¿Cómo entrenar la mente para ser feliz? Siga estos consejos

Andrés Ramírez, consultor y primer profesor de la felicidad en Colombia, contó en Mañanas BLu en qué consiste su clase y entregó algunos consejos para vivir más alegre.

“Nace en el 2006 en Harvard, aunque no sigo ese pensum que esta enfocado en la psicología positiva. En mi clase tratamos de entrenar la loca de nuestra casa, es decir la mente. El 70 por ciento de lo que imaginamos los seres humanos nunca sucede. El 80 por ciento de nuestros pensamientos tienen una connotación negativa, el 90 % de nuestros miedos son inventados”, dijo.

Para Ramírez la clave para lograr ser feliz depende mucho de las relaciones que establezcamos en nuestras vidas.

“Vamos a ser felices dependiendo de las relaciones que construyamos a lo largo de nuestras vidas, y la primera relación es conmigo, después mi relación con el otro y luego con mi entorno”, sostuvo.

Ramírez dicta una electiva sobre la felicidad en varias instituciones educativas del país.

Escuche la entrevista completa en el audio adjunto.