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¿Le falla la memoria? aquí tips para ejercitarla

En la memoria están todos los procesos de aprendizaje, por lo que es importante realizar ejercicios para mejorar su eficacia. Estos son algunas recomendaciones de expertos en memorización.

279788_Blu Radio. referencia estudio / Foto: AFP

1. Descansar: Es importante saber manejar el tiempo de estudio y darse un espacio para descansar. La capacidad de memorización tiene un límite, una hora diaria de estudio es lo justo para ejercitarla.

2. Asociaciones creativas: una buena estrategia es asociar lo estudiado con algo que sepa que va a recordar. Como elementos gráficos, creativos o graciosos que le llamen la atención, así le será más fácil recordar.

3.  Horarios productivos: Se debe identificar en qué hora del día tiene mejor concentración no todo momento es óptimo para estudiar y memorizar.

4. Sentidos: Con el uso de los sentidos se hace más fácil recordar. Dibujar, leer en voz alta y escribir, ayudan a crear imágenes en el cerebro para una mejor memorización. 

 

 

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