Este sábado, el tema central de En Blu Jeans, contó con la participación de la médica radióloga Sara Mesa, explicó cómo los malos hábitos del ser humano pueden generar afectaciones el estado emocional del cerebro."La relación de la alimentación y el cerebro es digamos la gasolina y la energía del cuerpo. La importancia de los alimentos no es lo misma, porque claro, muchos nos dan energía, sino que ellos conforman nuestro cerebro y depende en gran parte de esas elecciones que hagamos diariamente de cómo va a funcionar nuestro cerebro”, explicó.Y en la Maquina de la Verdad, se aclararon mitos sobre Simón Bolívar. Escuche el programa completo:
La médica radióloga Sara Mesa, en conversación con el equipo de En Blu Jeans, explicó cómo los hábitos pueden perjudicar el estado de ánimo del ser humano. Además, mencionó que, si no se lleva una rutina buena y a largo plazo, los excesos de malos hábitos como la mala alimentación se puede incrementar.La relación de la alimentación y el cerebro es digamos la gasolina y la energía del cuerpo. La importancia de los alimentos no es lo misma, porque claro, muchos nos dan energía, sino que ellos conforman nuestro cerebro y depende en gran parte de esas elecciones que hagamos diariamente de cómo va a funcionar nuestro cerebro”, explicó.Según Mesa, una alimentación balanceada puede ayudar a que nuestro cerebro haga un mejor trabajo, permitiendo que se desempeñe mejor en nuestras rutinas cotidianas.Con carbohidratos, proteínas y grasas, se puede hacer una buena alimentación. Pero ya sabemos que no es así, hoy en día sabemos que una alimentación balanceada es digamos muy enfocada en lo que ya hemos visto que funciona para tener cuerpos y mentes sanos a largo plazo, es decir, esa dieta mediterránea. Esa que consumen las personas que habitan las poblaciones azules o los centenarios.Los beneficios de una buena alimentación pueden ayudar al cerebro a tener mayor concentración y mejor estado de ánimo, ya que muchas veces los malos hábitos generan todo lo contrario.“Su capacidad de aprender y su memoria van a mejorar. Pero también hay que tener cuidado, otros alimentos a mediano plazo producen inflamación en nuestro cuerpo", señaló.
La alimentación es uno de los temas más importantes en el cuidado del ser humano, un buen hábito alimenticio puede llegar a favorecernos en estado de ánimo y calidad del sueño. Cuidar lo que comemos es una buena costumbre que se puede ir creando con tan solo conocer el gasto energético que necesita cada persona para llevar a cabo las actividades de su rutina diaria.El médico funcional Carlos Jaramillo, habló En Blu Jeans sobre cómo nos está envejeciendo una mala alimentación y cómo podría llegar a perjudicarnos a largo plazo.“Una alimentación que puede ser muy natural, pero mal balanceada y desequilibrada. El cuerpo tiene un sistema de reparación y renovación de tejidos, si hay algo que está mal, lo arregla, pero si en exceso nos dedicamos a comer, el sistema de recuperación no será tan efectivo”, dijo.Según el médico, el estrés es uno de los factores más comunes que incrementan la intensidad por comer, es por esto que hay que manejar un estado de ánimo que beneficie nuestros hábitos.La mente, en ocasiones, “no tiene la capacidad de separar lo real de lo que no es real”, si es presente o fue pasado. Entonces, si una persona vive crónicamente estresado, por el motivo que sea, su sistema de reparación va a fallar y muy rápidamente, según explicó.Para Jaramillo, la manera más efectiva de crear un buen hábito alimenticio es empezar desde el hogar, comprando productos que beneficien el sistema digestivo.“Recomiendo que no tengas en tu casa ni azúcar ni panela, ni endulzantes artificiales ni aceites que no convengan. Hay que empezar a crear hábitos comprando cosas que nos den buena energía como frutas u otras cosas que no limiten el sistema de recuperación digestivo”.
