La edad no es un impedimento para cumplir las metas y eso lo demostró Joan MacDonald, una mujer que se introdujo al mundo fitness hace tan solo cinco años

La abuelita se dio a conocer a través de su cuenta de Instagram, en donde publica fotos de su estilo de vida y su escultural figura

En ella, la influenciadora le demuestra a sus seguidores que su edad no le es impedimento para disfrutar cada instante de la vida, haciendo lo que le gusta

En las fotos se ve que a la mujer le gusta pasar el tiempo en el gimnasio y de viaje, en compañía de las personas que más ama

Según Joan, cuando tenía 70 años sufría fuertes dolores por la artritis y, además, dependía de muchos medicamentos para sobrellevar la vida

También contó que no era capaz de subir unas escaleras sin fatigarse y su vida estaba muy limitada por los padecimientos

¿Cómo logró el cambio?

Cansada de no poder hacer casi nada, la mujer le pidió a su hija que la acompañara en el proceso de cambio de estilo de vida a uno más saludable, pues ella es entrenadora personal

Lo primero que hizo fue tomar más agua, implementar una dieta llena de proteínas, grasas y carbohidratos, comer cinco veces al día y dormir las ocho horas necesarias

Joan contó que en un principio el cambio fue duro, pero poco a poco se fue adaptando a su nuevo estilo de vida

Al final, la mujer se adaptó a las rutinas de ejercicio cinco veces a la semana y su salud mejoró

Conéctese con nuestras historias

Para ver más haga clic en el siguiente botón