesta completamente renovada. Esta tercera entrega promete ser la más exigente hasta ahora, combinando intensidad, emoción y una gran novedad: por primera vez, el público podrá formar parte de la competencia.Desde su primera edición, el Reto 3X se consolidó como un campo de batalla para los más fuertes. Las pruebas físicas y mentales pusieron a los concursantes frente a obstáculos extremos, condiciones climáticas adversas y desafíos que exigían una resistencia inquebrantable. En medio de ese escenario de esfuerzo y adrenalina, Rapelo y Madrid se coronaron campeones en las dos temporadas anteriores, ganándose un lugar destacado entre los más preparados del formato.Sin embargo, el 2025 marca una nueva etapa. Esta vez, el Reto 3X no solo será un espectáculo para observar, sino una experiencia que cualquier persona con determinación podrá vivir en primera persona. La esencia del proyecto se mantiene: superar los propios límites. Pero ahora, la competencia abre sus puertas a todos aquellos que quieran demostrar que la verdadera fortaleza no solo se mide en músculos, sino también en disciplina, constancia y actitud.Una competencia abierta para todosEl nuevo Reto 3X 2025 invita a los colombianos a convertirse en protagonistas de su propia historia de esfuerzo. Participar es sencillo: basta con tener ganas de moverse, un espíritu competitivo y, por supuesto, un desodorante Rexona Clinical, aliado oficial de esta edición y producto diseñado para resistir los entrenamientos más intensos gracias a su protección avanzada contra el sudor. El proceso de inscripción consta de cuatro pasos. Primero, los aspirantes deben grabar un video en el que muestren su rutina de ejercicio o una habilidad física que represente su energía y compromiso con el deporte. El detalle clave: el desodorante Rexona debe aparecer en el video, como símbolo de la preparación constante. Luego, se debe publicar el video en redes sociales, con el perfil en modo público y usando el hashtag #Reto3X2025. Así, los organizadores podrán revisar las participaciones y descubrir a los nuevos talentos dispuestos a desafiarse a sí mismos. Finalmente, los interesados deben registrarse en la página oficial www.reto3x.com.co, donde encontrarán la información completa sobre el proceso y podrán subir su video para completar la inscripción.Un espacio para quienes buscan superarseEl espíritu del Reto 3X 2025 es claro: no importa el nivel de experiencia ni el tipo de entrenamiento, lo importante es tener la actitud para dar lo mejor de uno mismo. Ya sea que practiques en el gimnasio, corras al aire libre, bailes, nades o simplemente disfrutes mantenerte activo, esta competencia está pensada para todos los que entienden que el verdadero desafío es personal. Con esta nueva edición, el Reto 3X deja de ser solo una competencia televisiva para convertirse en un movimiento nacional que celebra la fuerza, la constancia y el poder de superación.Prepárate para vivir una experiencia sin precedentes. ¿Tienes lo necesario para aceptar el reto?
