El Instituto de Desarrollo Urbano (IDU) confirmó nuevos avances en las obras del Grupo 4 de la avenida Ciudad de Cali, donde se construye la glorieta elevada que conectará esta vía con la avenida Las Américas. Según la entidad, al corte del 10 de noviembre de 2025, la ejecución general alcanza el 74,79 %.La glorieta elevada, diseñada para tráfico mixto, registra un avance del 96 % y ya cuenta con su estructura completamente construida, incluidos los ocho ramales de doble calzada. En el primer nivel se habilitará una glorieta a nivel destinada exclusivamente al tránsito de los buses de TransMilenio, con el fin de mejorar la circulación y facilitar los cruces entre ambos corredores.El proyecto también progresa en la adecuación del espacio público. A la fecha, se han construido 2.428 metros cuadrados en el cuadrante suroccidental y parte del noroccidental. La semana pasada se realizaron pruebas de carga con camiones de tres ejes y más de 29 toneladas, para verificar el comportamiento estructural y garantizar la seguridad antes de su puesta en operación.El director del IDU, Orlando Molano, destacó que para el próximo año se proyecta la entrega de parte del espacio público en el primer trimestre. Además, aseguró que todas las zonas verdes estarán listas durante el primer semestre, con el objetivo de “ofrecer infraestructura que contribuya a mejorar la calidad de vida de los bogotanos”.
En las últimas horas, el alcalde de Bogotá, Carlos Fernando Galán, confirmó que el tramo 2 del proyecto de obras de la Avenida Ciudad de Cali fue caducado tras evidenciar abandono del proyecto por parte del contratista. Un proyecto, que según el alcalde, cuesta cerca de 800.000 millones en total y está dividido en 4 contratos que son los tramos que hacen parte de la obra.De acuerdo con el alcalde Galán, el contratista deberá pagar una multa de 14.000 millones de pesos y ese tramo entrará nuevamente un proceso de licitación que deberá ser entregado a más tardar en 6 meses.“Este proyecto que va de la avenida Bosa a la avenida Villavicencio fue el que menos avanzó. El contratista prácticamente abandonó la obra. Iniciamos proceso de sanción, y la sanción llegó a la caducidad, y una multa, una sanción de 14 mil millones de pesos que vamos a exigir que se cumpla y la paguen. Le quitamos el contrato, le quitamos la obra, y ya tomamos control. Y aquí la maquinaria ya empieza hoy a operar y a trabajar para hacer la mitigación durante unos meses, para poder avanzar en una nueva licitación”, mencionó el alcalde.La revisión del IDU y de la Alcaldía Mayor surge tras la denuncia del concejal, Daniel Briceño, que aseguraba retratos en la obra. Así mismo, desde el IDU, justificaron que la acción de caducidad del contrato fue una acción tomada en junio del 2025.“Cuando llegamos, el proyecto general tenía un avance del 49,88 % y ya vamos en 83,37 %. Con ejecución y gerencia, hemos avanzado en año y medio de esta Administración: el grupo 1 pasó del 72,15 % a 99,99 % de avance de obra; el grupo 3, del 50,48 % a 96,30 %; y el grupo 4 (donde está la glorieta elevada) del 29,50 % a 74,88 %.”Así las cosas, el alcalde Galán confirmó que mientras se adjudica el nuevo contrato, la movilidad sobre el sector y el servicio de TransMilenio no está en riesgo.
