Las pantallas tienen el poder de atraparnos. Son capaces de hacernos olvidar todo lo que hay a nuestro alrededor. En su afán de conectarnos con las personas que están lejos, nos desconectan de aquellos que están cerca. Personalmente, paso mucho tiempo frente a las pantallas: por diversión, trabajo, o necesidad de comunicación. Muchas veces me he sorprendido inmerso en un ejercicio de desplazar el dedo de arriba hacia abajo sobre la pantalla de mi teléfono viendo vídeos sin ningún interés distinto a estar ahí haciéndolo.Por eso creo que celebraciones extrañas como la de hoy son importantes. Hoy se celebra el Día de la Abstinencia Digital. Con ello se busca promover una campaña de concientización de la población para mantener un equilibrio saludable entre la tecnología y la vida cotidiana. En definitiva, para no sucumbir ante la ansiedad digital, y volver a tener experiencias de encuentro con personas que amamos, salir a caminar y conectar con la naturaleza, leer un libro, es decir, hacer actividades que eran comunes y fundamentales antes de que la tecnología nos invadiera con su confort y rapidez, robándonos la posibilidad de disfrutar al otro en su presencia física y en la lentitud de algunos procesos.Tener un día de abstinencia de eso que amenaza con poseer nuestra voluntad y hacernos sus esclavos tras beneficios concretos es siempre una posibilidad de ser más conscientes y entender que debemos ser gerentes de nuestra propia vida. Entre los beneficios de practicar periódicamente la abstinencia digital tenemos: desconectamos a nuestro cerebro de la dependencia a la hiperconexión, podemos conciliar el sueño sin dificultad, descansamos mejor, mejora la calidad de la atención y la concentración, incremento de la comunicación y mejoramiento de las relaciones interpersonales.Particularmente hoy estaré lejos de las pantallas, evitaré las redes sociales que tanto me gustan, preferiré tomarme un café con alguien que aprecio a escribirle por WhatsApp y buscaré la manera de estar más conectado con mi entorno, sin el paréntesis que la tecnología me ocasiona.
Siento que soy un peso para mis padres, no hay recursos en casa para seguir adelante… me dice una adolescente mientras me mira con ojos encharcados de tristeza, cuenta Alberto Linero. Así pude escuchar a varios jóvenes más en esta jornada de Espiritualidad y Salud Mental en Leticia y Puerto Nariño, en la que nos reunimos como más de 200 jóvenes para escucharlos, reflexionar con ellos y proponer algunas herramientas desde la espiritualidad que puedan usar buscando el equilibrio para tener salud mental. Recordemos que según la Organización Mundial de la Salud “uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno mental, un tipo de trastorno que supone el 13% de la carga mundial de morbilidad en ese grupo etario”.Desde el respeto por su cosmovisión, sus características culturales y sociales, se trataba de hacerles saber que se requiere partir de la propia verdad para proyectarse en la vida, que no están solos y que a su lado siempre hay personas que pueden ayudarlos, que siempre tienen más cosas buenas que malas en su vida. No es fácil lo que ellos viven porque hay otros factores que influyen mucho en la manera como afrontan la vida: drogadicción, falta de oportunidades reales, violencia intrafamiliar, etc. Por eso también hubo momentos para hablar con los adultos tutores de estos jóvenes, para tratar de dejar claro que la relación no se puede dar desde el juicio o la descalificación, no es cierto que sean una generación de cristal, sino que simplemente tienen otras características y que como amor hay que responder a ellas.Explicitar el amor en palabras y actos, escuchar con atención, proponerles maneras de resolver el problema en el que no se les deja solo pero tampoco se les inhabilita en su ser, darles ejemplo de que la vida, a pesar de las dificultades y adversidades, tiene mucho sentido y podemos salir adelante. Al regreso, más allá del impacto de ese verde, todos los colores, de los frutos propios que no conocemos, de la amabilidad, quedó la satisfacción de intentar agregar valor en esta dura situación que viven. Gracias a Alcy y a Beto que fueron los talleristas en esta intervención y a Cafamaz que nos invitó.
