El sábado, 27 de mayo, en el tema central de En Blu Jeans, se habló sobre el cuidado y los tratamientos superiores que se les debe dar a las extremidades inferiores, específicamente las rodillas y el invitado especial fue el doctor Camilo Arango, ortopedista experto en trauma deportivo y cirugía de hombro y rodilla.Las rodillas son el eje central de las extremidades inferiores y es la parte del cuerpo que más carga recibe y donde empiezan la mayoría de los problemas articulares, según el doctor Arango: “Un huesito que es muy frecuente, que se lesione o que suene, especialmente en las mujeres, es la rótula”.En ese sentido, las mujeres están predispuestas por naturaleza a tener una alineación diferente a los hombres, por su capacidad de ser madres, lo que hace que sus caderas sean más anchas, por lo tanto, el ortopedista experto afirma que: "Las mujeres tiene un componente hereditario a que les duelan las rodillas y sufran más con esto".El subir o bajar escaleras, no es la actividad más recomendable para hacer ejercicio y debe ser omitida, ya que son consideradas un enemigo para los problemas articulares de las personas: "Debido a la gravedad y postura que uno tiene al bajar escaleras, se puede generar daño. Por eso, a las personas que sufren esto, se les recomienda bajar de ladito", puntualizó el doctor Camilo Arango,La sobrecarga de peso y esfuerzo al realizar ejercicio no es lo más recomendable, ya que afecta en la gran mayoría de los casos los ligamentos que rodean la articulación, en ocasiones, cuando las personas quieren resultados en corto tiempo, sea por cuestiones estéticas o de acondicionamiento, se llega a una lesión irreversible que puede generar dolor permanente. "No es lo más idóneo cuando la gente se excede en la carga del ejercicio porque eso puede generar daños en la persona", concluyó el experto.Le puede interesar:
Además de los síntomas que habrían conllevado a su muerte, la niña llegó a Bogotá con una infección respiratoria aguda, anemia y había nacido con bajo peso. Al momento de su muerte también presentaba bajo peso con respecto a su edad. (Lea también: Ya son 3 los niños muertos por desnutrición en menos de 24 horas en La Guajira) La información fue confirmada por el secretario de Salud de Cundinamarca, Diego Escobar Guinea, quien afirmó que se va a investigar si hubo responsabilidad del Hospital de Ubaque por no realizar las consultas de crecimiento y desarrollo, o si por el contrario fue responsabilidad de la familia. Escobar afirmó que “también puede suceder que dentro de las investigaciones se determine que su desnutrición se produce por temas fisiopatológicos, ahí no habría un responsable”.
La Oficina de las Naciones Unidas para la Coordinación de Asuntos Humanitarios (OCHA) lanzó una alerta por la emergencia causada por las inundaciones en Arauca, donde 10.598 personas han resultado afectadas en seis de los siete municipios del departamento. El organismo advirtió que la magnitud de la situación ya supera la capacidad de respuesta de las autoridades locales.De acuerdo con el reporte, las lluvias que se registran desde finales de abril han provocado el desbordamiento de ríos y afluentes, así como procesos de socavación que han afectado viviendas, cultivos, vías terciarias, puentes y sistemas de acueducto. En total son 3.426 familias afectadas, en los municipios de Fortul, Tame, Arauquita, Puerto Rondón, Saravena y Cravo Norte.Las lluvias también están afectando el acceso a la educación. Al menos 23 instituciones educativas presentan daños en su infraestructura y, en algunos casos, las clases permanecieron suspendidas durante cerca de un mes. Además, OCHA alertó sobre el riesgo de brotes de enfermedades respiratorias, diarreicas y transmitidas por vectores, por lo que pidió reforzar la atención en salud y la vigilancia epidemiológica.El informe también advierte sobre necesidades urgentes en alimentación, agua potable, saneamiento, alojamiento temporal y recuperación de los medios de vida de las comunidades afectadas. También advierte que los daños en la infraestructura vial dificultan el acceso a varias zonas rurales, lo que retrasa la entrega de ayuda humanitaria.Justamente en la madrugada de este viernes 10 de julio se derrumbó un puente ubicado entre los municipios de Cubará, Boyacá, y Saravena, Arauca, lo que provocó el cierre total de la vía de La Soberanía. La emergencia dejó desconectado al departamento de Arauca de Santander, Norte de Santander y Boyacá.Ante este panorama, OCHA hizo un llamado a fortalecer la respuesta con apoyo de autoridades, organismos internacionales y organizaciones humanitarias para ampliar la cobertura de la asistencia y atender a las comunidades que continúan aisladas por la emergencia.
