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Caminar
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El punto más alto de Bogotá que hace ver pequeño a Monserrate: así puede llegar
A más de mil metros por encima de Bogotá (una de las urbes más altas del continente) se ubica un páramo fascinante con una vista de la ciudad sin igual.
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Senderismo en Bogotá: conozca estas cinco rutas imperdibles
Desde páramos hasta impresionantes cascadas, Bogotá y sus alrededores ofrecen rutas imperdibles que combinan aventura, biodiversidad y paisajes. Conozca las zonas.
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Descubra el mágico bosque de niebla que queda a solo 30 minutos de Bogotá
Al sur de Bogotá se esconde un maravilloso bosque natural que asombra por su niebla que lo hace aún más mágico.
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Caminata de la Solidaridad 2024 en Bogotá: horarios, recorrido y artistas invitados
María Carolina Hoyos habló sobre la nueva etapa de la Caminata de la Solidaridad por Colombia y el impacto positivo que ha tenido en la educación y nutrición de miles de niños colombianos.
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¿Cuál es el mejor horario para salir a caminar? Estudio reveló la respuesta
Es importante destacar que no es necesario que las caminatas sean largas o excesivas; incluso caminar durante dos o cinco minutos puede generar un impacto positivo en la salud.
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Caminar media hora al día tiene sorprendentes beneficios: la ciencia reveló cuáles son
La falta de tiempo para el ejercicio a menudo es una barrera, pero la recomendación de expertos sobre caminar media hora al día destaca los efectos positivos en la salud general y ocular.
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¿Cuánto tiempo se tarda en llegar a los 8.000 pasos diarios?
8.000 pasos diarios es lo mínimo recomendado por los científicos para evitar la muerte prematura, según un estudio reciente.
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La ciencia determina cuántos pasos debe caminar para hacerle el quite a la muerte prematura
El estudio, liderado por la Universidad de Granada, proporcionó evidencia sólida y cifras claras en cuanto a la cantidad de pasos necesarios para mantener una vida más larga y saludable
