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¿Cómo identificar que sufre de estrés? Experto responde

El médico Danilo Barco habló en En BLU Jeans y resaltó que aparte de las manifestaciones físicas, el estrés también se refleja en la autoestima de las personas, e incluso, en el semblante y la forma de relacionarse con los demás.

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Dr Danilo Barco
Foto: suministrada

En diálogo con En BLU Jeans, el doctor Danilo Barco habló sobre estrés y afirmó que esto es una reacción neurofisiológica que se genera en el cerebro cuando la persona se ve amenazada por algo y le toca enfrentar esa situación.

Resaltó que el ser humano tiene cuatro emociones básicas: felicidad, tristeza, rabia y miedo. “La persona que vive estresada, lógico no está feliz e hiper expresa la rabia”.

“Hay que dejar la rabia, la tristeza y el miedo. Al ser humano no le gusta estar al lado de una persona triste”, agregó.

Igualmente habló sobre las consecuencias que trae el estrés y entregó tips para identificar en qué momento una persona padece de esto.

Si usted se levanta a la cocina y luego no se acuerda a qué se levantó o si se levanta con síntomas de dolor articular (…) por lo general, la persona que vive estresada empieza a tener síntomas de desórdenes gastrointestinales como reflujo y estreñimiento
afirmó

Además resaltó que aparte de estas manifestaciones físicas, también se refleja en la autoestima de las personas, e incluso, en el semblante y la forma de relacionarse con los demás.

Escuche aquí la entrevista completa con el doctor Danilo Barco en En BLU Jeans:

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