El Instituto de Desarrollo Urbano (IDU) declaró la caducidad del contrato IDU-1647-2020, que contemplaba la ejecución de las obras del Grupo 2 de la troncal Avenida Ciudad de Cali, a cargo del Consorcio Santa María 004, conformado por Alca Ingeniería y Castro Tcherassi.La decisión se tomó tras identificar incumplimientos reiterados por parte del contratista, a pesar de los múltiples esfuerzos del IDU por garantizar el avance del proyecto, la situación contemplaría nuevos retrasos en la obra, que afectarían la fecha de entrega.Desde el inicio del contrato, la entidad realizó 19 reuniones técnicas con el consorcio para ajustar cronogramas y facilitar el desarrollo de los 2,5 km de vía, tres estaciones de TransMilenio, un puente peatonal, tres cicloestaciones y más de 84.000 metros cuadrados de espacio público. Sin embargo, los retrasos persistieron, por lo que el IDU abrió ocho procesos sancionatorios; cuatro de ellos aún están en análisis, mientras que uno fue confirmado con la declaratoria de caducidad. Esta medida activó la cláusula penal por $14.698 millones, ordenó la terminación anticipada del contrato y declaró el siniestro de incumplimiento.Con esta declaratoria, el IDU asumirá la posesión de la obra y ya inició visitas técnicas junto con entidades del Distrito y empresas de servicios públicos para evaluar el estado físico y financiero del proyecto. Se realizará un inventario de maquinaria y materiales disponibles, y se definirá un plan de mitigación que permita salvaguardar la infraestructura, recuperar el espacio público y atender los problemas de movilidad causados por el abandono de los trabajos.“Vamos a hacer trabajos de inspección, revisar el espacio público y ejecutar acciones de mitigación mientras se adelanta una nueva licitación de aquí a diciembre”, aseguró Orlando Molando, director del IDU.Según el instituto, el contrato fue recibido por la administración de Carlos Fernando Galán con un avance del 47,78 % y, a corte del 16 de junio de 2025, alcanza apenas el 62,3 %, muy por debajo del progreso esperado.La entidad prepara ahora un nuevo proceso de contratación para retomar y finalizar la obra, visualizando nuevos retrasos en la entrega del proyecto.
Bogotá sigue avanzando en su transformación urbana con la construcción de la nueva troncal Av. Ciudad de Cali, cuyo tramo estará finalizado en 2025. Este tramo, que conecta desde la avenida Circunvalar del Sur hasta la avenida Manuel Cepeda Vargas, contará con una longitud total de 7,4 kilómetros y una inversión de 709.430 millones de pesos.¿Cuándo entregarán la troncal de la Av. Ciudad de Cali de TransMilenio? Según el IDU se tiene proyectado que todos los 4 grupos de obra se le entregue a la ciudadanía en diciembre de 2025; eso sí, hay que aclarar que en esta obra se presentaron retrasos porque estaba prevista de entrega para el 2024. Este es el avance de cada grupo, con corte al 6 de enero de 2025:Grupo 1: Entre la avenida Circunvalar del Sur y la avenida Bosa.Avance: 98,90 %.Grupo 2: Entre la avenida Bosa y la avenida Villavicencio.Avance: 60,20 %.Grupo 3: Entre la avenida Villavicencio y la avenida Manuel Cepeda Vargas.Avance: 82,76 %.Grupo 4: Intersección de la avenida Manuel Cepeda Vargas.Avance: 62,17 %.Las 8 estaciones nuevas de TransMilenio que entran a operar en 2025En el primer grupo, que se desarrolla desde la avenida Circunvalar Sur hasta la avenida Bosa, se construyen tres estaciones que llevarán por nombre: Tibanica - PrimaveraLos Laureles IslandiaEl segundo grupo va desde la avenida Bosa a la avenida Villavicencio. Tendrá tres estaciones nuevas que se llamarán: Bosa OccidentalBetania Gran BritaliaEn el grupo tres, que va desde la avenida Villavicencio hasta la avenida Manuel Cepeda Vargas, se están construyendo dos estaciones nuevas bidireccionales, de mayor capacidad y con los nuevos lineamientos de TransMilenio, en reemplazo de las estaciones existentes:Patio Bonito Biblioteca El Tintal. El último de los grupos de este proyecto, corresponde a la intersección de las avenidas Ciudad de Cali con la Manuel Cepeda Vargas que no contempla estaciones.Componentes clave del proyectoEl proyecto promete importantes mejoras en infraestructura para la movilidad y el espacio público:Espacios verdes y ciclorrutas:752 012,78 m² de zonas verdes.3 926,73 m de ciclorruta en andenes y 4 796,7 m de ciclorruta continua.Plantación de 748 nuevos árboles, incrementando el arbolado en un 15 %.Infraestructura vial y peatonal:Construcción de ocho estaciones de TransMilenio, incluyendo dos que serán reemplazadas por nuevas estructuras.Un puente peatonal que conectará ambos costados de la troncal y permitirá el acceso a futuras estaciones de Metro.Una glorieta elevada para tráfico mixto y una a nivel para buses articulados.Conexiones estratégicas:Enlace con la Troncal Américas y conexión intermodal con la Primera Línea del Metro de Bogotá.La obra contempla un manejo responsable del medio ambiente:Se conservarán 246 árboles y se trasladarán 468 a nuevas ubicaciones.Solo 146 árboles serán talados con los respectivos permisos ambientales.Al finalizar, se habrán plantado 6 101,91 m² de jardinería y el corredor contará con un total de 994 árboles.
