Por su visión justa, equitativa y sostenible sobre lo que debe ser la gestión urbanística en ciudades capitales, el alcalde de Barranquilla, Jaime Pumarejo, recibirá el premio Penn IUR Research que le será otorgado por la Universidad de Pensilvania el próximo año 2024.Además, el reconocimiento se le otorga a aquellos actores que también han impulsado la inclusión social en áreas urbanas a nivel global, cuya ceremonia de entrega se dará en el 19° Foro Anual Urbano del Instituto Penn de Investigación Urbana exactamente el 05 de abril, en el que compartirá escenario con otros mandatarios de las principales ciudades del mundo.El hito corre por cuenta de que esta sería la primera vez que un colombiano recibe el premio Penn IUR Research y el segundo en América Latina, después del ex alcalde de Quito, Ecuador, Mauricio Rojas, recordando que el reconocimiento también se le ha entregado a jefes de Estado y directores de organizaciones internacionales.“A través de nuestro plan de gobierno hemos trabajado para hacer de Barranquilla una ciudad donde todos puedan hacer parte y soñar con un mejor futuro. Nuestras estrategias han estado encaminadas a la inversión social, donde el mayor presupuesto de nuestros recursos se invierte en los programas sociales, como primera infancia, acceso a educación, adulto mayor, migrantes, entre otros”, dijo el alcalde de Barranquilla. Durante la ceremonia de premiación, el burgomaestre destacará la apuesta de Barranquilla por ser la primera biodiverciudad de Colombia a través de un robusto programa de recuperación y protección de los ecosistemas y recursos naturales."Con la recuperación de la ciénaga de Mallorquín, un espacio de cerca de 1.000 hectáreas; la playa de Puerto Mocho, nuestros caños, entre otros escenarios, hemos logrados devolverles a los barranquilleros espacios que muchos desconocían. Implementando soluciones basadas en la naturaleza y respetando el ecosistema y las especies nativas creamos espacios que impulsarán el turismo ambiental, mejorando la calidad de vida de los ciudadano", expresó.Le puede interesar:
Científicos de la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, y la empresa de biotecnología Regeneron están investigando si una tecnología desarrollada para la terapia génica puede utilizarse para crear un spray nasal que evite las infecciones por el nuevo coronavirus.La idea es utilizar un virus debilitado como vehículo para llevar instrucciones genéticas a las células en el interior de la nariz y la garganta, para que éstas creen anticuerpos capaces de impedir que el coronavirus invada el cuerpo humano.Los científicos están probando esa tecnología en animales. Según el director del proyecto, el profesor de Medicina James Wilson, si el spray funciona, podría proporcionar unos seis meses de protección con una sola dosis.Wilson es un pionero de la terapia génica, que consiste en insertar código genético en las células de los pacientes para corregir defectos y tratar enfermedades.Su equipo de investigación descubrió que los virus adenoasociados, que infectan a los animales y otros primates pero sin causar enfermedades, pueden ser modificados para transportar ADN sano en las células.Ese trabajo llevó a la aprobación en 2019 de Zolgensma, el primer tratamiento para la atrofia muscular espinal, y los virus adenoasociados se investigan ahora para decenas de otras aplicaciones posibles.El gobierno estadounidense contactó a Wilson en febrero para ver si su equipo podía usar esa tecnología contra el covid-19.Pero los científicos de la Universidad de Pensilvania no pudieron avanzar antes de que Regeneron desarrollara dos prometedores anticuerpos sintéticos contra el coronavirus, que se adhieren a la superficie proteica del patógeno y evitan que invada las células.Los anticuerpos de Regeneron se encuentran en ensayos clínicos, pero ya han recibido una aprobación de emergencia para su uso en pacientes con covid-19 leve o moderada con altos riesgos de sufrir una variante grave de la enfermedad.Los médicos que trataron contra el COVID-19 al presidente estadounidense, Donald Trump, le administraron esos anticuerpos.Los investigadores esperan que el spray nasal logre entrar en las células epiteliales nasales y modificar su producción de proteínas para que fabriquen los anticuerpos de Regeneron.Normalmente, las células inmunitarias son las únicas que pueden crear anticuerpos, lo que convierte este proyecto en una idea muy innovadora.Como el coronavirus entra en los pulmones a través del conducto nasal, el spray podría impedir la infección.Los virus adenoasociados tienen además la ventaja de crear solamente una leve respuesta inmunitaria, por lo que sus efectos secundarios podrían ser menos graves que los de las vacunas más avanzadas, que entrenan al sistema inmunitario para que reconozca una proteína clave del coronavirus.La Universidad de Pensilvania y Regeneron esperan terminar sus pruebas en animales en enero, antes de pedir una autorización a la agencia de medicamentos estadounidense para empezar ensayos con humanos.
