Consejos para manejar de la mejor forma el estrés durante cuarentena

Este sábado en Casa BLU estuvo Andrés Gutiérrez Tamayo, psicólogo con enfoque social de la Universidad Católica Luis Amigó y actualmente director de la fundación Semillas de Vida, hablando sobre cómo manejar el estrés que provoca el confinamiento y qué hacer para que no se vuelva un problema en el tiempo que queda de cuarentena.“Estamos viviendo una condición que poco a poco se ha venido asimilando, en este momento nos encontramos en una fase de negociación, esto quiere decir que, si bien nos ha costado llegar donde hemos llegado, ya la actitud es diferente a la situación compleja que se vive. Es muy difícil tener un 100% del control de las emociones”, afirmó.El estrés en los niños es un tema que a los padres preocupa, por ende, es aquí donde se tienen que calmar y transmitir las cosas de la mejor manera, para que los pequeños no sean ajenos a lo que pasa, pero que también entiendan qué es lo que sucede y puedan absorber mucho mejor esa información.Vea aquí: ¿Cómo enfrentar los trastornos del sueño que se han disparado por la cuarentena?“Son muy importantes los niños, a veces tienen un mecanismo de defensa mucho más fuerte que el de los adultos. Los padres, al no asimilar bien este tipo de dificultades, lo que hacen es que moldean a su familia, a sus hijos, y son ellos los que absorben todas esas malas energías que se transmiten. Toca hacer dinámicas lúdicas y pedagógicas en los niños, para que en un futuro sepan manejar las emociones”, expresó. Escuche aquí la entrevista completa a Andrés Gutiérrez en Casa BLU:

Consejos para manejar de la mejor forma el estrés durante cuarentena

El sentimiento de estar encerrados puede generar problemas en la salud de las personas.

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