La Federación Colombiana de Fútbol (FCF) pidió este viernes a la Fiscalía que investigue las amenazas en contra del futbolista Jáminton Campaz, blanco de críticas y amenazas tras fallar un gol en los minutos finales de la prórroga del partido con Suiza en el que los cafeteros perdieron la posibilidad de avanzar a cuartos de final del Mundial.La FCF publicó un comunicado en el que rechazó "de manera categórica las amenazas contra la vida y la integridad" del futbolista de 26 años, después del partido entre las selecciones de Colombia y Suiza disputado en Vancouver (Canadá) el pasado martes."El Comité Ejecutivo de la Federación Colombiana de Fútbol expresa su total solidaridad y respaldo a Jaminton Campaz, a su familia, a todos los jugadores de la Selección Colombia y a la delegación en general. Asimismo, solicita a la Fiscalía General de la Nación adelantar, con la mayor celeridad, las investigaciones necesarias para identificar, judicializar y sancionar a los responsables de estos hechos", detalló la FCF.La Federación reiteró que los jugadores que integran las selecciones nacionales asumen el reto "con disciplina, compromiso, profesionalismo y un profundo amor por el país", por lo que ninguno "debe ser objeto de intimidaciones por representar al país dentro de un escenario deportivo".Colombia disputó el martes el pase a cuartos de final del Mundial contra Suiza, partido que terminó 0-0 en el tiempo reglamentario. En la prórroga, Campaz mandó desviado un balón que habría podido ser el gol de la victoria en el minuto 114.Luego, en la definición por penaltis, Colombia perdió 4-3, lo que apagó la ilusión de los hinchas colombianos que se encontraban en el estadio BC Place de Vancouver y de los millones de hinchas colombianos que siguieron el partido en el país.Tras la eliminación, han abundado en redes sociales las críticas al equipo dirigido por el argentino Néstor Lorenzo, incluso con amenazas a Campaz, que marcó el tercer gol en la victoria por 3-1 de Colombia ante Uzbekistán en su debut en el Mundial."Lamento profundamente no haber podido darles la alegría que todos esperábamos, pero quiero que sepan que nunca faltaron la entrega, el compromiso ni el amor por esta camiseta. Di todo lo que tenía dentro de la cancha y lo volvería a hacer una y mil veces por mi país", dijo Campaz en su cuenta de Instagram.A raíz de las críticas y amenazas recibidas Campaz, jugador del club argentino Rosario Central, no regresó a Colombia luego del Mundial para preservar su integridad y la de su familia.La situación de Campaz hace recordar la tragedia de Andrés Escobar, el zaguero central que fue asesinado en Medellín el 2 de julio de 1994, cuando tenía 27 años, diez días después de marcar un gol en el propio arco colombiano ante la selección de Estados Unidos en el Mundial de ese año."El fútbol debe ser un espacio de unión, respeto y esperanza, nunca un escenario para el odio, la intimidación o la violencia. Por ello, la Federación hace un llamado a todos los colombianos para que las diferencias propias de la competencia deportiva jamás se traduzcan en amenazas o agresiones contra quienes dedican su vida a representar al país", añadió la FCF en el comunicado.
La era de Gustavo Petro terminará con una caída del 21% en las exportaciones mineras, un desplome del 88% en la inversión extranjera directa y la pérdida de más de 14.000 empleos en la explotación de carbón tras cuatro años de fuertes disputas entre el gobierno y el sector privado.El Gobierno actual se opuso a la explotación del carbón desde el primer momento y declaró como objetivo económico transitar hacia una economía libre de fósiles, algo que intentó llevar a la práctica con múltiples estrategias incluyendo aumentos de impuestos al sector, una regulación más estricta y la prohibición de vender carbón a Israel. Sin embargo, ahora que el poder quedará en manos del derechista Abelardo de la Espriella, la expectativa del sector es que lleguen vientos de cambio."Esto hubiera sido, podido ser muchísimo más profundo si la asociación y el gremio no hubiera contenido estos 4 años todo lo que contuvo. Aquí está el sector todavía vivo, aquí está el sector todavía vivo para apostarle a esos próximos 4 años en los cuales hay muchísimo, muchísimo que hacer entre todos los sectores económicos y mucho que aportar entre todos para reconstruir la confianza en el país y, por supuesto, a través del desarrollo de los sectores, apostarle a estabilizar las finanzas públicas y generar oportunidades a los colombianos", dijo a Blu Radio el presidente de la ACM ( Asociación Colombiana de Minería) Juan Camilo Nariño.Y es que durante estos cuatro años la asociación tuvo que emitir al menos 800 documentos técnicos para responder a lo que considera fue una presión regulatoria sin precedentes.Nariño estima que el gobierno entrante podría llegar a atraer unos 2.600 millones de dólares en inversiones solo con destrabar un puñado de proyectos, especialmente en cobre, que están pendientes de trámites, licencias y apoyo. Mientras tanto las inversiones en exploración de minerales podrían llegar a representar unos 200 millones de dólares por año si se dan las condiciones para atraer inversionistas y darles confianza. Los proyectos están centrados en la explotación de oro y de cobre, este último considerado uno de los minerales más importantes para la transición energética y la electrificación.
