Las personas no son plenamente conscientes de que las malas posturas pueden generar dolores a corto o mediano plazo. Estas prácticas pueden ser perjudicialmente graves en la salud. Marcela Pedraza, fisioterapeuta de la Universidad del Rosario, habló de la importancia de conservar una buena salud a partir de la postura en las actividades diarias.
"Todos llegamos al mundo con la columna bien, con todo el potencial de llegar a los 110 años perfectos. El problema es la tecnología, es que el mundo de ahora es agarrado de los celulares, de los computadores de todo tipo de dispositivos electrónicos y el cuerpo se va adaptando a lo que se va encontrando en la mayoría de horas en las que estamos despiertos. Lo bueno es que construir una buena postura es como construir un edificio, ladrillito por ladrillito", señaló
Pedraza se refirió a qué posturas se deben tener para evitar dolores en diferentes partes del cuerpo y qué ejercicios hacer para llevar un sistema musculoesquelético sano.
Escuche la entrevista completa:
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