El almacenamiento en la nube permite guardar correos electrónicos, fotografías y documentos sin ocupar directamente la memoria del celular o del computador. Sin embargo, con el paso del tiempo, la acumulación de archivos puede agotar la capacidad disponible y dificultar el uso de estos servicios.Para los usuarios de Android y quienes tienen una cuenta gratuita de Google, existen varias opciones para recuperar espacio sin pagar una suscripción. La clave está en identificar qué archivos ocupan más almacenamiento y eliminar aquellos que ya no se necesitan.Los 15 GB gratuitos de Google se comparten entre Gmail, Google Drive y Google Fotos. Por eso, borrar únicamente correos electrónicos puede no ser suficiente si gran parte del espacio está ocupado por videos, imágenes o documentos almacenados en los otros servicios.¿Cómo liberar espacio de Gmail y Google Drive?Una de las primeras medidas consiste en revisar el almacenamiento de Google Drive. Allí es posible identificar archivos que ocupan espacio, como videos, documentos PDF y copias de seguridad antiguas que ya no se necesitan.Después de seleccionar los elementos que desea eliminar, puede enviarlos a la papelera. Sin embargo, para completar la limpieza, también debe vaciarla manualmente, ya que los archivos eliminados pueden seguir ocupando espacio mientras permanezcan allí.En Gmail, otra alternativa es localizar mensajes antiguos con archivos adjuntos de gran tamaño. Para hacerlo, basta con escribir el siguiente comando en la barra de búsqueda: has:attachment larger:15MEsta búsqueda permite encontrar correos con archivos adjuntos que superan los 15 MB. Después, el usuario puede revisar los resultados, eliminar los mensajes que ya no necesita y vaciar las carpetas de papelera y spam.Antes de borrar cualquier contenido, conviene verificar que no se trate de información importante, como documentos de trabajo o facturas que necesite conservar.¿Cómo recuperar almacenamiento de Google Fotos sin pagar?Las fotografías y los videos pueden consumir una parte considerable del espacio disponible, especialmente cuando se guardan archivos de gran tamaño.Una alternativa es revisar la configuración de Google Fotos y activar la opción de ahorro de almacenamiento, que permite reducir el espacio que ocupan determinados contenidos.También es posible descargar las imágenes y los videos que quiera conservar en un disco externo antes de eliminarlos de la nube. En ese caso, se recomienda comprobar que los archivos se hayan guardado correctamente antes de borrarlos de Google Fotos.¿Recuperar el espacio de Google es inmediato?Después de eliminar archivos y vaciar la papelera, la capacidad disponible puede tardar algunos minutos en actualizarse.Si el almacenamiento continúa lleno, conviene revisar Gmail, Google Drive y Google Fotos para identificar cuál de estos servicios concentra la mayor cantidad de archivos y determinar qué elementos se pueden eliminar.
Enviar un documento por correo electrónico, WhatsApp o cualquier otra plataforma ya no requiere tener un escáner en casa. Con un celular es suficiente para cumplir esa función y convertir una hoja física en un archivo digital listo para compartir.En el caso del iPhone, Apple cuenta con herramientas integradas en aplicaciones como Notas y Archivos. Estas permiten detectar los bordes del documento, corregir el encuadre y hasta reunir varias páginas en un solo archivo PDF. Por su parte, en Android, las opciones pueden cambiar dependiendo del fabricante y el modelo, aunque Google Drive ofrece una alternativa para realizar este proceso.Lo más importante es que el usuario identifique las funciones disponibles en su celular y haga la captura de manera adecuada para evitar que el documento termine viéndose borroso, cortado o con información difícil de leer.¿Cómo escanear un documento en iPhone sin descargar aplicaciones?Una de las opciones más sencillas se encuentra en Notas, aplicación que viene reinstalada en el teléfono. Desde allí es posible crear un documento digital sin tener que recurrir a aplicaciones externas.El procedimiento inicia con una nota nueva o una que ya exista. Luego se debe tocar el botón de archivos adjuntos y seleccionar la opción ‘Escanear documentos’. El celular permitirá enfocar la hoja y detectar sus bordes.La captura puede realizarse de forma automática o manual. Después de tomarla, es posible revisar las esquinas y corregirlas si quedaron mal ubicadas. Si el documento tiene varias páginas, estas pueden agregarse antes de terminar el proceso.Al finalizar, el escaneo queda guardado como un archivo PDF dentro de la nota.También existe una alternativa desde la aplicación Archivos. En este caso, basta con abrirla, tocar el botón ‘Más’ y seleccionar ‘Escanear documentos’. Las páginas pueden capturarse, ajustar sus esquinas y guardarse directamente en la ubicación que se elija.¿Cómo escanear documentos en Android con Google Drive?Por años se ha creído que en Android se necesitan aplicaciones de escáner. Sin embargo, existe una opción disponible en Google Drive que permite digitalizar documentos y guardarlos como PDF o JPG.Para hacerlo, solo es necesario abrir Drive y tocar el botón de la cámara que se ubica en la parte inferior derecha. Luego se enfoca el documento y se realiza la captura. El sistema muestra una línea azul que guía al usuario para delimitar el área que será recortada.Antes de guardar el archivo, se pueden realizar ajustes. Entre ellos están recortar y girar la imagen, modificar los colores o pasarla a escala de grises y eliminar elementos como manchas o dedos que hayan quedado en la captura.Si se trata de un documento de varias páginas, también es posible agregarlas al mismo archivo. Finalmente, el usuario puede escoger si desea guardarlo como PDF o JPG.En algunos celulares Pixel, Samsung, entre otros, además, la propia aplicación Cámara puede detectar que se está enfocando un documento y mostrar la opción ‘Escanear documento’. Desde allí se siguen las indicaciones para digitalizarlo, guardarlo o compartirlo.¿Cómo hacer que un documento escaneado no quede borroso?No solo se trata de activar la función de escaneo. La forma en la que se toma la captura también influye en la calidad del resultado. Para obtener un archivo legible, se recomienda ubicar el documento sobre una superficie plana y mantener el celular lo más paralelo posible al documento.La iluminación también tiene un papel importante. Una buena luz ayuda a distinguir las letras, mientras que las sombras o reflejos pueden dificultar la lectura. Antes de iniciar, lo más conveniente es limpiar el lente de la cámara para evitar que la suciedad afecte la imagen.Después de escanear, hay que revisar las cuatro esquinas y comprobar que no haya quedado información por fuera. También es recomendable ampliar el documento para verificar números, fechas, firmas, códigos, direcciones, valores y otros datos pequeños.Para enviar un documento formal, utilizar la función de escaneo puede resultar más práctico que tomar una fotografía convencional, especialmente cuando se necesita reunir varias páginas en un solo PDF.
El 2025 llega como un año cargado de sorpresas en todos los aspectos; sin embargo, hay algunas que no son buenas. Es así como Google, una de las empresas tecnológicas más influyentes del mundo, dio a conocer una medida que promete causar revuelo entre sus usuarios.A partir de 2025, la compañía comenzará a eliminar cuentas personales que no cumplan con ciertos requisitos establecidos. Esta decisión, que busca optimizar la seguridad de sus plataformas y mejorar la experiencia de los usuarios, también representa un riesgo para quienes no estén al tanto de las nuevas condiciones. Servicios como Gmail, YouTube, Google Drive y Calendar podrían quedar inaccesibles para quienes no tomen medidas a tiempo.Según la compañía, antes de proceder con la eliminación, los usuarios recibirán múltiples notificaciones a través de correos electrónicos enviados tanto a la cuenta principal como a las direcciones de recuperación, si estas están asociadas. Google aseguró que estas alertas se enviarán con meses de anticipación para dar tiempo a los usuarios de tomar las acciones necesarias y evitar que sus cuentas sean eliminadas.¿Cuáles son las cuentas que serán eliminadas?El enfoque principal de esta nueva política está dirigido a cuentas que no han cumplido con ciertos requisitos establecidos por Google. Aunque la empresa no reveló todos los detalles, destacó que algunas de estas condiciones incluyen la falta de actividad o el incumplimiento de actualizaciones necesarias para garantizar la seguridad de los datos.Las cuentas personales que no cumplan con estas condiciones podrían perder acceso a toda la información asociada. Esto incluye correos electrónicos en Gmail, fotos en Google Photos, documentos en Google Drive y actividades en YouTube.No obstante, no todas las cuentas están sujetas a esta normativa. Google aclaró que las cuentas vinculadas a organizaciones como empresas, instituciones educativas y gubernamentales están exentas. También se salvarán aquellas cuentas que tengan canales de YouTube con videos publicados o comentarios, así como las que posean saldo en tarjetas regalo o aplicaciones en Google Play Store.Así puede evitar que le eliminen sus cuentasPara aquellos que deseen mantener su cuenta activa y segura, Google recomienda realizar alguna de estas acciones periódicamente:Enviar o recibir correos en Gmail.Subir o descargar archivos en Google Drive.Comentar o ver videos en YouTube.Descargar aplicaciones desde la Play Store.Realizar búsquedas en Google.Google indicó que el objetivo de esta medida no es afectar a los usuarios activos, sino garantizar que las cuentas sean utilizadas de manera segura y eficiente.
Google Drive, una herramienta del gigante tecnológico, permite a las personas almacenar archivos en la nube para acceder a ellos desde cualquier dispositivo. Sin embargo, el espacio de almacenamiento de 15 GB, que es gratuito, se comparte con Google Fotos y Gmail. Al alcanzar este límite, la aplicación impide la carga de nuevos documentos, fotos y videos, obligando al usuario a liberar espacio o pagar una mensualidad para obtener más capacidad.Ante esta situación, que afecta a muchos usuarios debido al aumento en el peso de fotos y videos, en este artículo explicaremos cómo liberar espacio en Google Drive para que pueda continuar editando y subiendo documentos.Elimine el spam de GmailComo el espacio de almacenamiento de Google se comparte entre varias aplicaciones, una de las mejores opciones que usted tiene para liberar espacio es eliminar el correo no deseado de Gmail.Inicie sesión en su cuenta de Google e ingrese a Gmail.Una vez dentro, diríjase al menú ubicado en el lado izquierdo de la pantalla y seleccione la opción 'Spam'.Si no puede ver de inmediato la opción 'Spam', haga clic en 'Más' para expandir el menú y encontrar la categoría.Dentro de la carpeta de spam, localice la opción que indica 'Eliminar todos los mensajes de spam ahora' y haga clic en ella.Elimine los archivos, fotos o vídeos pesadosPor lo general, al realizar una limpieza de archivos en las plataformas de Google, se eliminan los archivos que ya no son necesarios y son pequeños. Sin embargo, también existen algunos de gran tamaño que ocupan una parte significativa del almacenamiento. Para identificarlos y decidir si desea eliminarlos, a continuación, encontrará un paso a paso.Inicie sesión en su cuenta de Google Drive.Haga clic en 'Almacenamiento', ubicado en el menú del lado izquierdo de la pantalla.La página mostrará inicialmente los archivos en orden descendente de tamaño. Si esto no ocurre, usted puede hacer clic en 'Almacenamiento utilizado', ubicado a la derecha, para ordenar los archivos de mayor a menor tamaño.Identifique los archivos de mayor tamaño que desea eliminar y selecciónelos.Haga clic en el ícono de la papelera ubicado en la parte superior de la pantalla.Diríjase al menú a la izquierda y haga clic en 'Papelera' para acceder a la lista de archivos eliminados.Dentro de la papelera, seleccione los archivos y haga clic en 'Eliminar para siempre' para borrar definitivamente los archivos de su Google Drive.Le puede interesar:
Google Drive es una herramienta proporcionada por el gigante tecnológico que permite a los usuarios crear documentos compartidos, editar archivos o simplemente almacenar documentos y carpetas en la nube.Esta función, lanzada el 24 de diciembre de 2012, posibilita el almacenamiento de documentos en formatos como Word, Excel, PowerPoint, PDF, videos y Publisher. Además, ofrece una capacidad de almacenamiento gratuito de hasta 15 GB, ampliable hasta 2 TB mediante una suscripción mensual. Es importante destacar que esta capacidad se comparte con otras herramientas, como Google Fotos.Cada archivo almacenado en la nube puede configurarse como privado o compartido a través de un enlace o dirección de correo electrónico.Recientemente se ha revelado que algunos internautas podrían acceder a archivos como si fueran de dominio público utilizando el parámetro site:drive.google.com. Este parámetro revela todos los documentos almacenados en Drive, incluyendo libros, cuando se realiza una búsqueda específica.En otras palabras, si un usuario busca, por ejemplo, ‘Cien Años de Soledad site:drive.google.com’, el navegador mostrará un listado de documentos en Drive bajo ese nombre.Es importante aclarar que este no es un problema de seguridad de Drive, sino más bien de configuración.Paso a paso para cambiar la configuración de acceso en Google DriveInicie sesión en su cuenta de Google y abra Google Drive.Busque el archivo del cual desea ajustar la configuración de acceso y haga clic en el botón de tres puntos situado al lado derecho del nombre del archivo.Seleccione la opción "Administrar acceso".En esta sección, por defecto, se indica que el acceso es "Restringido", haciendo que el archivo sea privado y solo accesible para personas específicas, pero también encontrará la opción "Cualquier persona con el enlace", indicando que el documento es público y accesible para cualquier persona con el enlace.Le puede interesar:
Gmail es una herramienta muy útil para muchas personas, ya que desde allí pueden enviar y responder correos, así como programar reuniones. Al ser parte del gigante tecnológico, está vinculada a una gran variedad de aplicaciones a las que se puede acceder con la misma cuenta, como YouTube, Drive, Google Fotos, entre muchas otras.Sin embargo, en algunas ocasiones, a los usuarios se les puede olvidar la clave de acceso y, por consiguiente, no pueden acceder a las diferentes herramientas de Google. Por eso, en este artículo, le explicaremos cómo pueden recuperar de forma sencilla la contraseña en caso de que le suceda.¿Cómo cambiar la contraseña de la cuenta de Google?Lo primero que debe hacer es acceder a la página de Gmail.Después de eso, deberá seleccionar la opción 'Olvidé mi contraseña'.Una vez que haya hecho eso, se abrirá una nueva pestaña en la que le pedirá que confirme el número de celular con el que tiene vinculada la cuenta. De ese modo, Google confirmará que el dueño de la cuenta es quien está intentando cambiar la contraseña.Cuando finalice, recibirá un mensaje de texto con un código en el celular. No obstante, si lo prefiere, también puede seleccionar la opción de recibir el código en el correo electrónico secundario que tiene registrado.Con esta opción, podrá restablecer la contraseña e ingresar de nuevo a la cuenta.Es importante señalar que la contraseña debe tener un mínimo de 8 caracteres, incluyendo letras en minúsculas, mayúsculas, números y caracteres especiales, como el signo de porcentaje.Consejos para crear una contraseña seguraEvite los patronesAhora, cuando le piden que cree una contraseña segura, usted usa letras en mayúsculas y minúsculas, números y caracteres especiales; sin embargo, en la mayoría de los casos, las personas suelen usar la letra mayúscula al principio, seguida de algunas letras en minúscula, un número y, finalmente, uno o varios caracteres especiales como el asterisco, el signo de porcentaje o el numeral. Por eso, es importante que varíe la distribución de los patrones mencionados anteriormente.No use datos obviosCuando se crea una contraseña, algunas personas suelen usar el nombre propio o de un conocido, así como también fechas importantes como la de cumpleaños. Este tipo de información se puede encontrar en las redes sociales y, por consiguiente, los ciberdelincuentes pueden usarla para adivinar las claves establecidas y acceder a sus cuentas.No recicle contraseñasCuando abre una cuenta, algunas personas suelen usar la misma contraseña en diferentes plataformas, con el fin de recordarlas más fácilmente; sin embargo, repetir o reciclar las claves podría convertirlo en un objetivo fácil para los delincuentes, que podrían acceder a varias de sus cuentas.Cree contraseñas largasUna contraseña de más de 15 caracteres dificulta a los delincuentes acceder a sus redes sociales o plataformas donde tenga una cuenta. Es importante aclarar que estas deben incluir caracteres especiales y se recomienda que no use palabras reales, es decir, puede jugar con las letras y los números para crearla.Cambio frecuente de la contraseñaUn buen hábito que evita que los delincuentes accedan a sus cuentas es cambiar frecuentemente las contraseñas, es decir, este cambio se puede realizar cada mes o más.Active la autenticación en dos pasosCuando usted activa la doble verificación, permite que las plataformas verifiquen que efectivamente quien está ingresando es usted. Esto se logra mediante el envío de un código a su celular o correo electrónico, el cual debe ingresar en la plataforma que desea acceder.Le puede interesar:
La copia de seguridad de WhatsApp permite a los usuarios almacenar en la nube todas las conversaciones, fotos y videos. Esto facilita la recuperación de todos los datos en caso de cambiar de teléfono.Por lo general, esta copia se realiza diariamente a la misma hora. Sin embargo, cuando la nube está quedando sin espacio, pueden surgir problemas y la copia no se completa. Es fundamental recordar que Google Drive ofrece solo 15 gigas de almacenamiento gratuito. Si un usuario necesita más espacio, debe considerar las opciones de pago, como 7.900 pesos mensuales por 100 gigas, $11.900 al mes por 200 gigas y $39.000 al mes por dos teras.Existe un truco desde la aplicación que puede ayudar a reducir el tamaño de la copia de seguridad, evitando que ocupe demasiado espacio en la nube.Uno de los elementos que más influye en el peso de la copia de seguridad son las fotos y los videos, especialmente cuando se envían o reciben en alta calidad. En comparación, los mensajes de texto ocupan menos espacio.En este artículo, explicaremos el paso a paso que debe seguir para reducir el tamaño de la copia de seguridad en la nube de Google Drive.Lo primero que tiene que hacer es ingresar a WhatsApp.Después de eso deberá ingresar a los “Ajustes” a través de los tres puntos verticales que se encuentran en la parte superior derecha.Una vez se encuentre en la ventana de los “Ajustes” deberá buscar la opción de “Chats”.Allí, deberá buscar el botón que dice “Copia de seguridad” y una vez se abra la ventana nueva buscar y desmarcar la opción que dice “incluir videos”.