¿Cuánto cuesta llevar una vida saludable? Escuche a un especialista

El deportista Rurik Frederich habló en Mañanas BLU 10AM sobre el costo de mantener una vida saludable y lo que esto implica para el bolsillo.

“Si uno pone en una balanza lo que uno puede gastar en un fin de semana a lo que es tener una vida saludable, estaría más o menos en el mismo promedio”, aseguró.

Señaló que por tanto, “lo que uno se puede gastar un viernes en una rumba ostentosa o en un viaje un sábado sería lo mismo que uno podría invertir para hacer deporte o para tener una buena dieta”.

Respecto a lo que hay que invertir para tener una rutina fija, Frederich dijo que en su caso, invertía en "implementos deportivos y una buena ropa. El gimnasio, tener un entrenador personalizado,  y la dieta que está entre las cosas más importantes". 

Según Frederich, un gimnasio con buena maquinaria  puede tener un promedio entre 70 mil pesos y 150 mil pesos mensuales.

“Hay gente que le gusta invertir 500 mil pesos en ropa deportiva y hay gente que va a hacer ejercicio con algo más casual y más básico. Una buena pinta deportiva la puede conseguir entre 250 mil pesos”, agregó.

Dijo que un par tenis se puede conseguir en 70 mil pesos pero que estos “no van a durar nada. Si uno quiere invertirle a algo bueno, hay que ser consciente de que el costo va a ser elevado”.

Respecto a la comida, cuando la persona es deportista de alto rendimiento, el costo puede ser un poco más elevado pero no es mucha la diferencia.

“Los suplementos alimenticios tiene un coste extra. Una buena dieta puede costar de 50 a 80 mil pesos semanales”, manifestó Frederich.