Este sábado, el tema central de En Blu Jeans, contó con la participación del médico funcional Carlos Jaramillo, quien habló sobre las repercusiones de una mala alimentación.“Las grasas animales en su adecuada proporción no son malas”, dijo.Además, en la Maquina de la Verdad, se aclararon mitos de la astronomía.Escucha la entrevista completa:
Ser padre de un bebé implica un trato especial, entre ellos, cuidar de su alimentación y aseo personal, elevando el gasto económico de manutención del hogar. Para su fortuna, Katherine Correa Sánchez, fundadora de Ókolo Bebés, encontró una alternativa para cambiar los pañales desechables y hacerlos más amigables para el medio ambiente.“Nosotros no somos conscientes que como padres gastamos más de 7.000 pañales. Con esta idea se pueden volver a reutilizar y no hay la necesidad de seguir comprando pañales desechables. Muchas familias empezaron a hacer conscientes del impacto ambiental y decidieron hacer el cambio”, dijo en Orgullo País de En Blu Jeans.Sánchez, además, contó que Ókolo Bebés es una marca de cuidado económico que busca el cuidado el medio ambiente. Con sus materiales de tela sofisticados, detalló, este producto no es como los pañales desechables que dura cientos de años en biodegradarse, se pueden utilizar más de una vez y ayuda a reducir los gastos que se invierten en la compra de estos productos.Conozca Ókolo Bebés:
Este domingo12 de junio de 2022, María Clara y todo el equipo de trabajo de En BLU Jeans ofrecieron un nuevo día de información, música y noticias del entretenimiento.El tema central contó con la participación de Sergio Molina, filosofo, investigador y escritor, habló En Blu Jeans, sobre cómo tramitar el recuerdo y no quedarse en la nostalgia.“Se recuerda selectivamente, hay una predisposición a olvidar unas cosas que no nos favorecen. A veces hay la voluntad para olvidar o para recordar cosas malas”, dijo.En ‘Una Cita con Juank’ habló sobre la importancia de la música llanera.Y en ‘la Máquina de la Verdad’, se aclararon mitos y realidades sobre la gripa.Escuche el programa completo:
Esta empresa se dedicada a la prestación de Servicios de Telecomunicaciones y de valor agregado para el sector corporativo. Entre sus servicios, tiene un portafolio preferencial y exclusivo de servicios para las empresas afiliadas. Además, cuenta con una amplia cobertura de red a nivel nacional.Conozca la empresa Gtd Colombia:
La nostalgia es un sentimiento que llega al ser humano luego de experimentar una situación frustrante. Es por esto que, En Blu Jeans, el doctor en filosofía Sergio Molina, contó la manera más efectiva para crear estímulos que mitiguen los malos recuerdos.“Se recuerda selectivamente, hay una predisposición a olvidar unas cosas que no nos favorecen. A veces hay la voluntad para olvidar o para recordar cosas malas”, dijo.Según Molina, el ser humano cuando experimenta una situación que no le favorece, se ofusca en ese sentimiento y no encuentra estímulos positivos para olvidar, generando percepciones que a largo plazo pueden afectar el desarrollo de la persona.“Tenemos trabajar con esa frustración. No se puede devolver el tiempo. Hay que tener un manejo para entender y aceptar el suceso. Cada persona tiene un hábito que puede generar un cambio emocional en su percepción.Además, para soltar un recuerdo, el ser humano debe trabajar en sus percepciones y así "olvidar aquellas situaciones y emociones negativas” y encontrando un estado de felicidad.“Para avanzar debemos soltar los recuerdos malos que tenemos, teniendo la capacidad de olvidarlos. Las personas que consiguen hacerlo, viven más tranquilos y felices”, añadió.
Este domingo12 de junio de 2022, María Clara y todo el equipo de trabajo de En BLU Jeans ofrecieron un nuevo día de información, música y noticias del entretenimiento.El tema central contó con la participación de Angélica Mondragón, creadora de Woman Alchemy, habló En Blu Jeans, sobre los rituales de sanación y su importancia.“Cuando uno descubre la raíz de la enfermedad, en este caso, por ejemplo, un dolor de cabeza siempre está asociado a ciertas cosas, Pues desde lo emocional, uno puede hacer rituales para sanar, porque pudo haber sido una frase que te dijeron o algo que te sucedió, una vivencia que tuviste que generó como ese trauma”, explicó.En ‘Una Cita con Juank’ nos cuenta detalles y la importancia de usar las manillas de identificación.Y en ‘la Máquina de la Verdad’, se aclararon mitos y realidades sobre el cuidado de los dientes.Escuche la entrevista completa:
Los rituales de sanación tienen como objetivo buscar la integralidad del ser humano. En muchas ocasiones, atendemos solamente al cuerpo físico y no el bienestar mental. Es por esto que, Angélica Mondragón explicó la diferencia entre el bienestar físico y emocional, y la importancia de trabajarlo.“Cuando uno descubre la raíz de la enfermedad, en este caso, por ejemplo, un dolor de cabeza siempre está asociado a ciertas cosas, Pues desde lo emocional, uno puede hacer rituales para sanar, porque pudo haber sido una frase que te dijeron o algo que te sucedió, una vivencia que tuviste que generó como ese trauma”, explicó.Asimismo, Mondragón explicó que, por medio de rituales y plantas se puede conseguir una sanación emocional eficaz y profundo.“Los rituales, las plantas pueden ayudar a sanar heridas emocionales. Yo siento que son como super grandes aliadas para para las heridas emocionales. Primero, la terapia hace que uno elija, pues no hay muchas cosas hoy en día para trabajar heridas emocionales, terapias energéticas, algunas más físicas, otras más cuánticas”, dijo.Para Mondragón, el ser humano se concentra más en los temas físicos y omiten los emocionales, generando un desequilibrio en su cuerpo y ocasionando un cansancio energético que puede llegar a afectar el día a día de una persona.Escuche la entrevista completa:
Cada día los ocho planetas de nuestro Sistema Solar se alinean de manera diferente sobre la Rueda Zodiacal. De hecho, cada minuto que pasa, nuestra luna, sol y ascendente se ven influenciados por estas energías. Es por eso vital conocer la posición de los astros y, determinar a partir de esta información, qué regalos y advertencias recibimos diariamente.Predicciones para cada uno de los signos del zodiacoAries (marzo 21 - abril 20)♈Abraza tus pensamientos en lugar de enterrarlos, por otro lado, esa persona puede no estar tan fuera de tu alcance como parece. Es posible que puedas reconocer mejor el tipo de pareja que te gustaría si pasas más tiempo inmerso en ti mismo. Nunca se sabe lo que podría pasar, ¡así que no bloquees las posibilidades!Tauro (abril 21 - mayo 20)♉Las dudas en el fondo de tu mente podrían estar saboteando tu relación en este momento. En algunas circunstancias, es posible que no estés seguro de cómo manejar la situación. Puedes pensar que es necesario priorizar otras cosas, incluso si tu corazón te dice lo que quiere. Tus amigos pueden ayudarte a determinar cómo proceder. Géminis (mayo 21 - junio 21)♊Puedes tener un fuerte deseo de conocer mejor