Soto, de 35 años, sufrió una rotura de ligamentos cruzados y de menisco en un partido contra el Hamburgo el 3 de mayo de 2015. El plan de Soto era regresar a Colombia en verano pasado pero tras su lesión aceptó una oferta de renovación del Mainz, lo que hizo posible que su lesión fuera tratada en Alemania. El Mainz terminó en la sexta posición en la Bundesliga, lo que lo clasificó para jugar la Liga Europa.
"Estoy muy contento de estar otra vez con los compañeros en el campo", dijo el centrocampista sudamericano tras su primer entrenamiento con el equipo. Soto, de 35 años, sufrió una rotura de ligamentos cruzados y de menisco en un partido contra el Hamburgo el 3 de mayo de 2015. El plan de Soto era regresar a Colombia en verano pasado pero tras su lesión aceptó una oferta de renovación del Mainz, lo que hizo posible que su lesión fuera tratada en Alemania. Soto espera poder volver jugar en esta temporada, así sea por unos pocos minutos. El Mainz ocupa actualmente la sexta posición en la Bundesliga, lo que lo clasificaría para jugar la Liga Europa.
A pocos días de iniciar el mes de diciembre, ya se reportan en Antioquia las primeras prácticas conocidas como 'guerras de bengalas' en vía pública. En el municipio de Segovia circularon videos en los que se observa a varias personas lanzándose artefactos pirotécnicos entre sí en zonas residenciales, situación que encendió las alertas entre los habitantes y los organismos de socorro mientras se adelantan campañas preventivas.Los residentes de los sectores donde se registraron las grabaciones manifestaron su inquietud frente a los riesgos que corren los transeúntes y las viviendas cercanas durante estos enfrentamientos con pirotecnia.En esta misma subregión ya existe un antecedente reciente: en diciembre de 2025, en el corregimiento Santa Isabel de Remedios, una mujer sufrió quemaduras de segundo grado luego de que una bengala ingresara al establecimiento comercial donde se encontraba, hecho por el cual las autoridades sancionaron a tres jóvenes.Estas prácticas ya generan preocupación en las autoridades quienes se encuentran tras la búsqueda de los protagonistas, así lo afirmó Diego Montoya, secretario de Gobierno del municipio."Para las personas que sean identificadas en este video, que ya estamos en ese trabajo mancomunado con policía, serán sancionadas con medidas correctivas establecidas en la ley", indicó el funcionario.De acuerdo con el balance de la Gobernación de Antioquia y el Instituto Nacional de Salud, entre el 1 de diciembre de 2025 y el 17 de enero de 2026 se contabilizaron 204 personas lesionadas por pólvora en el departamento, incluyendo ciudadanos que no manipulaban directamente los artefactos pero resultaron afectados por su cercanía.Ante el inicio temprano de estas actividades y mientras el Cuerpo de Bomberos de Segovia desarrolla simulacros de prevención, las autoridades en salud recuerdan que el contacto con pólvora puede provocar quemaduras, lesiones oculares con pérdida parcial o total de la visión, daños auditivos por las detonaciones, amputaciones de extremidades y cicatrices permanentes que requieren intervenciones quirúrgicas y procesos prolongados de rehabilitación.
Desde hace siete años, la vida de Keiner José Granados Sarmiento y su familia cambió por una enfermedad que comenzó con la picadura de un zancudo. Hoy, a sus 17 años, el joven enfrenta las consecuencias de la filariasis linfática, un parásito que afecta su sistema linfático y le ha provocado una inflamación progresiva de la pierna izquierda.Su madre, Lady Patricia Sarmiento Mendoza, contó que todo comenzó cuando Keiner tenía apenas 10 años. Inicialmente, la picadura produjo una pequeña inflamación en el pie, pero con el paso del tiempo la hinchazón se extendió por toda la pierna y su condición fue empeorando.Durante varios años, la familia buscó respuestas médicas. En un principio, los especialistas atribuían la inflamación a un edema, sin identificar qué estaba causando el problema. Fue hasta 2023, durante una hospitalización en la Fundación Cardiovascular, cuando, después de varios exámenes, lograron establecer el diagnóstico de filariasis linfática. Posteriormente, en la Universidad del Rosario también identificaron el parásito.Según explicó su madre, la enfermedad ha provocado daños importantes en los vasos linfáticos, que se encuentran obstruidos y dilatados. Esta condición no solo ha aumentado considerablemente el tamaño de su pierna, sino que también le genera dolores en la espalda y la columna por el peso que debe soportar.La situación también ha afectado su vida cotidiana. Keiner tiene dificultades para utilizar zapatos y pantalones, y sus desplazamientos son limitados. Actualmente estudia de manera virtual y su familia debe buscar alternativas para que pueda continuar con su formación académica.Ante las dificultades para acceder a un tratamiento en Colombia, la familia ha decidido buscar una alternativa en Ciudad de México, donde han establecido contacto con el médico Luis Montoya. Según relató Lady Patricia, ya han tenido consultas virtuales con el especialista, quien les habría planteado un tratamiento intensivo con una duración aproximada de tres a cuatro meses.La propuesta contempla jornadas de terapias de entre seis y ocho horas diarias, además de exámenes, insumos y otros procedimientos necesarios para atender la condición del joven. De acuerdo con lo que les ha explicado el médico, el tratamiento podría reducir entre un 90 % y un 95 % la inflamación de la pierna.La madre también manifestó su preocupación por las dificultades que han enfrentado con la EPS Sanitas para acceder a los servicios médicos. Asegura que no han recibido de manera oportuna el medicamento dietilcarbamazina, formulado para tratar la enfermedad, y que las terapias de drenaje linfático que han solicitado tampoco han tenido continuidad en Barrancabermeja."Como madre uno siempre quiere lo mejor para sus hijos. Verlo así y no tener una solución genera estrés, impotencia y muchas cosas. Hemos buscado por diferentes medios, pero no ha sido posible conseguir el tratamiento que necesita", expresó.Ante este panorama, la familia realizará una jornada solidaria el próximo 27 de noviembre, de 9:00 de la mañana a 5:00 de la tarde, en el parque Camilo Torres de Barrancabermeja.La meta es reunir cerca de 90 millones de pesos para cubrir el tratamiento en México, los tiquetes, la estadía, los viáticos, los exámenes médicos y los insumos necesarios durante los meses que Keiner permanecería en ese país.Su madre hizo un llamado a la comunidad, empresarios y personas que puedan sumarse a esta iniciativa, pues asegura que con sus propios recursos no han logrado reunir el dinero necesario para darle esta oportunidad a su hijo.Keiner espera graduarse este año de bachillerato. Mientras tanto, su familia mantiene la esperanza de encontrar una solución que le permita mejorar su condición de salud y recuperar parte de la movilidad y autonomía que ha perdido.
La proteína es uno de los nutrientes indispensables para el funcionamiento del organismo. Su importancia está relacionada con las múltiples tareas que cumple en el cuerpo, entre ellas contribuir al mantenimiento de la masa muscular, reparar tejidos y participar en diferentes procesos celulares. Por eso, incluir fuentes de este nutriente en la alimentación diaria es fundamental, aunque las cantidades que necesita cada persona pueden variar según factores como el peso, la composición corporal y el nivel de actividad física.Cuando se habla de alimentos ricos en proteínas, el huevo suele ser una de las primeras opciones que vienen a la mente. Sin embargo, existe una legumbre poco popular que puede superar su aporte proteico y que, pese a sus propiedades nutricionales, no suele ocupar un lugar habitual en la despensa: los altramuces, también conocidos como chochos y lupines en algunos países.La nutricionista Natalia Sirvent llamó la atención sobre este alimento y destacó su contenido de proteínas al compararlo con uno de los productos más consumidos en los desayunos. Según explicó en un video publicado en redes sociales, 100 gramos de altramuces contienen más proteínas que dos huevos medianos.Esta característica los convierte en una alternativa de origen vegetal para quienes buscan diversificar las fuentes de este nutriente. Además, pueden consumirse como aperitivo sin necesidad de recurrir a preparaciones complicadas, lo que facilita su incorporación a la alimentación cotidiana.¿Qué otros nutrientes aportan los altramuces?El contenido proteico no es la única característica que hace interesantes a estas legumbres. Los altramuces también aportan fibra, un componente que cumple un papel importante en la digestión y contribuye al funcionamiento del intestino.De acuerdo con Natalia Sirvent, este aporte de fibra puede favorecer la salud de la microbiota intestinal, es decir, el conjunto de microorganismos que habitan en el aparato digestivo. La especialista también mencionó investigaciones que han encontrado posibles efectos positivos de los altramuces sobre los niveles de colesterol y la sensibilidad a la insulina.A esto se suma su contenido de minerales esenciales para el organismo. Entre ellos se encuentran:Magnesio: participa en el funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso, además de intervenir en diferentes procesos metabólicos.Hierro: es necesario para producir hemoglobina, proteína que permite transportar oxígeno a través de la sangre.Calcio: contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes y participa en la contracción muscular.Por esta combinación de nutrientes, los altramuces pueden ser una opción para complementar una alimentación variada. No obstante, sus propiedades no significan que consumirlos por sí solos permita prevenir o tratar enfermedades.¿Por qué los altramuces pueden ayudar a controlar el hambre?Otro de los aspectos que destaca la nutricionista es su capacidad para generar saciedad. La presencia de proteínas y fibra hace que sean una alternativa interesante para quienes acostumbran a sentir hambre entre las comidas principales y buscan opciones diferentes a los productos ultraprocesados."Son un alimento que sacia muchísimo y tienen muy pocas calorías. Tienen un índice glucémico muy bajo, por lo que te ayudan a mantener la energía sin picos de azúcar", explicó Sirvent.El índice glucémico es una medida que permite identificar la velocidad con la que los carbohidratos de un alimento elevan la glucosa en la sangre. En ese sentido, los alimentos con un índice glucémico bajo pueden contribuir a evitar aumentos rápidos de azúcar, aunque la respuesta también depende de las porciones y de los demás alimentos que componen una comida.Esta combinación de proteínas, fibra y otros nutrientes convierte a los altramuces en un tentempié que puede ayudar a prolongar la sensación de saciedad y evitar que aparezca hambre poco después de comer.¿Cómo incorporar los altramuces a la alimentación?Aunque no son tan populares como otras legumbres, los altramuces tienen una ventaja: pueden consumirse como aperitivo y no necesitan preparaciones elaboradas. Una alternativa es servirlos solos, agregarlos a las ensaladas o utilizarlos como acompañamiento de otras comidas.La recomendación de Sirvent es tenerlos disponibles en casa para recurrir a ellos cuando aparezca el deseo de picar algo entre horas. De esta manera, pueden convertirse en una opción diferente dentro de los hábitos alimenticios.Sin embargo, es importante revisar su presentación comercial, especialmente cuando se compran en conserva, debido a que algunas preparaciones contienen cantidades considerables de sal. Escurrirlos y enjuagarlos puede ayudar a retirar parte del sodio.También se debe tener precaución en caso de presentar alergias a los altramuces o antecedentes de reacciones a determinadas legumbres.En definitiva, este alimento tradicional reúne características nutricionales que pueden pasar desapercibidas: proteínas vegetales, fibra y minerales. Su incorporación a una dieta equilibrada es una alternativa sencilla para diversificar los alimentos que se consumen diariamente, sin depender siempre de las mismas fuentes de proteína.
El temor de perderlo todo crece entre los habitantes del barrio Villas de San Ignacio, en el norte de Bucaramanga. Una falla geológica que viene afectando el sector desde hace varios años continúa avanzando y ya tiene comprometidas cerca de 50 viviendas, algunas de ellas con enormes grietas en salas, cocinas y diferentes espacios de sus estructuras.La preocupación aumentó desde abril, cuando los residentes comenzaron a notar que las fisuras eran cada vez más profundas. Aunque las autoridades iniciaron un seguimiento a la situación, los daños continúan progresando y, según los habitantes, se agravaron después del reciente sismo.Ruth López, presidenta de la Junta de Acción Comunal de Villas de San Ignacio, etapa 7, aseguró que el deterioro de las viviendas es cada vez más evidente y que las familias viven con la incertidumbre de no saber cuánto tiempo más podrán permanecer en sus casas.En apenas un mes, 12 familias tuvieron que abandonar sus viviendas ante el riesgo que representan los daños estructurales. Entre ellas está la de Diana Castro, quien asegura que su casa prácticamente está inhabitable, pero no cuenta con los recursos económicos para conseguir otro lugar donde vivir.El drama es aún mayor porque varias de estas familias llegaron al sector después de resultar damnificadas por la ola invernal de 2005. Después de perder sus anteriores hogares, reconstruyeron sus vidas en Villas de San Ignacio y ahora enfrentan nuevamente la posibilidad de quedarse sin vivienda.Ante la gravedad de la emergencia, la Alcaldía de Bucaramanga declaró la calamidad pública para activar mecanismos de atención y gestionar ayudas para los afectados. El alcalde Cristian Portilla anunció que la medida permitirá entregar subsidios de arrendamiento a las familias que hayan sido priorizadas y que se encuentran en el área de influencia del movimiento del terreno.Sin embargo, para los habitantes la preocupación va más allá de conseguir un lugar temporal donde quedarse. Temen perder el patrimonio que construyeron durante años y aseguran que muchos no tienen capacidad económica para asumir el pago de un arriendo mientras se define una solución definitiva.La emergencia también tiene consecuencias sobre la movilidad. La misma falla geológica está afectando la vía nacional hacia la Costa Caribe, en el sector de Paso Malo, donde el deterioro de la carretera y las condiciones del terreno generan riesgos para los conductores y han provocado accidentes de tránsito.Mientras avanzan las gestiones de las autoridades, las familias de Villas de San Ignacio esperan que las ayudas anunciadas se materialicen y que se encuentre una solución de fondo para estabilizar el terreno. Por ahora, conviven con las grietas en sus viviendas y con el temor de que sus casas terminen colapsando.
La historia de Empresas Públicas de Medellín, EPM, está de luto tras conocerse la muerte de Lucio Chiquito, reconocido por ser uno de los fundadores de la entidad y por sus aportes al desarrollo de la ingeniería y los servicios públicos en Antioquia.Lucio Chiquito Caicedo nació el 22 de mayo de 1916 en Cali y se formó como ingeniero civil en la Facultad de Minas de la Universidad Nacional de Colombia, sede Medellín. Posteriormente, amplió sus estudios en Inglaterra, donde obtuvo una maestría en la Universidad de Manchester.Además de su papel en la creación de EPM en 1955, fue fundador de compañías como Integral, Sedic y Camacol, y participó en la creación de la Escuela de Ingeniería de Antioquia. Su trabajo también estuvo relacionado con proyectos estratégicos para garantizar el abastecimiento de agua y energía en la región.En septiembre de 2020, Chiquito, que tenía 104 años, entregó una tesis doctoral en la Universidad de Manchester y con modestia contó en BLU Radio que llevaba tres décadas investigando su tema de tesis, la que le permitió graduarse."Sí, en realidad el tema es mucho más antiguo, pero solamente hace unos 30 años yo ya lo cogí como muy en serio y me puse a estudiarlo. El tema del doctorado es encontrar el punto óptimo de la utilización del agua de un río. Es sirve para centrales hidroeléctricas, coros y de pazes y para proyectos de irrigación", contó el hombre.Chiquito aseguraba que su agilidad mental y la claridad, pese a su avanzada edad, se daba por el consumo de ácido fólico, lo que lo puso hasta sus últimos días como uno de los referentes de la ingeniería en Antioquia y Colombia.
