Este sábado, en En BLU Jeans estuvo Jheferson Nupán, fisioterapeuta y profesor de squash, quien habló sobre los beneficios del ejercicio y lo que se debe tener en cuenta a la hora de hacerlo.Y es que, actualmente, sobre las prácticas deportivas no hay mucha información o conocimiento por parte de las personas.“Antes de empezar a hacer deporte o ejercicio yo recomendaría que se hagan una evaluación de fisioterapia”, dijo.Para establecer objetivos en la parte física y mental es necesario tomar la iniciativa y tener metas.“Hay que tener claro qué es actividad física, ejercicio y deporte. (…) El deporte ayuda y mejora las aptitudes dentro de la vida, ya que dentro de este hay reglas y, por lo tanto, estas se cumplen por un objetivo”, añadió.Escuche la entrevista completa en En BLU Jeans:Entérese de los hechos más importantes de Colombia y el mundo:
La dupla colombiana de Miguel Ángel Rodríguez y Catalina Peláez se coronó campeona este domingo de dobles mixto de squash en los Juegos de Lima 2019, al vencer en la final a los mexicanos Diana Fierro y Alfredo Ávila.Los cafeteros vencieron en la final panamericana a sus pares aztecas por 2-0, con parciales de 11/10 y 11/4.Los bronces fueron para las parejas de Estados Unidos y Canadá.Lea también: Oro y plata para Colombia en 61 kg de levantamiento de pesas en los PanamericanosMás temprano, la estadounidense Amanda Sobhy ganó su segunda medalla de oro en el squash de Lima 2019 al obtener junto a su hermana Sabrina el título de dobles femeninos.Amanda Sobhy, que el sábado se había consagrado campeona panamericana en el torneo individual femenino, este domingo hizo dupla con su hermana y en la final vencieron a las canadienses Samantha Cornett -bronce en individuales- y Danielle Letourneau por 2-0 (11/10 y 11/8).Las medallas de bronce fueron para las duplas de Chile y Colombia.
El escenario turístico Cerro del Santísimo, ubicado en Floridablanca, Santander, fue elegido por la PSA, Asociación Profesional de Squash, para recibir un reconocimiento que posicionó al Colombia por encima de países como Estados Unidos, Egipto y Emiratos Árabes. Tras una encuesta en Twitter, la PSA eligió al monumento del Santísimo como el mejor escenario mundial para torneos de squash. Los otros escenarios nominados eran las pirámides de Giza en Egipto, Grand Central Terminal en EE.UU. y el centro cultural Dubai Opera en Emiratos Árabes. Le puede interesar No me cabe en la cabeza lo que logré para el squash colombiano: Miguel Rodríguez "Esta distinción, entregada por la PSA, nos permitió ganarles a sedes como las pirámides de Egipto y la estación central de NY que competían por este galardón", dijo Héctor Mantilla, alcalde de Floridablanca. De acuerdo con el mandatario, el premio se da como reconocimiento al esfuerzo que realizó Floridablanca en el 2018 cuando fue anfitrión del mundial femenino de squash y decidió convertir el Cerro del Santísimo en el escenario de esta competencia. "Este mundial nos permitió dejar en alto el nombre de Colombia y demostrarle al mundo cómo podemos competir con grandes escenarios mundiales. Es un ejemplo de cómo los escenarios turísticos son grandes vitrinas para Colombia. Me siento orgulloso del trabajo que realizamos en Floridablanca en este sentido", concluyó Mantilla.
Miguel Ángel Rodríguez, jugador colombiano de squash, habló en El Camerino, de BLU Radio, sobre su participación en los Juegos Centroamericanos y del Caribe luego de alcanzar la primera medalla de oro para el país en esa modalidad.Vea también: ¿Cómo conseguir boletas de cortesía para los Juegos Centroamericanos?El deportista expresó su felicidad por estar participando en los Juegos Centroamericanos asegurando que “siempre es un motivo de orgullo representar a Colombia”.Dijo que se siente satisfecho con la medalla de oro que alcanzo en la modalidad individual afirmando que ganar una presea en los Centroamericanos es “como ganar Miss Universo”.Se describió como un “jugador hambriento al que le gusta proponerse retos para siempre salir adelante”.“Tengo 32 años y me siento mucho mejor que cuando era más joven, cada día quiero dar más y darlo todo”, afirmó.Agregó que se siente “muy orgulloso” de hacer escogido el squash como el deporte de su vida pues está haciendo lo que más le gusta y lo que “realmente” lo hace feliz.Miguel Ángel Rodríguez logró la medalla de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en squash en la modalidad individual al vencer al mexicano César Salazar.Escuche la entrevista completa de Miguel Ángel Rodríguez en El Camerino:
Miguel Ángel Rodríguez Forero se consagró campeón del British Open, el torneo más importante de Squash, derrotando al número uno del mundo el egipcio Mohamed Elshorbagy.“Ha sido muy emotivo, muy agitado, recibiendo millones de mensajes no solo de Colombia y Latinoamérica, sino de todo el mundo”, dijo.Rodríguez tuvo un recorrido bastante complicado pues eliminó al 1 y 2 del ránking. “No me cabe en la cabeza lo que logré, lo importante que es para mi carrera y lo que acabo de conseguir para el squash colombiano”.El British Open es considerado el torneo más prestigioso y antiguo del Tour de la PSA y comenzó a disputarse desde el año 1930.Confesó que la final ante Mohamed Elshorbagy se tornó bastante complicada. De hecho, el egipcio lo había derrotado en los últimos 11 enfrentamientos.“Era una ‘mamera’ jugar con él porque es un jugador muy agresivo en la cancha, se le mete a uno en la cabeza; bloquea, tiene mucha experiencia, mucho recorrido”, indicó.Contó, además, que por su título lo felicitó hasta Jahangir Khan, un histórico jugador que se impuso 10 veces consecutivas en el British Open.
Se trata del evento femenino de squash más importante de la historia de Colombia. La primera participación que tuvo el país estuvo a cargo de la santandereana y campeona lationamericana Karol González quien quedó eliminada. “Fue un partido bastante duro. Yo hago parte del comité organizador y terminé siendo una víctima de mi propio invento porque nos estamos enfrentando a jugadoras de muy alto nivel”, señaló Karol González. Este 9 de marzo se jugará la fase principal en un cubo de cristal que ha sido instalado en el Cerro del Santísimo, ícono turístico del área metropolitana, y se convertirá en uno de los grandes atractivos del torneo. “Lo más bonito es que todos los santandereanos vamos a poder disfrutar el juego en una urna de cristal en nuestro ecoparque y el tablero será la panorámica del área metropolitana. Es algo imponente y majestuoso que permitirá posicionar a la región”, señaló Héctor Mantilla, alcalde de Floridablanca. La Alcaldía ha dispuesto de transporte gratuito para las personas que deseen ir a disfrutar de este gran evento deportivo. BLU RADIO BUCARAMANGA 960AM
A su corta edad Lucía ya ha logrado reconocimientos en el contavto nacional y tiene plenes de foguearse internacionalmente. Acaba de ganar medalla de oro en equipos en el reciente torneo suramericano de la disciplina en Cartagena. Sergio Becerra, entrenador de Lucía dijo en entrevista con BLU Radio que aunque hay apoyo institucional por parte de los gobiernos departamental y municipal hace falta mucho para lograr tener un verdadero semillero de deportistas de alto rendimiento en esta disciplna que cada vez se está volviendo más popular. BLU Radio Bucaramanga 960AM
En la tarde de este viernes fue atacada con drones la estación de Policía de Teruel, Huila. Según el reporte preliminar, durante el atentado se registraron cuatro detonaciones y un uniformado resultó herido. Esta instalación policial ya había sido blanco de un ataque el pasado 7 de agosto.Este nuevo atentado se registra menos de 24 horas después del ataque contra la estación de Policía de Palermo, donde dos uniformados resultaron heridos. Con este hecho, ya serían ocho los ataques con drones registrados en el departamento del Huila.La situación genera preocupación por los riesgos para la población civil. Precisamente, ante las amenazas y el temor a nuevos ataques, cerca de 300 estudiantes de la institución educativa Misael Pastrana Borrero de Teruel fueron trasladados el pasado 13 de octubre a una nueva sede, debido a la cercanía del plantel con la estación de Policía.
Gastronomía, literatura y sobre todo música, dan forma a la agenda cultural para este fin de semana en el departamento, con eventos en distintos municipios y para toda la familia.Uno de los eventos musicales se vivirá con Puerto Candelaria y la presentación de La Sinfonía de Los Bichos Raros, espectáculo ganador del Latin Grammy, en el Teatro El Tesoro a partir de las 3:00 de la tarde.Juancho Valencia, de Puerto Candelaria, adelantó qué pueden esperar quienes asistan al evento: "Se van a encontrar con un espectáculo musical maravilloso, totalmente certificado, alegría garantizada para los chicos y para toda la familia. Música, baile, actuación, risas, gritos, todo el universo de la sinfonía de los bichos raros", contó.De música también podrá disfrutarse el cierre del Festival de Tango y Bandoneón en Jardín y la presentación conjunta de las filarmónicas de Medellín y EAFIT.Si busca literatura el plan estará en Itagüí con el séptimo festival del libro del municipio hasta el próximo domingo en el Parque Obrero. Del evento entregó detalles Elizabeth Carvajal, subgerente encargada de cultura."Tendremos más de 20 eventos como lanzamientos de libros, conversatorios, talleres. Los invitamos a estar pendiente de nuestras redes oficiales de la Alcaldía Itagüí y del Instituto de Cultura, Recreación y Deportes", señaló la funcionaria.En Medellín también habrá espacio gastronómico con un festival de hamburguesas.
Tomás Uribe sostuvo que el Centro Democrático debe tener claro para quién trabaja y que su objetivo es resolver problemas como la inseguridad y la burocracia estatal, que, según dijo, impiden el emprendimiento y la superación de la pobreza. Afirmó que el partido también debe precisar en qué se diferencia de los “nuevos movimientos” que, a su juicio, son clasistas, homofóbicos y elitistas. Dijo que prefiere “el pensamiento crítico independiente” frente al “pensamiento de rebaño”.Uribe cuestionó que el partido se catalogue como de centro, porque esa clasificación “va cambiando en el tiempo” y “no es una definición estática”. Como ejemplo, recordó que el Partido Republicano de Estados Unidos, hoy considerado de derecha, impulsó la abolición de la esclavitud, causa que hoy se asociaría con la izquierda.“No guardar rencor no es ser incauto”Consultado por las heridas que, según la pregunta, dejó la confrontación entre el movimiento del presidente Abelardo De La Espriella y el Centro Democrático, Uribe respondió que, en lo personal, no guarda rencor hacia nadie, ni siquiera hacia quienes, dijo, le causaron dolor a su familia, como el expresidente Juan Manuel Santos e Iván Cepeda: “El rencor le hace más daño al que lo siente que al que se lo desea”, afirmó.Sin embargo, aclaró que no guardar rencor no significa ser ingenuo. Advirtió que la campaña reciente mostró una forma de hacer política “muy sucia”, que busca posicionar nuevos liderazgos “mediante el desprestigio de otras corrientes”.Recortes estatalesUribe advirtió en la red social X sobre dos riesgos para el país. El primero es la reconstrucción tras el terremoto: según escribió, el Eje Cafetero ha votado históricamente a favor de la libertad, y si la reconstrucción se demora, el electorado podría volcarse hacia opciones pro socialistas. El segundo es el déficit fiscal: sin austeridad, afirmó, la inflación y las tasas de interés seguirán altas, lo que frenará el consumo y la inversión.En la entrevista, Uribe sostuvo que, si el Estado no reduce sus gastos, seguirá demandando mucha deuda, lo que mantendrá altas las tasas de interés. Según explicó, eso reduce el dinero disponible del consumidor para comprar y del empresario para invertir.También planteó que reducir los gastos de funcionamiento permitiría destinar recursos a las víctimas del terremoto y a los colombianos que esperan meses por un medicamento. Dijo que espera que el Gobierno presente una ley de ahorro y que sea “muy audaz” en la reducción de esos gastos, para que un Estado “más eficiente le ponga menos trabas a la iniciativa empresarial”.
Alias ‘Julito’, señalado por las autoridades de estar vinculado con múltiples homicidios en Bucaramanga y Floridablanca, habría sido recapturado este viernes 16 de octubre en el sector del Santísimo, en Floridablanca, Santander, la información fue confirmada por el Alcalde de Bucaramanga Cristian Portilla en sus redes sociales "uno de los bandidos más buscados, señalado de ser clave en sicariatos y homicidios en Canelos y el norte de Bucaramanga. Fue capturado junto a otros cinco delincuentes por la Policía y el CTI".El joven, quien ya había sido aprehendido en enero de este año y posteriormente escapó de un centro de reclusión en Bogotá, se convirtió en uno de los principales objetivos de las autoridades por las investigaciones que lo relacionan con homicidios y hechos de sicariato en el área metropolitana.Uno de los casos más graves que se le atribuyen es el asesinato de su expareja sentimental, Cynthia Valeria Espitia Argüello, de 17 años, ocurrido el 20 de enero de 2026 en el barrio San Miguel, en Bucaramanga. La adolescente fue atacada con arma de fuego y otras dos jóvenes resultaron heridas.Según las investigaciones divulgadas públicamente, el crimen estaría relacionado con la decisión de la adolescente de terminar la relación sentimental. El caso fue investigado como feminicidio y puso a alias ‘Julito’ en el centro de las pesquisas por otros hechos violentos registrados en Santander.Alias ‘Julito’ fue aprehendido en enero de 2026 durante un operativo en una finca zona rural de Lebrija, cerca del aeropuerto internacional Palonegro, para entonces, cuando tenía 17 años, la Policía lo señaló como presunto integrante y sicario de la estructura delincuencial ‘Los del Sur’.Las autoridades lo relacionaron inicialmente con al menos 15 homicidios, entre los hechos bajo investigación también figura la masacre del asentamiento humano Villa Esperanza, ocurrida en octubre de 2025, en la que cuatro personas fueron asesinadas.Posteriormente, su nombre volvió