Para millones de colombianos, el pago de la pensión representa el sustento de miles de jubilados en todo el país; sin embargo, un error en un documento clave podría costarle caro. Colpensiones señaló que, de presentarse inconsistencias en el documento, podría llevar a que se suspendan temporalmente las mesadas.Colpensiones no pagará pensiones por falta de este documentoLa advertencia no es menor, pues la entidad explicó que la historia laboral es el soporte principal para reconocer y pagar la pensión. Es allí donde reposan los aportes realizados durante la vida laboral desde 1967 hasta la fecha, incluyendo semanas cotizadas, salarios reportados y periodos trabajados.Por lo tanto, si el documento presenta errores, datos incompletos o inconsistencias, el proceso pensional puede frenarse. Incluso, en los casos más complejos, el giro mensual podría detenerse mientras se aclara la información registrada. Por ello, la recomendación es revisar este historial antes de iniciar cualquier trámite referente a jubilación.Suspenderán el pago de pensiones por un documentoEl problema suele aparecer cuando los afiliados están cerca de pensionarse. Si bien, cumplir con la edad mínima (57 para mujeres y 62 para hombres), así como con las semanas mínimas es clave, no garantiza que de inmediato reciba el pago si la información no coincide.En la práctica, una historia laboral desactualizada puede traer consigo demoras, revisiones adicionales o incluso frenos en el sistema. Esto ocurre porque el documento define si una persona cumple o no con los requisitos para ser beneficiado con la pensión de vejez, invalidez o sobrevivencia.Para evitar contratiempos, es fundamental verificar que los datos estén correctos y completos:Nombre y número de documento sin erroresDatos de contacto actualizadosPeriodos laborales completos, sin vacíos ni duplicadosRegistro de todos los empleos, incluido el actualSalarios acordes con lo realmente devengadoQué hacer la historia laboral tiene erroresCuando se detectan inconsistencias, el proceso de corrección debe iniciarse de inmediato. Colpensiones permite hacer este trámite tanto de manera presencial como virtual.Los afiliados pueden acercarse a un punto de Atención al Ciudadano con los soportes necesarios o diligenciar el formulario de "solicitud de corrección de historia laboral" en la página web oficial. Allí también se deben detallar los periodos faltantes o datos incorrectos, adjuntando pruebas como certificados laborales o comprobantes de pago.
No cabe duda de que para miles de colombianos pensionados, la mesada que reciben de Colpensiones no solo es un ingreso, sino que se convierte en la base principal de su sustento diario. Sin embargo, aunque el derecho a la pensión es irrenunciable, no es automático ni incondicional.De hecho, la entidad ha reforzado sus mecanismos de control para garantizar que los recursos públicos lleguen únicamente a quienes cumplen los requisitos de ley. Ante esto, existen algunas causas que podrían llevar a que el pago de la mesada sea suspendido de forma temporal o definitiva.¿Por qué Colpensiones suspende el pago de las mesadas?Uno de los motivos más comunes para que el pago se suspenda es no acreditar la supervivencia, especialmente en el caso de pensionados que viven fuera del país. En Colombia, la verificación se cruza de manera automática con la Registraduría; sin embargo, quienes residen en el exterior deben presentar certificación cada seis meses ante el consulado o por canales autorizados. Si ese reporte no llega a tiempo, Colpensiones detiene los pagos de manera preventiva. Por otro lado, la mesada también puede frenarse cuando hay inconsistencias documentales o sospechas de fraude. Colpensiones realiza auditorías sobre historias laborales y soportes entregados por los afiliados; si detecta documentación presuntamente falsa, errores graves o indicios de suplantación de identidad, puede suspender el pago mientras adelanta la investigación correspondiente.En estos casos, la ley exige que la persona sea notificada y pueda ejercer su derecho a la defensa; si se comprueba la existencia de fraude, la pensión se cancela de manera definitiva y se activan procesos penales.Pensiones por invalidez y sobrevivencia pueden suspenderseLas pensiones por invalidez tampoco son estáticas. La normativa permite solicitar revisiones médicas periódicas para confirmar que la pérdida de capacidad laboral sigue siendo igual o superior al 50 %. Si el beneficiario no asiste a las valoraciones programadas, la mesada puede suspenderse.En el caso de las pensiones de sobrevivientes, también existen controles claros. Por ejemplo:Hijos mayores de edad que estudian deben presentar certificado de escolaridad al inicio de cada semestre.Cónyuges o compañeros permanentes deben demostrar convivencia y dependencia económica cuando la entidad lo requiera.La ausencia de estos documentos genera suspensión automática hasta que se subsane la situación.
