Aprenda a hacer una lonchera nutritiva para lo más pequeños de la casa
“La alimentación es el primer aprendizaje social de los niños”, según expertos.
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Marta Borda, especialista en nutrición, y Héctor Fabio Cardona, chef de la dirección de nutrición del ICBF, estuvieron en Generaciones BLU para hablar sobre los
buenos hábitos alimenticios de los niños.
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“La alimentación de los niños depende de la edad y de la actividad física”
, dijo la especialista.Borda resaltó que “la alimentación en la primera infancia es la leche materna hasta los 6 meses, ya después el menor puede consumir alimentos”.
“En el colegio la lonchera debe contener, lácteos, cereales y frutas y verduras”, añadió, mientras que Cardona aseveró que “las loncheras deben ser rotativas y visualmente agradables para que ellos las disfruten”.
Asimismo, Cardona dio algunos tips de diferentes comidas y loncheras que se le pueden hacer a los niños.
Escuche la entrevista completa en el audio adjunto.
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