¿Cómo enviar un mensaje de voz que desaparece en WhatsApp?Actualizar la aplicación:Asegúrese de tener la versión más reciente de la aplicación, actualizándola a través de la Play Store.Iniciar la grabación:Diríjase a una conversación y seleccione el botón de notas de voz, identificado con el logo de un micrófono.Convertir en audio de una sola reproducción:Mantenga seleccionado el botón del micrófono hasta que aparezca en la parte superior una imagen de un candado. Esto le permitirá seguir grabando la nota sin necesidad de mantener oprimida la pantalla. Deslice hacia arriba.Le puede interesar:
Google, el gigante tecnológico que cuenta con diversos servicios virtuales, como el envío de correos y el almacenamiento de fotos, videos y archivos en la nube, anunció desde el pasado mes de mayo una actualización en sus políticas referentes a las cuentas inactivas.De acuerdo con lo comunicado en ese momento, las cuentas que no hayan sido usadas por más de dos años serán eliminadas a partir del 1 de diciembre.La medida se tomó con el fin de reducir los riesgos de seguridad más antiguos, pues estas pueden ser más vulnerables a los ataques de los ciberdelincuentes, ya que algunas no cuentan con elementos de autenticación como la verificación de dos pasos.Una vez eliminada la cuenta de Gmail, también se verán afectadas las demás herramientas que estén asociadas, es decir, que si tiene algún documento importante en el Drive también desaparecerá.Cabe aclarar que desde que se anunció la decisión, cada uno de los usuarios que se verán afectados, ha recibido notificaciones mediante el correo a eliminar y la dirección de recuperación de la cuenta.¿Qué hacer para que no le eliminen la cuenta de Gmail?Como las cuentas que se eliminarán serán todas aquellas que hayan estado inactivas por más de dos años, lo único que tendrá que hacer es iniciar sesión en la cuenta de Google, es decir, desde cualquiera de las herramientas que estén asociadas como YouTube, Gmail, Google Fotos, Drive, entre otras. De ese modo, se genera un historial de movimiento y evitará verse afectado por la medida.Sin embargo, si considera que solo iniciar sesión no es suficiente, podrá enviar un correo y así generar movimiento en la cuenta.¿Cuáles serán las primeras cuentas eliminadas?Las primeras cuentas en ser eliminadas serán aquellas que los usuarios crearon pero que no han vuelto a usar.No obstante, habrá algunas excepciones, como las cuentas vinculadas a canales de YouTube, las que tengan saldo en tarjetas de regalo, las que tengan aplicaciones activas en la Play Store y las que hayan adquirido artículos digitales.Le puede interesar:
Google Drive continúa implementando funciones destinadas a mejorar la seguridad de los usuarios al utilizar la aplicación.Ahora, esta herramienta proporcionada por Google permitirá a los usuarios bloquear documentos y carpetas, lo que evitará que aquellos que tengan acceso puedan editar, hacer sugerencias o comentarios sobre el contenido almacenado en la nube. Es importante destacar que, por el momento, esta función solo está disponible para los clientes de Google Workspace, la plataforma orientada al ámbito educativo y laboral. Sin embargo, se espera que pronto esté disponible para todas las cuentas.¿Cómo bloquear los archivos?Para llevar a cabo este proceso, lo primero que debe hacer es iniciar sesión en su cuenta de Google Drive y buscar en la lista de archivos los documentos que desea bloquear. Luego, sin abrir el archivo, haga clic derecho sobre él y en el menú emergente busque la opción "Información de archivo". Siguiendo estos pasos, se abrirá otra ventana en la que encontrará la opción "Bloquear".En caso de que en un momento posterior desee desbloquear el documento o la carpeta, simplemente repita los pasos mencionados anteriormente y seleccione la opción "Desbloquear".Esta nueva actualización brinda notables beneficios a los usuarios, ya que al permitir que los archivos se bloqueen, se mejora la seguridad en la integridad de los documentos, evitando cambios no autorizados por parte de terceros.Además, los archivos bloqueados ofrecen a los propietarios de la cuenta la posibilidad de revisar el historial completo de modificaciones, lo que les permitirá regresar a versiones anteriores del documento si así lo desean.Cómo proteger su cuenta de Google DriveContraseñas segurasSi usted utiliza Drive para almacenar documentos importantes, asegúrese de que su contraseña sea una combinación de letras minúsculas y mayúsculas, números y caracteres especiales como puntos, asteriscos o el símbolo de porcentaje. Además, evite que su contraseña sea corta.Cifrado extremo a extremoCuando suba un documento importante, considere utilizar el cifrado extremo a extremo. Esto asegurará que solo las personas con la clave proporcionada por usted puedan visualizar el archivo.Autenticación de dos pasosPara aumentar la seguridad de su cuenta de Google, es recomendable que, al iniciar sesión en cualquier dispositivo, se le solicite autenticación en dos pasos. Esta opción, además de pedir su contraseña, enviará un código a su celular o correo electrónico, lo que le permitirá verificar que es usted quien está ingresando a la cuenta.Actualice los permisos de accesoCuando comparta un archivo en Drive, la plataforma ofrece dos opciones: enviar el documento a través de correo electrónico o proporcionar un enlace de acceso. Con el tiempo, algunos archivos pueden dejar de ser necesarios de compartir, por lo que usted podrá modificar los permisos de acceso y restringirlos.Evite conectarse a redes WiFi públicasSi suele conectarse a redes WiFi en lugares públicos, evite abrir su cuenta de Google Drive, ya que esto podría exponerlo a que los ciberdelincuentes roben sus datos. Para garantizar una conexión segura, se recomienda el uso de una VPN.Le puede interesar "Así puede identificar las plataformas fraudulentas de préstamos":
Las prioridades de los trabajadores al momento de elegir y permanecer en un empleo han cambiado. Aunque el salario y la estabilidad continúan siendo factores importantes, cada vez cobran más relevancia las condiciones que permiten mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional.Según datos de Wellhub, el 86 % de los colaboradores considera que el bienestar laboral es tan importante como la remuneración económica. Esta cifra refleja una transformación en las expectativas de los empleados, quienes también buscan sentirse escuchados, reconocidos y respaldados por las organizaciones.Esta nueva dinámica se relaciona con el denominado contrato emocional, un vínculo que se construye a partir de las expectativas de los trabajadores y las experiencias que tienen dentro de una empresa.Lina Reyes, administradora de Desarrollo Empresarial Integral de Compensar, señala que esta relación depende de la coherencia entre lo que promete una compañía y lo que realmente ofrece, especialmente en aspectos como el liderazgo, la comunicación y la conciliación entre la vida laboral y personal.El agotamiento laboral preocupa a las empresasUno de los principales desafíos para las organizaciones es prevenir el burnout o agotamiento laboral. Una encuesta de miCVideal, realizada a más de 1.200 personas, encontró que el 88 % de los trabajadores se siente desgastado y que uno de cada cinco piensa diariamente en dejar su empleo.Entre las señales de alerta están la dificultad para recuperarse después del descanso, los problemas de concentración, el aislamiento, el aumento de errores y las alteraciones del sueño. Estas manifestaciones deben evaluarse integralmente y no constituyen por sí solas un diagnóstico médico.De acuerdo con Reyes, las empresas deben prestar atención no solo a las ausencias, sino también a la desconexión emocional y al presentismo, situaciones que pueden afectar el desempeño y el ambiente laboral.¿Qué pueden hacer las organizaciones?Las encuestas, entrevistas y grupos focales permiten identificar las necesidades de los equipos y evaluar si las estrategias de bienestar están funcionando. Estos procesos deben garantizar la privacidad y el manejo responsable de la información.En Colombia, Compensar ofrece el programa de Desarrollo Empresarial Integral, que incluye charlas, talleres y estrategias para acompañar a las empresas en la prevención y gestión del burnout.El bienestar dejó de ser un beneficio complementario y se convirtió en un aspecto relevante para fortalecer el compromiso, prevenir el agotamiento y favorecer la permanencia del talento humano.
