Experta psiquiatra dio recomendaciones para el cuidado de la salud mental

El sábado, 7 de octubre, en Casa Blu estuvo como invitada Ana Milena Isaza, médica psiquiatra de la Universidad del Rosario y miembro de Heel Colombia, quien habló sobre la salud mental.Isaza inicialmente explicó cómo está la situación de la comprensión por parte de la sociedad respecto salud mental en la actualidad: “Cuando hablamos de salud mental importante entender que hay muchos componentes; las emociones y la realidad se interpretan en el cerebro, entonces al entender que las enfermedades mentales se generan en el cerebro, empezamos a romper el estigma porque dejamos de pensar que es un tema de echarle ganas”."También hay que entender que la salud mental es un estado de bienestar en donde yo me puedo adaptar física y psicológicamente a las situaciones que estoy presentando en el ambiente, y que se me manifiestan para aportar y reaccionar a esas situaciones”, agregó.Para identificar cuando una persona que padece problemas de salud mental es importante tener en cuenta: “El sueño es un marcador importante para nosotros, y hace que en determinado momento necesitemos valoración de un médico, porque pueden ser situaciones del cuerpo manifestadas en el cerebro o una situación del cerebro que se manifiesta en el cuerpo”.“El estado de ánimo triste por más de dos semanas, con pérdida de apetito, con ideas reiterativas de culpa y muerte, con sensación de no ser capaz, o no ser suficiente y que afecte el entorno y los ambientes laborales, sociales y familiares, si es un síntoma que indica que se padece una enfermedad que puede ser depresión”, puntualizó.La garantía de recuperación es a largo plazo y con mucha paciencia y la doctora recomendó que: “El proceso de cuidar mi cuerpo sirve para cuidar mi cerebro y de esa manera disminuir los síntomas que me hacen generar sufrimiento”.Escuche la entrevista completa aquí: