Las amistades son un lazo poderoso que une a las personas, que en el momento en el que avanza la vida se vuelve en una compañía esencial como un refugio de confianza, complicidad y afecto. Este vínculo es para los momentos difíciles, los logros y alegrías. En En Blue Jeans de Blu Radio, la doctora y psicobióloga del Colegio Colombiano de Psicólogos Sigem Sabagh, compartió algunos consejos sobre cómo identificar y mantener amistades saludables a lo largo de la vida.Consejos para una buena amistadEscoger amistades con las que compartan valoresSabagh enfatizó la importancia de seleccionar amistades que compartan valores similares a los tuyos, que tengan los mismos intereses para la vida y afirmó que se comparten características genéticas con los amigos.“La gente cree que los valores es como eso que los decían en el colegio, el respeto, la amabilidad, pero no, realmente los valores significa que compartan las mismas cosas que tú quieres en la vida, lo que tú aprecias en la vida, que sea lo que la otra persona valora”, indicó.Reconocer las señales tempranas de amistades poco saludablesLa doctora Sabagh destacó la importancia de estar atento a ciertas señales de alerta que podrían indicar una amistad poco saludable. Entre estas señales se encuentran la grandiosidad, la insensibilidad y la manipulación en la amistad.“Son experiencias emocionalmente negativas que hacen que uno tienda a hacer algo que se llama sobregeneralizar y creer que porque tuviste una experiencia muy negativa, entonces te puede volver a pasar y te vuelves muy defensivo y no le abres la puerta a otras posibilidades de amistad”, mencionó.Mantener una mente abierta, pero cautelosaSabagh sugirió mantener una mente abierta al establecer nuevas amistades, pero al mismo tiempo, ser cauteloso y observar de cerca los comportamientos y actitudes de los demás para evitar relaciones perjudiciales, teniendo en cuenta la forma de pensar, engaños, manipulación y la búsqueda de atención.“Entonces nunca existió la la amistad no era verdadera y todo ese tipo de cosas pues genera un dolor muy grande y por eso puede ser incluso superior al que al que cuenta con otras personas como por ejemplo una pareja lo mencionaba o un enemigo que es una persona pues con como que te es más fácil perdonarla porque realmente no hay nadie en tu vida no tiene un un tú no tienes un un vínculo emocional forjado hacia esa persona”, puntualizó.Ser selectivo con las amistades a medida que se envejeceLa doctora Sabagh reconoció que a medida que las personas envejecen, tienden a volverse más selectivas en cuanto a sus amistades. Sin embargo, enfatizó que es posible construir nuevas amistades manteniendo una actitud abierta y confiando en la buena fe de los demás.
Este sábado, 27 de enero, En Blu Jeans para el tema central debatieron sobre las relaciones de amistad y se comparó con el dolor de una ruptura amorosa.En la sección de emprendimiento Orgullo País se destacó Juliana fashion art, un emprendimiento que impulsa el arte de la moda con sus productos de papelería y es la creadora de My fashion sketchbook una bitácora que permite a los diseñadores plasmar sus ideas con facilidad.En la batalla musical se enfrentaron JuanK y Mauricio Quintero, iniciando con ‘I’ll Be There For You’ de The Rembrants, contra ‘Amiga’ de Miguel Bosé; luego con ‘Ella Mintió’ de Héctor Lavoe frente a ‘Más que tu amigo’ de Marco Antonio Solís.En los Datos Cocteleros hablaron de las películas con más nominaciones en los Óscar. Jey Castañeda dio las mejores recomendaciones para vestir en una boda de tres tiempos en su sección ¿Qué Me Pongo?En Les tengo una historia María del Pilar contó la de Edgar Rice Burroughs, escritor de Tarzán y en Tecnología de Bolsillo se compartió una aplicación que reconoce a las plantas.Además, en La Máquina De La Verdad se aclararon los mitos y realidades sobre el ajedrez. Y, en la sección ¿A quién no le ha pasado? conversó de las situaciones cotidianas que le pasan a todos.Escuche el programa completo aquí:
En la sección de emprendimiento Orgullo País de En Blu Jeans se destacó Juliana fashion art, un emprendimiento que impulsa el arte de la moda con sus productos de papelería y es la creadora de My fashion sketchbook una bitácora que permite a los diseñadores plasmar sus ideas con facilidad.Este emprendimiento artístico comenzó cuando Juliana, su fundadora que es ingeniera industrial, unió su profesión con su pasión por el arte y la moda y decidió dedicarse al fashion art, un tipo de arte no muy reconocido en América latina, pero con demasiada importancia para los diseñadores europeos y americanos.“La verdad es que siempre tuve una habilidad para ilustrar moda y para transmitir mis diseños a través del papel. Pero ni mi familia ni yo pensamos algún día poder vivir de este talento tan hermoso (...) Afortunadamente, hace siete años yo ya tenía referencias de ilustradoras de moda internacionales, así que me retiré de mi trabajo, dejó todo, y me encierro en mi casa a convertirme en ilustradora de moda (...) Entonces uso mis bases como ingeniera industrial para desarrollar una técnica y así es como nace mi marca”, contó.Ha sido invitada a enseñar su técnica y proceso de diseño al prestigioso Instituto Marangoni LA y también a Inexmoda. Ha colaborado con marcas de moda nacionales e internacionales como Givenchy, Ralph Laurent entre otros y se ha convertido en la ilustradora de moda de Hernán Zajar y Andrea Salazar. Hoy cuenta con más de 1000 alumnos en su academia virtual.“Mi técnica para lograr figurines armoniosos, estilizados e inspiradores. Cuando las personas ven mis ilustraciones de moda, les surge ese diseñador que tienen dentro, quieren crear, se inspiran, quieren diseñar y más cuando se imaginan que ellos también pueden lograrlo”, afirmó.Escuche la entrevista completa aquí:
En la sección de emprendimiento Orgullo País de En Blu Jeans se destacó Zorro de Saturno, un emprendimiento de crochet sin patrones y modelos únicos, que tiene el apodo de su fundadora María (Zorro) y el nombre de su mascota (Saturno).Su origen se da en el 2020, en medio de la pandemia, junto a su abuela, para más detalles de su origen su fundadora, María Maldonado estuvo en En Blu Jeans, que en ese momento difícil se planteó qué quería realizar con su vida.“Mi familia es de un pueblo pequeño que se llama Togüibo, allá acá. Yo estaba viviendo en ese momento allá y mi abuelita me estaba ayudando cómo establecer el emprendimiento. Ella fue la persona que me enseñó a tejer”, narró.Maldonado tiene 10 años de experiencia con la aguja y la lana dado que su abuela le enseñó desde los 13 años. Además, se distingue por tener un servicio personalizado que sigue la imaginación de las personas, teniendo libertad en su ejecución.“Nos encantan los retos, realmente nos gustan mucho los retos. Nunca se entregan dos objetos, prendas, cosas iguales. Cada objeto que se entrega de nuestra tienda tiene por lo menos un diferenciativo de color y es único de la persona que lo encarga”, indicó.Escuche la entrevista completa aquí:
En la sección de emprendimiento Orgullo País de En Blu Jeans, se destacó Kit de Año Viejo BGA el emprendimiento que tiene kits de ‘Año Viejo’ pequeño, que desde la problemática en la cual los año viejo no pueden ser utilizados en todos los lugares para cumplir con la tradición. Para contar su historia, Paula García, su fundadora compartió su historia, la cual inició en diciembre del 2019 con la inspiración de las tradiciones familiares que se realizaban en su pueblo natal.“Nació hace cuatro años, en diciembre de 2019 ya que tradicionalmente, solíamos viajar a nuestro pueblo natal para recibir el Año Nuevo, y allí quemábamos el "carrancho" del pueblo como parte de la celebración”, afirmó.Sin embargo, a partir de ese año, ya no pudo continuar viajando y esta tradición tenía un significado especial para ella, y se dio cuenta de que muchas personas en la ciudad desconocían este emocionante aguero.“Debido a las normativas que prohíben quemar "carranchos" o "años viejos" en lugares públicos, entonces decidí crear una versión en miniatura de los "carranchos" y le incorporé los agüeros típicos, como las lentejas, las chispita mariposa entre otros”, relató.En el paquete incluye una tarjeta en la que se escriben todos los deseos para el próximo año y lo que quieres dejar atrás que quemas junto al “carranchito” o año viejo, y por dentro tiene eucaliptoEscuche la entrevista completa aquí:
Los 'workaholics' o los adictos al trabajo son personas que le dedican tiempo excesivo al trabajo, y como su nombre lo indica, con el tiempo se vuelven dependientes de él, le dan un esfuerzo extra a sus labores profesionales. Por esto, a menudo descuidan otras áreas importantes de sus vidas, como la familia, el ocio, la salud o las relaciones personales.Para este tipo de personas el trabajo se convierte en una prioridad abrumadora, y pueden experimentar dificultades para desconectarse o tomar descansos adecuados. En En Blu Jeans, estuvo el presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría Mauricio Castaño.“Workaholic es una persona que es un poco obsesiva, que busca el éxito (...) Empiezan un trabajo nuevo, están recién egresados, entonces sale con mucha energía a trabajar, eso es como una luna de miel con el trabajo. Y hay compromiso, pero ahí puede empezar el trabajólico”, afirmó.El trabajo excesivo puede llevar a un rendimiento decreciente, agotamiento, estrés crónico, problemas de salud física y mental, y dificultades en las relaciones interpersonales. Por esto es importante estar atento a los signos que pueden iniciar con el agotamiento físico y emocional que pueden aparecer con sutileza, dado que la persona se encuentra en “una luna de miel”.El punto clave fue reconocer las señales de alerta, más allá del simple cansancio físico, como los errores frecuentes, problemas de concentración, dolores musculares y gastrointestinales. También se enfatizó la importancia de la introspección y la observación de cambios en el comportamiento fuera del entorno laboral.“Tener un poquito algo que nosotros llamamos psiquiatría, en inglés es el insight o la introspección, mirar hacia adentro, si estoy trabajando mucho o si no, y que diferenciemos qué es estar comprometido con el trabajo y qué es trabajólico”, indicó.Equilibrio entre compromiso laboral y la salud mentalCastaño exploró aspectos culturales que influyen en la mentalidad laboral, cómo en diferentes países se aborda la productividad, los horarios laborales y las expectativas del trabajo. La necesidad de encontrar un equilibrio entre la dedicación al trabajo y la calidad de vida es un tema fundamental para la salud mental en el trabajo en cualquier etapa de la vida.“Todo debe ser equilibrado a cualquier edad. La edad donde más se frecuenta el trabajólico, es entre los 30 y los 40 años. Acuérdense que son edades en donde usted está sintiendo que tengo que ser más productivo”, indicó.Cultura trabajo excesivo en diferentes paísesLa cultura está implícita en el trabajo donde la mentalidad laboral y la relación con el trabajo son radicalmente distintas según donde las personas se encuentren, influyendo en la misma percepción de las labores, las metas, el horario, la productividad y las interacciones con los demás colaboradores de la empresa.Durante la entrevista se analizaron diferentes tipos de cultura y se dieron varias conclusiones, como en China y en Japón donde los colaboradores viven cerca del trabajo para que sea más sencillo volver a laborar; los anglosajones van a la oficina únicamente a trabajar, no establecen relaciones interpersonales; y los latinoamericanos son buenos trabajadores y conversadores en los espacios de trabajo.“En Japón, por ejemplo, la cultura está arraigada en el trabajo como un propósito de vida, mientras que en Colombia se tiende a trabajar para vivir, dando prioridad al bienestar personal y familiar”, contó.¿Cómo ayudar a una persona en esta situación?El doctor Castaño destacó la importancia de la comprensión y la ausencia de juicio. Instó a mirar más allá y entender qué puede estar sucediendo en la vida personal de esa persona para ofrecer ayuda de manera empática y efectiva. Además, recomendó el libro "Los siete hábitos de la gente altamente efectiva", de Stephen Covey como una lectura útil para reflexionar sobre conceptos como el trabajo, la familia y el equilibrio en la vida.Le podría interesar:
En la sección de emprendimiento Orgullo País de En Blu Jeans, se destacó a la violinista Ángela Flechas, que une la música moderna, el pop, el rock, bachata, reggaetón, y demás con el violín.Angela contó su historia con la música y con el instrumento, que empezó desde los seis años viendo a su hermano tocar y desde ese momento se convirtió en su inspiración."Más o menos desde que tenía seis años empecé este amor por la música y por el violín como tal. al ver a mi hermano mayor tocar, él también aprendió desde muy niño y pues desde ese entonces ha sido una de mis más grandes inspiraciones y desde que lo escuché por primera vez tocar literalmente fue como amor a primera vista", afirmó.No fue hasta los díez años realizó la audición para música en el Conservatorio del Tolima, donde estudiaba su hermano, y allí hizo el bachillerato musical y ahora crece en la industria musical."Este instrumento me enamoró su sonido, sus formas, es decir, el instrumento como tal me fascinó y no veía la hora de aprender, de empezar a aprender, pero estaba muy pequeña (...) Cuando ya tenía 10 años, que el anhelado momento llegó y pude presentar las audiciones para entrar a estudiar música en el Conservatorio del Tolima, en donde hice el bachillerato musical", relató.Escuche la entrevista completa aquí:
En una sociedad marcada por la rápida evolución tecnológica y cambios culturales significativos, el fenómeno de los niños que adoptan comportamientos propios de los adultos se convierte en una preocupación para las familias. En En Blu Jeans estuvo el docente del Área Andina en el programa de Psicología Andrés Gamba, quien habló del ambiente donde crecen los niños."Vivimos en una época confusa porque tendemos a adoptar roles que no nos corresponden", afirmó.Según Gamba, la principal “problemática” radica en la forma en que los niños abordan el juego de ser adultos dado que en estos juegos ellos pueden tomar preocupaciones y responsabilidades que no son de su etapa de vida."Es normal que los niños jueguen a ser adultos, eso es parte de la vida (...) El problema es que estos niños no juegan a ser adultos, sino que quieren ser adultos el 100 % del tiempo", mencionó.Este fenómeno, señaló Gamba, no se limita únicamente a la influencia familiar, sino que está intrínsecamente relacionado con la cultura, la publicidad, las redes sociales y los medios de comunicación modernos, los cuales replican un ideal de infancia y de comportamiento."Hay pocos referentes infantiles. Lo que tenemos es gente adulta que se hace pasar por niños o los niños que se destacan en las redes sociales son niños que son adultos o que se ven como adultos, pero ya no tenemos referentes de ese niño que se comporta como niño", agregó.La sobreexposición a roles adultos puede verse agravada en entornos familiares con brechas generacionales amplias, en la cual en el entorno hay más adultos que niños."Los padres, en muchos casos, están teniendo hijos a edades más avanzadas, lo que puede influir en la dinámica familiar y en la manera en que se crían a los niños", indicó.El psicólogo advirtió sobre las consecuencias a largo plazo para estos niños, catalogados como "sobre adaptados". A medida que crecen, enfrentan dificultades para interactuar con otros niños y pueden asumir roles de cuidadores, descuidando su propio bienestar."Algunas investigaciones nos han dicho que los niños sobre adaptados, a veces, se convierten en adultos que todo el tiempo están en función de ayudar o de salvar a otros y se descuidan a sí mismos. Desde muy pequeños empezaron a asumir responsabilidades que no les tocaban. Empezaron a preocuparse demasiado sobre el mundo", señaló.Gamba enfatizó en la importancia de recordar que siguen siendo niños y no sobrecargarlos con responsabilidades ajenas a su edad, fomentando espacios de juego y socialización "tanto en casa como en entornos educativos, para que los niños puedan desarrollar habilidades sociales adecuadas para su etapa de vida".Por último, Gamba hace un llamado a proporcionar a los niños un entorno que les permita disfrutar de su infancia.“A nosotros no nos tenían que enseñar esto porque teníamos 20 primos, ahorita lo que tenemos son navidades de adultos, son el 24 de diciembre. Lo que vamos a tener es un árbol con un montón de regalos para un solo niño que no tiene cómo compararlo con otros niños. Seguir creando espacios de niños”, puntualizó.
