Hablar en voz alta con nosotros mismos puede ser beneficioso para la salud mental y emocional, pero hay que saber hasta qué punto es positivo y cuando hay que consultar a un especialista

Según la psicóloga Pilar Conde, en entrevista con la revista Hola, pensar en voz alta está relacionado con la mejora de la toma de decisiones, la retentiva de la memoria y la regulación emocional

Empieza desde la niñez

Incluso, asegura que esta práctica es común verla en los niños cuando se encuentran jugando o haciendo una tarea que implique concentración, como las tareas escolares

Soliloquio es la palabra correcta de llamar a esta práctica y es una buena forma de ordenar las emociones y los pensamientos. También, ayuda a las personas a recordar cosas, pero por lo general, se suele hacer cuando se encuentra en un espacio donde no hay gente alrededor

Los especialistas son importantes

Cuando una persona habla consigo misma, pero la conversación viene acompañada de delirios o algún trastorno psicológico, es importante consultar a un experto en la salud mental, indica la psicóloga Patricia Rosillo al periódico ABC de España

Rosillo, asegura que todas las personas han hablado solas en algún momento de sus vidas y esto formaría parte del desarrollo cognitivo y emocional; además, afirma que todos aquellos que lo practican a diario podrían poseer una mayor inteligencia emocional

La autoconversación puede aumentar el autoestima y disminuir la ansiedad al dejar a un lado el sentimiento de soledad

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