El alcalde de Bogotá, Carlos Fernando Galán, y el director del Instituto de Desarrollo Urbano (IDU), Orlando Molano, inspeccionaron los avances de la obra de la troncal de Transmilenio de la avenida Ciudad de Cali, que se extiende entre la avenida Ferrocarril del Sur y la avenida Bosa. Durante la visita, el alcalde Galán explicó a los ciudadanos que este tramo, de 2.85 km, ha sido completamente transformado. De estos, 700 metros son nuevos y el resto corresponde a una adecuación, lo que ha incluido la creación de espacio público, zonas verdes y la construcción de tres estaciones de TransMilenio. Actualmente, la obra se encuentra en un 98 % de avance, luego de haber sido recibida con un 72 % ejecutado en su etapa de construcción.TransMilenio rodará por la Av. Ciudad de Cali La entrega de esta obra beneficiará a más de 726.000 habitantes y comerciantes de la localidad de Bosa y Galán ya le dio fecha de entrega. Durante su recorrido, el alcalde Galán expresó su satisfacción con el avance de las obras y destacó el esfuerzo coordinado entre el IDU, los contratistas y las entidades del Distrito. La administración está comprometida en habilitar los carriles mixtos para diciembre y entregar la totalidad de la obra a mediados del 2025.El contrato para este proyecto se firmó en diciembre de 2020 y comenzó en enero de 2021, con una fecha inicial de entrega para enero de 2023. Sin embargo, se han aprobado cinco prórrogas que extienden la fecha de finalización de la obra hasta septiembre de 2024. Aunque la fase de mantenimiento comenzará en septiembre, se espera que las actividades de construcción pendientes concluyan en diciembre de 2024.El director del IDU, Orlando Molano, destacó la importancia de este proyecto para mejorar la movilidad del suroccidente de Bogotá, mencionando que el tramo incluye ciclorrutas, carriles mixtos, carriles exclusivos para TransMilenio y más de 40.000 m² de espacio público y zonas verdes. Se espera habilitar los carriles mixtos en diciembre de este año, y que el sistema TransMilenio esté completamente en funcionamiento a mediados del próximo año en los 7.4 km que comprenden los cuatro grupos de la troncal.El proyecto, que inició su fase de obra en septiembre de 2021 y fue recibido por la administración de Galán en enero de 2024 con un 72.15 % de avance, ha alcanzado un 98.10 % al 2 de septiembre de 2024. Actualmente, cuenta con un equipo de 294 trabajadores y el valor del contrato, incluyendo la interventoría, es de $156 419 millones.Esta obra sobre la avenida Ciudad de Cali es una troncal alimentadora de la Línea 1 del Metro de Bogotá.
Un viernes complicado para cientos de pasajeros que usan TransMilenio en Bogotá. Por la caída de un poste en la Avenida Cali con 38 sur la operación de los buses se vio afectada.En video quedó registrado cómo los ciudadanos decidieron bajarse de los buses y empezar a caminar por la calzada exclusiva de TransMilenio para intentar llegar a sus destinos.De acuerdo con TransMilenio, los buses están realizando retornos en las estaciones Marsella y Banderas desde las 7:00 de la noche, pero los ciudadanos afirman que está situación se presentó minutos antes.Incluso, algunos usuarios en redes sociales han expresado que los buses están completamente detenidos y Banderas está muy congestionado.
Desde horas de la mañana de este sábado, 6 de abril, la avenida Cali en Bogotá, específicamente a la altura de la calle 13 A, fue bloqueada por manifestantes que protestaban en ambos sentidos. Este hecho ha generado una significativa congestión vehicular en la zona.Rutas alternas por las manifestaciones en la avenida CaliDebido a esta situación, se recomendó a los conductores que ingresan a la ciudad por este corredor vial considerar rutas alternas para evitar mayores contratiempos. Entre las opciones sugeridas se encuentran la calle 80 y la autopista Sur, que pueden servir como vías alternativas para desviar el tráfico y minimizar las demoras.Además, las manifestaciones en la avenida Ciudad de Cali con calle 13 también afectaron la movilidad de varias rutas zonales, incluyendo G147, 740, F410, F419, F420, G157, G311, H318, H327, H612, HH706, L321, 927, C135, T38, 94, 111 y 788A. Para aquellos que se desplazan hacia el sur por la Avenida Cali, se sugiere tomar la avenida Calle 26 al oriente y la avenida Boyacá al sur como alternativas viables para evitar las áreas afectadas por las protestas.Según informaron las autoridades sobre las 6:00 de la tarde, la avenida Cali continuaba cerrada por las manifestaciones, lo que provocó retrasos de hasta más de horas en el sur de la capital. Las autoridades distritales adelantaron reuniones con los manifestantes para desbloquear la vía.El Ejército Nacional llegó a la zona y sobre las 10:00 de la noche de este sábado la avenida Ciudad de Cali fue abierta. Sin embargo, las manifestaciones ocasionaron protestas en el el Portal El Dorado.Se espera que estas manifestaciones persistan durante las próximas horas, por lo que se recomienda a los conductores estar atentos a las actualizaciones sobre la situación del tráfico y considerar las rutas alternativas proporcionadas para evitar congestiones y demoras innecesarias.
En horas de la mañana de este sábado, 27 de enero, un trágico accidente conmocionó a los habitantes de Bogotá en la avenida Ciudad de Cali, alrededor de las 11:30 a.m.. El incidente involucró a un hombre que conducía una motocicleta y un camión, resultando en la lamentable pérdida de la vida del conductor y su acompañante, un niño.El siniestro vial fue atendido de inmediato por las autoridades de tránsito, quienes asignaron una unidad especializada y notificaron a la sección de criminalística para llevar a cabo las investigaciones correspondientes. La identidad de las víctimas aún no ha sido revelada, y las autoridades no han confirmado la relación entre el adulto y el menor, aunque se presume que podrían ser padre e hijo.Varios ciudadanos que presenciaron el accidente compartieron imágenes y detalles en redes sociales, generando una ola de solidaridad y mensajes de precaución. La gravedad del incidente afectó significativamente la movilidad en la avenida Ciudad de Cali.A pesar de las complicaciones iniciales en la movilidad, sobre las 2:00 de la tarde las autoridades informaron que las labores de investigación por parte de criminalística terminaron por lo que se restableció el paso en la Avenida Ciudad de Cali con calle 15. Ciudadanos que presenciaron el accidente hicieron un llamado a ser más consientes al hora de conducir en moto con un menor de edad.