En la sección de emprendimiento Orgullo País de En Blu Jeans, se destacó Rose Garden Bogotá que realiza arreglos florales, con rosas, para ocasiones especiales, con calidad superior de exportación con variedades de rosas únicas en cuanto a color y forma, que se encuentra en uno de los países que exporta la mayor cantidad de rosas.Su fundador Felipe Martínez Soto, diseñador industrial, conversó de su historia que tiene origen en el día de la madre por su admiración por las mujeres. "Empecé el día de la madre, una fecha importante para mí y mi familia, la admiración por las mujeres es un motivo de alegría, qué mejor que regalar rosas a la persona que nos da la vida", afirmó.Sus precios accesibles para todo público lo destacan en el mercado y el conocimiento de su fundador para apoyar todos los sectores involucrados con el emprendimiento desde la tecnología e innovación. Escuche la entrevista completa aquí:
Las finanzas y el manejo del dinero es uno de esos ítems que los padres deberían tener presente a la hora de la crianza de sus hijos, pues de ahí tendrán bases para su administración económica a lo largo de su vida.Pero, ¿Cómo transmitir a los hijos el manejo de las finanzas?, ¿Cómo aprender sobre el manejo de las finanzas y enseñárselo a los hijos? ¿Hay algún tip para iniciar una vida económica equilibrada?En En Blu Jeans, Jaime Jaramillo, fundador de Finanzas Emocionales, hablo sobre lo que los padres deben tener en cuenta a la hora de educar a los hijos en materia financiera, con el fin de que valoren el dinero, no los despilfarren y busquen siempre gastar en las prioridades.Jaramillo explicó que la mejor manera de educar es a través del ejemplo, demostrándoles un buen manejo del dinero, “las probabilidades de que tu hijo siga el patrón son mucho más altas a que lo rompa”, dijo.En ese sentido, también recomendó, que, pese a que haya la capacidad económica para “darles gusto” en ciertas cosas, es importante enseñarles a ganárselo.“No hay que darle todo a los hijos así uno lo pueda hacer, hay que enseñárles a ganárselo”, explicó.Escuche aquí la entrevista completa:
Karol G y Feid, la pareja del momento, arrasaron con la novena edición de los Latin American Music Awards al convertirse en los dos artistas más galardonados del encuentro, al alzarse con seis premios cada uno.Este es el segundo año consecutivo en el que Karol G destaca como la artista más condecorada de esta celebración de la música latina que por primera vez llevó a cabo una edición bilingüe desde el MGM Grand Arena de Las Vegas, Nevada.La cantante colombiana, que no estuvo presente, ganó en apartados como el de artista del año, canción del año por 'TQG', su colaboración con Shakira, o álbum del año por 'Mañana será bonito', mientras que Feid triunfó en categorías como artista "streaming" del año o canción global latina del año por 'Classy 101', junto a Young Miko."Esto no me lo hubiera ganado si no fuera por la gente que escucha mi música, espero que se le multiplique a Colombia", dijo el también colombiano al tener en sus manos su primer premio.Peso Pluma, quien junto a Feid era el más nominado de la noche con doce menciones cada uno, se impuso en dos categorías: la de mejor álbum regional mexicano por 'Génesis', y en la de mejor colaboración de regional mexicano por su tema 'Ella baila sola', junto a Eslabón Armado."Solo quiero agradecer tanto cariño que han mostrado a los corridos del proyecto de Peso Pluma, en especial a mis fans porque han hecho que esta ola de los corridos se haga más grande", dijo el cantante desde el estrado.Shakira, quien también brilló por su ausencia, mostró que su legado como artista pop continúa al haber obtenido los galardones de canción del año, mejor artista pop y mejor canción pop, mientras que Kali Uchis se hizo con el premio de mejor álbum pop por 'Orquídeas'.Young Miko se impuso en el apartado de mejor artista nuevo, venciendo así a artistas como Peso Pluma o Bad Gyal, y Carin León hizo lo propio en la misma categoría dedicada al género regional mexicano.Grupo Frontera obtuvo uno de los once galardones a los que optaba, y el puertorriqueño Bad Bunny no ganó en ninguna de las once categorías en las que estaba nominado.Marc Anthony, Thalía y Becky G incendian el escenarioEl encuentro, que se caracteriza por vibrantes actuaciones de reputados y noveles artistas, contó con la música en vivo de cantantes como Peso Pluma, Arcangel, Gabito Ballesteros, Ryan Castro, Becky G u Óscar Maydon.Y algunos artistas aprovecharon para presentar estrenos inéditos de su música como el puertorriqueño Marc Anthony, quien desde el escenario hizo el lanzamiento de su sencillo 'Ale ale', o Anitta que bailó y dio un adelanto de su próximo disco 'Funk Generation' al interpretar el tema 'Grip'.Un homenaje a Montaner, a la Banda MS y a YandelLos momentos más emotivos de la noche fueron protagonizados por los homenajes a figuras latinas que han marcado la historia musical latina como el venezolano Ricardo Montaner y los mexicanos de Banda MS, que fueron condecorados con el premio Legacy (legado en español), mientras que el reguetonero Yandel recibió el premio Pioneer (pionero en español)."Ellos (Banda MS) llevaron la música de banda a otro nivel, a título personal ustedes representan la prudencia y la madurez musical", dijo Joss Favela al entregarle el galardón a los integrantes de Banda MS.Montaner, quien además se subió al escenario para interpretar sus éxitos junto a Thalía y Sergio George, expresó su agradecimiento a su familia y ofreció un discurso de apoyo para los artistas emergentes."A los que acaban de empezar quiero decirles que vale la pena seguir trabajando, vale la pena que sigan aquí después de 45 años, y yo voy a estar aquí entonces viéndolos", dijo el cantante venezolano emocionado hasta las lágrimas.Yandel fue el último en ser honrado por su trayectoria como estrella de reguetón y desde la tarima cantó sus éxitos acompañado de artistas como Feid, Farruko y Jay Wheeler.