La lista se organiza teniendo en cuenta la economía, la situación cultural, los derechos humanos, lo divertido, el turismo, la calidad de vida, entre otros. En la lista más reciente, Colombia aparece en el puesto 47, en una lista de 65 países que fueron tenidos en cuenta. En el primer lugar aparece Alemania, seguido de Canadá, Reino Unido, Estados Unidos, Suecia, Australia, Japón, Francia y Dinamarca. Por encima de Colombia también aparecen países como Brasil (20), México (27), Perú (34), Costa Rica (36), Panamá (37), Argentina (40) y Uruguay (46). Sin embargo, Colombia está mejor ubicada de países como Túnez, Rumania, Jordania, Azerbaiyán, Paquistán, Nigeria, Irán y Algeria, entre otros países del Medio Oriente.
Empezar a hacer ejercicio requiere para muchas personas algo más que establecer horarios y cumplir rutinas para alcanzar una determinada meta física. La recuperación también hace parte del entrenamiento: dormir pocas horas, acumular jornadas de ejercicio sin pausas o mantener la misma intensidad todos los días puede impedir que el cuerpo se recupere y aumentar el riesgo de lesiones por sobrecarga.Ante esto, un estudio publicado en 2021 por The Journal of Sport and Health Science y citado por Huawei señala que alrededor del 80 % de los problemas relacionados con el 'running' están asociados a la sobrecarga física. El estudio también indica que cuatro de cada diez corredores analizados han sufrido alguna lesión musculoesquelética relacionada con esta actividad.Por esta razón, quienes comienzan a correr o retoman la actividad física después de un periodo de sedentarismo deben prestar atención a sus tiempos de descanso y a la respuesta de su cuerpo frente al esfuerzo.¿Por qué entrenar sin descansar puede provocar lesiones?El cuerpo necesita tiempo para recuperarse después de una sesión de ejercicio. Cuando una persona acumula varios días de actividad física, duerme poco o intenta entrenar con la misma intensidad sin tener en cuenta su estado de recuperación, puede exigirle más de lo que está en capacidad de asimilar.El sueño también influye en la disposición para realizar actividad física al día siguiente. Por esta razón, descansar bien y ajustar la rutina de acuerdo con cómo se siente el cuerpo son aspectos que deben acompañar cualquier plan de entrenamiento.No se trata de entrenar todos los días ni de aumentar constantemente la intensidad. Mantener la constancia también implica reconocer cuándo conviene hacer una pausa o cambiar una sesión de ejercicio por una caminata suave.¿Cómo saber si el cuerpo necesita descansar?Actualmente existen diferentes herramientas que permiten consultar información relacionada con el sueño, la actividad física y la recuperación. Algunos 'smartwatches', como los Watch GT 7 y Watch GT 6 de Huawei, cuentan con funciones como el Resumen de Salud y la Puntuación de condición física.Esta última utiliza cuatro variables: calidad del sueño, variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), estado emocional y calorías quemadas. A partir de esos datos, clasifica la recuperación en cinco niveles: excelente, bueno, moderado, bajo y requiere atención.Estos relojes utilizan una lectura personalizada. Para ello, la función necesita que el dispositivo se use de manera continua durante tres días y tres noches, periodo en el que establece una línea base. Sus resultados pueden servir como referencia para ajustar la actividad, pero no sustituyen una valoración médica ni garantizan la prevención de lesiones.Aunque esta tecnología puede servir como guía, no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Por eso, al comenzar una rutina, lo recomendable es encontrar un ritmo que se pueda mantener, alternar los periodos de actividad y descanso y evitar aumentar la exigencia sin tener en cuenta la recuperación del cuerpo.
