¿Se muerde las uñas? Esto provoca en su cuerpo cada vez que lo hace, según enfermero

Morderse las uñas es un hábito común que muchas personas consideran inofensivo. Sin embargo, según expertos en salud, esta práctica, conocida como onicofagia, conlleva riesgos importantes que pueden afectar tanto la salud bucal como la general. El enfermero y creador de contenido en TikTok, Jorge Ángel, ha viralizado un video en el que expone los peligros de esta costumbre, alertando sobre las graves consecuencias que puede tener.¿Qué pasa cuando se muerde las uñas?Este hábito no solo daña estéticamente las manos, sino que también provoca desgaste en los dientes y encías, generando problemas como microfracturas en el esmalte dental y un esfuerzo continuo en la mandíbula. Esto puede derivar en afecciones como la disfunción temporomandibular, causando dolor y dificultad para masticar.Uno de los riesgos más alarmantes es la acumulación de bacterias bajo las uñas. Estas pueden ingresar al organismo a través de heridas microscópicas en la boca, causando desde infecciones leves hasta afecciones graves como osteomielitis en los dedos. Según el enfermero, en casos extremos, estas infecciones han derivado en la amputación de dedos.Además, este comportamiento también impacta la salud bucodental, favoreciendo la aparición de halitosis y aumentando la presencia de enterobacterias en la flora bacteriana de la boca. La dermatóloga Lourdes Navarro, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología, señala que, en casos más graves, también puede afectar las encías y la estructura dental.¿Cómo dejar de morderse las uñas?Para combatir la onicofagia, los especialistas recomiendan diversas estrategias. Una de las más utilizadas es el uso de esmaltes con sabor desagradable, que desmotivan el acto reflejo de morder las uñas. Sin embargo, este método solo trata los síntomas y no la causa subyacente del problema.El abordaje más efectivo es la modificación de hábitos, abordando el estrés y la ansiedad, factores detonantes de esta conducta. Entre las estrategias recomendadas están la terapia cognitivo-conductual, técnicas de distracción y la terapia de inversión de hábitos. Además, en casos más severos, algunos estudios han explorado el uso de psicofármacos como la N-acetil cisteína, aunque su eficacia aún está en investigación.Otra medida efectiva es mantener las uñas cortas y bien cuidadas, lo que reduce la tentación de morderlas y minimiza el riesgo de infecciones. Asimismo, el vendaje de los dedos puede funcionar como una barrera física para evitar el acceso a las uñas.La importancia de la concienciaciónLa onicofagia afecta entre el 20 % y el 45 % de la población, con un ligero predominio en mujeres. En casos extremos, cuando el hábito se extiende a las uñas de los pies, podría tratarse de un trastorno psiquiátrico grave que requiere atención especializada.Es fundamental crear conciencia sobre las consecuencias de este hábito y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Morderse las uñas no solo tiene un impacto negativo en la apariencia, sino que también pone en riesgo la salud de la boca y el cuerpo en general. Actuar a tiempo y adoptar estrategias para abandonar este hábito es clave para evitar complicaciones a futuro.