El duelo fue el tema central del programa En Blu Jeans se contó con la participación del experto en educación sobre la muerte, Camilo Russi, autor del libro El duelo duele y eso está bien. Durante la conversación, Russi ofreció herramientas prácticas para enfrentar las pérdidas, no solo por la muerte de un ser querido, sino también por rupturas, cambios laborales, migratorios o de salud.Una de las ideas que más resonó en la audiencia fue la distinción entre dolor y sufrimiento. “El dolor es natural y útil, mientras que el sufrimiento es como quedarse luchando contra el dolor y eso puede ser eterno”, explicó Russi. Según el experto, el dolor es una respuesta sana ante una pérdida, mientras que el sufrimiento surge cuando se resiste o reprime ese dolor.El duelo no es un enemigo, es un procesoRussi insistió en que el duelo no debe verse como algo negativo. “La propuesta es que nos demos cuenta que el duelo no es realmente algo malo. Se asemeja más a un doctor que a una enfermedad”, dijo, y agregó que evitarlo solo prolonga el proceso emocional.El especialista propuso tres acciones clave para empezar a transitar cualquier duelo: pensar poco, sentir mucho y moverse. “La mente se desorienta en medio del duelo. Pensar no siempre ayuda, pero sentir sí. Y el cuerpo también está en duelo, por eso es importante hacer actividad física”, señaló.Aceptar, agradecer y recordar más que el finalUna herramienta útil que mencionó fue la construcción de una biografía conjunta de la persona perdida. Esto ayuda a contrarrestar el “sesgo del final”, que lleva a recordar solo los momentos dolorosos. “Las personas no son solo su final, las personas son toda la vida y por eso las podemos recordar”, apuntó.Sobre la culpa, uno de los sentimientos más comunes, Russi explicó: “La culpa primero se piensa y después se siente. Es la mente en el presente exigiéndole al yo del pasado que hubiera sabido lo que iba a pasar”.Finalmente, frente a las “tusas eternas”, advirtió que evitar el duelo amoroso solo posterga el dolor. “Un clavo clava más el otro clavo. Si no haces el duelo, cargas esa maleta a la siguiente relación”.Camilo Russi comparte más sobre este proceso en su libro y en sus redes sociales como @bycamilor, donde promueve una mirada compasiva, honesta y humana sobre el duelo.
El programa de En Blu Jeans del lunes 23 de junio del 2025, se habló si los hombres siempre deben ser los que proveen.En ¿Qué me pongo? Se habló sobre cuál tipo o estilo de gafas pueden usar los hombres según su rostro..En ¿Qué manda la parada? Se habló de las supuestas soluciones para la migraña, en la que las bebidas gaseosas presuntamente alivian el dolor.En La Máquina de la Verdad, expertos desmintieron mitos sobre la 'Llorona'.En Historia de Viaje, Juan habló del barrio de Barack Obama en Chicago.Escuche el programa completo aquí:
El programa de En Blu Jeans del domingo, 22 de junio del 2025, se habló sobre los aspectos en los que el hombre es proveedor, así como los momentos en los que las mujeres multiplican lo que reciben. En ¿Qué me pongo? Se habló existe alguna prenda o accesorio con el que se pueda sentir más cómodo.En ¿Qué manda la parada? Se habló de los anuncios de la aplicación WhatsApp.En La Máquina de la Verdad, expertos desmintieron mitos sobre la 'Patasola'.En Historia de Viaje, Juan habló de las mejores playas recomendadas para visitar en Colombia.Escuche el programa completo aquí:
El programa del domingo, 15 de junio del 2025, se habló sobre el día del padre, así como la importancia del ejercicio físico.En ¿Qué me pongo? Se habló sobre el corte perfecto según el tipo de rostro de cada persona.En ¿Qué manda la parada? Se habló de cómo Adele tiene un buen estado físico.En La Máquina de la Verdad, expertos desmintieron mitos relacionados a las cirugías estéticas.En 'Oigan a mi Tía', Juan habló de los mejores lugares para viajar y para estudiar.Escuche el programa completo aquí:
El programa del domingo, 8 de junio del 2025, se analizó y contó con las siguientes secciones, mientras la ciudad se agitaba por el fuerte temblor:En ¿Qué me pongo? Se habló sobre como vestir este domingo.En ¿Qué manda la parada? Se habló de por qué Sidney Sweeney es tendencia.En La Máquina de la Verdad, expertos desmintieron mitos relacionados a la odontología.En 'Oigan a mi Tía', se habló de dos canciones que las personas suelen cantar mal.Escuche el programa completo aquí:
En un mundo donde la inteligencia artificial tiene un papel creciente en el mundo, en En Blu Jeans, Juan Carlos Solarte, se dio a la tarea de buscar estrategias basadas en la IAara el crecimiento personal y exploró consejos prácticos para mejorar como persona basados en recomendaciones de inteligencia artificial.Desde establecer metas hasta practicar la gratitud e involucrarnos en causas que importan, estas sugerencias invitan a la reflexión sobre nuestro bienestar y crecimiento personal. La importancia de rodearse de personas positivas y aprender a gestionar las emociones son solo algunos de los aspectos que abordamos. Este fue el resultado.Establecer Metas: Uno de los primeros consejos que ofrece la inteligencia artificial es establecer metas. Tener objetivos bien definidos no solo puede ayudar a encontrar un sentido de dirección, sino que también contribuye a aumentar la ilusión y la confianza en uno mismo. La IA enfatiza que el proceso de establecer metas es crucial para fomentar una actitud positiva en la vida.Practicar la gratitud: Otro punto clave es la práctica de la gratitud. Ser agradecido no solo mejora nuestra perspectiva de vida, sino que también afecta positivamente a quienes nos rodean. La gratitud debería formar parte de nuestra rutina diaria, desde las pequeñas cosas hasta los grandes logros.Rodearse de personas positivas: La importancia de las relaciones cercanas se menciona en el tercer consejo: rodearse de personas positivas. Las personas con las que interactuamos tienen un impacto significativo en nuestra vida, y elegir compañeros que fomenten un ambiente positivo es fundamental.Hacer Ejercicio: El cuarto consejo involucra la actividad física. La inteligencia artificial sugiere que hacer ejercicio no solo mejora la salud física, sino que también libera dopamina, influenciando nuestro estado de ánimo de manera positiva.Realizar actividades que le gusten: Es esencial también hacer cosas que realmente disfrutemos. Este consejo resuena con muchos, ya que cuando hacemos actividades que nos apasionan, nuestra actitud y bienestar general mejoran notablemente.Aprender constantemente: El aprendizaje continuo es otra recomendación interesante. Mantener una mentalidad curiosa y nunca dejar de aprender puede abrir nuevas oportunidades y enriquecer nuestras vidas de formas inesperadas.Salir de la zona de confort: La inteligencia artificial también nos anima a salir de nuestra zona de confort. Aunque esto puede ser un reto, moverse hacia lo desconocido puede permitirnos crecer significativamente como individuos.Priorizar la salud: Priorizar nuestra salud es esencial. El miedo al diagnóstico puede ser un obstáculo, pero, como señala un experto, la información temprana sobre nuestra salud puede ser crucial para el tratamiento y prevención de enfermedades.Gestionar las emociones: Aprender a gestionar las emociones es un consejo altamente valioso. La inteligencia artificial destaca que tener un control sobre nuestras reacciones puede facilitar interacciones más saludables y satisfactorias.Ser respetuoso y útil: Ser respetuoso y útil hacia los demás puede enriquecer nuestras relaciones y contribuir a una comunidad más solidaria. La última sugerencia implica involucrarse en causas que nos importen, lo cual no solo beneficia a los demás, sino que también nos proporciona un sentido de propósito.Participar en alguna causa: Esto sirve para contribuir activamente al cambio en una problemática social, ambiental, económica o de cualquier ámbito que afecte a una comunidad o al planeta. A través de esta participación, las personas pueden marcar una diferencia y aportar objetivos que beneficien a otros, tanto a nivel local como global.Aunque estos consejos pueden parecer sencillos, su aplicación en la vida diaria puede traer resultados significativos.Al final, estas recomendaciones de la inteligencia artificial son un recordatorio de que todos podemos esforzarnos por ser mejores, tanto para nosotros mismos como para quienes nos rodean. Escúchelo acá:
