Una escena que sin duda para muchos puede parecer romántica o inofensiva, y que incluso todos hemos llegado a realizar en algún momento, ahora puede terminar en una sanción de cerca de medio millón de pesos, según lo establecido en el Código Nacional de Seguridad y Convivencia Ciudadana, norma que regula los comportamientos de las personas en el espacio público y contempla sanciones que pueden afectar el bien común.Si bien pocas personas lo saben, arrancar flores, plantas o elementos similares en parques, jardines públicos, separadores viales o zonas verdes puede significar una sanción económica. La medida hace parte de las disposiciones creadas para proteger el espacio público y garantizar la correcta convivencia ciudadana.Código de Policía sanciona por dañar el espacio públicoLa Ley 1801 de 2016, más conocida como Código de Policía, no solamente regula los conflictos entre vecinos o situaciones relacionadas con el ruido y la convivencia. También establece reglas para el cuidado de parques, jardines, zonas verdes y otros espacios que pertenecen a toda la ciudadanía.De acuerdo con la norma, el principal objetivo es promover comportamientos que favorezcan la convivencia y el respeto por los espacios públicos. Por esa razón, el artículo 140 identifica varias conductas consideradas contrarias al cuidado e integridad de estos lugares.Dentro de esas acciones aparece el daño, deterioro o uso indebido de bienes públicos, una categoría en la que encajan quienes corten o arranquen flores y plantas de estos espacios.¿De cuánto es la multa por arrancar flores?Las autoridades tienen la facultad de imponer sanciones cuando consideren que existió una afectación al espacio público. Además de exigir la reparación del daño causado, el infractor podría recibir una multa tipo 3.Para el año 2026, esta sanción equivale a ocho salarios mínimos diarios legales vigentes, lo que representa un valor aproximado de $466.908.Adicionalmente, la norma contempla medidas correctivas orientadas a restablecer las condiciones originales del lugar afectado. En otras palabras, no se trata únicamente de pagar la multa, pues la autoridad también podrá ordenar acciones encaminadas a reparar el perjuicio ocasionado.Comportamientos que pueden generar sanciones económicasEl Código de Policía busca proteger los bienes públicos frente a acciones que muchas veces pasan desapercibidas. Entre las conductas que pueden derivar en sanciones se encuentran:Arrancar flores o plantas de espacios públicos.Dañar jardines, zonas verdes o antejardines.Hacer uso indebido de bienes de uso público.Generar afectaciones materiales en parques o mobiliario urbano.Por eso, antes de tomar una flor de un parque o jardín público, conviene recordar que un gesto que parece romántico podría terminar convirtiéndose en una costosa infracción.
El impacto de las relaciones conflictivas va más allá del malestar emocional. Un estudio científico ha evidenciado que el estrés prolongado derivado de este tipo de vínculos puede acelerar el envejecimiento del organismo a nivel celular, afectando directamente la salud física de quienes lo experimentan.La investigación, publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), analizó a más de 2.000 adultos en el estado de Indiana, Estados Unidos, durante un periodo cercano a los 20 años. A diferencia de otros estudios basados únicamente en encuestas, este trabajo combinó información sobre el entorno social de los participantes con marcadores biológicos obtenidos a partir de muestras de saliva. El objetivo fue evaluar cómo las relaciones interpersonales complejas, especialmente aquellas con individuos que generan tensión constante, influyen en el envejecimiento biológico. En el ámbito de la psicología, estas personas han sido denominadas “hasslers”, un término que describe a quienes tienden a complicar la vida cotidiana, ya sea en el entorno familiar, laboral o social. Para medir el envejecimiento celular, los investigadores utilizaron relojes epigenéticos, herramientas que permiten estimar la edad biológica a partir de cambios en el ADN. Estos modelos analizan procesos como la metilación, una modificación química que influye en la actividad genética sin alterar la secuencia del ADN. Así es cómo funciona en el sistema nervioso esta tendenciaA través de estos indicadores, es posible determinar si las células de una persona envejecen a un ritmo mayor o menor que el esperado para su edad cronológica. Los resultados mostraron que quienes mantenían contacto frecuente con personas altamente conflictivas presentaban un incremento del 1,5 % en la velocidad de envejecimiento biológico. En términos prácticos, esto equivale a un aumento promedio de nueve meses en la edad celular.El mecanismo detrás de este fenómeno está relacionado con el estrés crónico. La exposición constante a situaciones tensas eleva los niveles de cortisol, una hormona que el organismo libera como respuesta ante el estrés. Aunque cumple funciones esenciales en momentos puntuales, su presencia prolongada puede generar efectos negativos.El exceso de cortisol está vinculado con un aumento del estrés oxidativo, un proceso que daña las células y acelera su deterioro. Además, el estudio identificó que esta condición interfiere en la actividad de la telomerasa, una enzima clave en la protección del ADN. Su función consiste en preservar los telómeros, estructuras que actúan como “capuchones” en los extremos de los cromosomas. Cuando estos se acortan demasiado, las células pierden su capacidad de dividirse correctamente, lo que favorece el envejecimiento.La investigación también detectó diferencias en la vulnerabilidad de los participantes. Las mujeres, las personas fumadoras y quienes cuentan con un bajo nivel de apoyo social mostraron una mayor predisposición a experimentar este envejecimiento acelerado. Asimismo, se observó que las relaciones familiares y laborales tienen un peso más significativo en este desgaste que las amistades, posiblemente debido a la dificultad de reducir el contacto en estos contextos.Otro aspecto relevante del estudio es que sugiere que este proceso no es completamente irreversible. Los datos indican que ciertas estrategias pueden contribuir a frenar el impacto del estrés en el organismo. Entre ellas se encuentran la intervención psicológica, el establecimiento de límites claros en las relaciones interpersonales y, en algunos casos, el distanciamiento físico de las fuentes de conflicto. Estos hallazgos refuerzan la idea de que el entorno social tiene un papel determinante en la salud integral. La evidencia científica respalda que la calidad de las relaciones no solo influye en el bienestar emocional, sino que también deja una huella medible en el funcionamiento biológico del cuerpo humano.