La Comisión Primera del Senado aprobó este martes el tercer debate del proyecto de acto legislativo que busca restituir la mesada 14 para los docentes pensionados del país, una medida que podría beneficiar a miles de educadores que han reclamado por años un trato equitativo frente a otros sectores que conservaron este derecho.La ponencia estuvo a cargo del senador liberal Alejandro Carlos Chacón, quien resaltó que la reforma constituye “un acto de justicia social” con los maestros que dedicaron su vida al servicio público, en especial aquellos que trabajaron en zonas rurales y de difícil acceso. “Los docentes han sido pilares de la formación del país. Reconocerles la mesada 14 es devolverles dignidad y garantizarles condiciones económicas justas después de décadas de servicio”, afirmó Chacón durante la sesión.El proyecto contempla que la mesada 14 aplique tanto para los docentes ya pensionados como para quienes obtengan la pensión en el futuro, incluidos sus beneficiarios. La propuesta se apoya en el Fondo Nacional de Prestaciones Sociales del Magisterio (Fomag), un sistema independiente de administración de prestaciones, similar al que rige para las Fuerzas Militares y la Policía Nacional.Entre los puntos centrales, el acto legislativo plantea incorporar un parágrafo al artículo 48 de la Constitución Política para establecer explícitamente la excepción que habilita a los educadores oficiales a recibir la mesada 14. Además, determina su entrada en vigencia inmediata una vez concluido el trámite constitucional.La mesada 14 fue eliminada hace más de una década en el marco de medidas para contener el gasto público, mientras que sectores como las Fuerzas Militares y la Policía mantuvieron este derecho, lo que dio pie a un reclamo persistente entre los docentes pensionados.La aprobación en tercer debate representa un avance significativo en lo que se considera una reparación histórica al magisterio colombiano, que ha insistido en un retiro digno y condiciones económicas acordes con su papel esencial en la sociedad.El proyecto pasa ahora a la Plenaria del Senado para culminar la primera de las dos vueltas legislativas requeridas para una reforma constitucional.
La mesada 14 fue respaldada por más de 100 congresistas de las diferentes bancadas y deberá pasar por ocho debates por tratarse de una reforma a la Constitución. Sin embargo, se anunció que este proyecto tendría un impacto fiscal de más de 1 billón de pesos.“La mesada 14 es una compensación justa y necesaria que mejorará la calidad de vida de más de 120,000 docentes públicos y sus familias en todo el país, fortaleciendo su bienestar económico y social. Este derecho, que fue eliminado en 2005, busca ser reinstaurado como una forma de reconocimiento a la dedicación y esfuerzo de los educadores en Colombia", explicó Alejando Ocampo, representantes a la Cámara.Cabe recordar que esto es algo que ya ocurrió con los miembros de la fuerza pública que reciben una pensión y que, a través de un acto legislativo aprobado durante la primera mitad de 2024, se estableció que recibirían nuevamente la mesada 14 como parte de su pensión.Además, argumentaron que la iniciativa surge como un acto de justicia y reconocimiento al invaluable trabajo que realizan los maestros del país en la formación de generaciones de colombianos y en la construcción de un mejor futuro para la nación.“Tenemos un estimado del impacto fiscal y es de 971 mil millones de pesos. Ya radicamos la propuesta al ministerio de hacienda para que emita el concepto fiscal, sin embargo, también le hemos presentado dos alternativas de donde pueden surgir estos recursos”, indicó la representante Ingrid Aguirre.
El presidente Gustavo Petro hizo la presentación de los beneficios de la Ley 2384 de 2024 y la socialización del Acto Legislativo 01 de 2024, que reglamentó mesada 14 para los pensionados de la fuerza pública. Se trata del pago extra que reconoce los servicios prestados en defensa de la soberanía y el compromiso con el país durante décadas, del personal militar y de la Policía Nacional que recibe asignación de retiro y/o pensión de invalidez, así como sus familias en casos de pensión de sobrevivientes y/o sustitución pensional. Muchos de estos beneficiarios devengan una mesada pensional inferior a dos salarios mínimos legales mensuales vigentes.Según el Ministerio de Hacienda, el costo de la mesada 14 para este año será de $953.553’485.139, beneficiando a 244.590 titulares y beneficiarios, de los cuales 14.548 son pensionados por invalidez.En el evento, el presidente Petro también socializará la Ley 2384 de 2024, que establece beneficios significativos para los soldados regulares. Esta ley aumenta la bonificación mensual del 50% al 70% de un salario mínimo mensual vigente, a aplicarse en los próximos seis meses. En un periodo no superior a dos años, la bonificación mensual por la prestación del servicio militar será equivalente a un salario mínimo mensual legal vigente, con la respectiva adición presupuestal.
El representante del Pacto Histórico en la Cámara Heráclito Landinez dio los detalles de lo que significa la votación y aprobación de la reforma que establece la mesada 14 para los veteranos de la fuerza pública del país. Cabe recordar que este proyecto fue aprobado por unanimidad en la Cámara de Representantes, con 101 votos a favor y ninguno en contra. Se espera que pase a conciliación con el proyecto proveniente del Senado y, posteriormente, sea enviado al presidente Gustavo Petro para su sanción final.En diálogo con Mañanas Blu, con Néstor Morales, Landinez destacó el consenso entre todos los partidos desde la construcción del proyecto y su aprobación en la Comisión Primera de la Cámara. En términos sencillos, señaló, este reconocimiento “eleva al rango constitucional un pago adicional que se realiza a los militares y policías retirados” y que se pagará en junio de cada año.Su valor dependerá de la asignación salarial de cada persona beneficiada. Los requisitos para acceder a esta mesada son tener al menos 20 años de servicio para militares y 25 años de servicio para policías.Además, indicó que se incluirá a personal civil vinculado al sector defensa, es decir, a aquellos que prestaron sus servicios antes de 1994. Esto es un reconocimiento a las personas civiles que desempeñaron labores de riesgo en apoyo de las fuerzas militares y de Policía.La aprobación de esta reforma garantiza que se mantenga el pago de la mesada 14 a militares, policías y personal civil vinculado al sector defensa, evitando así, según precisó, “la inestabilidad jurídica que existe actualmente” por una acción presentada ante el Consejo de Estado.“En este momento hay una cierta inestabilidad jurídica con respecto a si se debe pagar o no, por una acción que presentó un ciudadano ante el Consejo de Estado. Con esto, y esa fue la propuesta del presidente de la República, le garantizamos a los militares que se le va a pagar la mesada 14, pero, además, incluimos que el personal civil vinculado a las fuerzas militares, personal civil no uniformado vinculado al sector defensa, tendrá también ese derecho a la mesada 14. Un personal civil que prestó sus servicios hasta antes de 1994 y que lo incluiremos porque en esa época prestaban, incluso, funciones donde arriesgaban su vida, igual que los militares, por ejemplo, conductores de camión de lancha o trabajaban en batallones o en comando de la Policía”, aseveró el representante.En ese sentido, habló también del impacto fiscal de este proyecto. Reveló que es cerca de un billón de pesos anual que serán asumidos por el sector defensa y cerca de 12.000 millones de pesos para los civiles que califiquen, recursos que están incluidos en el presupuesto general de la Nación.El representante Landinez explicó que se hizo mediante la adición de un párrafo al artículo 48 de la Constitución, para evitar que en el futuro se pueda eliminar este beneficio a los militares y policías retirados.Asimismo, mencionó que se espera que en un futuro se pueda otorgar la mesada 14 a otros pensionados en Colombia, pero esto requeriría otro proyecto de ley y un análisis de la proyección fiscal en las finanzas públicas.Vea la entrevista completa en Mañanas Blu, con Néstor Morales:
En un comunicado, el Consejo de Estado precisó que resolvió la solicitud de revocar la medida cautelar que había suspendido el pago de la mesada 14 a los pensionados de la fuerza pública, por un recurso que presentó un grupo de ciudadanos interesados en ese proceso."El Consejo de Estado, con ocasión de los diferentes pronunciamientos emitidos ante la opinión pública en relación con la decisión de revocar la medida cautelar de suspensión provisional del Acta del 22 de abril de 2014 (...) Encuentra pertinente precisar que con esta se resolvió la solicitud de revocatoria del auto del 7 de julio de 2021, presentada por un número plural de ciudadanos que acudieron al proceso en condición de coadyuvantes de la parte demandada", indicó el Consejo de Estado en su comunicado.Este pronunciamiento se da un día después de que el presidente Petro dijo en su Twitter que: "Algunos exmilitares retirados protestan contra nosotros porque nos endilgan la anulación de la mesada 14 que fue en realidad hecha por Uribe. Y no saben que nosotros solicitamos su restitución al Consejo de Estado y que lo logramos".La versión del presidente sería muy distinta a la que dio en los últimos minutos el alto tribunal, que, además, aclaró que la decisión no está sometida a insinuaciones, recomendaciones o exigencias por otros órganos del poder público ni de los grupos que expresan inconformidad con con volver a pagar la conocida mesada 14 a los veteranos de la fuerza pública.Cabe recordar que el Centro Democrático anunció que el gobierno del expresidente Uribe no suspendió el pago pensional a los retirados, sino que fue mediante un acto legislativo del Congreso.Le puede interesar