En Bogotá, una manifestación a la altura de la avenida Ciudad de Cali con avenida Villavicencio en la mañana de este lunes, 28 de agosto, genera un monumental trancón en este sector. No hay paso para la flota troncal de TransMilenio, es decir, los buses rojos del sistema en el sentido sur - norte.El trancón de articulados ya es de varios kilómetros y la operación en el Portal de las Américas está quieta al momento.Desde Transmilenio mencionaron que ya arrancaron los retornos en la glorieta de la avenida Ciudad de Cali con Américas. Además, las estaciones Patio Bonito y Biblioteca Tintal están bloqueadas.También se suspendió temporalmente el servicio de alimentación en el Portal Américas. Las personas que protestan lo hacen porque se niegan a vender sus casas para las obras que se realizan en Bogotá.Accidentes en Bogotá, este 28 de agosto En la madrugada de este lunes, se registró un accidente con lesionado en la avenida Centenario, Calle 13 con carrera 138, por volcamiento de automóvil. El siniestro se dio en la localidad de Fontibón.Sobre las 3:26 en la carrera 13b este con calle 44 sur se presentó siniestro con lesionado por volcamiento de taxi. Se asignó unidad de tránsito y grúa en esta zona de la localidad de San Cristóbal.En la Autopista al Llano con calle 111 sur sentido norte-sur se presentó incidente con camión varado en vía pública. Se asignó unidad de tránsito y grúa en la localidad de Usme.Sobre las 4:41 con calle 80 con carrera 110 a en sentido oriente-occidente se presentó incidente con tractocamión varado en vía pública. Se asignó unidad de tránsito y grúa en esta zona de la localidad de EngativáA las 5:05 en la avenida Caracas con calle 72 sentido sur-norte se presentó siniestro con solo daños entre dos buses del Sitp. Se asignó unidad de tránsito en la localidad de Usme.Conéctese a la señal en vivo de Blu Radio:
Con el reciente el pasado martes de la avenida Ciudad de Cali entre la glorieta de la avenida de Las Américas y la calle 38 sur por cuenta de una serie de obras que se deben adelantar para la adecuación de un tramo de esta importante vía en Bogotá, uno de los corredores alternos para los conductores es la avenida Guayacanes, sin embargo, no es el más seguro.Según recogió el Ojo de la noche, para Mañanas Blu, esta avenida que resulta importante en el flujo de la movilidad del suroccidente de la capital se está convirtiendo en un foco de inseguridad debido a su poco alumbrado público.Un residente del sector habló con el Ojo de la noche y le contó cómo los criminales se aprovechan de estas falencias de la zona para cometer de las suyas a cualquier hora del día. Así describió la inseguridad que se vive:“La verdad, muy inseguro. No hay luz, acá a toda hora es un atracadero, hasta en la madrugada. La gente se queja porque no hay luz, ahora más tarde pasa toda la inseguridad, a quien esté madrugando a trabajar le echan mano aquí en la esquina, en todo lado. Ahora, ahí (en la avenida Guayacanes) es donde más aprovechan para hacer las fechorías”, relató.Con el cierre de la avenida Cali, que obliga a los conductores a transitar más por este corredor vial, los atracadores esperan en cada esquina, en cada separador y, cada que los vehículos se detienen en un semáforo en rojo, roban a sus ocupantes y a peatones.Según denunciaron, en el sector hay poca presencia de las autoridades, por lo que piden a los cuadrantes de la Policía de las localidades de Kennedy y Bosa que incrementen su pie de fuerza para evitar que se convierta en un foco de inseguridad.Escuche el reporte del Ojo de la noche para Mañanas Blu con este y otros hechos que fueron noticia en la madrugada de este jueves, 16 de agosto:Le puede interesar:
El presidente de la Junta de Acción Comunal del kilómetro 28, en zona rural del municipio de Tibú, Norte de Santander, fue asesinado en las últimas horas en un nuevo hecho de violencia que golpea a la región del Catatumbo.La víctima fue identificada como Esteban de Jesús Cárdenas, según informó Olguín Mayorga, presidente de la Asociación Nacional de Víctimas y consejero de la Federación de Víctimas del Terrorismo en Colombia (FEVCOL). El hombre habría sido atacado con un arma por integrantes de grupos armados ilegales que mantienen una disputa por el control territorial en la zona.Cabe destacar que desde hace varios días se reportan intensos enfrentamientos entre el ELN y las disidencias de las Farc.Como consecuencia de estos combates, decenas de familias campesinas han tenido que abandonar sus viviendas para proteger sus vidas, mientras las autoridades mantienen el monitoreo de la situación humanitaria en la región.Hasta el momento, las autoridades realizan las investigaciones correspondientes para esclarecer este nuevo asesinato de un líder comunal en Norte de Santander.