Dos de los atletas más destacados del país, Nicolás Herrera, mejor colombiano en la Media Maratón de Bogotá 2024 y campeón nacional de trail y montaña, y Leidy Sánchez, ganadora de la Carrera de la Mujer en la categoría abierta, compartieron sus recomendaciones sobre los elementos esenciales que debe tener todo corredor al momento de entrenar o competir.Las declaraciones se dieron durante un encuentro con medios y aficionados al running realizado en el Centro Comercial Fontanar, en Chía, donde ambos deportistas coincidieron en la importancia de correr con el equipo adecuado, adaptado al clima y al tipo de entrenamiento.Para Herrera, el punto de partida está en las zapatillas. “Un kit ideal para mí empieza con unos buenos tenis, claramente lo más importante que cada corredor debe tener. También unas medias de calidad, que ayudan a evitar ampollas o rozaduras, algo muy común en este deporte. Cada detalle cuenta”, explicó.El atleta agregó que la elección de la ropa debe ajustarse al entorno:Por su parte, Leidy Sánchez resaltó que la comodidad es la clave para cualquier corredor. “Nicolás ya dijo lo que yo estaba pensando. Lo más fundamental son los tenis, y luego todo lo demás se va adaptando a la comodidad y las necesidades de cada quien”, afirmó.Ambos atletas coincidieron en que un buen kit no depende de las marcas, sino de conocer el propio cuerpo, el entorno y las exigencias de cada carrera, buscando siempre un equilibrio entre comodidad, funcionalidad y seguridad.El encuentro se desarrolló en el marco de la apertura de una nueva tienda de la marca japonesa ASICS en Fontanar, espacio que busca fomentar el deporte y la vida activa en la Sabana de Bogotá, una de las zonas con mayor crecimiento de la comunidad runner en el país.Sobre este tema, Johanna Zambrano, gerente general de ASICS Colombia, señaló: “Cada fin de semana vemos corredores, ciclistas y familias que encuentran en el movimiento una forma de vida. Queremos acercar la experiencia deportiva a ellos con asesoría personalizada y la inspiración para seguir corriendo con propósito.”
¿Somos realmente conscientes de que no somos solo mente o cuerpo, sino un todo indivisible? ¿Cómo influye esta unión en nuestras emociones, pensamientos y bienestar físico? Estas preguntas fundamentales son el punto de partida de Holistika, el nuevo videopodcast de Bumbox que ya está disponible en las principales plataformas de audio y video.Conducido por Carolina Perdomo, comunicadora social, tarotista, astróloga y terapeuta del inconsciente, Holistika se presenta como un espacio semanal dedicado a explorar el amplio universo de las prácticas y conocimientos holísticos, que buscan comprender al ser humano en su totalidad. Cada episodio ofrece conversaciones con invitados expertos en diferentes disciplinas que ayudan a profundizar en temas tan variados como la salud mental, física, emocional y hasta financiera.Carolina Perdomo describe su proyecto como “un espacio para entender y encontrar respuestas a lo que nos sucede en el día a día”. Así, en Holistika se abordan desde las dificultades para manejar las emociones, pasando por cómo alcanzar una prosperidad sana, hasta terapias holísticas que acompañan en momentos de enfermedad, desamor o búsqueda personal. La propuesta invita a la reflexión sobre cómo nuestra existencia no se divide entre mente y cuerpo, sino que ambos aspectos están entrelazados en un mismo sistema integral.La mirada holística: un enfoque ancestral que cobra relevanciaAunque en Occidente la salud y el bienestar tradicionalmente se han segmentado en categorías separadas, cuerpo por un lado, mente por otro, en muchas culturas orientales como la tibetana, china e hindú, esta visión integral ha sido la norma durante siglos. En estos sistemas, la persona es vista en su totalidad, y las terapias buscan equilibrar cuerpo, mente y espíritu simultáneamente.Este enfoque está ganando cada vez más terreno en el mundo occidental. Médicos tradicionales hoy recomiendan prácticas holísticas como el grounding, conexión consciente con la tierra, el cuidado alimenticio orientado a la salud física y el contacto regular con la naturaleza para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Son enseñanzas milenarias que ahora encuentran eco en las consultas modernas.Holistika promete un abanico amplio de temas que se irán abordando en episodios de entre 8 y 15 minutos, publicados cada sábado. Algunas de las temáticas incluyen terapias con caballos, constelaciones familiares, numerología, eventos astrológicos y la percepción del aura, entre otras disciplinas que amplían la comprensión de nuestro bienestar.El videopodcast está disponible en plataformas tan variadas como YouTube, Spotify, Deezer, Amazon Music, Apple Podcast, facilitando el acceso a quienes buscan integrar nuevas herramientas para sentirse plenos y en armonía con su entorno.Un llamado a la integración personalHolistika es más que un programa: es una invitación a repensar la relación que mantenemos con nosotros mismos, a reconocer que nuestros pensamientos, emociones y cuerpo físico son partes inseparables de un sistema vivo. Carolina Perdomo y sus invitados nos guían en este camino hacia una vida más consciente y equilibrada, donde la salud integral y la conexión espiritual no sean conceptos abstractos, sino prácticas cotidianas.Para quienes buscan respuestas más allá de lo convencional, Holistika abre una ventana hacia un bienestar auténtico, ofreciendo herramientas y perspectivas para vivir con mayor plenitud y propósito.