En En Blu Jeans la tenacidad de los colombianos se destacan aun en tiempos difíciles. Muebles Banu, es un emprendimiento colombiano que ha logrado destacarse en el mercado de la decoración de interiores. En plena pandemia, Nur Ghan Navarro, su creadora, decidió emprender y brindar una propuesta diferente a lo que se encontraba en el mercado.Al notar que los precios de los muebles eran desorbitantes y que la oferta era limitada, Nur Ghan y su equipo se propusieron ofrecer muebles de lujo a un precio justo. Pero eso no es todo, Muebles Banu también se ha destacado por su enfoque en la tecnología y la innovación. Utilizando la impresión 3D, la empresa crea esculturas, mesas y sillas que dan vida a los hogares de una manera surrealista. Escuche aquí de qué se trata:
Los recuerdos son una parte intrínseca de la vida. Ayudan a recordar momentos felices, tristes, pero también aprender lecciones importantes y mantener viva la memoria de seres queridos que ya no están.Los recuerdos también pueden ser fuente de dolor y sufrimiento las personas tienden a quedarse atrapados en los negativos. Psicóloga Paloma Carvajalino, en diálogo con En Blu Jeans, explicó que vivir permanentemente en los recuerdos, especialmente en los negativos, puede impedir avanzar y disfrutar plenamente del presente. Cuando se aferran a los recuerdos negativos, muy posiblemente se está en busca de validar las emociones y acciones pasadas. Estos recuerdos definen de alguna manera y mantienen anclados en el pasado. Por otro lado, los recuerdos positivos recargan de emociones positivas y ayudan a sentir conexión con personas y momentos especiales. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio y no permitir que los recuerdos controlen la vida. Vivir en el pasado impide disfrutar de las experiencias del presente y puede llevar a experimentar emociones negativas constantes. En ese sentido, la psicóloga entregó detalles de los consejos para manejar los recuerdos y no quedar atrapados en ellos. Entre ellos, reconocer si se está dedicando más tiempo y energía a los recuerdos que a la realidad presente. Si es así, es necesario hacer un esfuerzo por cambiar esta dinámica. Además, es importante entender qué estamos buscando en esos recuerdos. Carvajal también habló sobre la importancia de resignificar los recuerdos. Esto significa darles un nuevo significado y enfocarse en el para qué de esas experiencias en la vida. Al entender que todo ocurre por una razón y aprender y crecer a partir de cada situación. Finalmente destacó la importancia de recordar los momentos positivos y nutrirse de ellos. Los recuerdos brindan alegría, conectan las nuestras raíces y enseñan lecciones valiosas. Por eso, es recomendable tener objetos o fotografías que recuerden momentos especiales y compartir esas experiencias con personas cercanas. Escuche aquí la entrevista:
En un encuentro entre Silvino Patiño, un diseñador textil, y Francisco Gómez, un artista plástico, nació la marca Tejidos Rebancá y su taller. Hace siete años, estos dos creadores se unieron para explorar los oficios artesanales del altiplano cundiboyacense, especialmente el hilado de lana a mano y el tejido entre la mano horizontal, utilizando materiales naturales como la lana de oveja y la seda.Tejidos Rebancá ha creado un taller a cielo abierto en el que participan más de cincuenta familias campesinas. En este taller, se producen prendas de vestir que combinan la tradición artesanal con un enfoque contemporáneo, resaltando las características únicas de la materia prima y dando cuenta de los actores, personas y lugares que están detrás de cada prenda.Una de las principales características del taller artesanal es su enfoque en la sostenibilidad integral y orgánica. Todo el proceso de transformación de la materia prima, desde el diseño y el corte hasta la tintura de la lana y la confección de la prenda, ocurre en el taller. Además, buscan el intercambio de conocimientos con otras disciplinas y abogan por un rescate de las tradiciones rurales a través de la moda.Han logrado exportar sus piezas a diferentes países, destacándose en ciudades como Londres, donde su propuesta de moda sostenible y única ha sido muy bien recibida.