En plena era digital, donde las relaciones pueden construirse a través de pantallas, hay un momento que sigue siendo imposible de fingir o sustituir: el beso. Más allá del romanticismo, este gesto se ha convertido en un verdadero “detector de química”, capaz de definir en segundos si una conexión funciona o se apaga. No es casualidad que cada 13 de abril, durante el Día Internacional del Beso, se recuerde su importancia en la vida emocional y sexual de las personas.Aunque hoy muchas relaciones comienzan en entornos virtuales, el primer contacto físico sigue siendo determinante. Según expertos en comportamiento, ese instante activa una evaluación inmediata en el cerebro. Para Silvia Rubies, portavoz de la plataforma Gleeden, el beso es el momento definitivo: ahí se confirma o se descarta la atracción real.La ciencia respalda esta idea. Estudios en neurociencia han demostrado que al besar se libera una combinación de sustancias químicas como dopamina (placer), oxitocina (apego) y serotonina (bienestar). Este “cóctel” puede generar una conexión intensa… o un rechazo inmediato.De hecho, investigaciones del psicólogo Gordon Gallup revelan que más de la mitad de las personas han perdido el interés en alguien tras un mal beso inicial. Ante esto hay una situación muy llamativa y es lo que se siente al besarse con su amante y no con su pareja formal.¿Por qué un beso con un amante se siente más intenso?La respuesta está en la novedad, el deseo y la ausencia de rutina. Según datos de Gleeden:El 65 % de personas infieles admite sentir poca excitación al besar a su pareja habitualEl 72 % asegura excitarse más al besar a su amanteEl 88 % da besos apasionados fuera de la relación, frente al 65 % dentro de ellaEstos datos reflejan un fenómeno claro: la rutina puede disminuir la intensidad emocional y física en las relaciones estables. Más del 40 % de las personas reconoce que la pasión ha bajado con el tiempo, y un 22 % afirma que los besos casi han desaparecido en su relación.La explicación científica: piel, cerebro y emociónLos labios son una de las zonas con mayor concentración de terminaciones nerviosas del cuerpo, lo que explica por qué el beso puede ser tan intenso. En apenas 10 segundos, dos personas pueden intercambiar hasta 80 millones de bacterias, además de señales químicas que ayudan al cuerpo a “evaluar” a la otra persona.Pero el efecto del beso va más allá del deseo:Reduce el estrésMejora el estado de ánimoRefuerza el vínculo emocionalPor eso, muchas personas recuerdan su primer beso con gran claridad incluso años después.El impacto de la rutina en la parejaEl contraste entre un beso con la pareja y uno con un amante también tiene una explicación psicológica. La estabilidad, aunque positiva, puede reducir la intensidad emocional. En cambio, lo nuevo activa el sistema de recompensa del cerebro, aumentando la excitación y la percepción de placer.Esto no significa que la pasión desaparezca inevitablemente en las relaciones largas, pero sí evidencia que requiere atención y renovación constante.
El mercado del bienestar sexual en Colombia está viviendo una transformación silenciosa, pero contundente. Lo que antes se veía como un consumo ocasional o de nicho, hoy se consolida como parte de la rutina de cuidado personal de miles de personas, con cifras que reflejan un crecimiento acelerado en 2026.Durante el primer trimestre del año, esta industria creció un 65 %, superando ampliamente el ritmo del mercado global. Detrás de este aumento hay cambios culturales, mayor acceso a información y una evolución en los hábitos de consumo, especialmente en las principales ciudades del país.Bogotá y Medellín lideran la compra de productos de bienestar sexualEl liderazgo del mercado está concentrado en Bogotá y Medellín, que juntas representan el 50 % de las ventas en Colombia. Cada una aporta cerca del 25 %, consolidándose como los principales centros de consumo de estos productos.Este comportamiento responde a factores como la densidad poblacional, el acceso a canales digitales y la mayor apertura frente a temas de bienestar íntimo. En estas ciudades, el consumo ya no está ligado a fechas especiales, sino que hace parte de hábitos frecuentes.Las otras ciudades que también compran productos de bienestar sexualAunque el mercado está dominado por las dos principales capitales, otras ciudades también empiezan a ganar terreno. Cali se ubica en el tercer lugar con una participación cercana al 9 %, lo que confirma que la tendencia se está expandiendo.El crecimiento en estas zonas también está impulsado por el aumento del comercio electrónico y la presencia de tiendas especializadas, que facilitan el acceso a este tipo de productos sin barreras.Crece el consumo de productos de bienestar sexual ¿qué se compra más?El aumento en la demanda no solo se refleja en cifras, sino también en el tipo de productos que prefieren los colombianos. La tendencia apunta hacia artículos más especializados y enfocados en el cuidado íntimo.Lubricantes neutros, especialmente en versiones natural y piel sensible (40 %)Vibradores líquidos, con una participación del 12 %Productos enfocados en salud íntima y bienestar integralSegún voceros de la marca Elixir, este cambio también está impulsado por un nuevo perfil de consumidor. “Hoy, las mujeres entran a la categoría y lideran su crecimiento en paralelo a una mayor apertura cultural y al acceso a información técnica”, explicó María Laura Guirald, líder de marca.Con estos resultados, el país confirma que el bienestar sexual ya no es un tema marginal. Se trata de una industria en expansión, con fuerte presencia en grandes ciudades y un crecimiento que anticipa una mayor consolidación en los próximos años.
En el mundo existen muchas culturas y en ellas hay costumbres que no son comunes en otros lugares. Estos comportamientos son formas habituales que representan a una comunidad o familia, las cuales se transmiten de generación en generación.Las costumbres, a diferencia de las tradiciones, suelen manifestarse en acciones de la vida diaria, como compartir en familia o celebrar cumpleaños. Las tradiciones, en cambio, tienen un alcance más amplio y un significado más profundo dentro de una comunidad.Un ejemplo de ello son las festividades como el Día de los Muertos en México, el Carnaval de Negros y Blancos en Pasto o las fiestas de fin de año. Frente a esto, en China existe una práctica inusual en la que las exparejas pueden recuperar su tiempo perdido.Exparejas pueden recuperar el tiempo perdido en una relaciónEn el país asiático tienen una práctica informal conocida como “break-up fee” o “分手费” (compensación por ruptura), que se ha venido manejando desde hace un buen tiempo.La inusual costumbre consiste en que, si las relaciones largas no culminan en matrimonio, la persona que termina la relación debe dar una compensación económica a su expareja, la cual se toma como un reconocimiento al tiempo, esfuerzo, emociones y oportunidades invertidas.De acuerdo con medios locales, los hombres suelen ser los más impactados por esta práctica, ya que con mayor frecuencia son quienes deciden poner fin a las relaciones. En ese contexto, las mujeres reciben el dinero como una forma de compensación por el tiempo que, consideran, invirtieron en una relación que finalmente no prosperó.No obstante, no es una obligación legal que las exparejas en China cumplan con esta costumbre. Algunos lo acuerdan al inicio de la relación o al finalizar.En algunos casos que se volvieron virales, como los reportados por medios internacionales en 2018, las cifras llegaron hasta los 2 millones de yuanes. Menciones más recientes en redes sociales y medios de comunicación en los últimos años señalan que esta práctica continúa vigente como una tendencia cultural, generalmente acordada entre las partes para cerrar etapas sin resentimientos.Es importante aclarar que la compensación económica no se aplica de manera automática ni ocurre en todas las situaciones.
San Valentín se asocia tradicionalmente con cenas, regalos y experiencias compartidas en pareja. Sin embargo, más allá del componente emocional, esta fecha también implica decisiones económicas que pueden influir en la estabilidad financiera. Por esta razón, expertos en educación financiera recomiendan abordar la celebración desde un enfoque responsable y planificado.En Colombia, una gran parte de la población adulta cuenta con historial crediticio activo, lo que refleja que el uso de productos financieros forma parte de la vida cotidiana. Dentro de las relaciones de pareja, este factor cobra mayor relevancia, ya que muchos gastos y compromisos se asumen de manera conjunta. La organización del dinero y la claridad sobre ingresos y obligaciones resultan clave para evitar tensiones.De acuerdo con DataCrédito Experian, la información financiera y el conocimiento del historial crediticio permiten tomar decisiones más informadas. El reporte de crédito ofrece una visión clara sobre obligaciones vigentes, comportamiento de pago y capacidad de endeudamiento, aspectos fundamentales antes de asumir nuevos gastos, incluso en fechas especiales.Tres tips financieros para celebrar San Valentín en parejaSegún expertos en educación financiera, estos son algunos de los principales aspectos que las parejas pueden tener en cuenta al momento de organizar los gastos y tomar decisiones económicas en fechas como San Valentín.La importancia del diálogo financiero en pareja: especialistas coinciden en que hablar de dinero fortalece la confianza dentro de la relación. Compartir información sobre ingresos, gastos fijos y metas financieras ayuda a establecer presupuestos realistas para celebraciones como San Valentín. Este ejercicio también facilita la definición de prioridades y evita gastos que puedan afectar el equilibrio económico.Definir un presupuesto previo se presenta como una de las principales recomendaciones. Establecer un monto acorde a la realidad financiera permite disfrutar de la fecha sin comprometer otros objetivos. Uso responsable del crédito: otro punto relevante se relaciona con el uso de productos financieros. Tarjetas de crédito, compras a plazos o créditos de consumo requieren análisis previo. Conocer el impacto de estas decisiones en el historial crediticio ayuda a prevenir dificultades futuras. El crédito puede ser una herramienta útil si se utiliza de forma consciente y dentro de la capacidad de pago.Las plataformas digitales de consulta financiera permiten revisar la información crediticia de manera periódica. Este hábito contribuye a identificar oportunidades de mejora y a mantener el control sobre las obligaciones vigentes. La educación financiera digital cumple un papel importante en la toma de decisiones responsables.Planeación y metas compartidas: San Valentín también puede convertirse en un espacio para hablar de proyectos en común. Metas como viajes, estudios o inversiones a largo plazo requieren acuerdos claros y planeación. Incluir estos objetivos dentro de la conversación financiera fortalece la relación y promueve una visión compartida del futuro.
En Colombia, vivir en unión libre con la pareja no significa quedar por fuera de las obligaciones legales que surgen durante y después de la convivencia. Así lo dejó claro la Corte Constitucional al pronunciarse sobre un tema que, con frecuencia, genera dudas cuando una relación termina y una de las partes queda en una situación económica compleja.En los últimos años se ha abierto el debate sobre si es posible solicitar una cuota alimentaria entre excompañeros permanentes. La respuesta de la Corte fue clara y marca un precedente importante para quienes compartieron años de vida en pareja sin haber contraído matrimonio. El alto tribunal reiteró que la unión marital de hecho también genera derechos y deberes, incluso después de la separación.Corte Constitucional aclara cuándo aplica la cuota alimentaria en unión libreDe acuerdo con la Sentencia T-372 de 2025, la Corte analizó el caso de una mujer que convivió con su pareja por más de dos décadas y con quien tuvo dos hijos. Tras la ruptura, quedó en una situación económica desfavorable, mientras su expareja conservó estabilidad financiera. Frente a ese escenario, la Corte concluyó que, una vez demostrada la existencia de una unión marital de hecho, el excompañero que se encuentre en condiciones de debilidad puede solicitar una cuota alimentaria.El fallo recordó que la unión libre está protegida por la Ley 54 de 1990 y la Ley 979 de 2005, normas que reconocen derechos y deberes similares a los del matrimonio. La clave, según la Corte, está en probar que existió una convivencia estable y permanente por un período mínimo de dos años, lo que permite hablar de la conformación de una sociedad patrimonial entre compañeros permanentes.Este pronunciamiento refuerza la idea de que el vínculo jurídico no depende únicamente de un acta o un contrato formal, sino de la realidad de la vida en común y del apoyo mutuo que caracterizó la relación.No se necesita escritura pública para reclamar derechos en unión maritalUno de los puntos más relevantes del pronunciamiento es que la ausencia de una escritura pública, un acta de conciliación o una sentencia previa no puede convertirse en un obstáculo automático para negar una cuota alimentaria. La Corte fue enfática en señalar que los jueces no deben limitarse a revisar formalidades, sino analizar el caso de fondo y verificar si la unión existió en la práctica.Para demostrar la unión marital de hecho, se pueden presentar diferentes tipos de pruebas que acrediten la convivencia y el proyecto de vida en común, entre ellas:Testimonios de familiares, amigos o vecinos.Afiliaciones conjuntas al sistema de seguridad social.Registros civiles de los hijos en común.Documentos que evidencien convivencia, apoyo económico o administración conjunta del hogar.Publicaciones en redes sociales que reflejen una vida en pareja estable.Estos elementos permiten reconstruir la relación más allá de la ausencia de documentos formales y ayudan al juez a establecer si existió una verdadera unión libre.Ahora bien, la Corte también puso el foco en lo que ocurre después de la separación. No basta con probar que hubo convivencia; es necesario demostrar que una de las partes quedó en una situación de vulnerabilidad económica frente a la otra. Si se acredita que el excompañero tiene capacidad económica y que la ruptura afectó el mínimo vital de quien solicita la cuota, el juez puede ordenar el pago de alimentos a favor de la expareja.Eso sí, el fallo recordó que las acciones relacionadas con la sociedad patrimonial tienen plazos definidos. La Ley 54 de 1990 establece que la disolución y liquidación de dicha sociedad prescriben, por regla general, al año contado desde la separación definitiva. Un detalle clave que no se debe pasar por alto al momento de iniciar cualquier reclamación.
Después de más de una década de relación, una mujer decidió poner fin a su matrimonio ante lo que describió como repetidas dificultades personales y económicas dentro del núcleo familiar. Según versiones compartidas en redes sociales, esta persona llegó a un punto de cansancio emocional que la llevó a replantear su futuro con quien había sido su compañero por años. Según la versión que circula en plataformas digitales, la relación con su pareja se deterioraron con el paso del tiempo debido a lo que calificó como falta de iniciativa para asumir responsabilidades compartidas dentro del hogar. Esto, como resultado de años de asumir cargas, enfrentar tensiones financieras y sentir un desbalance constante en las obligaciones del día a día, lo que terminó en separación. Lo que convirtió esta historia como viral en redes, fue lo que ocurrió apenas días después de concluir el proceso legal de divorcio, puesto que su exesposo, poco tiempo después de firmar los documentos de separación, resultó ganador de un importante premio en un sorteo millonario. La cifra reportada fue de 273 millones de dólares, lo que de inmediato provocó una oleada de reacciones en internet. Este giro inesperado en la historia, generó desde comentarios de incredulidad hasta reflexiones profundas sobre las decisiones personales. Muchos usuarios se cuestionaron si el factor suerte, representado por el premio, podría haber cambiado la percepción de la mujer respecto a su antigua relación, o incluso si de haberse dado antes, habría influido en otros resultados. Diversos usuarios destacaron la ironía del momento como una separación motivada, según la versión de ella, por la falta de apoyo económico y luego un premio extraordinario concedido a quien estaba en el centro de esas tensiones. Otros señalaron que, independencia de la cifra, los problemas que enfrentaban en conjunto no necesariamente se resolverían con dinero. El impacto de los hechos no solo se quedó en la anécdota viral, sino que abrió un espacio para debatir sobre varios temas sociales y personales entre los usuarios. Entre las discusiones surgidas están las relacionadas con el reparto de tareas y responsabilidades dentro de una pareja, la importancia de la equidad en los compromisos familiares y la manera en que decisiones críticas pueden estar influenciadas por factores completamente ajenos al esfuerzo o la planificación. Además, expertos en relaciones y usuarios comunes coincidieron en que, aunque el dinero puede aliviar presiones económicas, no garantiza la resolución de conflictos que llevan años siendo la causa una separación.
Estar en una relación que nunca se define, que ocupa espacio emocional pero no se concreta, es una experiencia común y, para muchos, profundamente dolorosa. Son vínculos sin nombre, sin acuerdos claros y llenos de expectativas que, cuando terminan, dejan una sensación de pérdida difícil de explicar.Pero ¿por qué duele tanto un “casi algo” si nunca fue oficialmente una relación? La psicóloga Juliana Pérez Londoño, especialista en apego ansioso y relacionamiento, explicó en Casa Blu que este tipo de vínculos se caracterizan principalmente por la incertidumbre. “Es cualquier relación donde no estamos seguros de qué somos, hacia dónde vamos y qué podemos o no reclamar”, expresó.La "idealización de un casi algo"Según la experta, uno de los principales motivos por los que resulta tan difícil soltar un casi algo es la idealización. “No nos enamoramos de la persona, sino de la idea que construimos de ella y de lo que creemos que va a llegar a ser”, afirmó.A esto se suma la carga de necesidades emocionales no resueltas, que muchas personas depositan en ese vínculo esperando ser finalmente elegidas, vistas o validadas.Pérez también explicó que permanecer en estas relaciones suele estar relacionado con carencias personales. “No es que seamos tóxicas o 'migajeras', como ahora se dice. Es que hay una necesidad interna que no ha sido trabajada”, indicó, insistiendo en que el verdadero trabajo no está en cambiar al otro, sino en revisarse a uno mismo.La incertidumbre de una relación no resueltaSobre el temor a preguntar “qué somos” o a dar el primer paso para definir la relación, la psicóloga indicó: pedir claridad no debería generar culpa. “Hablar desde lo que uno necesita es un acto de seguridad personal. Si el otro no está en el mismo lugar, eso no define nuestro valor”.La especialista también diferenció entre un casi algo y una relación que se toma el tiempo de construirse. Mientras en el segundo caso hay conversaciones claras y acuerdos compartidos, en el primero domina el silencio, el miedo y la falta de definición, lo que puede extenderse indefinidamente y generar mayor desgaste emocional.Para quienes atraviesan una situación así y quieren salir de ella, Pérez Londoño recomendó dos pilares fundamentales: la independencia y la autorregulación emocional. Tener una vida propia, redes de apoyo y herramientas para gestionar la ansiedad evita que la relación se convierta en el único sostén emocional. “La tusa hay que sentirla, pero no desde conductas que nos lastiman”, concluyó.Finalmente, la psicóloga recordó que no existe un único modelo de relación válida, pero sí es indispensable reconocer las propias necesidades emocionales para evitar quedarse atrapado en vínculos que generan más dolor que bienestar.Escuche la entrevista completa aquí:
Durante décadas, la cultura popular nos enseñó que una buena relación funciona si cada quien “pone su mitad”. Que el amor verdadero es encontrar la media naranja, dividir tareas en partes iguales y mantener una especie de contabilidad emocional y doméstica. Pero, según el psicólogo y neuropsicólogo David Bonilla Macías, esta creencia no solo es imprecisa: es una de las principales causas de frustración en la convivencia.Bonilla explica que la idea del 50/50 surgió de asumir la vida en pareja como una transacción. “Pensar en mitades supone que ambos pueden dar el 100% todos los días para aportar su 50. Eso es imposible en la vida real”, afirma. Para él, ese mito desconoce algo elemental: las personas no somos iguales, no vivimos lo mismo y no podemos ofrecer lo mismo en todo momento.A ese imaginario se suma el de la media naranja. Esa promesa de encontrar un complemento perfecto —el alma gemela— ha sido, según Bonilla, una gran distorsión en la forma en que entendemos el amor. “La media naranja no existe. Hemos tenido varios ‘amores de la vida’ según nuestro ciclo vital. A los 12, a los 20, a los 40, cada amor se construye distinto”. Esperar que una relación funcione bajo conceptos románticos rígidos —más que bajo acuerdos reales— termina generando expectativas imposibles de cumplir.Uno de los puntos que más tensión genera es la idea de justicia dentro del hogar. Muchas parejas asumen que si una persona aporta dinero, la otra compensa con tareas domésticas; sin embargo, cuando esos acuerdos no se hablan explícitamente, aparece lo que Bonilla llama carga mental asociada a la percepción de injusticia. Es esa sensación de “yo ya puse lo mío, tú deberías hacer lo otro”, aunque nunca haya existido una conversación clara sobre roles, tiempos o capacidades.La convivencia hace que esas diferencias se vuelvan más evidentes. Horarios distintos, ritmos opuestos, formas de ordenar, maneras de relacionarse con el descanso o la rutina. Nada de eso se resuelve con la idea de una división perfecta. “Entre más conversaciones tengamos, más fácil es convivir. El problema es que muchas parejas van diciendo ‘vamos viendo’ y lo que pasa es que, cuando se acumula el malestar, se deja de mirar al otro con empatía”, explica.Incluso los acuerdos financieros, uno de los temas más evitados, requieren realismo. Hablar de cuánto gana cada uno, qué metas tienen como pareja, qué gastos puede asumir cada quien y cómo se equilibran las diferencias es, para el psicólogo, una conversación obligatoria. “No hablar de dinero es lo que genera problemas. Los acuerdos deben basarse en capacidades, no en números iguales. Si uno gana menos y aporta un porcentaje mayor, está dando más esfuerzo que quien aporta la misma cifra ganando diez veces más”, aclara.A esto se suma un punto clave: el amor no es suficiente y no debería ser una afirmación pesimista sino una invitación a la responsabilidad. El amor, dice Bonilla, necesita sostenerse en acuerdos, acciones cotidianas y decisiones conscientes. Idealizar la idea de que “el amor todo lo puede” ha llevado, incluso, a justificar dinámicas dañinas. “Cuando romantizamos todo, dejamos de poner límites y de comunicarnos. Una relación sana no es la que no tiene conflictos, sino la que logra conversar, discutir con respeto y llegar a acuerdos”.¿Qué es una relación equilibrada?Para Bonilla, la respuesta es concreta: equilibrio no es simetría, es posibilidad. Cada persona puede dar lo que está en su alcance según su momento vital, su salud, sus recursos, su energía o sus responsabilidades. Es que los acuerdos existan, se nombren, se revisen y se ajusten. Es entender que habrá días en los que uno dará más, y otros en los que será al revés.Pero, sobre todo, hay que mantener un elemento que, para el experto, sostiene cualquier vínculo: la compasión. “El día que se pierde la compasión en pareja, empacar y hasta luego. La compasión permite entender al otro, ajustar expectativas y decidir juntos cómo construir la relación cada día”.Las relaciones no se parten en dos, se construyen a partir del diálogo, la flexibilidad y la conciencia de que amar también implica negociar y revisar los acuerdos que sostienen la vida compartida.Escuche la entrevista completa aquí:
Como hace tres años y medio en Catar 2022, cuando consumó su eliminación pese a su triunfo final sobre Ghana, la selección de Uruguay volvió a fallar en el acceso a las eliminatorias del Mundial por segunda edición seguida; un hecho nunca visto a lo largo de su historia, cuando jamás fracasó consecutivamente.No le había ocurrido nunca a lo largo de sus quince participaciones, incluida la actual, en el torneo de los torneos. Sí había caído en la primera fase hasta en cuatro ocasiones, cinco con Estados Unidos, Canadá y México 2026, pero nunca de forma sucesiva. Un síntoma del momento del campeón del mundo original, el ganador de la primera edición.Si Catar 2022, eliminada por la derrota de Portugal ante Corea del Sur en la última cita, pese a vencer ella a Ghana, entre las reclamaciones de dos penaltis a su favor, ya fue un golpe duro, inasumible entonces para el conjunto dirigido por Diego Alonso, el adiós al Mundial 2026 incide en la misma línea, con el agravante de que no ha ganado a nadie.Ni a Arabia Saudí, con la que empató a uno en la primera jornada; ni a Cabo Verde, con la que igualó a dos en la segunda; ni a España, con la que perdió 0-1 en el último y decisivo capítulo, en el que debía superar a su rival para lograr la clasificación. No le valía ni el equilibrio ni la derrota. Está fuera del Mundial el equipo de Marcelo Bielsa.Hasta el episodio de Catar en 2022, Uruguay había alcanzado todas las eliminatorias desde la eliminación también en esta instancia en Japón y Corea 2002. Entonces tampoco ganó ninguno de sus encuentros, como ahora, con dos empates y una derrota y tan solo dos puntos. Marcó cuatro goles y encajó cinco. Fue derrotada por Dinamarca (1-2) y niveló tanto con Francia (0-0) como con Senegal (3-3). Fue insuficiente. Acabó tercera.No fue más allá de esa ronda, igualmente, en Alemania 1974. Ubicada en el fondo de la tabla de su grupo, no venció tampoco a nadie. Ni a Países Bajos, cuando fue doblegada por 0-2; ni a Bulgaria, con un 1-1; ni a Suecia, que la superó por 3-0. Un punto. Y un gol.El Mundial de Chile 1962 completan la lista de cinco eliminaciones en la fase de grupos del conjunto celeste. Aquel torneo lo comenzó con un triunfo frente a Colombia (2-1), que después no le sirvió para nada porque cayó con las entonces Yugoslavia, por 3-1, y Unión Soviética, por 2-1. La tercera posición del grupo lo dejó fuera de la siguiente ronda.Por el contrario, Uruguay sí fue más allá hasta en diez de sus quince participaciones en las fases finales de los Mundiales. Fue campeona en 1930 y 1950; cuarta en 1954, 1970 y 2010, su último gran éxito en este torneo; llegó a cuartos tanto en 1966 como en 2018; y su límite fueron los octavos de final en 2014, 1990 y 1986.
El presidente electo de Colombia, Abelardo de la Espriella, continúa recibiendo mensajes de reconocimiento y estableciendo contactos con líderes internacionales de cara a su posesión el próximo 7 de agosto. En las últimas horas, el mandatario electo recibió una carta de felicitación del presidente de Rusia, Vladímir Putin, y sostuvo conversaciones telefónicas con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, y el líder del partido español Vox, Santiago Abascal.En el mensaje difundido por la Embajada de Rusia en Colombia, Putin felicitó a De la Espriella por su victoria en las elecciones presidenciales y destacó que las relaciones entre Rusia y Colombia "tradicionalmente tienen un carácter amistoso".Además, expresó su confianza en que el nuevo Gobierno contribuya al fortalecimiento de la cooperación bilateral en distintos ámbitos y le deseó éxitos, salud y bienestar durante su mandato.Tras conocer la carta de felicitación, el presidente electo, Abelardo de la Espriella, respondió a través de su cuenta de X, donde agradeció el mensaje enviado por Vladímir Putin y expresó su disposición a fortalecer las relaciones entre ambos países. De la Espriella aseguró que Colombia y Rusia trabajarán para reforzar una comunicación fluida y avanzar en decisiones bilaterales que contribuyan a la reciprocidad, el progreso y el crecimiento de ambas naciones.Por otra parte, el equipo del presidente electo informó que De la Espriella conversó con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, con quien coincidió en la importancia de fortalecer los vínculos entre Colombia y España en esta nueva etapa política. La llamada se produjo pocos días después de que la dirigente española felicitara públicamente al mandatario electo por su triunfo en la segunda vuelta presidencial del pasado 21 de junio.Asimismo, De La Espriella dialogó con Santiago Abascal, presidente del partido español Vox, como parte de los acercamientos internacionales que adelanta antes de asumir el cargo.