a tu pareja y tener experiencias más íntimas con ella. Si tienes energía y estás en sintonía con tus deseos, esto podría conducir a un momento emocionante. Si todavía estás soltero, tener claro lo que quieres puede ayudarte a aprovechar al máximo el hecho de conocer gente nueva o tener citas.Cáncer (junio 22 - julio 23)♋Reconsiderar las reglas de tu relación es importante ahora. Podría ser el momento de hablar sobre desarrollar una relación más profunda y mutuamente beneficiosa con tu pareja si sientes que estás contribuyendo más. Considera los ideales románticos que te has fijados y transmite tus expectativas a tu pareja. Leo (julio 24 - agosto 23)♌Al hablar sobre el futuro con un ser querido, es posible que tartamudees. Es posible que también estés empezando a dudar de ti mismo a pesar de tus propias convicciones internas. No tienes que hacerlo solo cuando se trata de tus sueños. Para llegar a una decisión juntos, primero debes consultar a tu pareja sobre lo que piensa. Virgo (agosto 24 - sept 23)♍Mientras te esfuerzas por descubrir cuáles son tus obligaciones en una relación, es posible que te encuentres en una situación tensa con tu pareja. Las opiniones de tu pareja pueden ser importantes para ti en este momento. Para evitar más confusión, tómate un momento para calmarte y discutir la situación. Expresa tu razonamiento.Libra (sept 24 - oct 22)♎Estarás de humor para el romance, pero una respuesta tibia de tu pareja puede extinguir las llamas de la pasión. Incluso si tu pareja te hace un comentario directo, no debes dejar que te moleste. Si quieres impresionar a tu pareja, todo lo que necesitas es un poco de diversión o sentido del humor de tu parte. Escorpio (oct 23 - nov 22) ♏Cuando se trata de romance, hoy es el día para hablar sobre cómo te sientes con el que saca el brillo de tus ojos. Mantén tu propia seguridad en ti mismo y ayuda a tu pareja a hacer lo mismo a través de una comunicación abierta y honesta. Si te adaptas a tu relación, te ganarás su aprobación. Sagitario (nov 23 - dic 21) ♐A la luz de las circunstancias en las que te encuentras en este momento, parece probable que te unas a una pareja romántica comprometida. Se versátil, modifica tu postura según sea necesario y haz un esfuerzo para atraer a tu pareja de una manera más innovadora. Mantén la compostura y la tranquilidad mientras pasas tiempo con tu pareja. Capricornio (dic 22 - ene 20)♑Es hora de discutir tus aspiraciones y metas en la vida con tu pareja. Tu amado admirará las metas que tienes para el futuro y, como resultado, experimentará un alto nivel de felicidad y satisfacción. Tu capacidad de expresión seguirá ampliándose y acercándote a un estado de perfecta armonía. Acuario (ene 21 - feb 19)♒Si te expones y hablas con otras personas, tendrás más suerte al descubrir un potencial amoroso intrigante. Si haces un esfuerzo por conectarte con otras personas hoy, encontrarás que el día es bastante productivo para ti. No dudes en presumir tus mejores atributos frente a los demás, y luego espera a ver qué oportunidades surgen.Piscis (feb 20 - marzo 20)♓Si has renunciado a encontrar un alma gemela, este puede ser el día en que tus esperanzas revivan. Puedes tomar algún tiempo para encontrar a la pareja ideal, pero hoy marca un pequeño paso adelante para aquellos que están solteros y buscan el amor. El correcto puede estar ahí fuera, ¡así que no pierdas la esperanza!