El conjunto dirigido por Fabián Bustos inicia un nuevo semestre con la misión de dejar atrás la frustración del torneo anterior y volver a ilusionar a su afición con la conquista de una nueva estrella. Enfrente tendrá a un Bucaramanga que buscará comenzar el campeonato sumando en una plaza siempre exigente.Millonarios vs. Atlético Bucaramanga: vea EN VIVO el partido de la Liga BetPlayLa pelota rodará desde las 6:10 p. m. en el estadio El Campín de Bogotá. Los aficionados podrán seguir todas las incidencias del compromiso EN VIVO, online y gratis a través de la transmisión de Blog Deportivo, que llevará el minuto a minuto, las mejores jugadas y el análisis del debut de embajadores y leopardos en el campeonato colombiano.Así terminó el último Millonarios vs. BucaramangaEl antecedente más reciente entre ambos equipos se disputó durante el semestre pasado y terminó con victoria de Atlético Bucaramanga por 2-1.Los leopardos se impusieron gracias a las anotaciones de Leonardo Flores, al minuto 60, y Luciano Pons, al 65. El descuento de Millonarios llegó mediante un autogol del propio Leonardo Flores, a los 41 minutos.Alineaciones de Millonarios y Atlético BucaramangaMillonariosJavier Burrai; Jhomier Guerrero, Sergio Mosquera, Jorge Arias, Sebastián Valencia; Rodrigo Ureña, Daniel Ruiz, Mateo García, Francisco Chaverra; Leonardo Castro y Rodrigo Contreras.Atlético BucaramangaFirmani; Romaña, García, Ortiz; Flores, Castro, Sambueza, Salazar, Londoño, Albornoz y Luciano Pons.
Al menos una persona murió y otras 15 resultaron heridas este sábado durante la fiesta del Día del Orgullo LGBTI en un atropello múltiple con un vehículo cuyo conductor se dio a la fuga tras dejar el carro que usó contra los participantes del evento celebrado en el centro de Berlín."Sobre las 10:00 p. m. (hora local) un vehículo entró en el Tiergarten desde la Lennéstrasse hiriendo a varias personas. Contamos por ahora con quince heridos y una persona ha muerto", explicó un portavoz policial a los medios de comunicación en el lugar de los hechos.El portavoz policial explicó que los agentes buscan a "un posible sospechoso" o "posibles sospechosos" responsables del atropello. No obstante, en un video que circula en redes se observa a un hombre capturado, autoridades indicaron que se trataría del presunto responsable del hecho.Hay un amplio dispositivo policial desplegado en la zona empleada en esta jornada por miles de personas para celebrar el Día del Orgullo LGBTI, que fue suspendido antes de tiempo.El carro utilizado en el atropello fue encontrado por las autoridades, vacío, después de que quedara parado ante un árbol del Tiergarten, gran parque del centro de Berlín que este sábado era escenario del fin de la fiesta del Día del Orgullo LGBTI, una cita que reúne anualmente a cientos de miles de personas.Tras la suspensión del evento, los participantes de la fiesta fueron evacuados siguiendo las órdenes de la organización.La Policía de Berlín había desplegado para asegurar el evento más de 2.000 policías. Imágenes de la televisión NTV mostraron tras el atropello un amplio dispositivo policial, con una zona visiblemente acordonada y numerosas ambulancias, junto al Tiergarten.
