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Nutrición
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Oro rosa: la fruta rica en antioxidantes que produce colágeno y mejora el colesterol
Una fruta exótica se ha vuelto popular por su excelente sabor y sus grandes beneficios para la salud, mejorando la digestión, regulando el tránsito intestinal, entre otros.
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El alimento que no debería comer antes de ir a dormir por sus consecuencias, según Harvard
Existe un alimento muy popular por su delicioso sabor que cautiva a muchos; sin embargo, comerlo antes de dormir puede generar ciertas consecuencias en el descanso.
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Los tres jugos verdes que nadie conoce y tiene múltiples beneficios para la salud
Existen jugos verdes que van más allá de los clásicos, con ingredientes poco conocidos pero llenos de propiedades beneficiosas para su salud. Descubra tres opciones que pueden ayudar a mejorar su bienestar.
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La planta que ayuda a aliviar el dolor de cabeza y favorece el sueño reparador
Una planta con propiedades relajantes y analgésicas ayuda a aliviar el dolor de cabeza, reducir el estrés y mejorar el sueño de forma natural y efectiva.
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La cáscara de esta fruta que todos ignoran pero que ayuda a desinflamar el estómago
Descubre el poderoso secreto oculto en la cáscara de esta fruta, una solución natural para la inflamación y el bienestar digestivo.
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El mejor té rico en magnesio que Harvard recomienda para combatir el colesterol alto
Esta infusión recomendada por Harvard ayuda a reducir el colesterol alto, mejora la salud del corazón y aporta antioxidantes esenciales. Así lo puede incluir en su dieta.
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La cáscara de banano que todo el mundo bota, pero que le ayudará a dormir mejor
La cáscara de banano, ese desperdicio que muchos ignoran, podría ser la clave para mejorar la calidad de su sueño. Descubra cómo aprovechar sus beneficios y transformar sus noches.
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La fruta que aumenta el colágeno en la piel y tiene dos veces más vitamina C que la naranja
Existe una fruta que se encuentra en todos los supermercados y plazas de mercado, y se ha vuelto popular gracias a sus beneficios en la piel, pues aumenta el colágeno.
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La semilla del aguacate que todo el mundo bota, pero que le ayuda a limpiar el hígado
La semilla del aguacate, comúnmente descartada, es en realidad un recurso con importantes beneficios para la salud hepática y el bienestar general.
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¿Sufre de cansancio constantemente? Le podría estar faltando este mineral a su cuerpo
Blu Radio habló con el doctor Mario Merchán, médico de la Universidad Javeriana, sobre por qué el cansancio constante no siempre es consecuencia de la rutina, puede ser señal de que el cuerpo no está recibiendo la cantidad adecuada de este mineral.
