Estos son los alimentos que debe evitar consumir según su grupo sanguíneo
Arturo Astudillo, experto en trofología y autor del libro alimentación inteligente, habló sobre la alimentación según el grupo sanguíneo. Según...
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Arturo Astudillo, experto en trofología y autor del libro alimentación inteligente, habló sobre la alimentación según el grupo sanguíneo.
Según el especialista, los tipos de sangre influyen mucho y es por ello que uno de los fundamentos de la alimentación inteligente empieza por saber el grupo sanguíneo.
Astudillo señaló que existen cuatro grupos sanguíneos principales. Primero se conoció el O, que fue el primer en conocerse el la tierra; luego el A apareció por los cambios en la comida; AB; y finalmente el grupo B.
Para las personas que hacen parte del grupo O es recomendable no incrementar la acidez en las frutas, como la fresa, mandarina, mora y naranja. La lenteja no es recomendable para quienes hacen parte de este grupo.
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En el grupo sanguíneo A, las mandarinas, el tomate y el garbanzo también deben evitarse. La cerveza se debe restringir aunque el café es recomendable.
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"La papa no es conveniente para ninguno de los dos primeros grupos", afirmó.
Plátano, guayaba, mango y coco, son los alimentos que deben procurar eliminarse de la dieta alimenticia para todos aquellos del grupo sanguíneo AB.
“El trigo debe restringirse para todos los grupos sanguíneos dejando como excepción el A”, puntualizó Astudillo.
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