Foto: Meta IA, referencia
En el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata, es fundamental que los hombres tomen conciencia sobre la importancia de la prevención y detección temprana de esta enfermedad. Según la Cuenta de Alto Costo, en Colombia se reportaron 65.333 casos prevalentes de cáncer de próstata al 1 de enero de 2024, y se diagnostican más de 14.000 nuevos casos cada año.
La prevención del cáncer de próstata es clave para reducir las cifras de mortalidad. A continuación, le presentamos cinco recomendaciones clave para prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad:
- Realizar chequeos médicos regulares: a partir de los 50 años, o desde los 45 si hay antecedentes familiares, se recomienda acudir anualmente al urólogo para realizarse exámenes como el tacto rectal y el antígeno prostático específico (PSA).
- Mantener una alimentación saludable: seguir una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en grasas saturadas puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
- Incluir actividad física en la rutina diaria: hacer ejercicio al menos 30 minutos al día no solo mejora el estado físico general, sino que también reduce el riesgo de múltiples enfermedades crónicas, incluido el cáncer.
- Conversar abiertamente sobre la salud prostática: normalizar el diálogo sobre la próstata en el hogar, en el trabajo y en espacios comunitarios es clave para vencer el miedo y alentar a otros hombres a cuidarse.
- Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol: estos factores aumentan el riesgo de diversos tipos de cáncer, incluyendo el de próstata. Hacer cambios en el estilo de vida puede tener un impacto directo en la salud a largo plazo.
En TENA entendemos que acompañar a los hombres en su bienestar no se trata solo de productos, sino también de impulsar conversaciones necesarias sobre su salud. Hoy, más que nunca, invitamos a la sociedad a derribar los mitos que rodean al cáncer de próstata
afirma Diana Vahos, Líder Clínica TENA Andina y Caribe.
La educación y la pedagogía juegan un papel determinante en la prevención y detección temprana de esta enfermedad.
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