En diálogo con En Blu Jeans, el doctor Jose Gerardo Albán, experto en programación neurolinguística, habló sobre lo que debería tener en cuenta la sociedad para dejar de quejarse tanto ante las diferente adversidades y tener así una actitud diferente.De acuerdo con Albán es importante tomar conciencia de la queja. "Siempre hay un beneficio secundario en quejarse, como desahogarnos o encontrar empatía, pero es importante reconocer que la queja también nos enferma y nos quita tiempo", explicó. Para el doctor el siguiente paso es comprender que hay cosas que podemos cambiar y cosas que no podemos cambiar. "Debemos dejar de luchar contra lo que no podemos cambiar y enfocarnos en buscar soluciones o aceptar la situación. Por ejemplo, si nos quejamos del frío, en lugar de enfocarnos en lo incómodo que nos resulta, podemos encontrar formas de disfrutar el clima frío, como abrigarnos adecuadamente o aprovechar para leer un libro", afirmó. Otro aspecto importante es relativizar los problemas. Centrarse únicamente en lo negativo afecta mentalmente, por lo que es fundamental aprender a enfocarse en lo positivo y encontrar otras cosas que nos hagan sentir bien. El doctor Albán recomendó de esta manera practicar la gratitud y el amor. "Agradecer por las cosas positivas que tenemos en nuestra vida y llenarnos de amor, incluso por aquellas partes de nuestro cuerpo que no nos gustan. Cambiar nuestra actitud de queja por una actitud positiva nos ayudará a sanar y a mejorar nuestra calidad de vida". Aseguró que de las mejores sugerencias es realizar un ayuno de dopamina, dejando de lado los pensamientos negativos y evitando engancharse en ellos. En cuanto a las personas cercanas que se quejan constantemente, aconsejó no engancharse en sus quejas y tratar de influir positivamente en ellas. "Podemos hablarles de cosas bonitas, mandarles mensajes positivos o intentar cambiar el enfoque de la conversación hacia aspectos positivos de la vida", dijo. Escuche aquí la entrevista:
El ColorLoto, integrante de la familia Baloto y reconocido por combinar números y colores en su mecánica de juego, realizó este jueves 9 de julio de 2026 el sorteo número 199. Tras el evento, se dieron a conocer los resultados oficiales con la combinación ganadora, el número de ganadores por categoría y el nuevo premio acumulado para el próximo sorteo.Los jugadores ya pueden verificar si su apuesta coincide con la combinación ganadora. Como siempre, se recomienda confirmar los resultados a través de los canales oficiales de Baloto antes de reclamar cualquier premio.Resultados de ColorLoto de jueves 9 de julio de 2026De acuerdo con los resultados oficiales, la combinación ganadora del sorteo 198 de ColorLoto fue: 5 (blanco) - 4 (amarillo) - 1 (azul) - 3 (amarillo) - 3 (rojo) - 2 (rojo).Nuevo acumulado para el próximo sorteoAl no registrarse un ganador del premio mayor, ColorLoto anunció que el nuevo acumulado asciende a $1.910 millones, cifra por la que competirán los participantes en el siguiente sorteo.ColorLoto hace parte del portafolio de juegos de Baloto y se diferencia por exigir acertar tanto los números como los colores de las balotas, lo que incrementa el nivel de dificultad y hace que el acumulado pueda crecer rápidamente cuando no aparece un ganador del premio principal.Antes de reclamar cualquier premio, los apostadores deben verificar que los resultados correspondan a los publicados oficialmente por Baloto y conservar el tiquete en buen estado, ya que es el documento válido para iniciar el proceso de pago en caso de resultar ganador.
La Lotería de Bogotá realizó el jueves 9 de julio de 2026 el sorteo 2854, en el que entregó un premio mayor de 12.000 millones de pesos. De acuerdo con los resultados oficiales, el billete ganador fue el 7396 de la serie 343, convirtiéndose en el gran afortunado de la jornada.Resultados de la Lotería de Bogotá: secos del sorteo 2854Además del premio mayor, la lotería distribuyó decenas de premios secos de diferentes categorías, brindando nuevas oportunidades de ganar a quienes participaron con billetes o fracciones.Escorpión Legendario (1 Seco de $1.000 Millones)Número: 0484 | Serie: 204Gol de Oro (1 Seco de $500 Millones)Número: 5747 | Serie: 432Chilena de la Suerte (3 Secos de $200 Millones)Número: 0164 | Serie: 088Número: 1639 | Serie: 357Número: 7626 | Serie: 298El 5 - 0 (6 Secos de $50 Millones)Número: 4070 | Serie: 216Número: 5230 | Serie: 053Número: 5500 | Serie: 069Número: 6476 | Serie: 242Número: 4902 | Serie: 382Número: 6451 | Serie: 229El Repechaje (12 Secos de $20 Millones)Número: 1128 | Serie: 367Número: 5966 | Serie: 300Número: 3957 | Serie: 215Número: 1315 | Serie: 278Número: 1795 | Serie: 185Número: 3601 | Serie: 449Número: 3747 | Serie: 188Número: 1189 | Serie: 185Número: 8538 | Serie: 249Número: 4081 | Serie: 010Número: 4965 | Serie: 139Número: 5211 | Serie: 064Cabecita Millonaria (30 Secos de $10 Millones)Número: 0556 | Serie: 391Número: 1865 | Serie: 007Número: 3467 | Serie: 172Número: 4781 | Serie: 326Número: 6152 | Serie: 308Número: 7907 | Serie: 370Número: 0816 | Serie: 233Número: 2298 | Serie: 279Número: 3569 | Serie: 372Número: 5187 | Serie: 234Número: 6182 | Serie: 036Número: 7983 | Serie: 150Número: 1069 | Serie: 224Número: 2694 | Serie: 210Número: 4075 | Serie: 300Número: 5474 | Serie: 246Número: 7050 | Serie: 325Número: 8566 | Serie: 215Número: 1628 | Serie: 023Número: 2860 | Serie: 197Número: 4375 | Serie: 390Número: 5579 | Serie: 038Número: 7278 | Serie: 235Número: 8692 | Serie: 033Número: 1747 | Serie: 283Número: 3360 | Serie: 037Número: 4640 | Serie: 427Número: 6099 | Serie: 063Número: 7346 | Serie: 165Número: 8898 | Serie: 347La organización también publicó la imagen oficial del sorteo 2854, en la que aparecen el Premio Mayor de $12.000 millones y el listado completo de los premios secos entregados durante la noche del 9 de julio de 2026. Esta infografía fue difundida a través de los canales oficiales de la Lotería de Bogotá para que los participantes puedan verificar sus resultados.
La ampliación del programa se produce días después de que la iniciativa fuera reconocida con el Premio Latam Digital 2026 en la categoría de Sostenibilidad Digital, que destaca proyectos con impacto en la inclusión tecnológica.El programa es liderado por la Secretaría Distrital de Integración Social en alianza con ETB y busca facilitar el acceso a internet para familias en condición de vulnerabilidad, con el propósito de ampliar las oportunidades de educación, empleo, emprendimiento y acceso a servicios digitales.Mauricio García, gerente del proyecto por parte de ETB, habló sobre la expansión en el centro de la ciudad.“Lo que estamos haciendo es conectividad, ir cerrando la brecha digital de toda la población de Bogotá. Estamos cerrando esa brecha digital, y algo importante, estamos conectando con oportunidades. Esto es política de Cuarta generación. Estamos trayendo inclusión por medio de la tecnología”, agregó.Actualmente, Conexión Social tiene presencia en las localidades de Bosa, Suba, Kennedy, San Cristóbal, Ciudad Bolívar, Rafael Uribe Uribe, Tunjuelito, Engativá y, ahora, Santa Fe.El programa está dirigido a hogares de estratos 1 y 2 clasificados entre los niveles A1 y C9 del Sisbén, siempre que cuenten con cobertura técnica de ETB. La inscripción es gratuita y se realiza únicamente a través de los canales oficiales de la estrategia.
Estos fueron los temas tratados este 9 de julio, en Recap Blu:Los primeros nombramientos y la paridad en el nuevo gobierno de Abelardo de la Espriella: Se analizan los preparativos para el cambio de mandato el 7 de agosto, destacando que aún quedan 7 ministerios por nombrar (entre ellos Salud, Minas y Trabajo) y que, por ley de paridad de 2024, al menos 6 de estos cargos deberán ser ocupados por mujeres.La alarmante crisis financiera y operativa de la Nueva EPS: La revelación de los estados financieros de 2023 y 2024 destapó pérdidas por 4.8 billones de pesos y pasivos superiores a los 22 billones. El gremio ACEMI advierte un deterioro inédito que golpea directamente a más de 10 millones de pacientes con demoras en citas y escasez de medicamentos.El nuevo y estricto modelo de vocería e información oficial: El gobierno entrante implementará un esquema de comunicación centralizado y exclusivo emulando el formato de la Casa Blanca, nombrando a Miller Soto y Carolina Gómez como los únicos portavoces oficiales autorizados para divulgar decisiones presidenciales y ministeriales.La propuesta de una histórica toma de posesión presidencial en Popayán: Abelardo de la Espriella planea romper la tradición y realizar su juramento del 7 de agosto dentro de una guarnición militar en Popayán para homenajear a la fuerza pública, lo que plantea un complejo reto logístico y legal que requiere la aprobación obligatoria de las plenarias del Congreso.El avance de Francia a semifinales y la previa de cuartos en el Mundial: En el ámbito deportivo, la selección francesa derrotó 2-0 a Marruecos y se convirtió en el primer semifinalista del torneo (por tercer mundial consecutivo), en una jornada marcada por la madura decisión de Kylian Mbappé de pedir el cambio tras sufrir un fuerte golpe en el tobillo.
Al menos 12 personas murieron en un incendio forestal cerca de Almería, en el sur de España, este jueves en la noche, informaron las autoridades regionales, mientras una ola de calor afectaba grandes extensiones del país.Las muertes se produjeron en la aldea de Bédar, indicó el gobierno regional en un comunicado, en el que señaló que algunas de las víctimas fueron encontradas en vehículos.Las autoridades habían informado inicialmente de seis fallecidos en el fuego, pero posteriormente elevaron la cifra a 12 "al confirmarse el fallecimiento de otras seis personas en la zona del incendio" de Los Gallardos.El responsable regional de emergencias, Antonio Sanz, calificó lo sucedido como "una tragedia sin precedentes" y añadió en el comunicado que "el dolor es inmenso".Unos 150 bomberos, apoyados por cinco camiones cisterna combatían el incendio declarado el jueves por la noche mientras las temperaturas se disparaban.El fuego causó heridas al menos a seis personas, entre ellas una mujer que sufrió quemaduras y otra persona intoxicada por inhalación de humo, que fueron trasladadas al hospital."Otras cuatro personas han sido asistidas sobre el terreno por patologías respiratorias y quemaduras leves", precisaron las autoridades regionales de Andalucía.Testigos dijeron a las autoridades que el incendio pudo haberse iniciado tras la caída de una línea de tendido eléctrico, que encendió la vegetación seca antes de propagarse rápidamente por el bosque circundante.Las autoridades no han confirmado la causa del incendio. Ante el avance del fuego, permanecían cerradas varias carreteras y se evacuaron residentes del área. Más de 50 personas fueron alojadas en un centro cultural.La Unidad Militar de Emergencias (UME) de España, que se despliega en grandes emergencias, ya fue movilizada."Una tragedia"El presidente del Gobierno español, Pedro Sánchez, expresó en X su "enorme tristeza y desolación ante las terribles consecuencias del incendio que afecta a la provincia de Almería", y pidió "mucha precaución".En mayo dijo que España desplegaría este año el mayor dispositivo estival contra incendios forestales. El presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, calificó el incendio mortal de "una tragedia".El incendio forestal se produce mientras España sufre una ola de calor, con temperaturas abrasadoras que han activado avisos meteorológicos naranjas —el segundo nivel más alto— en partes de Andalucía en los últimos días.España ha experimentado en los últimos años olas de calor cada vez más frecuentes y prolongadas, con temperaturas que a menudo superan los 40 ºC, lo cual crea condiciones propicias para grandes incendios forestales.El país registró su tercer año más cálido desde que hay registros en 2025, con 25 récords de temperatura diaria durante ese periodo, según informó el mes pasado la agencia meteorológica nacional AEMET.A principios de este mes, cientos de bomberos combatieron un incendio forestal cerca del popular destino turístico mediterráneo de la Costa Brava y obligó a confinar a miles de personas en sus hogares.Los fuertes vientos avivaron el fuego y llevaron a las autoridades regionales a pedir a los residentes de 10 municipios que permanecieran en sus casas, entre ellos el popular complejo de playa de Platja d’Aro.Los incendios forestales mortales arrasaron casi 400.000 hectáreas el año pasado, la cifra más alta registrada para el país por el Sistema Europeo de Información sobre Incendios Forestales.