El expresidente Álvaro Uribe le respondió al presidente Gustavo Petro, quien lo culpó de retirar la mesada 14 a los militares luego de que el Consejo de Estado ordenara su pago en horas de la mañana.Tras la notificación del Consejo de Estado de revocar la medida cautelar que suspendía el pago de la mesada 14 a pensionados de la fuerza pública y del Ministerio de la Defensa, el presidente Gustavo Petro aseguró en sus redes sociales que fue su Gobierno el que solicitó su restitución e incluso aseguró que fue el Gobierno del expresidente Álvaro Uribe el que lo suspendió.“Algunos exmilitares retirados protestan contra nosotros porque nos endilgan la anulación de la mesada 14, que fue en realidad hecha por Uribe. Y no saben que nosotros solicitamos su restitución al Consejo de Estado y que lo logramos”, escribió el presidente Gustavo Petro.El expresidente y su partido, el Centro Democrático, respondieron a través de un comunicado que titularon “Gobierno de Álvaro Uribe NO suspendió Mesada 14 a pensionados de la Fuerza Pública”, y aseguraron que mediante el Acto Legislativo 01 de 2005, el Congreso de ese entonces eliminó la mesada 14, exceptuando a quienes hacen parte del régimen especial de la fuerza pública“El artículo 1° del Acto Legislativo 01 de 2005 establece: ‘A partir de la vigencia del presente Acto Legislativo, no habrá regímenes especiales ni exceptuados, sin perjuicio del aplicable a la fuerza pública, al Presidente de la República y a lo establecido en los parágrafos del presente artículo’”, cita el comunicado.Por último, en el documento también señala el expresidente. "Dos bienes fundamentales tienen que cuidar la democracia: la Constitución y las Fuerzas Armadas. ¡Cariño y gratitud hacia nuestros héroes de la patria!".Cabe recordar que el pago de la mesada 14 se estableció en el artículo 142 de la Ley 100 de 1993 y es entregada a las personas que lo adquirieron antes del 25 de julio del 2005 y no era superior a los 15 salarios mínimos mensuales. Esta mesada también la reciben quienes se jubilaron entre el 25 de julio de 2005 y el 31 de julio de 2011.Puede ver:
Tras varias semanas de discusión entre el Ministerio de Defensa y los veteranos de las Fuerzas Militares, este miércoles, 12 de julio, el ministro de Defensa, Iván Velásquez, a través de su cuenta de Twitter, confirmó que el Consejo de Estado revocó la medida cautelar que suspendió el pago de la mesada 14 a miembros de la fuerza pública.“Una buena noticia para todos los veteranos de la Fuerza Pública: el Consejo de Estado acaba de notificar la revocatoria de la medida cautelar que suspendió el pago de la mesada 14”, reportó el ministro.Cabe recordar que, por este hecho, en varias ocasiones veteranos de las FFMM salieron a manifestarse en las calles de Bogotá ante la negativa del Ministerio de Defensa. Sin embargo, con esta noticia, la cartera ya podrá hacer efectivo el pago de la mesada 14.“En el Ministerio de Defensa empiezan a hacerse todas las actividades necesarias para hacerse ese pronto pago. Con toda la actividad que veníamos desplegando ante el Consejo de Estado”, detalló el ministro Iván Velásquez.Cabe recordar que desde julio de 2021 y con ratificación en 2022, el Consejo de Estado suspendió la mesada 14 mientras estudiaba una demanda de fondo. Si bien el ministerio presentó varios recursos legales para reactivar el pago, no obtuvo respuesta positiva y consideró no hacerlo hasta no tener respaldo judicial.“Algunos exmilitares retirados protestan contra nosotros porque nos endilgan la anulación de la mesada 14 que fue en realidad hecha por Uribe (…) Y no saben que nosotros solicitamos su restitución al Consejo de Estado y que lo logramos”, manifestó en su cuenta de Twitter, el presidente Gustavo Petro.Fuerzas Militares celebran la decisión del Consejo de Estado sobre la mesada 14En diálogo con Mañanas Blu, con Néstor Morales, el capitán (r) Orlando Basto, miembro de la Reserva Activa del Ejército Nacional, aseguró que están felices de forma parcial, pues la mesada 14 es un tema de interpretación.“Si usted revisa el Acto Legislativo 01 del 2005 en ese acto en dos apartes dice, claramente, cuando ordena los regímenes especiales a fecha el 31 de julio del año 2011, hay una coma y dice claramente: sin perjuicio el régimen aplicable al personal de la fuerza pública y el presidente de la República. En ese sentido, nosotros tenemos claro que esto no es un problema normativo, sino es un problema de interpretación porque prácticamente las leyes en Colombia las interpretan y se aplican de la forma en que las interpretan”, manifestó.Asimismo, el coronel aseguró que no es culpa del gobierno de Uribe y que lo dicen con base al acto legislativo del 2005. Sin embargo, aseveró que el mismo acto dice que los liberaba de perder ese pago de la mesada 14 y es la primera vez que un Gobierno no la paga.“Esa medida cautelar ordenaba la suspensión de una resolución que creó el Ministerio de Defensa y que, incluye, maneja o manejaba la mesa de 14 para el personal que tiene pensión. Tenemos que hacer aquí claridad en una cosa. Unos uniformados tienen pensión y otros tenemos asignación de retiros. Son dos figuras jurídicas completamente diferentes. La asignación de retiro la tenemos las personas que cumplimos con la totalidad del tiempo que se requiere para tener este este beneficio en este caso, de acuerdo al Decreto 4433, son 25 años o más y tienen precio”, explicó.