Ayer conversaba con una persona que me insistía en que las noticias y las situaciones diarias la hacían sentir desanimada. Aunque entiendo esa reacción emocional ante algunas situaciones que nos golpean en nuestras ilusiones, le insistía en generar estrategias para que esta emoción sea pasajera. El desánimo es una sensación de desilusión, apatía o falta de motivación que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de la vida.El primer paso para superar el desánimo es identificar la causa o las causas que te están haciendo sentir así. Puede ser un problema específico en tu vida personal o profesional, una sensación de estancamiento o falta de progreso, o incluso una condición médica subyacente.Los pensamientos negativos y pesimistas pueden alimentar el desánimo. Presta atención a tu diálogo interno y desafía los pensamientos distorsionados o catastróficos. Enfócate en lo positivo, en tus logros y en las cosas que te hacen sentir bien.Tener un sentido de propósito en la vida puede ayudarte a superar el desánimo. Reflexiona sobre lo que te apasiona, tus valores y lo que quieres lograr en la vida. Establece metas alcanzables y enfócate en trabajar hacia ellas.El desánimo a veces se alimenta de la monotonía y la falta de novedad. Sal de tu zona de confort, prueba cosas nuevas, explora nuevos intereses y actividades. Esto puede ayudarte a despertar tu creatividad y entusiasmo por la vida.Las personas que te rodean pueden tener un gran impacto en tu estado de ánimo. Rodéate de personas positivas, que te apoyen y te animen. Evita a las personas negativas o que te hagan sentir mal contigo mismo.Estar en contacto con la naturaleza tiene un efecto positivo en el estado de ánimo. Sal a caminar, pasea por un parque, disfruta del aire fresco y la luz del sol. La naturaleza puede ayudarte a sentirte más tranquilo, conectado y en paz.No es una fórmula mágica, pero sí provoca reacciones en nuestro ser que nos ayudarían a estar en una actitud más positiva. Recordemos que, con esfuerzo y paciencia, puedes superarlo y recuperar tu motivación y alegría por la vida.
Una de las características de las personas exitosas es que son capaces de hacer autocrítica. Es decir, de analizar lo que hacen y dicen, encontrando los aciertos, pero también los errores. Nadie es perfecto ni hace todo excelentemente. Los seres humanos somos el entrecruce de las potencialidades y las limitaciones, las luces y las sombras de nuestra condición. Muchas veces fallamos como líderes porque nos dejamos invadir por la soberbia, que no permite que veamos lo que no hemos hecho acertadamente, o terminamos en medio de los fanáticos que nos destruyen y creen que todo lo que hacemos está mal hecho, viviendo solo para encontrar errores, o de los fanáticos áulicos que se niegan a descubrir nuestros errores. Ambos extremos son dañinos. Siempre requerimos la objetividad que nos salve de las emociones tóxicas que nos provoca relacionarnos con los demás desde el amor u odio.Por eso ayer celebré mucho una autocrítica que hizo el Señor Presidente Gustavo Petro en el evento de Anato: “Satena es un fracaso mío”, presidente Gustavo Petro revela que el Gobierno ha entregado líneas de viajes internacionales a la aerolínea nacional “y las bota, Satena no logra ser un competidor”. No me detengo en el contenido del comentario, porque no soy analista del transporte aéreo, pero sí creo que es una buena lección para todos los líderes: aprender a mirarse con la mayor objetividad posible para no quedar atrapados en los discursos fanáticos que los rodean. La autocrítica es fruto del análisis sensato y objetivo del propio trabajo, y siempre genera lecciones de vida que deben reflejarse en acciones que produzcan soluciones para el crecimiento.Mi invitación es a que cada uno sea capaz de vivir procesos de autoobservación, de entender cuáles son sus diálogos interiores, sus patrones de comportamiento, sus acciones diarias y la manera cómo se relacionan, para que puedan descubrir dónde están sus errores y sus aciertos. Lógicamente, unos deben ser enfrentados en términos de solución y otros potenciados. Quien no se autocritica, se cree Dios y termina crucificando a los que están cerca.
Cada vez es más crucial reconocer la importancia de la salud mental. No es suficiente cuidar nuestro bienestar físico; debemos estar igualmente atentos a las señales y síntomas que afectan nuestra salud mental. Numerosas investigaciones han revelado cómo la pandemia ha actuado como un catalizador, exacerbando las dificultades en este aspecto para muchas personas. Sin embargo, lo que más me preocupa es la salud mental de los jóvenes. Por ejemplo, en el 2022, el Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE) publicó el estudio "Salud mental en Colombia: un análisis de los efectos de la pandemia", que incluyó a preadolescentes y adolescentes. Los datos muestran que el 52,2 % de ellos, en edades comprendidas entre los 12 y los 17 años, presentan al menos dos síntomas de ansiedad.Entonces, ¿cómo podemos contribuir a mejorar la salud mental de los jóvenes? Creo que lo primero es dar un buen ejemplo en el manejo de las dificultades y problemas que enfrentamos, demostrando que es posible superar adversidades de manera equilibrada. Unicef propone algunas acciones para ayudar en este aspecto:1. Animarlos a compartir sus sentimientos: Buscar formas de comunicación con los adolescentes, preguntándoles cómo ha sido su día y qué actividades realizaron. Podemos involucrarnos en actividades conjuntas, como preparar la cena, para aprovechar el tiempo y conversar sobre sus experiencias.2. Tomarse el tiempo para apoyarlos: Trabajar juntos para establecer nuevas rutinas y metas diarias alcanzables. Es importante encontrar formas de combinar las responsabilidades domésticas con las tareas escolares, o establecer metas específicas, como terminar las tareas antes de la cena.3. Resolver conflictos juntos: Escuchar sus opiniones y tratar de resolver los conflictos de manera calmada. Es fundamental recordar que todos experimentamos estrés, tristeza o frustración, independientemente de nuestra edad.4. Cuidar de nosotros mismos: Los cuidadores también enfrentan desafíos y necesitan apoyo. Mostrarles cómo cuidamos nuestra propia salud mental puede ser un modelo valioso para los adolescentes.En lugar de juzgar a los demás, debemos estar siempre dispuestos a colaborar y sumarnos como agentes de cuidado.
La felicidad es uno de los temas que más investigo, leo, converso, escucho y escribo. Para mí, ser feliz es una forma de ser y de estar en la vida que trasciende las dificultades, dolores y limitaciones que enfrentamos. A menudo, creo que se ha malinterpretado el concepto, convirtiendo la búsqueda de la felicidad en una obligación que, paradójicamente, puede generar más frustración que satisfacción.¿Qué se necesita para ser feliz en el ámbito laboral? Esta es una pregunta que muchos se hacen. La respuesta más rápida y obvia podría ser que un buen salario, un horario flexible, tareas estimulantes y un entorno físico adecuado son clave. Sin embargo, ayer leí una nota de prensa de Eva Carnero que hablaba sobre el trabajo de Arthur C. Brooks, profesor de Harvard e investigador experto en estrategias y hábitos para alcanzar la felicidad.Brooks sugiere que para ser felices en el trabajo y en la vida, ya que ambas dimensiones están interconectadas, dos aspectos son fundamentales: sentir que estamos haciendo un buen trabajo y tener la capacidad de ser útiles a los demás. En el primer aspecto, destaca la importancia de sentir que estamos desarrollando nuestras cualidades de la mejor manera posible y que nuestras acciones reflejan nuestras capacidades. Además, es crucial recibir el reconocimiento y la evaluación positiva de nuestros superiores.En cuanto al segundo aspecto, se refiere a la dimensión social y solidaria del trabajo, donde agregamos valor a las relaciones y contribuimos a la felicidad de los demás. Sentirnos útiles y saber que nuestras acciones benefician a otros nos llena de un orgullo sano y nos motiva a seguir adelante.Es importante reflexionar sobre estos dos aspectos en nuestro entorno laboral y reconocer la necesidad de ajustes si no estamos satisfechos. La infelicidad en el trabajo puede contaminar otras áreas de nuestra vida, por lo que es fundamental buscar un equilibrio que nos permita sentirnos realizados y felices en todas las dimensiones de nuestra existencia.
