Foto: cambios que sufre la cara de una persona si duerme 6 en vez de 8 horas
La periodista del diario británico DailyMail, Sarah Chalmers, hizo un experimento con su propio cuerpo. Aunque científicos recomiendan dormir 8 horas...
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La periodista del diario británico DailyMail, Sarah Chalmers, hizo un experimento con su propio cuerpo.
Aunque científicos recomiendan dormir 8 horas diarias, ella se sometió a un proceso de dormir 6 horas por un tiempo. (Lea también: ¿Qué es lo más bello de envejecer? Por estas razones acepte el paso de los años)
Al inicio del experimento se tomó una fotografía de su cara y lo mismo hizo al finalizar el experimento, lo que dejó en evidencia los importantes cambios que sufre el físico de una persona cuando duerme menos de lo necesario.
Al final, escribió un artículo donde expone su experiencia, tras recibir asesoría de la Escuela del Sueño de Londres. (Lea también: Recomiendan vacunarse contra sarampión a quienes viajen a Chile por Copa América)
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“Me veo mucho más vieja que mis 46 años. Mis ojos tienen ojeras oscuras y mi piel parece deslucida y con más y grandes poros”, describe la periodista.
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Incluso, contó que evidenció cambios de actitud al dormir menos. (Lea también: Mito o verdad: ¿luces en espacios cerrados causan daños en la piel?)
“Durante días he estado olvidadiza, torpe e irritable”, agregó.
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