Aunque tradicionalmente fue visto como una falta aduanera menor, el contrabando de cigarrillos se ha convertido en uno de los motores financieros más potentes del crimen organizado en Colombia. Lejos de ser una actividad aislada, el contrabando de cigarrillos opera como una estructura compleja que involucra redes internacionales de tráfico, corrupción institucional y participación activa de grupos armados ilegales. Estas organizaciones aprovechan las rutas porosas del país, especialmente en zonas fronterizas como La Guajira, Norte de Santander, Antioquia y Nariño, donde actores como el Clan del Golfo, el ELN, las disidencias de las FARC e incluso bandas extranjeras como el Tren de Aragua han encontrado un terreno fértil para operar.Según datos de la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (DIAN), entre 2018 y 2022, cerca del 10% de las importaciones registradas en Colombia fueron productos de contrabando, generando pérdidas fiscales que superan el billón de pesos anuales. En el caso específico de los cigarrillos, la más reciente encuesta de Invamer revela que el 36% de los cigarrillos vendidos en el país durante 2024 eran ilegales, lo que significó una pérdida de más de un billón de pesos para los departamentos que dependen del impuesto al tabaco.La magnitud del negocio es alarmante. Se estima que las organizaciones criminales que participan en el contrabando de cigarrillos perciben ingresos anuales cercanos a los 250 millones de dólares, con márgenes de ganancia que pueden alcanzar hasta el 700%. Esta rentabilidad ha convertido a este mercado ilegal en una alternativa tan lucrativa como el narcotráfico.Los productos ingresan al país principalmente desde Uruguay (10,1%), Estados Unidos (8,5%) y Corea del Sur (4,9%). Una vez en Colombia, los cigarrillos suelen transitar por el Caribe y Centroamérica, haciendo escala en puertos como Turbo, Cartagena, Puerto Nuevo y Buenaventura. Desde estos puntos, se distribuyen hacia centros urbanos como Bogotá, Medellín y Cúcuta, o incluso son reexportados hacia Ecuador por rutas como la de Ipiales.Pese a los esfuerzos de las autoridades, como los operativos realizados por la Policía Fiscal y Aduanera (POLFA), que reportó la incautación de más de 5,8 millones de cajetillas ilegales entre enero y junio de 2025, el contrabando continúa siendo una actividad altamente rentable y difícil de erradicar. Esto ha motivado llamados a fortalecer la cooperación interinstitucional, ajustar el marco sancionatorio y mejorar la capacidad de control en puertos y fronteras.El impacto no se limita al ámbito económico. La disputa por el control de las rutas de contrabando ha incrementado la violencia en regiones históricamente golpeadas por el conflicto armado. Además, el ingreso de productos sin controles sanitarios pone en peligro la salud de los consumidores, al tratarse de artículos potencialmente adulterados o de baja calidad. El contrabando de cigarrillos, por tanto, no es solo un problema tributario: es un fenómeno criminal que requiere atención urgente desde múltiples frentes del Estado.