Este miércoles, 29 de junio, se registrarán varios cortes de luz en algunas zonas de Bogotá debido a un mantenimiento que se realizará en la red eléctrica, según informó Codensa.La empresa recomendó desconectar los electrodomésticos para evitar cualquier daño cuando se reanude el servicio eléctrico.Asimismo, invitó a agendar las actividades para que el corte de energía no afecte a los planes diarios. Además, recomendaron no comprar alimentos que necesiten refrigeración, pues el corte podría extenderse.Sin embargo, Codensa informó que los trabajos pueden reprogramarse por el clima (lluvia o tormentas eléctricas).Barrios de Bogotá con cortes de luz este miércoles 29 de junio:Le puede interesar: escuche el podcast Cuatro punto cero
Este miércoles, 29 de junio, varios barrios de Bogotá tendrán cortes de agua, según informó la Empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá.De acuerdo con la información entregada, los cortes de agua programados se realizan por obras de reparación en las redes de distribución de algunos sectores de la ciudad y mantenimiento preventivo.La empresa recomienda a los usuarios abastecerse de agua y racionalizarla durante el corte. Además, informó que contará con el servicio de carro tanques, que darán prioridad a lugares como hospitales.Los cortes de agua iniciarán entre 9:00 y 10:00 de la mañana, y durarán 24 horas.Le puede interesar: escuche el podcast Cuatro punto cero
El opositor Congreso de Ecuador negó el martes un pedido de destitución del presidente derechista Guillermo Lasso, quien afronta una crisis política por protestas indígenas desde hace más de dos semanas debido al alto costo de vida.La moción reunió 80 de los 92 votos necesarios para cesar del cargo a Lasso, según los resultados proclamados por el secretario del Parlamento, Álvaro Salazar, en una sesión virtual transmitida por redes sociales."Defendimos la democracia y ahora debemos recuperar la paz", dijo tras la votación Lasso, quien había llamado a los parlamentarios a mantener la institucionalidad del país."Pese a los intentos golpistas, hoy prevaleció la institucionalidad del país. Queda en evidencia quiénes trabajan para las mafias políticas. Mientras tanto, nosotros seguimos trabajando por el Ecuador", expresó el mandatario por Twitter.De los 137 miembros de la Asamblea Nacional, 42 votaron en contra y once se abstuvieron de sufragar. El oficialismo cuenta con apenas 13 curules.El bloque opositor Unión por la Esperanza (Unes), el principal del Legislativo con 47 escaños y afín al expresidente socialista Rafael Correa (2007-2017), propuso la destitución de Lasso por la causal constitucional de "grave crisis política y conmoción interna".Todos los asambleístas participaron en la votación mediante la sesión virtual que se instaló el sábado, en medio de manifestaciones del movimiento indígena en contra del gobierno de Lasso, que se inició hace 13 meses y denuncia intentos golpistas.De haberse aprobado la destitución del exbanquero conservador, de 66 años, el poder debía asumirlo inmediatamente su vicepresidente Alfredo Borrero, quien tiene la misma edad.La Carta Magna también establece para ese caso que hasta siete días después de la publicación de la resolución en el Diario Oficial se convocará a elecciones presidenciales y legislativas para el resto del período, hasta 2025.Lasso afronta una crisis política a causa de protestas por tiempo indefinido que impulsa desde el 13 de junio la poderosa y opositora Confederación de Nacionalidades Indígenas (Conaie), que participó en las revueltas que derrocaron a tres gobernantes entre 1997 y 2005.Los pueblos originarios, que componen alrededor de un millón de los 17,7 millones de habitantes de Ecuador, reclaman una reducción de precios de combustibles de hasta 21% y moratoria de las deudas de campesinos con la banca.Las protestas dejan en total seis muertos (incluidos cinco manifestantes), más de 600 heridos (entre agentes y civiles) y unos 150 detenidos, según diversas fuentes.Le puede interesar: escuche el podcast Cuatro punto cero
Este martes, 28 de junio, se llevó a cabo el sorteo del chance Super Astro Luna, uno de los juegos de azar más famosos de Colombia, y al igual que Super Astro Sol, se juega diariamente.El sorteo se realiza de lunes a sábado a las 10:50 de la noche, mientras que los domingos juega a las 8:30 de la noche y cuenta con tres oportunidades de ganar con una misma apuesta.Conozca los resultados del Super Astro Luna de este martes 28 de junioEl Super Astro Luna es idéntico al Super Astro Sol, con la única diferencia que este último se juega de día.Conozca los resultados del Super Astro Sol de este martes 28 de junioEl número ganador fue 0439, signo psicis.Conozca aquí el resultado de los chances de este 28 de junio de 2022:Dorado Mañana7637Antioqueñita 21346Paisita Día8159Chontico Día3428El Pijao de Oro1042Dorado Tarde9008Cafeterito Tarde7798Paisita Noche9320Chontico Noche7043Cafeterito Noche0285Fantástica Noche0698Motilon Noche5516Caribeña Noche1477Sinuano Noche8550Le puede interesar: ¿Cómo viajar en avión con su mascota?
