para todos los días:
1. Evitar la exposición directa al sol entre 9:00 a.m. y 4:00 p.m.
2. Usar ropa protectora como camisetas de manga larga, sombreros y gorras. Además, aplicar bloqueador solar de más de 30 SPF media hora antes de exponerse al sol.
3. Tenga un cuidado especial con los niños o si tiene piel blanca o lunares.