Este jueves, en un nuevo capítulo del Desafío XX, los equipos eligieron a los nuevos desafiantes de la semana. Entre ellos se encontraban cuatro mujeres dispuestas a enfrentar sus desafíos personales en esta competencia única.Omega optó por Maritza, una mujer de 43 años que trabaja como guarda de seguridad en una obra de construcción desde hace cinco años. Maritza, mamá soltera de dos hijos, encontró en esta oportunidad la inspiración necesaria para cumplir uno de sus sueños más anhelados. Durante el evento, compartió algunas de las difíciles experiencias que ha vivido en su trabajo nocturno, donde la única compañía son tres mascotas que la acompañan en medio del frío y la oscuridad.Por otro lado, Beta eligió a Juliana, una ama de casa de 35 años, apasionada por la repostería. "Siempre pensé que no iba a pasar, que no me llamarían, pero vi el comercial y supe que esta era mi oportunidad", comentó Juliana emocionada ante sus compañeros de equipo.Ingrid, una tatuadora, se unió al equipo Alpha, llevando consigo comida que compartió amablemente con sus nuevos compañeros, quienes estaban pasando dificultades alimenticias y de vivienda, en 'Playa Baja'.Paulina, una taxista de 22 años y madre, se unió al equipo Gamma con la determinación de demostrarle a sus hijos que los sueños se pueden alcanzar con esfuerzo.El equipo Beta fue el ganador de la prueba de Sentencia, Premio y Castigo, gracias al excelente desempeño de Juliana, quien dedicó su victoria a Dios y a su hijo Joaquín.Además, Beta recibió un premio de 15 millones de pesos por ser el mejor equipo del ciclo y, en la ruleta, ganaron dos millones más, premio que también recibió Juliana. También tuvieron la oportunidad de castigar a otro equipo, eligiendo a Alpha para portar guantes de boxeo como consecuencia.Después de la victoria, Renzo y Anamar celebraron con un segundo beso frente a todos, luego de una larga insistencia por parte de sus compañeros.Los chalecos de sentencia fueron entregados en Alpha, Santi y Mapi recibieron estas prendas con desagrado. Incluso, hubo un disgusto entre Kevyn y Beba durante la entrega, ella le expresó que su equipo no era equitativo y les hacía la vida difícil, aún sabiendo la situación que estos desafiantes estaban atravesando.¿De qué se trata ser el 'Desafiante de la semana'?En esta temporada del Desafío XX, el programa quiso innovar, para celebrar sus veinte años de programa. Su nueva propuesta fue invitar a los televidentes a vivir la experiencia directamente en la pista de juego. El "Desafiante de la Semana" es una figura clave cuyas decisiones tendrán un impacto significativo en su equipo, ya sea para bien o para mal.Para la elección de estos participantes, primero, se identificaron a los concursantes regulares a través de un proceso de convocatoria. Luego, se abrió una segunda ronda dirigida a los apasionados seguidores del programa, que desean demostrar su dedicación y pasión.
A finales del 2023, el Ministerio de Salud y Protección Social revelaron cifras nada alentadores de cara al panorama de salud mental en Colombia. Según un estudio que realizaron, el 66,3 % de los colombianos declara que en algún momento de su vida ha enfrentado algún problema de este tipo.La salud mental en Colombia, particularmente entre las mujeres jóvenes, es un problema de salud pública urgente. Un estudio reciente reveló que un 69,9 % de las mujeres encuestadas reportaron haber experimentado algún problema de salud mental, cifra significativamente superior a la de los hombres. Entre las jóvenes de 18 a 24 años, este porcentaje aumenta aún más, llegando a un preocupante 75,4 %.Es importante, según expertos, crear conciencia alrededor de este tema y poder identificar a un paciente con signos de depresión a tiempo para buscar ayuda profesional. De acuerdo con Mauricio Castaño, presidente Asociación Colombiana de Psiquiatría, en diálogo con Noticias Caracol, es preocupante que en el país hayan muchos factores que influyan en la enfermedad y que no hay suficientes profesionales para brindar una buena atención.Signos de alerta de posible depresión, según el Ministerio de SaludPoca energía, fatiga, problemas de sueño o apetito.Estado de ánimo triste o ansioso en forma persistente, irritabilidad.Falta de interés o de placer en actividades que solían ser interesantes o placenteras.Múltiples síntomas sin causa física definida (por ejemplo, dolores y malestares, palpitaciones, aletargamiento).Dificultades para llevar a cabo su trabajo usual, actividades escolares, domésticas o sociales.Concentración y atención reducida.Disminución de la autoestima y la confianza en sí misma.¿Cómo cuidar la salud mental?Lo principal es mejorar la comunicación con las personas más cercanas. El identificar los signos de alerta y expresarlos podrá ayudar a combatir este tipo de problemáticas; por otro lado, la llegada de la tecnología puede ayudar en este tipo de casos, pues, según Bumii, plataforma encargada de educación socioemocional, el uso de la IA, podría ayudar a identificar rutas de ayuda.“Por ejemplo, si alguien enfrenta el desafío de mejorar la comunicación y comprensión de los sentimientos de sus hijos adolescentes, la inteligencia artificial puede facilitar un entrenamiento específico en el cual se enseñe a utilizar los intereses y preferencias de los hijos para establecer conversaciones asertivas", explicaron.
