¿Entusado? Diez consejos contra el "mal de amores"

La psicóloga Grace Larson, de la North Western University, ha recopilado unos buenos consejos para enfrentar una separación o un fracaso amoroso. La principal recomendación en estos casos es salir, pasar tiempo con los amigos, favorecer el diálogo con otros en lugar de encerrarse en usted mismo y en las cuatro paredes de su casa. Lo único que logrará con ello es profundizar el estado de depresión.

Esto es lo que necesita tener en cuenta: 

- Hacer mucho deporte: Salir a caminar o asistir a un gimnasio para interactuar con otras personas puede ser de mucha ayuda para descargar tensiones

- Cortarse el pelo: El cambio de estilo puede ayudar mucho a subir la autoestima

- Deshacerse de objetos que le recuerden a la otra persona:  Que ninguna de las cosas personales de la expareja queden a la vista

- Busque música alegre: Deje a un lado las tradicionales canciones de despecho

- Acuda a los amigos: Aunque suena a cliché, discuta con ellos las razones por las que lo consideran a usted una buena persona, y permita que ellos reafirmen su autoestima

- Evite cualquier contacto con su expareja: Reduzca al mínimo cualquier posibilidad de comunicarse con él o ella. Esto incluye Whatsapp, Facebook, Twitter, etc. Aquello de “sigamos como amigos” no favorece realmente la transición que los dos tienen que emprender

- Diversifique sus actividades: Haga cualquier cosa nueva e interesante que se le ocurra para mantenerse distraído

- No le cierre la puerta a nuevas relaciones: El clásico “un clavo saca otro clavo” no pierde vigencia

- Consiéntase: Gaste tiempo y dinero en mejorar su aspecto; verse y sentirse bien es importante para emprender los nuevos cambios

- Aprenda: Las separaciones y los fracasos son buenas lecciones de vida