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¿Cuáles son los hábitos que generan tristeza a largo tiempo?

"El hábito es un proceso mental del que tu cerebro se tiene que acostumbrar a realizar todas las tareas”, dijo en BLU Radio Tania Sanz.

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Foto: referencia AFP

Este domingo, en el tema central de En BLU Jeans estuvo Tania Sanz, experta en hábitos, quien habló sobre “cómo puedo con todo, pero no con todo a la vez”.

El ser humano se plantea muchas veces que la vida es muy corta, es por eso que intenta hacer todo a la vez. Sin embargo, esto causa saturación y tristeza a largo plazo.

“No tenemos el tiempo de hacer todo lo que queremos”, dijo.

Por otro lado, la modernidad ha hecho que las personas adquieran otro tipo de concepto del tiempo. Es decir, ahora es normal que se piense que todo se debe hacer en un mismo día sin dar un descanso.

"El hábito es un proceso mental del que tu cerebro se tiene que acostumbrar a realizar todas las tareas. Para muchas personas puede tomar tiempo, pero la clave para lograr esto es la paciencia"

El querer hacer todo genera que las cosas de valor dejen de importar, como la familia, amigos y entorno de paz.

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"Nos damos cuenta de que no tenemos tiempo y nos decimos que solo tendremos una forma de hacer las cosas. Al hacer esto caemos en la trampa de la eficiencia".

Escuche la entrevista completa aquí:

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