En una sociedad donde todo se jerarquiza en función del poder y el dinero, a menudo resulta difícil valorar y agradecer el trabajo sencillo pero fundamental que realizan muchas personas. Las dinámicas culturales se centran en aplaudir a los grandes líderes empresariales debido a su talento, sabiduría y capacidad de decisión, mientras que el trabajo doméstico de limpieza y servicio realizado por otras personas se menosprecia o se considera poco importante. Se olvida que todos tienen una función y una importancia en la vida de cualquier comunidad.Por eso, me alegró encontrar la noticia sobre Maluma, uno de los artistas urbanos más importantes del mundo, quien en Kaseya Center se detuvo amablemente para tomarse una foto con una trabajadora del lugar. Durante la conversación, ella le dijo que se dedicaba a la limpieza, a lo que él respondió: "Muchas gracias por esa labor tan espectacular, muchas gracias por limpiar para que todos nosotros disfrutemos de los espacios. Gracias, bendiciones y gracias por ese trabajo tan bonito". Este gesto no debería ser noticia, debería ser algo común, pero tristemente no lo es. Muchos ignoran o subestiman este tipo de trabajo, y aún menos lo agradecen explícitamente a quienes lo realizan.Considero que aquí hay una lección para todos nosotros. Es importante reconocer la importancia de cada tarea y ser capaces de expresar nuestro agradecimiento. Creo en el poder del agradecimiento: sana, fortalece relaciones, motiva el trabajo y eleva la autoestima. Nadie es menos digno que otro debido al tipo de trabajo que realiza. Si bien es cierto que hay misiones que implican la vida de otros o que determinan el destino de muchos, aquellos que nos atienden en la mesa, nos ayudan con la limpieza o cualquier otra actividad doméstica también merecen nuestro más sincero agradecimiento. Estoy seguro de que alguien que no es agradecido no es buena persona, aunque tenga todas los reconocimientos sociales posibles.
La muerte ha ejercido sobre mí una influencia que se expresa en dos emociones contrarias entre sí. A veces me fascina y desde mi ansiedad quisiera experimentar y saber qué es lo que pasa en ella, casi como si fuera una tanatofilia; afortunadamente, esto pasa rápido y salta esa tanatofobia que es consecuencia de estar enamorado de la vida, de disfrutar de la vida que tengo. Después de todo, la experiencia que tenemos de la muerte es siempre indirecta, a través de la pérdida de aquellos a quienes amamos y de los seres queridos de otros.En el último tiempo, he sufrido la pérdida de mi padre y de mis únicos dos tíos maternos. Aunque no los olvido y los honro tratando de vivir de la mejor manera, acepto que se han ido y que ya no están aquí de la misma manera en que yo estoy. Por eso me llamó mucho la atención la aplicación de la empresa StoryFile, que ofrece a sus clientes la posibilidad de crear un video conversacional, con la ayuda de la inteligencia artificial, en el que pueden interactuar con su ser querido fallecido. Esta herramienta, valiéndose de la Inteligencia Artificial, simula ser una persona fallecida y se comunica con sus amigos y familiares desde "el más allá".Si bien esta herramienta puede ser considerada tierna, ya que permite escuchar una vez más la voz de un ser querido que ya no está, personalmente no la usaría. Creo que debemos aceptar la realidad tal cual es y que cualquier intento por simularla nos hace perder el sentido y la proporción de las situaciones que en ella suceden. No puedo imaginar las consecuencias que este tipo de simulaciones, de diálogos con personas fallecidas, pueda tener a nivel psicológico. Considero que terminan siendo un obstáculo para el proceso de duelo, que fundamentalmente consiste en aceptar la pérdida y seguir viviendo desde esa certeza.Prefiero vivir desde la esperanza que mi fe me brinda, la esperanza de que un día estaremos viviendo en la dimensión del cielo con las personas que amamos algún día.