Los rumores sobre la salud del Rey Carlos III siguen llenando portadas de medios internacionales donde muchos sugieren que su condición es mucho más grave de lo que se ha dado a conocer públicamente.A pesar de la falta de comentarios oficiales por parte de sus funcionarios, amigos cercanos del rey han compartido preocupaciones sobre su salud en las últimas semanas, describiendo su estado como preocupante.Desde que se reveló su diagnóstico de cáncer a principios de este año, el rey ha estado recibiendo tratamiento de radioterapia en Londres de manera regular. Aunque no se ha especificado el tipo de cáncer que padece, se sabe que no se trata de cáncer de próstata.Lea también: Palacio de Kensington difunde foto, tomada por la princesa Kate, del pequeño Luis por su cumpleañosA pesar de los intentos por mantener la situación de salud del rey en privado, múltiples fuentes han indicado al medio estadounidense The Daily Beast que los funcionarios están revisando periódicamente un documento relacionado con los planes funerarios del monarca, conocido como "Operación Puente Menai". Este documento es actualizado con regularidad, lo que ha generado preocupaciones adicionales sobre la salud del rey.“Por supuesto que están analizando todos los aspectos del Puente Menai. El funeral de la reina transcurrió como un reloj y puso el listón muy alto. No es algo emocional, es un trabajo que se toma muy en serio y, comprensiblemente, nadie planea quedar atrapado”, dijo un alto funcionario involucrado en la planificación de los funerales reales a ese medio.Aunque las autoridades reales no han querido hacer comentarios sobre estas afirmaciones, fuentes cercanas a la familia real y conocedores han expresado su preocupación ante la posibilidad de que el Reino Unido pueda perder a su Rey mucho antes de lo esperado.Por el momento, el Palacio Real no ha emitido comentarios adicionales sobre la salud del Rey Carlos III.
Minutos después de la victoria de Palestino sobre Millonarios por la tercera fecha de la fase de grupos de la Copa Libertadores, la polémica recayó en Independiente Santa Fe que trinó unos emojis que llevaron a todo tipo de comentarios por parte de los hinchas albiazules que lo tomaron en contra de ellos.El equipo cardenal puso unos emojis de palomas de país haciendo referencia a cine, lo que muchos tomaron como una indirecta por la derrota de Millonarios en Copa Libertadores.“Por favor y gracias, mi amor hermoso”; “Ganar en Chile no es para cualquiera”; “Pegué CM, pegué”; “Lo están haciendo todo bien en este semestre. Me ilusionan”; “El señor CM merece un aumento de sueldo, señor Méndez”, fueron algunos comentarios por el trino de Independiente Santa Fe.Sin embargo, minutos después, Santa Fe hizo otro trino con una imagen ambientada en el famoso mundo de Star Wars con los jugadores del equipo cardenal invitando a los hinchas a abonarse para los cuadrangulares finales y a la próxima fase de la Copa BetPlay.“Transmite siempre lo que has aprendido. Actuación estelar de la cantera del león. Avanzamos a la fase 3 de Copa y estamos en cuadrangulares finales. Abónate y que la fuerza nos acompañe”, dijo el clubPese al segundo trino, los hinchas cardenal se mantienen en que el club lo hizo con la intención de tirar una pulla a Millonarios por la derrota en Copa Libertadores frente a Palestino, pues la publicación se dio en el marco del resultado y es que no habían pasado ni 10 minutos tras finalizado el partido.