En Generaciones Blu, los especialistas Franklin Escobar, Karem Parejo Gallardo y Miguel Arturo Silva, explicaron que es lo mas común tras no poder dormir bien.
“Uno de los momentos más frecuentes al descansar es que no se conoce el bueno habito del sueño. Cuando se tiene une buena higiene y un buen descanso, el sueño se consolida como normalmente se hace, pero si no se tienen buenos hábitos, el sueño se va a descontrolar”, explicó Franklin Escobar, psiquiatra y experto en medicina del sueño.
Escuche el programa completo: