Así se prepara un ciclista para enfrentar el tour de Francia

Horas de entrenamiento, una alimentación estricta y duras jornadas de ejercicio, hacen parte de los hábitos de un ciclista profesional.

Foto: AFP

De cara a una competencia como el tour de Francia la alimentación es la escencia de este deporte, explicó el reconocido narrador de ciclismo, Rubén Darío Arcila. 

 

Donde también respondió otras inquietudes: ¿De qué se alimentan? ¿Cuántas horas se ejercitan? ¿Dónde entrenar?, entre otras. 

 

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