El cuidado de una persona mayor suele estar asociado con compromiso, dedicación y largas jornadas de atención. Sin embargo, en medio de esa responsabilidad, existe una realidad que con frecuencia pasa desapercibida: quienes cuidan también necesitan cuidar de su propia salud. Especialistas en geriatría advierten que el bienestar del cuidador es un factor determinante para garantizar una atención adecuada y proteger tanto su calidad de vida como la de la persona a su cargo.En el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora cada 24 de julio por iniciativa de la Federación Global de Autocuidado, expertos hicieron un llamado a fortalecer los hábitos saludables y a entender que el autocuidado no es un lujo ni un acto de egoísmo, sino una herramienta fundamental para la prevención de enfermedades y el bienestar integral.La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el autocuidado como la capacidad que tienen las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades y afrontar diferentes condiciones de salud con o sin el acompañamiento de un profesional. Además de mejorar la calidad de vida, esta práctica también representa beneficios sociales y económicos al reducir la presión sobre los sistemas sanitarios y favorecer la prevención.La necesidad de fortalecer estas prácticas cobra aún más relevancia en un contexto marcado por el envejecimiento de la población. El aumento de personas mayores implica una mayor demanda de cuidados permanentes y, con ello, una carga física y emocional cada vez más alta para familiares y cuidadores.Para la doctora Ana María Ayala, médica cirujana, especialista en geriatría e investigadora en envejecimiento del Sealy Center on Aging de la University of Texas Medical, la salud del paciente y la del cuidador están estrechamente relacionadas."El cuidado de una persona mayor implica cuidar también a quienes hacen parte de su entorno. La salud del cuidador y la salud del paciente están conectadas e interrelacionadas", afirmó la especialista.La experta explica que los cuidadores suelen enfrentarse a jornadas extensas, falta de descanso, estrés constante y una tendencia a relegar sus propias necesidades médicas. En muchos casos, posponen consultas, exámenes de rutina e incluso esquemas de vacunación porque consideran que la prioridad es siempre la persona que depende de ellos.Ese desgaste sostenido puede tener consecuencias importantes. Según Ayala, el estrés crónico, la falta de sueño y el agotamiento físico afectan el funcionamiento del sistema inmunológico, lo que puede disminuir la capacidad del organismo para responder a infecciones y prolongar los tiempos de recuperación.La situación cobra especial importancia frente a enfermedades respiratorias como la influenza, el virus sincitial respiratorio, el COVID-19 y las infecciones causadas por el neumococo. Los cuidadores mantienen un contacto permanente con personas que, por su edad o condiciones médicas, tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones, por lo que proteger su propia salud también significa reducir el riesgo para quienes reciben sus cuidados.En ese sentido, la vacunación continúa siendo una de las principales estrategias de prevención. La OMS la considera un componente esencial de la atención primaria en salud y una de las intervenciones más efectivas para controlar enfermedades infecciosas durante todas las etapas de la vida.La doctora Ayala recuerda que existe la creencia equivocada de que las vacunas son exclusivas de la infancia, cuando en realidad los adultos también requieren refuerzos y esquemas de inmunización acordes con su edad y condiciones de salud."La vacunación es una medida de protección durante toda la vida y, para un cuidador, también es una forma de proteger a la persona que cuida", señaló.Los especialistas también destacan que el autocuidado va mucho más allá de asistir al médico. La Federación Global de Autocuidado promueve siete pilares fundamentales para fortalecer la salud: mejorar la alfabetización en salud, priorizar el bienestar mental, realizar actividad física de forma regular, mantener una alimentación equilibrada, evitar conductas de riesgo, adoptar buenos hábitos de higiene y hacer un uso responsable de los servicios y productos de salud.Finalmente, la especialista reiteró que cuidar de uno mismo es una responsabilidad que beneficia directamente a quienes dependen de ese acompañamiento diario."Cuidarse no es un acto de egoísmo sino una responsabilidad. Mantenerse sano es una de las mejores formas de proteger a quien está bajo nuestro cuidado. Vacunarse hace parte de ese compromiso. No solo nos protege a nosotros, también protege a la persona que más nos necesita. Cada vacuna es una forma de decirle a la persona que cuidamos: 'quiero estar sano para poder seguir cuidándote'", concluyó.
El Chance Paisita Noche se mantiene entre los sorteos de mayor tradición en Antioquia, donde miles de apostadores siguen cada día la publicación de los resultados oficiales para conocer si su apuesta fue la ganadora. Sus distintas modalidades de juego y la posibilidad de obtener premios lo convierten en una de las opciones más populares del departamento.A este atractivo se suma la quinta balota, una modalidad incorporada durante 2025 que complementa el resultado principal con una cifra adicional, ofreciendo más oportunidades de ganar a quienes participan en este chance.Resultado del Paisita Noche hoy, sábado 25 de julio de 2026El resultado oficial del Chance Paisita Noche para este sábado 25 de julio de 2026 estará disponible 3892 - tigre.Número ganador: 3892Dos últimas cifras: 92Tres últimas cifras: 892Para confirmar cualquier premio, los participantes deben revisar su tiquete y verificar el resultado únicamente a través de los canales y puntos de pago autorizados por el operador.¿A qué hora juega el Paisita Noche?El Paisita Noche realiza sorteos todos los días, aunque el horario cambia según la jornada:De lunes a sábado: 6:00 p. m.Domingos y festivos: 8:00 p. m.Las apuestas pueden realizarse desde $500 hasta $25.000, dependiendo de la modalidad seleccionada. Para obtener el premio mayor es necesario acertar las cuatro cifras en el mismo orden del resultado oficial.Modalidades de apuesta del Paisita NocheEl juego ofrece diferentes alternativas para que cada participante elija la forma de apostar que mejor se ajuste a su estrategia.Cuatro cifras directo o superplenoPremia a quienes aciertan las cuatro cifras del número ganador exactamente en el orden del sorteo.Combinado de cuatro cifrasEntrega premio al acertar las cuatro cifras, aunque aparezcan en un orden diferente.Tres cifras directoReconoce a quienes aciertan las tres últimas cifras en el mismo orden del resultado oficial.Combinado de tres cifrasPermite ganar cuando las tres cifras finales coinciden, sin importar su posición.Dos cifras o pataConsiste en acertar únicamente las dos últimas cifras del número ganador.Una cifra o uñaEsta modalidad premia a quienes aciertan solo la última cifra sorteada.Quinta balota: una oportunidad adicional para ganarLa quinta balota se incorporó al Chance Paisita durante 2025 como una cifra complementaria al resultado principal. Esta modalidad amplía las posibilidades de obtener premios cuando coincide con la apuesta realizada.Desde su implementación, se ha convertido en una de las características más llamativas del juego, ya que brinda una opción adicional para quienes buscan aumentar sus probabilidades de éxito en cada sorteo.Requisitos para reclamar un premioEl procedimiento para cobrar un premio depende del valor obtenido, aunque todos los ganadores deben presentar la documentación requerida por el operador.Documentos básicosTiquete original en buen estado.Documento de identidad original.Fotocopia legible de la cédula de ciudadanía.Premios menores a 48 UVTSolo requieren presentar la documentación básica para realizar el cobro.Premios entre 48 y 181 UVTAdemás de los documentos anteriores, el ganador deberá diligenciar el formulario SIPLAFT en un punto autorizado.Premios superiores a 182 UVTSerá necesario presentar una certificación bancaria con una vigencia máxima de 30 días. En estos casos, el pago se realiza mediante transferencia bancaria y el proceso puede tardar hasta ocho días hábiles.Gracias a sus sorteos diarios, las diferentes modalidades de apuesta y la incorporación de la quinta balota, el Chance Paisita Noche continúa siendo uno de los juegos de azar con mayor seguimiento entre los apostadores de Antioquia y otras regiones de Colombia.