a aparecer en investigaciones por otros ataques armados en Bucaramanga y Floridablanca. Las autoridades han buscado establecer su posible responsabilidad en esos casos y determinar si algunos de los crímenes estarían conectados.La búsqueda del señalado delincuente se intensificó en abril de 2026, cuando escapó de un centro de reclusión para menores en Bogotá mientras era trasladado a una cita médica bajo custodia.La fuga encendió las alarmas de las autoridades en Santander, que temían que regresara al área metropolitana de Bucaramanga, en los meses siguientes, la Policía informó sobre labores de búsqueda y posibles movimientos del joven en la región.En agosto, la recompensa por información que permitiera ubicarlo llegó a los $70 millones de pesos, informando a su vez que el joven ya era mayor de edad; el pasado 2 de octubre, el alcalde de Bucaramanga, Cristian Portilla, aseguró que las autoridades continuaban siguiendo los pasos de alias ‘Julito’ y advirtió sobre su presunta participación en actividades criminales mediante la instrumentalización de otros jóvenes.“Lo que sabemos es que ha venido delinquiendo de manera tercerizada, instrumentalizando muchachos, jóvenes”, afirmó el mandatario.Portilla también señaló que la Policía y los organismos de inteligencia mantenían el seguimiento para dar con su paradero y anticipó que podrían producirse resultados en las siguientes semanas.Ahora, el reporte de su posible recaptura en Floridablanca marcaría un nuevo capítulo en la búsqueda de uno de los jóvenes señalados por las autoridades de estar relacionado con múltiples homicidios en Santander.Se espera que la Policía confirme el procedimiento, entregue detalles sobre las circunstancias en las que habría sido localizado y precise su situación judicial. Mientras no exista confirmación oficial, la captura debe manejarse como información preliminar.
El Caribeña Día es uno de los chances más reconocidos de la región Caribe. El juego cuenta con distintas modalidades de apuesta y permite participar con números de una a cuatro cifras.Resultado del Caribeña Día hoy, viernes 16 de octubre de 2026El número ganador del chance Caribeña Día de este viernes 16 de octubre de 2026 es el 2036 - 9 ¡Felicitaciones a todos los ganadores! Verifique con su vendedor su su tiquete es el ganador.Número ganador: 2036Dos últimas cifras: 36Tres últimas cifras: 036La quinta: 9¿A qué hora juega el Caribeña Día?El Caribeña Día realiza su sorteo todos los días a las 2:30 p. m. Los resultados son publicados poco después mediante los canales autorizados y puntos de venta.Los participantes pueden consultar el número ganador y comparar la información con los datos registrados en sus respectivos tiquetes.¿Cómo jugar el chance Caribeña Día?El Caribeña Día ofrece diferentes modalidades para realizar las apuestas:4 cifras directo o superpleno: se deben acertar las cuatro cifras en el mismo orden.4 cifras combinado: se deben acertar las cuatro cifras, sin importar el orden.3 cifras directo: se deben acertar las últimas tres cifras en el orden correspondiente.3 cifras combinado: se deben acertar las últimas tres cifras, sin importar su orden.2 cifras o pata: se deben acertar las últimas dos cifras en el mismo orden.1 cifra o uña: se debe acertar la última cifra del resultado.¿Cuánto cuesta apostar al Caribeña Día?El valor mínimo para jugar el Caribeña Día es de $500, mientras que el máximo permitido es de $10.000.El participante puede escoger la modalidad de apuesta y establecer el monto que desea jugar dentro de los valores establecidos.¿Cómo reclamar premios del Caribeña Día?Para reclamar un premio se debe presentar el tiquete original correctamente diligenciado y en buen estado, el documento de identidad original y una copia legible del mismo.Para reclamar un premio se debe presentar el tiquete original correctamente diligenciado y en buen estado, el documento de identidad original y una copia legible del mismo.Documentación básica:Tiquete original en buen estado y sin alteraciones.Documento de identidad original.Copia legible del documento de identidad.Requisitos según el valor del premioPremios inferiores a 48 UVT: se requiere la documentación básica.Premios de 48 a 181 UVT: además de los documentos básicos, se debe diligenciar el formulario SIPLAFT en el punto de venta.Premios superiores a 182 UVT: se debe presentar una certificación bancaria vigente, expedida con una anterioridad máxima de 30 días, junto con la documentación requerida. El pago se realiza mediante transferencia bancaria y puede tardar aproximadamente ocho días hábiles.
