causarle la muerte.
Además, las mujeres sedentarias son más propensas a que la menopausia llegué antes de tiempo.
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Consejos para una vida más activa:
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-Realizar actividad física. El ejercicio que haga debe tener cierto grado de intensidad, por lo general se recomiendan 30 minutos diarios.
-Una de las recomendaciones es bajarse del bus o del transporte en el que vaya una cuadra antes de su destino y caminar.
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-Suba las escaleras en vez de usar el ascensor
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-Busque la actividad que más le guste, natación, patinaje, montar bicicleta. Hay muchas como también las excusas.
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