¿Cómo combatir la tristeza? Siga estas 6 recomendaciones
Aunque la conocemos porque sabemos lo que sentimos, no sabemos cómo combatir la tristeza. Alexandra Pumarejo trae en esta ocasión 6 recomendaciones de...
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
una experta para combatir este mal que muchas veces lleva a la depresión.
1 Hacer ejercicio. Libera endorfinas y no permite que se atasque en el llanto.
2 Leer un buen libro. Puede llegar a involucrarse en ese texto que le ayudará a pensar en otras cosas.
3 Tratar de buscar y encontrar una receta. Hacer algo con sus manos y ver los excelentes es una de las cosas que más alegran a los seres humanos.
Publicidad
4 Hacer que los sueños de alguien más se cumplan. Es decir, hacer pequeñas cosas que complacen a otras.
Publicidad
5 Tener sexo. Recuerde que no es sexo casual sino con la persona que ama.
6 Agradecimiento. Por último el decir gracias por todo lo que tiene y por lo que hacen por usted le ayuda a sentirse mejor.
Únase a nuestro canal de Whatsapp y manténgase al tanto de los hechos más relevantes.
✔️ Síganos en Google Noticias con toda la información de Colombia y el mundo.