Pensando en facilitar aún más la experiencia de compra a sus clientes, D1 ha implementado una innovadora estrategia visual en sus tiendas físicas, plataforma web y aplicación móvil. Bajo el nombre de “Colores D1”, la compañía busca que los colombianos puedan tomar decisiones más informadas y convenientes al momento de adquirir sus productos cotidianos.A partir de ahora, las etiquetas de precio en los productos no solo mostrarán el valor, sino que estarán acompañadas por colores que ofrecen información adicional y útil para el consumidor. Esta iniciativa responde al compromiso de D1 por seguir ofreciendo una experiencia de compra simple, cercana y pensada en el bolsillo de sus clientes.Etiqueta verde: nuevosEste color te avisa que estás frente a un nuevo producto. Es decir, un producto que acaba de llegar a las tiendas físicas o canales digitales para que sigan llevan productos de alta calidad a precios bajos.Etiqueta naranja: bajo de precioIndica que, por decisión comercial, el precio del producto bajó con relación a su precio de venta al público inmediatamente anterior.Este precio no obedece a un descuento o promoción y se mantendrá hasta que, por lineamientos comerciales de la compañía, se produzca un cambio en el precio de venta al público según la práctica comercial habitual de la empresa.Etiqueta azul: algo cambió para mejorar¿Notas algo distinto? Si ves una etiqueta azul, significa que ese producto tuvo un cambio. Puede ser en su imagen, tamaño, empaque, aroma o fórmula. En otras palabras, es una versión renovada de algo que ya conocías. Mismo compromiso con la calidad, ahora con mejoras pensadas para ti.Además de esta nueva forma de comunicación visual en sus tiendas, D1 recuerda a sus usuarios que pueden realizar sus compras de manera fácil y rápida desde su casa a través de su tienda virtual o utilizando la app oficial. Estas plataformas digitales permiten acceder al portafolio completo de productos, con la posibilidad de recibirlos directamente en el hogar.Con “Colores D1”, la cadena reafirma su propósito de estar más cerca de sus consumidores, brindándoles herramientas claras para que puedan hacer elecciones prácticas, informadas y acordes a sus necesidades. Una forma diferente de comprar, con señales sencillas que hacen la diferencia.
La feria más representativa del sector agropecuario y agroindustrial en Colombia, América Latina y el Caribe regresa a Bogotá. Del 9 al 20 de julio, Corferias será el epicentro del agro con la celebración de su edición número 25 de Agroexpo, un evento que este año reúne una robusta agenda comercial, técnica y experiencial bajo el lema “El campo que impulsa”.Más que un eslogan, esta consigna representa una visión integral del agro como motor económico, social y ambiental, destacando su papel en la transformación del país. Esta edición enfatizará la sostenibilidad, la innovación, la inclusión y el relevo generacional, pilares fundamentales para construir un campo más competitivo y equitativo.Organizada por la Unión Nacional de Asociaciones Ganaderas Colombianas (UNAGA) y Corferias, Agroexpo 2025 espera recibir a más de 200.000 visitantes, entre empresarios, profesionales del sector, medios de comunicación y público general. Además, contará con la participación de más de 600 expositores directos y cerca de 3.000 animales en pie, que estarán en exhibición y juzgamiento durante los 12 días de feria.Daniel Espinosa, presidente de UNAGA, afirma que “Agroexpo es más que una feria: es una plataforma para hacer negocios, aprender, innovar y articularse con otros subsectores. Es el punto de encuentro del agro que impulsa a Colombia y a toda la región”.Entre los espacios destacados se encuentra el Centro Experiencial Agropecuario (CEA), una zona que conecta a los visitantes con el trabajo en el campo a través de actividades interactivas. También se realizará el III Foro Agroexpo Innova, que en alianza con La República abordará temas como innovación, sostenibilidad y crecimiento, enfocándose en emprendimientos y nuevas tecnologías aplicadas al agro.Además, Agroexpo 2025 será escenario de importantes eventos sectoriales como el XIV Congreso Porkcalidad, que se desarrollará el 9 y 10 de julio, y el Congreso Mundial de Ganado Pardo Suizo, programado para el 18 de julio. También habrá ruedas de negocios, remates ganaderos, showroom virtual a través de Econexia, y espacios para la recreación familiar.La programación de esta edición busca generar conexiones reales, visibilizar buenas prácticas y fomentar la transferencia de conocimiento entre actores del sector. “El campo no es solo territorio: es un motor de transformación y progreso. Su riqueza, diversidad e innovación impulsan a personas, industrias y comunidades hacia un futuro más próspero y sostenible”, aseguró Doris Chingaté, jefe de proyecto de Agroexpo en Corferias.Agroexpo 2025 se consolida así como un escenario en el que tradición, innovación e identidad rural se encuentran. Una oportunidad única para conocer el presente y el futuro del agro colombiano desde múltiples perspectivas.
