Hay que alimentarse bien para ser productivo en el trabajo: Daniela Gómez

La nutricionista y dietista aseguró que una persona debe alimentarse sanamente para mantener o aumentar la productividad diaria en el trabajo.

Gómez aseguró que la buena alimentación es uno “de los pilares fundamentales para que una persona sea saludable, cuando esto pasa se puede ser más proactivo en las actividades diarias”.

Alimentos como el atún, las barras de cereal y las frutas aportan energía y fuerza a los trabajadores ayudando a mantenerse activo durante el día.

“Comiendo saludablemente cada dos horas se van problemas como la gastritis, el colon irritable y el cansancio, eso hace que una persona pueda dar el 100 por ciento en su labor”, aseguró la doctora Gómez.