En Barranquilla la antesala de la Navidad comienza a ambientarse con el aroma del Carnaval, mucho más ahora con los recientes anuncios del alcalde de la ciudad, Alejandro Char.En sus redes sociales el mandatario informó que el Supermetro será protagonista de una programación que integra tradición, innovación y grandes espectáculos, como lo son la Coronación de los Reyes del Carnaval, Salwa Maloof y Abraham Cáceres, el viernes 5 de febrero, y el Superconcierto del Carnaval, al día siguiente.El Alcalde también dio a conocer que el desfile del Carnaval de los Niños recorrerá en el 2027 la renovada calle 72, ahora bautizada Avenida Shakira, el próximo 31 de enero, y la coronación de Isabella Daes García y Pedro Fandiño Camelo, será en el estadio Romelio Martínez.“Se viene una tremenda coronación de nuestra reina Salwa Maloof en el Supermetro, el desfile del Carnaval de los Niños recorrerá la Avenida Shakira, nuestra calle 72, y la coronación de Isa y Pedrito brillará en el estadio Romelio Martínez. Queremos que el Carnaval se viva los 365 días del año, porque esta Fiesta es parte de lo que somos y de esa alegría que hace única a Barranquilla”, escribió Char. El mandatario también adelantó que la Batalla de Flores se vivirá en el cumbiódromo de la Vía 40 y no en la Avenida del Río como se había especulado.El anuncio de los nuevos escenarios lo dio a conocer Alejandro Char en un encuentro con los hacedores de la fiesta en la Casa del Carnaval, en el Barrio Abajo. Durante el encuentro, Char también anunció a través de una llamada al grupo de Bananas que serán los homenajeados en el desfile de La Guacherna, el viernes 29 de enero.
Vivir bajo el mismo techo, dormir en habitaciones diferentes, mantener casas separadas o sostener una relación a distancia son algunas de las formas en las que hoy las parejas construyen sus vínculos. De hecho, existen las llamadas parejas LAT, que mantienen una relación estable pero deciden vivir en espacios separados, una dinámica que se contrapone a la idea tradicional de que estar juntos implica necesariamente compartir la misma casa.En entrevista con En Blu Jeans, David Bonilla, psicólogo y director del Instituto Colombiano de la Compasión, explicó que muchas de las ideas tradicionales sobre cómo debería funcionar una pareja corresponden a construcciones sociales que han ido cambiando y que no existe una única manera de convivir que garantice una relación saludable.¿Una pareja tiene que vivir y dormir junta?Bonilla puso como ejemplo a las parejas que deciden dormir en habitaciones diferentes porque alguno ronca, tiene horarios distintos o simplemente descansa mejor de esa manera. Para el psicólogo, el problema se da cuando las personas soportan situaciones que les generan malestar únicamente porque creen que una pareja “debería” compartir siempre el mismo espacio.“La verdad es que la mayoría de las personas, como se han comprado esta etiqueta del debería ser, ¿no?, de la creencia, no tienen conversaciones alrededor de eso”, explicó.Por eso, señaló que los acuerdos deben adaptarse a las necesidades de quienes conforman la relación, incluso si eso implica vivir de una forma diferente a la tradicional.“Entonces no hay una sola forma de vivir en este tipo de relaciones. Importante que lo podamos comunicar, porque si no empezamos a lidiar con un montón de malestar y cuando la gente se da cuenta y dice: ‘Es que no sé por qué nos separamos’”, dijo.Además, esos acuerdos no tienen que permanecer iguales durante toda la relación. Bonilla explicó que las necesidades cambian con la edad, los horarios, las responsabilidades y las condiciones personales, por lo que una pareja debería revisar periódicamente aquello que había pactado al comienzo.El celular puede aumentar la distancia dentro de la parejaAunque la tecnología permite estar comunicados permanentemente, Bonilla advirtió que también puede reducir las conversaciones profundas entre las parejas. Según explicó, actualmente existe mucha información disponible, pero no necesariamente se comparte con la persona que está al lado.“Uno de los riesgos más comunes y es real es que el uso de redes sociales, el uso de los celulares hace que las personas se distancien y se comuniquen menos”, aseguró.El psicólogo señaló que algunas parejas han dejado de reservar espacios para conversar durante largos periodos y que incluso actividades diseñadas para compartir pueden terminar girando alrededor de la pantalla.“Creo que es uno de los momentos históricos donde menos conversaciones tenemos en pareja y eso hace que sea más difícil. (...) La gente llega y dice: ‘Yo hace mucho tiempo no tengo una conversación de una hora’. Se acuerdan que antes íbamos a tomar café, ahora parece que vamos a ver Instagram a un café”, afirmó.La situación también puede hacer que surjan discusiones sobre fidelidad, límites y privacidad. En ese escenario, definir qué considera cada persona una infidelidad y cuáles son los acuerdos de la relación puede ser importante para evitar interpretaciones distintas dentro del vínculo.Relaciones a distancia y abiertasEn cuanto a las relaciones a distancia, el experto considera que la separación debe ser geográfica y no emocional. En estos casos las videollamadas, mensajes y otras herramientas tecnológicas pueden ayudar a mantener el vínculo, aunque también requieren organización para evitar que las diferencias horarias o la comunicación exclusivamente digital generen desgaste.