La Lotería de Risaralda realizó su sorteo número 2956 el viernes 26 de junio de 2026. El premio mayor, con un valor de $2.333 millones, quedó en manos del billete con el número (en minutos), combinación que se convirtió en la gran ganadora del sorteo.Premios secos de la Lotería de RisaraldaAdemás del premio principal, la Lotería de Risaralda repartió una amplia variedad de premios secos con valores entre $30 millones y $300 millones, beneficiando a varios apostadores mediante categorías especiales como El Gordo de Risaralda, Ángel de la Suerte y La Escalera Millonaria.Millonarios premios entregados en el sorteoCon la realización del sorteo 2955, la Lotería de Risaralda volvió a entregar una importante suma de dinero entre sus participantes. Aunque el premio mayor concentró la atención de los apostadores, los premios secos permitieron que más jugadores tuvieran la posibilidad de resultar ganadoresLos premios secundarios alcanzaron montos de hasta $300 millones, ampliando las oportunidades para quienes adquirieron su billete y acertaron las combinaciones premiadas.¿Cómo verificar si un billete de la Lotería de Risaralda fue ganador?Los jugadores pueden confirmar si su billete obtuvo algún premio revisando los resultados oficiales publicados por la lotería. Para reclamar cualquier valor ganado es necesario que coincidan exactamente el número y la serie del billete con las combinaciones anunciadas durante el sorteo.La recomendación para los participantes es conservar el billete en buen estado y verificar siempre la información a través de los canales oficiales de la entidad.
La Lotería de Santander realizó su sorteo número 5074 durante la noche del viernes 26 de junio de 2026, una jornada que generó expectativa entre miles de jugadores. En esta edición, el premio mayor, con un valor de $6.500 millones, quedó en manos del billete con el número (en minutos).Premios secos de la Lotería de Santander sorteo 5074Además del máximo premio, la Lotería de Santander entregó una amplia variedad de premios secos, con montos que fueron desde los $5 millones hasta los $700 millones, beneficiando a varios participantes del tradicional juego de azar.Recomendaciones para verificar los resultadosLa Lotería de Santander recordó a los apostadores la importancia de revisar cuidadosamente sus billetes antes de adelantar cualquier proceso relacionado con el cobro de premios.Para evitar errores o inconvenientes, los participantes deben:Confirmar que coincidan correctamente el número y la serie del billete.Acudir únicamente a puntos de pago autorizados.Consultar los resultados mediante los canales oficiales de la lotería.Revisar el acta oficial del sorteo para verificar la información definitiva.¿Cuándo es el próximo sorteo de la Lotería de Santander?El siguiente sorteo de la Lotería de Santander quedó programado para el viernes 3 de juliode 2026, fecha en la que nuevamente miles de colombianos podrán participar por importantes premios económicos.Los interesados también podrán consultar y revivir el sorteo completo a través de los canales oficiales de la entidad.
Este viernes, 26 de junio, la Lotería de Medellín lleva a cabo el sorteo 4838, que entrega un premio mayor de $16.000 millones. De acuerdo con la información oficial de la entidad, el afortunado billete ganador correspondió al número (en minutos).Premios secos de la Lotería de MedellínComo es habitual, además del premio principal, el sorteo distribuyó una amplia cantidad de premios secos en diferentes categorías, brindando más oportunidades de ganar a los participantes en todo el país.En la siguiente imagen oficial, publicada por la Lotería de Medellín, puede recorfirmar los resultados, en caso de que su billete haya resultado ganador.¿Cómo reclamar un premio de la Lotería de Medellín?Las personas que resultaron ganadoras deben verificar que el billete físico se encuentre en buen estado y que los datos coincidan exactamente con los resultados oficiales del sorteo. Una vez realizada esta comprobación, deberán acercarse a los puntos autorizados o a la entidad bancaria designada por la lotería para iniciar el proceso de reclamación.Asimismo, es obligatorio presentar el documento de identidad original al momento de reclamar cualquier premio.La Lotería de Medellín se mantiene como una de las loterías más reconocidas del país gracias a sus millonarios premios, la frecuencia de sus sorteos y su amplia cobertura de distribución. Estas características la convierten en una de las opciones preferidas por miles de colombianos que participan semanalmente en busca de la suerte.