¿Tiene una grave crisis y no sabe cómo manejarla? Experto le explica cómo

Estuvo en BLU Jeans Andrés Cadena Guarnieri, quien ha estado dedicado doce años a la investigación del manejo de las emociones como parte fundamental para obtener resultados y cómo manejar adecuadamente las crisis. Cadena explicó que “lo primero que uno tiene que pensar al escuchar la palabra ‘crisis’ es saber qué significan las crisis para uno”, pues la tendencia es ver las cosas peor de lo que son y es ahí cuando se entra en crisis, solamente porque “la sociedad lo determina así”. La repetición de la palabra ‘crisis’ es delicada porque “el ser humano se lo termina creyendo a nivel mental y fisiológico”, esto tiene como consecuencia el engaño, es decir, “pensar positivamente algo sintiéndose internamente en crisis”, agregó. El ser humano tiene dos opciones con respecto a las crisis y son: enfocarse y dejarse llevar en la crisis y pensar en cómo salir de ella. “Cuando una persona está en crisis entran a jugar los tres controladores humanos que hace que estemos en los estados de supervivencia que son: entorno, cuerpo y el tiempo”, explicó el experto. - Entorno: lo que no se controla porque hace parte del mundo exterior - Cuerpo: Hace efecto en el cuerpo porque deja que el entorno lo controle. - Tiempo: El tiempo agobia porque es presión y es lo que produce la ansiedad, estrés y las crisis. El entorno que no se controla genera estrés y “el estrés está malinterpretado, no es malo solo hay que aprender a manejarlo” porque este libera mecanismos de defensa para que el ser humano se pueda salvar de cosas por venir. Estos controladores humanos son los enemigos de la creatividad y “la única forma de salir de la crisis es estando en un estado creativo para poder ver todas las opciones de cómo superarla, afirmó.

¿Tiene una grave crisis y no sabe cómo manejarla? Experto le explica cómo

La gravedad de las crisis depende de cómo las vea y la actitud que tome frente a ellas.

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