Así se prepara un ciclista para enfrentar el tour de Francia
Horas de entrenamiento, una alimentación estricta y duras jornadas de ejercicio, hacen parte de los hábitos de un ciclista profesional.
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De cara a una competencia como el tour de Francia la alimentación es la escencia de este deporte, explicó el reconocido narrador de ciclismo, Rubén Darío Arcila.
Donde también respondió otras inquietudes: ¿De qué se alimentan? ¿Cuántas horas se ejercitan? ¿Dónde entrenar?, entre otras.
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