Daniel Escobar, soldado retirado del Ejército y quien fue herido dos veces en combate, denunció en los micrófonos de Mañanas Blu, cuando Colombia está al aire, negligencia por parte del MinDefensa a la hora de tratar de mantener la denominada mesada 14 para los integrantes pensionados y retirados de la fuerza pública."Ninguno de los entes que dicen defendernos ha venido a sentar una mesa de trabajo con soldados que pueden ayudar a sustentar la defensa, nos dejaron solos. El Ministerio solo quiere al soldado cuando está bien, pero herido o sin una extremidad, lo abandonan a su suerte", aseveró Briceño.La medida cautelar del Consejo de Estado fue emitida el 7 de julio de 2021. Con ella, se ha suspendido, temporalmente, el pago de la mesada 14. Tras ese fallo provisional, el Ministerio de Defensa decidió acatar la suspensión hasta que el Consejo de Estado decida en firme al respecto.Según explico Escobar, esa medida cautelar emitida por el Consejo de Estado, "está damnificando a 13.800 personas -Policías, Soldados, Oficiales y suboficiales- en calidad de pensión". Por eso, este exintegrante del Ejército señala de "culpable al Ministerior de Defensa" que, según él, "no ha hecho una adecuada defensa respecto al derecho de la mesada 14".Ante esa acusación, el Ministerio de Defensa asegura que presentará en la próxima legislatura una modificación al acto legislativo que permita el reconocimiento de la mesada 14 con el fin de mantener al pago para veteranos de la Fuerza Pública."La nueva legislatura empezará a operar desde que se ejecute y las personas damnificadas no empezarán a recibir esa mesada, que quedarían desamparadas, pues de ese sueldo dependen muchas actuaciones de la vida cotidiana de los hombres y mujeres que le prestaron un servicio a la patria", argumentó Escobar en referencia a la respuesta dada desde el Ministerio de Defensa.Para el exsoldado Escobar, el fallo del Consejo de Estado se debió a que "no hubo una defensa, una pelea acérrima" por parte del Ministerio de la Defensa para intentar mantener vigente el pago de esa mesada 14 debido a que a ese ministerio "le conviene más que no hayan recursos" porque es el que los paga.Finalmente, en medio de esa situación con la mesada 14, el exsoldado Briceño invitó a todos los veteranos "a que hagan personería jurídica y se hagan parte de ese proceso para que puedan defenderse y que hayan unos actos procesales" ya que, concluyó, "el Ministerio de Defensa, pasivo, no hizo (nada) por los veteranos y pensionados, los más perjudicados, porque fueron los que entregaron sus piernas, brazos y ojos al conflicto".Le puede interesar:
A partir de este viernes, 25 de septiembre, más de 500.000 estudiantes podrán revisar los resultados de las pruebas Saber 11 del Icfes – Calendario A, el cual mide el nivel de conocimiento de las instituciones educativas de todo el país, además de ser el primer paso del proyecto de vida de miles de personas.Resultados Icfes Saber 11: este es el link para revisarlosA través de la página web oficial del Instituto Colombiano para la Evaluación de la Educación (Icfes), los estudiantes podrán revisar los resultados con el número de documento o el número del examen, dependiendo del puntaje podrá postularse a becas y/o algunas universidades de alto prestigio.Este es el link de los resultados: https://resultadossaber11.icfes.gov.co/¿Cómo se califica la prueba Saber 11 del Icfes?La escala de calificación va del 0 a los 500 puntos en varias secciones educativas: Lectura Crítica, Matemáticas, Sociales y Ciudadanas y Ciencias Naturales, que tienen una ponderación de tres, mientras que inglés tiene una ponderación de uno.“Los niveles de desempeño complementan los resultados numéricos. Describen los conocimientos y habilidades que demuestra el estudiante en cada prueba y se asignan de acuerdo con rangos de puntaje establecidos para cada una. Los niveles aumentan progresivamente en dificultad. La clasificación en un determinado nivel significa que el estudiante ha desarrollado las habilidades y conocimientos correspondientes a ese nivel, así como los de los niveles anteriores”, explicaron desde Icfes.Los mejores puntajes, según expertos, suelen ser superiores de 350 y los de alto desempeño por encima de los 450, los cuales permiten calificar a becas y otras ventajas educativas.¿Cuál es el puntaje ideal para una beca?No existe un puntaje único del Icfes que garantice una beca en Colombia, ya que depende de la universidad, el programa y la convocatoria. En términos generales, un resultado de 350 puntos o más puede abrir la puerta a algunas becas por excelencia académica, mientras que las más competitivas pueden exigir 380, 400 o incluso más. También hay becas que no se basan únicamente en el puntaje, sino que consideran condiciones socioeconómicas, deportivas, culturales o de otro tipo.El percentil define la calificación de estudianteEntre mayor sea el percentil, mejor le fue en el examen al estudiante. Muestra cómo se ubica el resultado del estudiante frente al de las demás personas que presentaron el examen. Indica el porcentaje de evaluados que obtuvo un puntaje inferior.“Por ejemplo, un percentil de 70 significa que el estudiante obtuvo un resultado superior al de aproximadamente el 70 % de los evaluados. El reporte también incluye el puntaje global y los resultados de las cinco pruebas: Lectura Crítica, Matemáticas, Sociales y Ciudadanas, Ciencias Naturales e Inglés”, explicaron.