Creo que en la sociedad actual algunas palabras han perdido su verdadero significado debido a interpretaciones distorsionadas. Se desprecian y se ven como causantes de pérdida del placer, y una de ellas es "orden". Cuando hablamos de orden, muchos lo asocian con represión, con la uniformidad que limita las diferencias y con la imposición. Por eso, considero vital que redefinamos su significado y destaquemos su importancia en la vida humana.En primer lugar, entendemos el orden en dos vertientes: la primera como una disposición secuencial de cosas, ideas o personas en un espacio o tiempo específico. La segunda se relaciona con la disciplina en cuanto al acatamiento de las normas de comportamiento establecidas por la sociedad o la cultura, como el orden público o jurídico. No se trata de controlarlo todo, sino de establecer rutinas que faciliten la toma de decisiones y la acción.Quien logra instaurar el orden en su vida puede aprovechar de manera más eficiente los recursos disponibles, incluido el tiempo, lo que lo acerca al éxito, es decir, a alcanzar sus objetivos. Además, al crear patrones de organización, se genera tranquilidad, confianza y seguridad. Saber dónde está cada cosa proporciona una sensación de certidumbre que ayuda a gestionar mejor los cambios y las sorpresas que puedan surgir.La psicóloga Raquel Rodríguez propone algunas estrategias para ser más ordenados:Mantén tus materiales de trabajo y oficina ordenados.Mantén la limpieza en tu entorno. Es un básico importante.Elimina lo que no necesitas.Dedica 10 minutos diarios a recoger y limpiar tu espacio de trabajo. Si conviertes esto en un hábito, será más fácil.Establece criterios de prioridad al realizar tus tareas.Agradezco haber aprendido la importancia del orden en mi formación personal. No le tengo temor al caos siempre y cuando resulte en un orden. Eso se lo aprendí al libro del Génesis que nos recuerda que antes de la creación había caos. Pero lo que también tengo claro es que el caos sin propósito siempre será una adversidad.
En una de mis redes sociales, una señora me escribe preguntándome por unos medicamentos para la diabetes y la próstata. Le respondo que eso es una estafa y que no hago publicidad de ese tipo. Entonces ella me dice que para qué hago videos diciendo eso. Le pido que me envíe el vídeo y resulta ser uno de esos montajes conocidos como "Deepfake". En estos montajes, utilizan algunos de mis videos de reflexión y, con la ayuda de la inteligencia artificial, le ponen una voz muy parecida a la mía. Decido investigar y descubro que esta es una nueva modalidad de estafa muy extendida en las redes sociales.Por ejemplo, está el caso de un falso video en el que utilizan un segmento de noticias de Caracol TV, en el que supuestamente entrevistan a Luis Díaz y este propone apoyar a una falsa inversionista. Otro caso es cuando te llaman desde el teléfono de un familiar y una voz computarizada, muy similar a la de tu pariente, te pide ayuda económica inmediata porque está en apuros, y luego cuelgan.Además, existen falsos anuncios que utilizan imágenes de personas conocidas y respetadas en el medio, como Jorge Alfredo Vargas, recomendando inversiones en criptomonedas. Pero tal vez lo que más preocupa es el uso de programas como Sora, que a partir de textos crean vídeos de personas haciendo lo que ellos han decidido. Recientemente, se ha difundido el engaño con videos creados por inteligencia artificial y publicados X y otras redes sociales, mostrando imágenes de personas en situaciones comprometedoras con un realismo perturbador, como el caso de Taylor Swit.Como recomendación para evitar caer en estas tácticas de fraude, siempre es importante verificar la información con las cuentas verificadas y originales de las personas que aparezcan en los vídeos. Además, es esencial prestar atención a la calidad del video y revisar la información en varios medios y formatos, yendo siempre a fuentes confiables. Definitivamente, estamos en una época en la que debemos ver para creer.
