¿Celos incontrolables? Aprenda a dominarlos con estas recomendaciones

Alexandra Pumarejo dio algunos consejos para controlar los celos y agregó que estos son una reacción por “el miedo de creer que uno no merece amor”.

1. Definir qué provoca los celos. Si se tiene claras las causas, se puede actuar mejor.

2. Sea realista y no se arme películas.

3. Cuando esté a punto de un ataque de celos piense en las consecuencias. Respire, cierre los ojos y cuente hasta 10.

4. Hay que trabajar en uno. Si tiene alta la autoestima y se valora, es menos probable que sea celoso.

5. No pretenda que su pareja cambie porque usted no sabe controlar su desconfianza.