Llega el mediodía y la rutina de muchas personas continúa con normalidad: trabajo, desplazamientos, diligencias o actividades al aire libre. Sin embargo, hay un hábito de la mañana que puede estar quedándose corto. Aplicarse bloqueador solar una sola vez al comenzar el día no significa que la piel conserve el mismo nivel de protección varias horas después.La exposición acumulada y el contacto cotidiano con la piel pueden afectar la película que deja el fotoprotector. El sudor, la transpiración y la fricción provocada al tocarse o limpiarse el rostro son algunos de los factores que pueden disminuir su efectividad con el paso del tiempo.A esto se suma un problema frecuente: no siempre se utiliza desde el comienzo una cantidad suficiente de producto. De esta manera, la protección inicial puede ser inferior a la esperada y reducirse todavía más a medida que avanza la jornada.Por eso, una de las principales recomendaciones de los dermatólogos es incorporar la reaplicación del protector solar como parte habitual del cuidado de la piel, especialmente en países como Colombia, donde existe exposición a radiación ultravioleta durante todo el año.“La realidad es que la reaplicación es una parte fundamental, especialmente en países como Colombia donde la exposición a la radiación UV es constante durante todo el año”, explicó la doctora Alejandra Toquica, médica dermatóloga aliada de ISDIN.El protector solar no es solo para cuando sale de casaOtro aspecto que puede pasar desapercibido es el lugar donde se permanece durante el día. Estar bajo techo no significa necesariamente que la piel quede completamente aislada de la radiación solar.Una persona que trabaja cerca de una ventana, por ejemplo, puede recibir radiación UVA. Aunque el vidrio puede bloquear buena parte de los rayos UVB, los UVA pueden atravesarlo y llegar hasta la piel.La situación también puede presentarse durante los desplazamientos en automóvil o transporte público. Así, alguien que pasa varias horas dentro de un vehículo puede continuar recibiendo exposición solar aunque no esté realizando una actividad directamente bajo el sol.Los rayos UVA tienen especial relevancia en procesos asociados con el fotoenvejecimiento y las alteraciones de la pigmentación. Por eso, la fotoprotección debe contemplarse también dentro de actividades que muchas personas no relacionan inmediatamente con la exposición solar.¿Qué hace que las personas no vuelvan a aplicarse bloqueador?La recomendación de reaplicar el protector solar durante el día parece sencilla, pero llevarla a la práctica puede ser más complicado. Uno de los obstáculos está relacionado con la experiencia de uso de algunos productos.Las texturas densas pueden resultar poco prácticas cuando una persona necesita volver a cubrirse el rostro varias horas después de la primera aplicación. El inconveniente aumenta en quienes utilizan maquillaje, pues una nueva capa de crema puede modificar el acabado o hacer que el procedimiento resulte incómodo.También existe una barrera relacionada con el propio contacto con la piel. En medio de la jornada laboral o mientras se realizan actividades fuera de casa, no siempre resulta fácil detenerse para lavarse las manos, aplicar nuevamente una crema y distribuirla por todo el rostro.Esta dificultad ha impulsado el desarrollo de diferentes presentaciones de fotoprotectores que buscan facilitar la reaplicación. El objetivo es que la protección pueda mantenerse sin que el producto interfiera de manera significativa con las actividades habituales.Dentro de las alternativas disponibles existen fórmulas en diferentes presentaciones y texturas. Para elegir una opción, los especialistas recomiendan revisar aspectos como el nivel de protección, la cobertura frente a radiación UVA y UVB y las características de la formulación.También hay productos que incorporan ingredientes destinados a mantener la hidratación de la piel, entre ellos ácido hialurónico, betaína o Sodium PCA. Algunas fórmulas cuentan además con tecnologías que buscan favorecer una distribución uniforme sobre el rostro.La doctora Alejandra Toquica señala que la innovación en este campo también responde a la necesidad de adaptar la fotoprotección a las rutinas reales de las personas.“Opciones como la bruma Facial Mist SPF 50 de ISDIN nacen justamente para responder a esto ya que su emulsión pulverizada ultraligera protege contra la radiación y la luz azul, hidratando la piel y fijándose instantáneamente sobre el maquillaje sin necesidad de tocar el rostro”, indicó la especialista.Más allá de la presentación, el objetivo es reducir las dificultades que hacen que una persona abandone la reaplicación después de la primera aplicación de la mañana.La protección solar depende también de la constanciaEl cuidado frente a la radiación ultravioleta no depende únicamente de utilizar un protector solar, sino también de emplearlo de manera adecuada y mantener las medidas de protección a lo largo del día.La Organización Mundial de la Salud ha señalado que una parte importante de los casos de cáncer de piel está relacionada con la exposición a radiación ultravioleta y que existen medidas de prevención que pueden reducir ese riesgo. El uso adecuado de fotoprotección forma parte de esas estrategias, junto con otras medidas como buscar sombra y utilizar elementos que cubran la piel cuando exista exposición prolongada.En ese contexto, el error no necesariamente está en usar bloqueador solar por la mañana, sino en considerar que esa única aplicación es suficiente para todas las horas posteriores.La recomendación de los especialistas es convertir la reaplicación en un hábito y buscar una presentación que permita incorporarla con facilidad a la rutina. De esta manera, la protección puede mantenerse durante las diferentes actividades del día, incluso cuando la exposición al sol no sea evidente.