Cada vez más personas en Colombia están dando sus primeros pasos —o kilómetros— en el mundo del running. Ya sea por salud, por gusto o por moda, correr se ha convertido en una actividad cotidiana para miles de personas que antes no se veían como deportistas. Pero con esa decisión también llegan las dudas: ¿qué ropa usar?, ¿cómo entrenar?, y sobre todo, ¿qué tenis son los adecuados para evitar lesiones y correr con comodidad?Elegir mal el calzado puede hacer que una experiencia prometedora se vuelva frustrante. Dolor en las rodillas, ampollas, molestias en el talón o tobillos inflamados son solo algunos de los efectos comunes cuando se corre con un par de tenis que no se ajusta al tipo de pisada o al ritmo del entrenamiento.Y aunque el diseño o la marca pueden llamar la atención, los expertos coinciden en algo: elegir bien los tenis es una decisión técnica, no solo estética. Es en este contexto donde marcas especializadas como ASICS vienen fortaleciendo su presencia en el país, con espacios donde no solo se vende calzado, sino también se educa al consumidor.La nueva tienda de ASICS en el Centro Comercial Andino, en Bogotá, fue el escenario para que dos referentes del running compartieran sus recomendaciones: Nicolás Herrera, atleta de alto rendimiento, y FafiRunner, creador de contenido con una comunidad creciente en redes sociales.¿Cómo elegir tenis para correr?Para Nicolás Herrera, saber cómo pisa cada corredor es clave:Muchas tiendas ofrecen análisis gratuitos de pisada. Esta información permite elegir un modelo que brinde el soporte necesario y ayude a corregir posibles desequilibrios al correr.FafiRunner añadió que, como en cualquier disciplina, el equipo cambia según la tarea: “Lo ideal es tener diferentes tenis. Algunos son para entrenar suave, otros para competir. Para entrenos suaves uso tenis con más amortiguación. Para entrenamientos más exigentes, busco modelos con retorno de energía, como los que tienen alguna placa. Y si es competencia, prefiero los de placa de carbono”.Este reconocido influencer también recomendó no quedarse solo con la teoría ni con las reseñas en internet.Tanto Herrera como FafiRunner coinciden en que el calzado es la inversión más importante para quienes comienzan: “No se maten la cabeza con la marca. Todas tienen referencias de amortiguación. Pero sí hay que invertir bien. La gente cree que los tenis son caros, pero unos buenos tenis son literalmente la base de todo”, afirmó FafiRunner.Entonces, si está empezando, el consejo general es optar por modelos con buena amortiguación y buscar asesoría especializada. Incluso si aún no conoce su tipo de pisada, muchos modelos neutros ofrecen una experiencia cómoda y segura mientras avanzas en tu entrenamiento.
