Sigem Sabagh, psicóloga magister en neuropsicología, habló en En BLU Jeans sobre
los beneficios del silencio.
Vea también:
" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener" type="text/html"> "Cinco consejos para alcanzar el éxito y la felicidad en la vida, según Tony Robbins“El silencio permite que el cerebro procese información”, dijo la psicóloga, agregando que la falta de ruido trae beneficios para la salud.
“El lóbulo frontal es el más importante pues nos ayuda a tomar decisiones, por lo tanto, los silencios nos ayudan a que esa parte de nuestro cerebro descanse”, resalto Sigem.
Además, explicó que es necesario que existan espacios donde se pueda generar una paz interior: “existen métodos para liberar el estrés con ayuda de los silencios, como el yoga, mindfulness, entre otras”.
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