el 38% de los colombianos sufre de estrés ya sea por presiones laborales (64%), finanzas personales (54%) o relaciones de pareja (38%).
El especialista en homeopatía Tomás Quiroz le recomienda estos tips para manejar el estrés:
Contar hasta 10 antes de tomar decisiones
Planear y jerarquizar sus actividades
Centrarse en el problema, no en los sentimientos
Quererse y respétese a sí mismo