El chance Super Astro Sol continúa posicionándose como una de las modalidades más llamativas en Colombia, gracias a su formato que combina un número de cuatro cifras con un signo zodiacal, una dinámica que lo diferencia de otros juegos tradicionales de chance.Resultado del Super Astro Sol hoy, viernes 10 de julio de 2026El número ganador del chance Super Astro Sol para este viernes 10 de julio de 2026 fue el en minutos. ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: Dos últimas cifras: Tres últimas cifras: Signo zodiacal: ¿A qué hora juega el Super Astro Sol?Desde julio de 2025, el sorteo del Super Astro Sol se realiza de lunes a sábado a las 4:00 p. m.. Minutos después de cada jornada, los resultados oficiales se publican en canales autorizados y puntos de venta, permitiendo una consulta rápida y confiable.Cómo jugar el chance Super Astro SolParticipar en este juego es sencillo y ofrece diferentes combinaciones de apuesta. Para jugar, los usuarios deben seguir algunos pasos básicos:Elegir un número de cuatro cifrasSeleccionar uno de los 12 signos zodiacales disponibles: Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario o PiscisOptar por la modalidad “Todos los signos” para aumentar las probabilidades de aciertoDefinir el valor de la apuesta, con la posibilidad de realizar hasta cuatro jugadas en un mismo tiqueteEste sistema permite aplicar distintas estrategias dentro de una sola participación.Cuánto cuesta apostarEl Super Astro Sol ofrece montos accesibles para diferentes presupuestos, facilitando la participación de un amplio número de jugadores.Apuesta mínima: $500 pesos colombianosApuesta máxima: $10.000 pesos colombianosSe recomienda realizar las apuestas únicamente en puntos autorizados para garantizar la validez del tiquete.Dónde jugar Super Astro SolEste chance está disponible en puntos de venta físicos autorizados en diferentes regiones del país, lo que facilita el acceso para quienes desean participar en esta modalidad.Requisitos para reclamar premiosEl proceso de cobro depende del valor del premio, aunque siempre es obligatorio presentar algunos documentos básicos:Tiquete original en buen estado, sin tachones ni enmendadurasDocumento de identidad originalFotocopia legible del documento de identidadAdemás, según el monto ganado, pueden solicitarse requisitos adicionales:Premios menores a 48 UVT: solo se requieren los documentos básicosPremios entre 48 y 181 UVT: se debe diligenciar el formulario SIPLAFT en el punto de ventaPremios mayores a 182 UVT: es necesario presentar una certificación bancaria vigente, expedida con máximo 30 días de anterioridad. El pago se realiza mediante transferencia bancaria en un plazo aproximado de ocho días hábilesGracias a su formato innovador, facilidad de participación y reglas claras para reclamar premios, el Super Astro Sol continúa siendo una de las alternativas favoritas entre los apostadores en Colombia.
El chance Dorado Tarde continúa consolidándose como uno de los sorteos más jugados en Colombia, gracias a su amplia cobertura en el territorio nacional y a la facilidad con la que los apostadores pueden consultar los resultados oficiales tras cada jornada.Resultado del Dorado Tarde hoy, viernes 10 de julio de 2026El número ganador del chance Dorado Tarde de este viernes 10 de julio de 2026 es el en minutos ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: Dos últimas cifras: Tres últimas cifras: La quinta: ¿A qué hora juega el Dorado Tarde?El sorteo del Dorado Tarde se realiza de lunes a sábado a las 3:30 p. m.. Los resultados oficiales suelen publicarse pocos minutos después a través de canales autorizados y puntos de venta.Los domingos y festivos no se realiza sorteo.Plan de premios del Dorado TardeUno de los mayores atractivos de este juego es su sistema de pagos, ya que permite obtener ganancias incluso con aciertos parciales. El valor del premio depende de la modalidad de apuesta y de la cantidad de cifras acertadas.Por cada peso apostado, el plan de premios funciona así:4 cifras directas: paga 4.500 veces lo apostado4 cifras combinadas: paga 208 veces lo apostado3 últimas cifras directas: paga 400 veces lo apostado3 últimas cifras combinadas: paga 83 veces lo apostado2 últimas cifras (pata): paga 50 veces lo apostado1 cifra (uña): paga 5 veces lo apostadoEste esquema amplía las posibilidades de ganar y mantiene el interés de miles de jugadores en cada sorteo.Requisitos para reclamar un premioPara cobrar un premio del Dorado Tarde, especialmente cuando el monto es igual o superior a $100.000 pesos colombianos, es necesario cumplir con algunos requisitos establecidos por Paga Todo:Ser mayor de edadPresentar el tiquete original en buen estado y debidamente diligenciadoEntregar una fotocopia legible de la cédula de ciudadanía, único documento válido para el procesoTambién se recomienda revisar cuidadosamente el estado del tiquete, ya que cualquier tachón, enmendadura o inconsistencia podría afectar el pago del premio.