Caracol Televisión ha ratificado una vez más su posición como el medio preferido por los colombianos para seguir de cerca a la Selección Colombia, consolidando su liderazgo en transmisiones deportivas y digitales. Durante las recientes fechas de las Eliminatorias disputadas los días 6, 7 y 10 de junio, las cifras alcanzadas por el canal evidencian su poder de convocatoria y su conexión con la audiencia nacional.Según datos de Ibope, las transmisiones del Gol Caracol promediaron un impresionante 56.85 de share y un rating personas de 10.5% a lo largo de los 10 partidos emitidos. Esto se tradujo en un alcance del 42.2%, lo que significa que más de 20 millones de colombianos estuvieron pendientes de las transmisiones por Caracol Televisión. En términos porcentuales, de cada 100 colombianos, 75 sintonizaron los partidos a través del canal, confirmando la preferencia del público por esta señal para vivir la emoción del fútbol.El ecosistema digital de Caracol Televisión también jugó un papel fundamental en este éxito. La plataforma ditu registró más de 3 millones de visualizaciones, con 26 millones de minutos de streaming consumidos y más de 600 mil dispositivos únicos conectados, una muestra clara del crecimiento de las audiencias digitales.A este rendimiento se suman los resultados de otras propiedades digitales de la compañía. Durante las fechas de junio, las marcas digitales de Caracol acumularon más de 32 millones de visualizaciones, siendo YouTube uno de los canales más destacados, con más de 12 millones de visualizaciones. Las redes sociales también mostraron una interacción sobresaliente, con más de 2 millones de interacciones en Facebook, Instagram y otras plataformas. En términos de conversación social, Gol Caracol se consolidó como la marca más relevante, con un alcance superior a 9 millones de usuarios en redes sociales.Por su parte, Blu Radio, también parte del grupo Caracol, tuvo un comportamiento destacado. Durante la transmisión del partido, logró cerca de 1 millón de visualizaciones en YouTube. Además, en mayo registró más de 29 millones de visualizaciones en la plataforma y cerca de 4 millones de usuarios únicos mensuales en audio streaming, según cifras de TRITON. A esto se suma el resultado del Estudio Continuo de Audiencia Radial (ECAR 1 - 2025), que posiciona a Blu como la emisora de radio hablada número uno del país, con más de 1.5 millones de oyentes en ciudades principales durante los últimos 30 días, de lunes a domingo.Con estos resultados, Caracol Televisión y su ecosistema digital continúan reforzando su compromiso con los aficionados del fútbol y con la Selección Colombia en su camino rumbo al Mundial 2026. Su cobertura, tanto en medios tradicionales como digitales, lo consolidan como el referente principal en la transmisión y acompañamiento del deporte nacional.
La Real Academia Española (RAE) le ha puesto orden a una de las expresiones más universales del idioma: la risa escrita. Aunque parezca un tema menor, esta aclaración ha causado sorpresa entre quienes pensaban que escribir "jajaja" era siempre correcto.Según la RAE, cuando se representa la risa como una onomatopeya, lo adecuado es escribirla con “j” y separar cada elemento con coma: «Ja, ja, ja». Esta forma respeta las normas del idioma y se recomienda especialmente en contextos formales o escritos cuidados.>>> Lea también: ¿Es "gastrointeritis" o "gastroenteritis"? La RAE aclara cómo se escribe esta infecciónSin embargo, existe una excepción interesante. Cuando la risa deja de ser una simple onomatopeya y se convierte en sustantivo, la forma correcta pasa a ser «jajajá», con tilde en la última sílaba. Por ejemplo: “...dijo Larry entre eufóricos jajajás”. En este caso, la risa se lexicaliza, es decir, se transforma en una palabra que cumple una función gramatical, y puede pluralizarse como cualquier otro sustantivo.Este fenómeno, conocido como lexicalización, permite que expresiones originalmente sonoras se conviertan en vocablos propios del idioma. Así, formas como “jajajás”, aunque suenen informales, tienen una base lingüística válida.Otras risas como «jejeje» o «jijiji» también deben seguir esta norma cuando se usan como onomatopeyas: «Je, je, je», «Ji, ji, ji». Y si se usan como sustantivos o en narraciones, podrían adaptarse al uso literario correspondiente.Esta aclaración ha sido compartida por la propia RAE en sus redes sociales, y ha generado debate entre hablantes que no imaginaban que hasta la risa tuviera reglas. Algunos, por ejemplo, señalaron que escribir una carcajada con comas puede parecer sarcástica.