La Dijín de la Policía logró capturar en vía pública de la localidad de Ciudad Bolívar, sur de Bogotá, a Carlos Ramón Escobar García, un ciudadano venezolano de 33 años de edad, líder de la peligrosa estructura transnacional Tren de Aragua y contacto directo de alias ‘Niño Guerrero’, cabecilla principal de esa organización.Este hombre, uno de los delincuentes del Tren de Aragua más buscados en el mundo, es acusado por los delitos de extorsión, tráfico de armas de fuego, homicidio intencional calificado y homicidio calificado en ejecución de robo agravado; además, estaba entre los 10 hombres más buscados de Venezuela al ser el presunto asesino de 9 policías en Aragua.“Este importante resultado se da luego de que investigadores de la Interpol Bogotá le siguieran la pista hace más de 60 días y obtuvieran información privilegiada de que Carlos Ramón se encontraba ubicado en la localidad de Ciudad Bolívar, dinamizando actividades criminales en el sector de Madelena”, indicó el Coronel Edwin Masleider Urrego Pedraza, director de Investigación Criminal e Interpol.En el sur de Bogotá, de acuerdo con la investigación, el capturado se dedicaba al acopio y distribución de estupefacientes, además de actividades extorsivas contra el sector comercio en Ciudad Bolívar. Carlos Ramón Escobar, además, era líder de la "banda los 19" línea directa del Tren de Aragua en Colombia, quienes se dedicaban, al tráfico local de estupefacientes, la extorsión a comerciantes y el tráfico de armas de fuego.En el momento de la captura, según las autoridades, el hombre se identificó como Andrés García de nacionalidad colombiana, con el propósito de evadir el control de las autoridades; sin embargo, el grupo de investigadores tenía consigo información contundente tales como tatuajes de referencia y otras señales corporales de que se trataba de este peligroso delincuente.
Muchos colombianos buscan un impulso adicional para cubrir sus necesidades a fin de mes o para invertir en proyectos o estudios. Solo en 2023, Nequi, la billetera digital que es línea de Bancolombia, otorgó cerca de 140.000 préstamos.La plataforma financiera digital ofrece dos tipos de préstamos para personas naturales: el Salvavidas y el Propulsor, cuyo proceso de solicitud únicamente se realiza a través de la aplicación de Nequi. Lea también: Nequi anuncia botón de pago directo: así funcionará y parece ser de gran utilidadEl primero es un crédito de consumo de bajo monto, en el cual se presta desde $100.000 hasta $500.000 pesos, con un plazo de 30 días. Préstamos de hasta $ 10'000.000 con NequiEl segundo es un crédito de consumo libre inversión, con montos entre $500.000 y $10.000.000 pesos y un plazo de hasta 36 meses, diseñado para impulsar proyectos y otros sueños a largo plazo.Algunas recomendaciones para tener en cuenta al solicitar un préstamo en Nequi es que es gratuito a través de la aplicación. No crea en intermediarios que cobran una suma de dinero para darle un préstamo a nombre de Nequi.No se deje engañar por terceros que dicen ser el puente para que Nequi le desembolse un préstamo: solo a través de la aplicación Nequi cada usuario puede realizar el proceso.¿Cómo solicitar un préstamo con Nequi?Entra a la app Nequi y en Servicios ingrese a la categoría FinanzasToque el ícono de Préstamos y allí escoja Préstamo Propulsor.Seleccione el valor y consulte las cuotas. Una vez escoja el valor Nequi le mostrará cuánto pagará en cuotas.Lea y acepte las condicionesRevise el costo de respaldo de su préstamo, las condiciones, llene sus datos personales y si le parece acepte. Nequi también tiene disponible un simulador de crédito que podrá usar aquí.
