La psicóloga de la Universidad Javeriana Sara Burstein, quien tiene especialización en programación neurolingüística, hizo un recuento de lo importante para preparar el cerebro para cumplir los propósitos en 2015.
Explicó que definir un objetivo es decirlo claro y específico, por ejemplo, ‘este año voy a leer # libros’, y no ‘este año voy a leer más’.
Finalmente, hizo una serie de recomendaciones:
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-Preguntarse qué es lo que quiere y lo que realmente no quiere.
-Si uno tiene claro lo que quiere, busca el cómo.
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-Definir concretamente una meta. Por ejemplo, “este año voy a bajar 4 kilos” y no solo decir que “este año voy a bajar de peso”.
-Escribir las razones por las que quiere hacer algo