Estos fueron los temas tratados en el programa completo de Blog Deportivo de este miércoles:La Selección Colombia femenina Sub-20 perdió ante Corea del Norte y disputará el tercer puesto del Mundial contra Italia. El equipo de Carlos Paniagua quedó por fuera de la final, pero todavía puede conseguir el primer podio mundialista en esta categoría.Carlos Paniagua aseguró que el objetivo inmediato es recuperar anímica y físicamente al equipo para enfrentar a Italia. El técnico destacó el carácter de sus jugadoras, confirmó el regreso de Juana Ortegón y sostuvo que el fútbol femenino colombiano necesita una liga más sólida y mayor competencia internacional para seguir creciendo.Néstor Lorenzo aseguró que Colombia mantendrá la idea y el estilo del proceso anterior pese a las salidas de James Rodríguez y Juan Fernando Quintero. El entrenador reconoció que ya no cuenta con un ‘10’ de esas características, pero considera que existen otros futbolistas capaces de asumir la organización del juego.Deportivo Cali venció 1-0 a Santa Fe en El Campín y llegó a tres triunfos consecutivos. Rafael Dudamel destacó el respaldo de los dirigentes durante el momento más complicado del semestre, mientras Hugo Rodallega lamentó las opciones que no pudo convertir para el conjunto cardenal.Medellín derrotó 2-1 a Jaguares, pero quedó pendiente del estado físico de Juan Fernando Quintero. El volante terminó con una molestia muscular y fue sometido a pruebas diagnósticas para determinar el alcance de la lesión y su disponibilidad para los próximos partidos.Atlético Nacional y Chapecoense jugarán este sábado un amistoso conmemorativo en el Atanasio Girardot. Israel da Silva, uno de los promotores del evento, explicó que el encuentro busca rendir homenaje a las víctimas de la tragedia aérea de 2016 y mantener los vínculos creados entre Medellín, La Unión y el club brasileño.Reviva el programa completo de Blog Deportivo aquí:
La Personería de Bogotá advirtió sobre presuntas irregularidades en varios contratos relacionados con la intervención de la Unidad Deportiva El Salitre, proyecto que lleva 17 años sin que se hayan iniciado las obras previstas.Durante una visita técnica al complejo deportivo, el personero de Bogotá, Andrés Castro Franco, señaló que el análisis del proyecto debe tener en cuenta no solo la ejecución de las obras y el manejo de los recursos públicos, sino también las afectaciones que la situación ha generado para la ciudadanía. Según la Personería, a la fecha se han invertido cerca de $61.000 millones en el proyecto y actualmente está vigente un contrato por $46.000 millones para poder finalizarlo. Sin embargo, las obras todavía no han comenzado.El organismo de control señaló que desde 2018 los escenarios de la Unidad Deportiva El Salitre no pueden ser utilizados plenamente, situación que ha afectado a las ligas y deportistas que dependen de este complejo.En total, son 11 ligas deportivas las que se han visto afectadas por la falta de disponibilidad de los escenarios. De acuerdo con la Personería, deportistas, entrenadores y familias han tenido que recurrir a espacios alternativos que no serían adecuados, además de aplazar procesos de formación y competencia.El organismo advirtió que la prolongación de esta situación también puede tener consecuencias para las nuevas generaciones de deportistas, al limitar las oportunidades para desarrollar sus procesos y talentos.En medio del control, la Personería identificó presuntas irregularidades en tres contratos suscritos por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte, IDRD, para disminuir la vulnerabilidad sísmica de las instalaciones de la Unidad Deportiva El Salitre.Se trata del Contrato de Obra Pública 3113 de 2023, el Contrato de Interventoría 3164 de 2023 y el Contrato de Prestación de Servicios 3888 de 2025.Entre las observaciones formuladas por la Personería está una presunta inadecuada estructuración de los documentos de la etapa precontractual, que, según el organismo, no contarían con suficiente soporte técnico ni estarían alineados con buenas prácticas del mercado, de acuerdo con el Estatuto General de Contratación Pública.La entidad señaló que la vigilancia también busca establecer las responsabilidades que correspondan por las actuaciones que pudieron incidir en la prolongación del proyecto. Además, recordó que ya ha adelantado actuaciones relacionadas con procesos anteriores de la Unidad Deportiva El Salitre y que actualmente espera respuestas de la administración para determinar posibles responsabilidades dentro del proceso contractual vigente.