El pasado 11 de abril, la Policía anunció la captura de Juan Carlos Rodríguez, un mayor en retiro del Ejército que es compareciente ante la JEP en los casos 03 y 06, que investigan los falsos positivos y los crímenes contra la Unión Patriótica, respectivamente.Rodríguez, según informó la Policía, fue capturado con un arsenal de guerra que transportaba en un vehículo junto a otras personas. Posteriormente, se informó que Zeus se había fugado junto a más de 20 personas y posteriormente el presidente Gustavo Petro y el ministro de Defensa, Iván Velásquez, hicieron una rueda de prensa en la que señalaron la presunta responsabilidad de Rodríguez en una banda que hurtaba armamento en bases militares.Blu Radio conoció en primicia un documento que radicó en las últimas horas Zeus ante la JEP, teniendo en cuenta que esta jurisdicción le abrió un proceso sancionatorio después de que se conocieran los hechos.En un primer momento, dice que la Policía le ha violado sus derechos fundamentales, pues asegura que se encontraba con 3 personas el día que lo capturaron, según su relato, en un sitio conocido como La Laguna los detuvieron, verificaron que la documentación estuviera al día y le permitieron continuar el recorrido. Posteriormente, él y sus acompañantes habrían parado en una tienda, unos 300 metros después del puesto de control, al establecimiento, según Zeus, habrían llegado otros agentes que lo volvieron a requisar, lo habrían hecho esperar 30 minutos y una vez fue a prender el carro le habrían dicho que quedaba capturado por unas armas encontradas en la camioneta.Rodríguez señala que lo hicieron conducir hasta la estación de Motiscua, después de haberle preguntado si conocía a un soldado que llevaba armas en su vehículo y allí se habría producido una segunda captura."En Pamplona, en las instalaciones de la Policía, el conductor del carro cuestionado de transportar las supuestas armas manifestó claramente que "ellos", refiriéndose a nosotros, los 3 hombres, la señora y las niñas, no tienen nada que ver con esto, "yo solo me les pegué". Fuimos incomunicados y encerrados todos en celdas, materializándose una tercera captura... En una mentirosa rueda de prensa al día siguiente se dijo luego de unas minuciosas labores de inteligencia´ habían sido incautadas en mi poder, en mi carro, armas, municiones y explosivos. Situación que no es cierta porque ese material de guerra no fue encontrado en mi poder, ni en mi vehículo, ni en mi maleta, ni mucho menos cerca de mi", explica Zeus a la JEP.En el mismo sentido asegura que no contó con las garantías para defenderse que los policías habrían mentido en su informe presentado ante el juez de control de garantías y que él se encontraba lejos del carro donde se presentó la incautación pues las habría visto solo dos horas después de del decomiso, en la estación de Policía. También asegura que no tuvo contacto con su abogada y que se habrían presentado irregularidades con las otras personas que fueron capturadas junto a él, posteriormente se refirió a la fuga que fue anunciada por la Policía."El 21 de abril, por la noche mientras dormía, se presentó una crisis médica de un privado de la libertad , luego de repente una estampida, humana desde el interior de la celda donde estaba recluido, todo se hizo caos, se estaban prendiendo algunos colchones y humo en un espacio tan reducido, yo sentí pavor, temor de ser asesinado y corrí. Realmente no sé que fue, si una fuga masiva o un plan para matarme, solo sé que me dispararon como en 5 oportunidades a la cabeza, razón por la que sentí un miedo insuperable y corrí para preservar la vida", asegura Rodríguez en el documento.Alias ‘Zeus’ habría planeado y financiado su fuga con anterioridad: PolicíaFinalmente, dice que su caso, supuestamente, es parecido al de alias Matamba, quien se fugó de la cárcel La Picota y posteriormente fue abatido durante un operativo de la fuerza pública. En este punto también señala que está dispuesto a presentarse ante la JEP de manera virtual para responder a las preguntas que puedan tener los magistrados."Reitero totalmente que no es cierto que fue decomisado material de guerra en mi poder o en mi vehículo, Me han violado todos mis derechos fundamentales, en especial el debido proceso y la dignidad, en una acción desbordada, equivocada e ideológica, que solo corresponde al afán para silenciarme. La Policía ofrece 50 millones supuestamente para capturarme, pero lo que realmente va a pasar es que me van a asesinar para que no declare en la JEP. Estoy a su disposición y estoy en la capacidad de declarar en forma virtual porque por temor a perder mi vida me da miedo hacer cualquier movimiento", se lee en el documento.La última solicitud que hace es que se investigue su caso, que los magistrados de la JEP puedan intervenir y que se le garantice la seguridad a él y a su familia durante este proceso.
Como parte de un proceso de transformación, desde 2020, la Registraduría Nacional del Estado Civil comenzó a implementar la cédula digital, un documento que no solo identifica al ciudadano como colombiano, sino que también le permite acceder a los servicios digitales de forma rápida, fácil y segura, sin poner en riesgo sus datos personales.Este documento, otorgado a todos aquellos que cumplen la mayoría de edad, se solicita de manera presencial en los puntos habilitados por la Registraduría. Si usted va a realizar el trámite, deberá pagar a través de PSE o en las entidades bancarias autorizadas el valor total, que actualmente es de $63.050.Recuerde que el valor del pago solo aplica para el trámite del duplicado de la cédula digital y que antes de general el pago, deberá llenar el registro de datos.Conozca los beneficios de la cédula digital¿Qué debo llevar el día que vaya a tramitar la cédula digital?Una vez realizado el pago, deberá acercarse a cualquiera de las 488 registradurías habilitadas con el comprobante correspondiente. Tenga en cuenta que ese día no podrá usar ciertas prendas de vestir, ya que en el lugar le tomarán la foto para el documento.Según la página de la Registraduría, no se permite el uso de ropa con tirantes, cuellos grandes o escotes pronunciados. Además, no podrá usar camisas o blusas de color blanco, ni de otro color muy claro, por lo que es indispensable el uso de ropa oscura o de colores fuertes.Los 8 países que aceptan la cédula digital colombiana como pasaporte en 2024¿Cómo solicitar la cédula digital?Ingrese a la página de la Registraduría Nacional del Estado Civil y haga clic en la sección de servicios a la ciudadanía.Una vez allí, busque la opción que dice “cédula digital”, la cual se encuentra en la parte inferior de la página. Inmediatamente se abrirá una nueva ventana en la que deberá completar los espacios con sus datos personales. Recuerde que el pago lo puede realizar a través de PSE o en los puntos autorizados de Efecty, SuperGiros, Matrix, Banco Popular y 4-72.
Por medio de su cuenta en X, el político del Centro Democrático, José Obdulio Gaviria, evidenció el dolor de cabeza que ha generado para los habitantes de un conjunto residencial en Medellín la compra de un apartamento de un extranjero.Aseguran que el exceso de ruido, alcohol y de mujeres que circulan por este lugar en vestidos de baño, se volvieron el pan de cada día. Hecho que ha generado algunos encontronazos entre el estadounidense y los dueños de los otros apartamentos.Estadounidense que fue sorprendido con dos niñas dentro de un hotel de El Poblado ya salió del país“Tragedia de residentes en edificio de El Poblado. Sujeto (extranjero) compró apartamento y nadie volvió a tener paz y sosiego: ruido musicalizado o música ruidosa, drogas, orgías, gritos desenfrenados, fiestas en la piscina…Comunidad pide socorro y orientación sobre qué hacer”, relató Gaviria.Por excesos y otras razones, recordemos que han fallecido 19 extranjeros en Medellín. El último caso fue en la carrera 65 G # 23-30, barrio Trinidad, donde fue hallado el cuerpo del estadounidense Christopher Armijos de 50 años.El hombre, oriundo de Nueva York y nacido el 14 de diciembre de 1973, fue encontrado el pasado 30 de abril sobre las 3:00 de la tarde. Allí se constata que el extranjero llegó al país el 29 de abril y menos de 24 horas después de su arribo, falleció.Según el reporte preliminar, Armijos residía permanentemente en Estados Unidos y viajaba para visitar a su madrastra y su hermanastro. Una vez el extranjero se acuesta a dormir y al ver que no se levantaba, su madrastra va a despertarlo, sin embargo, lo halla sin signos vitales.Al parecer, la muerte, que sería por causas naturales, estaría relacionada a que el hombre sufría de hipertensión y para ello tomaba medicamentos.Con este caso ya son dos los extranjeros muertos en los últimos tres días, ya que el pasado 29 de abril fue hallado sin vida el británico Joe Girosart de 36 años en un hotel del barrio Patio Bonito.