“Realmente el ejercicio cuando tenemos una relación a distancia es poder encontrar la mayor cantidad de canales de comunicación que nos permitan a nosotros consolidar ese vínculo”, explicó.Según el director, en estos casos la claridad al comunicarse cobra todavía más importancia, porque a través de una pantalla se pierden gestos, tonos y otras señales presentes cuando las personas están frente a frente.Sobre las relaciones abiertas, aseguró que pueden existir siempre que hayan sido consensuadas y las dos personas estén tranquilas con esa decisión. Sin embargo, advirtió que abrir una relación que ya está deteriorada no necesariamente resolverá sus problemas.“Esa relación no se concibió de esa manera y usted culturalmente y en su sistema de creencias no tiene eso en su cabeza. Pues, ¿qué pasa? Que terminan generando un montón de dolor porque, además, pasa que abren la relación y de pronto a uno de los dos le va mejor”, afirmó.Para el entrevistado, la conclusión no depende tanto de si una pareja duerme junta, vive separada, mantiene una relación a distancia o decide abrir el vínculo, sino de que ambas personas puedan conversar sobre lo que necesitan y modificar sus acuerdos cuando la relación y sus circunstancias cambien.Escuche la entrevista completa aquí:
El entrenador del CD Tenerife, Álvaro Cervera, compareció públicamente este sábado por primera vez tras el fallecimiento de Jesús de Miguel el 3 de noviembre, y reconoció que tanto él como la plantilla están viviendo un momento complicado, pero deben avanzar, aunque sea de forma lenta, para sacar al equipo adelante.El técnico tinerfeño admitió en conferencia de prensa que será muy difícil volver en un corto plazo de tiempo a la normalidad anterior, y que en el vestuario puede haber futbolistas más afectados que otros, al menos de forma externa, y entiende que cada uno lo lleve como pueda, porque depende de la forma de ser cada de uno."A nadie le ha pasado algo así, es algo que nos ha ocurrido por primera vez a todos, y hay días y días... es complicado, es difícil, pero hay que avanzar, aunque sea lento", manifestó ante los periodistas.Cervera no esconde que lo ocurrido con De Miguel, quien falleció el 3 de noviembre, horas después de un encontronazo con el portero del Andorra Jesús Owono en partido de la Segunda División española, "es algo que no puedes dejar de lado, aparcado, no es como cualquier otra cosa de la vida; es algo que lo tienes presente, pero hay que seguir", y entiende que por lo sucedido, la normalidad no la van a encontrar "no ahora, sino en muchísimo tiempo".El técnico sostiene que cuando están juntos en el trabajo diario, la sensación es que están "bien", pero reiteró que "cada uno tiene su forma de llevarlo y sus pensamientos". "No sé cómo está cada uno, pero es duro, complicado", agregó.El Tenerife retomará la competición este domingo frente al Ceuta en el estadio Heliodoro Rodríguez López, y Cervera no tiene claro si es bueno volver a jugar tan pronto, además en el mismo escenario donde ocurrió la desgraciada jugada."Hay días que estás un poco más decaído y quieres empezar la competición para no estar tanto tiempo pensado en lo mismo, y otras veces no sabemos si estamos preparados para volver a competir y tener la cabeza centrada. Las dos respuestas son factibles, porque no lo sabes", reconoció.Ahora bien, dejó claro que ningún jugador de la plantilla blanquiazul le ha pedido no participar en los partidos por el trágico fallecimiento de su compañero de vestuario.El guardameta del Andorra ha sido sancionado con doce partidos de suspensión en la competición, según se conoció este viernes, algo que Cervera no quiso valorar y se limitó a decir: "Creo que hay una ley que se tiene que cumplir, pero en esa ley no está previsto lo que ha pasado, por lo que se han ceñido a la ley y han puesto los partidos que les permite el reglamento".El de este domingo será el primer encuentro del Tenerife tras la tragedia, ya que su partido de la semana pasada frente al Granada quedó aplazado y se disputará el próximo 9 de diciembre, al igual que el Andorra-Mallorca y Castellón-Eibar, los tres correspondientes a la decimotercera fecha de Segunda División y suspendidos por su implicación con 'Demi' -como era apodado el futbolista madrileño de 30 años fallecido-.Tras la muerte del jugador se abrió una investigación de oficio para analizar las circunstancias de su muerte. No obstante, sus restos ya fueron inhumados en la localidad de Navahermosa (Toledo, centro de España) tras la pertinente autorización.