La defensora del Pueblo, Iris Marín, identificó el desarrollo territorial integral como una de las principales deudas del Estado con las víctimas del conflicto armado, al referirse a los resultados y desafíos del Acuerdo Final de Paz firmado con las antiguas FARC. Durante una entrevista en Sala de Prensa Blu, la funcionaria reconoció avances en la implementación, pero advirtió que los esfuerzos institucionales han sido insuficientes para transformar las condiciones de los territorios más afectados por la violencia.Marín explicó que el punto 1 del Acuerdo de Paz contemplaba los Programas de Desarrollo con Enfoque Territorial (PDET), diseñados para reducir las brechas entre las zonas urbanas y rurales. Se trata de 16 regiones que agrupan 170 municipios priorizados por sus altos índices de pobreza, violencia y presencia de cultivos de uso ilícito.Aunque destacó la disminución de la pobreza multidimensional en estas zonas y algunos avances en el Catastro Multipropósito, advirtió que persisten importantes retrasos. “Para mí, igualdad territorial es superar esa brecha entre ciudad y ruralidad”, afirmó.La ausencia de una presencia integral del EstadoLa defensora coincidió en que la llegada del Estado a los territorios ha sido insuficiente y señaló que esta situación ha favorecido la persistencia de la violencia y el ingreso de nuevos grupos armados.Al referirse al Cauca, departamento que visitó recientemente, recordó que entre 2017 y 2019 hubo años de relativa paz. Por eso, aclaró que la situación actual no puede atribuirse directamente al Acuerdo de Paz, aunque sí relacionó el incumplimiento de sus compromisos territoriales con factores que han contribuido al agravamiento de la violencia.Las FARC y su deuda con las víctimasSobre la responsabilidad de los antiguos integrantes de las FARC, Marín reconoció que la mayoría del antiguo secretariado dejó las armas y compareció ante la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP). Sin embargo, insistió en que deben demostrar mayor respeto por las víctimas y la justicia.“Ellos tienen que mostrarse más respetuosos de las víctimas, del dolor de las víctimas y de la justicia”, manifestó.Las sanciones de la JEP, otro desafío del acuerdoFinalmente, cuestionó que las sanciones restaurativas pierdan su carácter restrictivo. Según explicó, estas deben incluir limitaciones efectivas de derechos y supervisión.“Lo mínimo es que usen brazalete, lo mínimo es que tengan unos horarios, lo mínimo es que no puedan salir del país”, concluyó, al insistir en que el cumplimiento de las sanciones será determinante para responder a las víctimas del conflicto armado.Escuche la entrevista completa acá:
La Navidad es una de las temporadas del año que más viajeros moviliza en diferentes partes del mundo. Durante diciembre, ciudades y destinos turísticos adaptan sus espacios para recibir a visitantes con mercados tradicionales, espectáculos de luces, actividades culturales y celebraciones que reflejan sus costumbres.En ese contexto, la revista internacional Time Out publicó una selección de los 22 mejores lugares del mundo para pasar Navidad en 2026, una clasificación que reúne destinos de Europa, América, Asia, África y Oceanía. Entre los lugares recomendados hay ciudades reconocidas por sus celebraciones tradicionales y otras que ofrecen alternativas para quienes prefieren pasar las fiestas en climas cálidos.La publicación destaca que la experiencia navideña cambia dependiendo del destino. Mientras algunas ciudades ofrecen paisajes cubiertos de nieve y mercados tradicionales, otras permiten disfrutar de las celebraciones al aire libre, en playas o en lugares con temperaturas más elevadas.El primer puesto de la clasificación es para Nueva York, Estados Unidos, que durante diciembre se convierte en uno de los principales referentes de la Navidad. La ciudad se caracteriza por las decoraciones de la Quinta Avenida, el árbol del Rockefeller Center y los mercados que reciben a miles de visitantes.En el segundo lugar aparece Londres, Reino Unido, donde las iluminaciones, los mercados navideños y las actividades especiales hacen parte de la programación de diciembre. Le sigue Laponia, Finlandia, uno de los destinos más asociados con estas festividades por albergar la aldea de Papá Noel, en Rovaniemi.El cuarto puesto es para Copenhague, Dinamarca, que se distingue por sus celebraciones tradicionales, las bebidas calientes y los espacios decorados con iluminación navideña. En la quinta posición está Edimburgo, Escocia, cuyos mercados y actividades culturales atraen a turistas durante la temporada.Zagreb, Croacia, ocupa el sexto lugar, con una programación que incluye mercados, música en vivo y decoraciones en sus principales espacios públicos. En el séptimo puesto está Reikiavik, Islandia, donde una de las tradiciones más particulares es la de los 13 Yule Lads, personajes del folclore local que dejan regalos en los zapatos de los niños.La octava posición corresponde a Brujas, Bélgica, reconocida por sus construcciones medievales, canales y mercados navideños. Sídney, Australia, aparece en el noveno lugar como una alternativa para quienes prefieren celebrar las fiestas durante el verano, con actividades al aire libre y encuentros en las playas.El décimo destino recomendado es Nuuk, Groenlandia, donde los paisajes árticos, la nieve y las posibilidades de observar auroras boreales hacen parte de la experiencia. La clasificación continúa con Viena, Austria; Praga, República Checa; y Núremberg, Alemania, tres ciudades europeas reconocidas por sus tradiciones y mercados navideños.En los siguientes puestos aparecen Funchal, Portugal; Colmar, Francia; Nueva Orleans, Estados Unidos; Tokio, Japón; Singapur; Ciudad del Cabo, Sudáfrica; Marrakech, Marruecos, y Phuket, Tailandia. Estos destinos ofrecen distintas experiencias, desde celebraciones culturales y recorridos urbanos hasta alternativas de descanso en lugares de clima cálido.El puesto 22 corresponde a Ciudad de Guatemala, Guatemala, que se convierte en el único destino de Latinoamérica incluido en la selección de Time Out. Su presencia destaca entre una clasificación en la que predominan las ciudades europeas y los destinos reconocidos por sus celebraciones durante el invierno."Cada año, el 7 de diciembre, el país celebra la Quema del Diablo, iniciando la temporada navideña exactamente a las 6 p.m. quemando figuras de diablos y piñatas de papel maché rojas. La idea es limpiar las casas de los malos espíritus del año antes de que llegue la Navidad", deataca Time Out de la ciudad guatemalteca.Destinos para pasar Navidad sin temperaturas bajasLa selección también incluye lugares para quienes buscan una experiencia diferente a la tradicional Navidad de invierno. Sídney, por ejemplo, coincide con la temporada de verano en diciembre, por lo que los visitantes pueden disfrutar de las playas y de actividades al aire libre durante las celebraciones.Una alternativa es Ciudad del Cabo, Sudáfrica, que ocupa el puesto 19 de la clasificación. Sus playas, viñedos y condiciones climáticas durante diciembre permiten disfrutar de una temporada navideña con temperaturas más cálidas.Con esta selección, Time Out reúne alternativas para distintos tipos de viajeros y presupuestos. Desde los mercados navideños de Europa hasta los destinos tropicales de Asia, Oceanía y África, la lista ofrece opciones para quienes planean viajar durante las celebraciones de diciembre de 2026.
La escalada de violencia y las afectaciones del terremoto mantienen al Cauca frente a importantes desafíos, mientras sus sectores productivos buscan abrirse camino en los mercados internacionales. Ana Fernanda Muñoz Otoya, presidenta de la Cámara de Comercio del departamento, expuso las necesidades de la región y destacó su capacidad exportadora, en entrevista en Sala de Prensa Blu.Violencia en el Cauca: piden mayor presencia del EstadoMuñoz Otoya manifestó su preocupación por los recientes ataques contra la población civil y advirtió que la situación de orden público está afectando la imagen del departamento. Sin embargo, insistió en que la respuesta institucional no puede limitarse al despliegue de la fuerza pública.“Yo creo que cuando hablamos hace como tres o cuatro meses les decía que el departamento del Cauca necesita presencia estatal, no solamente presencia de fuerza pública. Si pasa algo en Totoró, que llegue la fuerza pública, pero que al mismo tiempo llegue el ICBF y todas las entidades que evitan que haya reclutamiento de niños”, explicó.La dirigente gremial también solicitó al Gobierno nacional realizar un consejo de seguridad en el departamento y atender las necesidades de sus municipios.Terremoto del 10 de agosto: 336 establecimientos educativos afectadosOtro de los problemas que señaló es el impacto del terremoto en la infraestructura regional. Según las cifras que presentó, 336 establecimientos educativos necesitan ser reconstruidos y 26 centros de salud resultaron afectados. Además, estimó que la recuperación del departamento requiere cerca de 800.000 millones de pesos.“Nosotros en el departamento del Cauca tuvimos afectaciones. Afortunadamente no tuvimos muertos, pero tenemos 336 establecimientos educativos afectados para derrumbar, para reconstruir. Tenemos 26 establecimientos de salud afectados, aparte de viviendas y todo esto”, precisó.Muñoz Otoya cuestionó que estas consecuencias hayan recibido poca visibilidad y señaló que la atención pública suele concentrarse en los hechos de violencia.Exportaciones del Cauca: café, panela y chocolate llegan al exteriorPese a las dificultades, la presidenta de la Cámara de Comercio destacó la diversidad productiva de la región. Según explicó, el Cauca ocupa el séptimo lugar entre los departamentos con mayor diversidad de canasta exportadora y comercializa 167 productos en distintos mercados internacionales.Entre los ejemplos mencionó la panela orgánica producida por resguardos indígenas de Caloto, las exportaciones de café y la producción de chocolate en Argelia. Sobre este último caso, contó que una muestra local obtuvo el reconocimiento de una experta internacional y permitió concretar una venta. “Un comprador inglés que trajimos gracias al apoyo de ProColombia les compró 100 kilos de chocolate a mis empresarios de Argelia, Cauca. Yo sé que 100 kilos no son muchos, pero 100 kilos para Argelia es el universo”, destacó.También resaltó que pequeños productores cafeteros se asocian para exportar y que el café de reincorporados de las FARC, provenientes de El Tambo, llega a la sala VIP de El Corte Inglés, en Madrid.Muñoz Otoya resumió en tres pilares las medidas que considera necesarias: presencia integral del Estado, inversión estratégica y beneficios tributarios para atraer empresas y fortalecer a los negocios locales.“Si logramos que el Cauca tenga Estado y seguridad, inversión estratégica, vías, energía eléctrica y, además, les doy beneficios tributarios, yo traigo inversión al departamento y hago que nuestros empresarios, que se la han jugado toda la vida, puedan salir adelante”, concluyó.Escuche la entrevista completa aquí:
La primera gira del papa León XIV por América Latina tiene un significado que va más allá de su agenda religiosa. El recorrido de 11 días por Uruguay, Argentina y Perú representa un acercamiento del pontífice a una región con la que mantiene vínculos personales, especialmente por su trayectoria misionera en territorio peruano, pero también una oportunidad para transmitir mensajes sobre reconciliación, igualdad y atención a las poblaciones más vulnerables.Néstor Pongutá, periodista especializado en el Vaticano, explicó en entrevista en Sala de Prensa que esta visita tiene un componente especial para el pontífice, quien llegó a Perú en 1985 como misionero agustino y fue obispo de Chiclayo entre 2015 y 2023. Aunque nació en Estados Unidos, ese país latinoamericano ocupa un lugar importante en su historia personal y religiosa.La influencia del papa León XIV y su capacidad de convocatoriaUno de los aspectos que ha llamado la atención durante el recorrido es la respuesta de los fieles, incluso en países donde el catolicismo no tiene una presencia mayoritaria. En Uruguay, por ejemplo, según explicó el periodista, se agotaron en menos de 48 horas las 60.000 entradas disponibles para el encuentro del pontífice con los jóvenes.Para Pongutá, la capacidad de convocatoria de León XIV no depende necesariamente de un carisma similar al de su antecesor, el papa Francisco, sino de su experiencia de vida y cercanía con las comunidades.La gira también ha estado marcada por su dimensión política y diplomática. En Argentina, su llegada estuvo precedida por diferencias relacionadas con el protocolo que pretendía implementar el presidente Javier Milei para recibirlo. Desde el Vaticano se mantuvo el procedimiento establecido, evitando que el encuentro se convirtiera en un escenario de protagonismo político.Los mensajes que León XIV busca llevar a América LatinaMás allá de las concentraciones multitudinarias, el periodista destacó que el propósito del viaje está relacionado con los principios del Evangelio: promover la reconciliación, la igualdad y mejores condiciones de vida para las personas más necesitadas.En Argentina, el pontífice también tiene previstas visitas a una institución dedicada a la atención de personas con discapacidad y a una cárcel, en línea con el interés que manifestó Francisco por acompañar a quienes viven situaciones de vulnerabilidad.“Un papa no mueve ejércitos, no mueve sanciones económicas, no mueve inversiones, pero mueve conciencias. Y esa es la gran influencia que tiene un pontífice”, afirmó Pongutá.Finalmente, el recorrido por Perú tendrá un significado particular, especialmente durante su paso por Chiclayo, donde vivió varios años y ejerció como obispo. Allí se espera una de las mayores concentraciones de la gira, con una asistencia estimada de 1,5 millones de personas.Así, León XIV busca consolidar su propio estilo de liderazgo, sin desligarse del camino trazado por Francisco. Como concluyó el periodista, se trata de un pontificado que continúa algunos de los objetivos de su antecesor, pero con otra manera de acercarse a los fieles.