Un celular mojado es una situación que le ha sucedido la mayoría de las personas. Un vaso con agua, una caída al lavamanos o incluso unos pocos segundos bajo la lluvia pueden terminar en un susto, ya que, cuando el celular entra en contacto con el líquido, comienza una carrera contra el tiempo.Ante esto, puede pasar por la mente apagarlo, sacudirlo, buscar un secador y hasta llenar un recipiente con arroz. Sin embargo, no todas estas medidas ayudan y algunas pueden causar daños adicionales.¿Qué debe hacer si se moja el celular?Lo primero que debe hacer inmediatamente es desconectarlo del cargador o de cualquier accesorio conectado por cable. Si el equipo no cuenta con resistencia al agua o quedó completamente sumergido, lo mejor es apagarlo mientras se seca.Después, retire el exceso de líquido de la superficie con un paño limpio y seco y mantenga el puerto de carga apuntando hacia abajo para facilitar la salida del agua. También se recomienda dar pequeños golpes contra la mano con el conector hacia abajo cuando se detecta humedad en el puerto USB-C.Lo siguiente es armarse de paciencia, pues se necesita que el teléfono permanezca en un lugar seco y con circulación de aire. ¿Meter el celular en arroz?Aunque durante años se popularizó la recomendación de cubrir el teléfono con arroz para absorber la humedad, las compañías piden específicamente no hacerlo. En estos casos, las pequeñas partículas del cereal podrían entrar al conector y provocar daños.Tampoco se recomienda introducir papel, hisopos, palillos u otros objetos dentro del puerto de carga, ya que pueden dejar residuos o incluso doblar los pequeños contactos internos. ¿Secador de pelo en un teléfono mojado?Este es otro de los mitos que pueden provocar más daños que soluciones, ya que no se debe usar ningún tipo de aire caliente, calefacciones ni otras fuentes de calor directo. Las altas temperaturas pueden afectar los sellos utilizados para brindar la resistencia al agua e incluso dañar la pantalla. Algunos fabricantes recomiendan el uso de un ventilador a temperatura ambiente y evitar a toda costa el aire comprimido.No intente cargarlo inmediatamenteUno de los errores más comunes es conectar el teléfono al cargador para comprobar que todavía funciona, ya que, si queda humedad dentro del conector, hacer circular corriente eléctrica puede aumentar el riesgo de daños. Precisamente por eso algunos iPhone, Galaxy y Pixel bloquean la carga cuando detectan líquido.La marca de la manzana, por ejemplo, recomienda esperar al menos 30 minutos antes de intentar conectar nuevamente el cable, pero si la alerta continúa, el secado completo puede tardar hasta 24 horas.Si el modelo admite carga inalámbrica y la parte exterior del teléfono está completamente seca, esta puede ser una alternativa mientras el puerto termina de secarse.¿Y la resistencia al agua?Las certificaciones como IP67 o IP68 reducen el riesgo ante determinadas exposiciones al agua, pero no impermeabilizan el teléfono ni lo hacen inmune a líquidos. De hecho, el agua salada, el cloro, las bebidas azucaradas o el jabón pueden resultar más problemáticos que el agua limpia y favorecer la corrosión y la acumulación residuos en el interior.Hay que tener en cuenta que, aunque el equipo esté seco y funcione con normalidad, por dentro puede haber daños que se manifestarán con el paso del tiempo.Por eso, si el teléfono permaneció sumergido y empieza a calentarse, presenta fallas en pantalla, cámaras o sonido, o continúa mostrando una alerta de humedad después del secado, lo más seguro es llevarlo a revisión técnica en lugar de seguir intentando encenderlo o cargarlo.