La captura de Néider Yesid Uñates López, alias ‘Primo Gay’, representa un golpe a las estructuras criminales que delinquen en el norte de Antioquia. El hombre, señalado como uno de los principales cabecillas de las disidencias de las Farc, facción de alias ‘Calarcá’, y con antecedentes de vínculos con el Clan del Golfo, fue detenido este sábado 14 de noviembre en medio de un operativo de las autoridades en zona rural del municipio de Briceño.La operación se llevó a cabo en la vereda Santa Ana, entre los municipios de Briceño y Yarumal, y estuvo a cargo de la Séptima División del Ejército Nacional, con apoyo del Gaula Militar, la Policía Nacional y la Fiscalía General de la Nación. Durante el procedimiento también fueron capturadas otras personas y se incautaron dos pistolas calibre 9 milímetros, proveedores y munición.Pero ¿quién es alias ‘Primo Gay’ y por qué era uno de los hombres más buscados de Antioquia?De acuerdo con el perfil criminal conocido por las autoridades, Néider Yesid Uñates López acumulaba cerca de diez años de trayectoria en organizaciones armadas ilegales. Su historial delictivo se remonta a 2017, cuando habría pertenecido al ELN y participado en la instalación de artefactos explosivos en la vereda Los Trozos, en el municipio de Anorí.Posteriormente, en 2018, ingresó al frente 36 de las disidencias de las Farc, donde comenzó como explosivista. Desde entonces habría escalado posiciones dentro de la estructura: en 2019 fue cabecilla de escuadra, en 2021 llegó a ser segundo cabecilla de comisión y, entre 2024 y 2025, ocupó el cargo de quinto cabecilla del Bloque Magdalena Medio. Para 2026 ya figuraba como cabecilla principal de la subestructura 5 de esta organización armada.¿De qué delitos es señalado alias ‘Primo Gay’?El documento de las autoridades relaciona a Uñates López con diferentes hechos violentos registrados en Antioquia durante los últimos años. Entre ellos se encuentran:2018: la incineración de maquinaria amarilla perteneciente a la empresa Celsia, en la vereda San Antonio, municipio de San Andrés de Cuerquia.2019: una acción armada contra tropas del Ejército en la vereda Las Cruces, en Anorí, donde varios militares resultaron heridos por la activación de un campo minado.2020: su presunta participación en la desaparición forzada y asesinato del líder social Didier Humberto Agudelo Agudelo, en zona rural de Campamento.2022: la presunta instalación de vallas para controlar el ingreso de vehículos en sectores de Campamento y Guadalupe.2023: su presunta responsabilidad en el asesinato de cuatro civiles en la vereda Frisolera, en Campamento. También habría coordinado la instalación de explosivos en retroexcavadoras en Anorí, hecho que dejó dos militares muertos y dos heridos.2025: su vinculación con el hurto de dos pistolas a vigilantes y la quema de una volqueta mediante artefactos explosivos en San Andrés de Cuerquia. En agosto de ese año también se registró un hostigamiento contra la Fuerza Pública que dejó un soldado muerto y dos heridos.2026: la instalación de explosivos en Anorí, que dejó tres soldados heridos, y el asesinato de dos policías en ese mismo municipio, en febrero.A este prontuario se suman los señalamientos por su participación en el asesinato del periodista Mateo Pérez, ocurrido a mediados de 2026 en Briceño, uno de los hechos que puso nuevamente en evidencia la violencia contra quienes ejercen labores informativas en esta zona del departamento.Por su ubicación dentro de las estructuras armadas ilegales y los hechos violentos que se le atribuyen, Uñates López figuraba en el cartel de los delincuentes más buscados de Antioquia. Por información que permitiera su captura, la Gobernación ofrecía una recompensa superior a los 200 millones de pesos, mientras que el Ministerio de Defensa había anunciado otra de más de 600 millones de pesos.Su área de influencia comprendía principalmente municipios del norte y nordeste antioqueño, entre ellos Briceño, Yarumal, Anorí, Campamento, San Andrés de Cuerquia, Amalfi y Guadalupe.El gobernador de Antioquia, Andrés Julián Rendón, confirmó el resultado operacional y destacó el impacto de la captura. A través de sus redes sociales señaló que se trataba de un criminal que había utilizado diferentes alias y causado graves afectaciones desde las estructuras en las que delinquió, tanto en el frente 36 de las Farc como en el Clan del Golfo.Según la información oficial, en julio de 2026 habría sido expulsado del Bloque Magdalena Medio por sus vínculos con el Clan del Golfo, una situación que evidencia las conexiones entre estas organizaciones criminales en medio de sus disputas y alianzas por el control territorial en Antioquia.
