En Colombia, frutas como la fresa, la guayaba o la papaya suelen ser protagonistas en las mesas y jugos naturales. Sin embargo, hay otra fruta de la que no se habla tanto, pero también está presente en todos los almuerzos y con propiedades sorprendentes para la salud.Se trata de la mora, ampliamente cultivada en regiones como Cundinamarca, Nariño y Boyacá, ha llamado la atención de científicos por su impacto positivo en los niveles de glucosa en sangre.¿Cuáles son los beneficios de la mora?Una investigación publicada en la revista científica Nutrients reveló que el consumo diario de moras puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a regular el metabolismo en personas con sobrepeso u obesidad. En el estudio, un grupo de hombres consumió 600 gramos de moras al día durante una semana, y aunque los niveles de glucosa postprandial no variaron significativamente, se evidenció una mejor oxidación de grasas y un funcionamiento más eficiente de la insulina.Pero los beneficios no terminan allí. Otro estudio realizado en Costa Rica probó una bebida elaborada con mora andina, rica en polifenoles. En apenas siete días, los participantes no solo vieron reducciones en sus niveles de colesterol y triglicéridos, sino que también experimentaron una disminución en la glucosa en ayunas, lo cual sugiere que esta fruta podría ser una aliada en la prevención de la diabetes tipo 2.Propiedades de la moraEl secreto detrás de estas propiedades está en los compuestos bioactivos de la mora, como las antocianinas, flavonoides y taninos. Estos compuestos tienen la capacidad de inhibir enzimas digestivas que descomponen los carbohidratos, ralentizando así la absorción de azúcar en la sangre. Además, estimulan la captación de glucosa por parte del hígado y promueven una mejor respuesta a la insulina.Consumo de la mora en ColombiaEn Colombia, el consumo per cápita de mora se estima en 1.5 kilos al año, y aunque es menos que otras frutas tropicales, su popularidad va en aumento gracias a sus beneficios para la salud. La mora no solo es rica en antioxidantes, también es baja en calorías y alta en fibra, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan cuidar su salud metabólica de forma natural.Aunque se recomienda comer la fruta sin necesidad de licuarla en jugo, en caso de que lo prefiera así lo ideal es no agregar azúcar, pues eliminará gran parte de sus beneficios.
Consulte los resultados del sorteo del chance Paisita Día el cual se realiza todos los días, incluso los días festivos.El número ganador de Paisita Día en su último sorteo de hoy viernes, 16 de mayo de 2025, es el número en minutosNúmero ganador: en minutosTres últimas cifras: en minutosTres primeras cifras: en minutosEl Paisita Día es un juego de chance muy similar a otros juegos de lotería en Colombia. Aquí le explicamos cómo jugar:Elegir un número: Debes seleccionar un número de 2, 3 o 4 cifras (puedes elegir entre 00 y 99 para dos cifras, entre 000 y 999 para tres cifras, o entre 0000 y 9999 para cuatro cifras).Hacer la apuesta: Puedes realizar tu apuesta en los puntos autorizados de chance o en plataformas en línea (si están disponibles). El valor mínimo de la apuesta es generalmente muy bajo, pero puedes apostar más según tu preferencia.Sorteo: El sorteo de Paisita Día se realiza de lunes a sábado. Si el número que elegiste coincide con el número ganador del sorteo, puedes ganar dependiendo de la cantidad de cifras que apostaste y el monto de tu apuesta.Premios: Los premios varían de acuerdo con las cifras acertadas (2, 3 o 4) y el monto apostado. Mientras más cifras aciertes y mayor sea tu apuesta, mayor será el premio que puedes ganar.Nota: La publicación de los resultados es meramente informativa. En caso de existir algún error, discrepancia o controversia, los resultados válidos serán solamente los que se encuentren consignados en el acta que haya sido firmada por los delegados y autoridades presentes durante los sorteos.
Aquí puede consultar cada día los resultados del Chontico Día y no pierda la oportunidad de ganar con este popular sorteo que se juega diariamente, incluyendo días festivos.El número ganador del último sorteo de Chontico Día de hoy viernes, 16 de mayo de 2025, es el número (en minutos).Número ganador: (en minutos)Tres últimas cifras: (en minutos)Tres primeras cifras: (en minutos)Horarios de los SorteosChontico Día: Disponible todos los días, incluyendo domingos y festivos.Chontico Noche:Lunes a viernes: 7:00 p. m.Sábados: 10:00 a. m.Domingos y festivos: 8:00 p. m.Superchontico Millonario: Jueves a las 9:30 p. m.Premios y formas de ganarUn acierto (última cifra) – "La uña":Premio: 5 pesos por cada peso apostado.Dos aciertos (últimas dos cifras) – "La pata":PublicidadPremio: 50 pesos por cada peso apostado.Tres aciertos:Pleno (en orden exacto): 400 pesos por cada peso apostado.Combinado (en cualquier orden): 83 pesos por cada peso apostado.Cuatro aciertos:Consulte las condiciones específicas del sorteo.Consejos para Mejorar sus Probabilidades✅ Diversificar las apuestas: Cambia sus combinaciones de números en cada sorteo para cubrir más opciones.✅ Jugar en diferentes modalidades: explore distintas formas de apostar según su estrategia.✅ Establecer un presupuesto: Fija un límite de gasto y juegue de manera responsable.✅ Formar grupos de juego: unirse con amigos o familiares permite aumentar las apuestas sin un gasto excesivo.Nota: La publicación de los resultados es meramente informativa. En caso de existir algún error, discrepancia o controversia, los resultados válidos serán solamente los que se encuentren consignados en el acta que haya sido firmada por los delegados y autoridades presentes durante los sorteos.
La empresa del Valle del Cauca, Carvajal SA, principal productor de papel fotocopia en el país, le solicitó en julio del 2024 al Ministro de Industria y Comercio que iniciará una investigación por posible práctica de dumping a las empresas exportadoras de ese tipo de papel.El Ministerio inició la investigación y a través de la resolución 112 del 12 de mayo de 2025, le da la razón a la empresa valluna y decide imponer una medida unilateral de antidumping por una vigencia de cinco años.Desde el 13 de mayo las importaciones de papel fotocopia desde Brasil deberán pagar un 22,6 % de arancel adicional. La empresa argumento que perdieron mucho cuota de mercado y de margen de utilidad por un aumento extraordinario de las importaciones de papel fotocopia desde mediados del 2023 bajo practicas de dumping y por eso le pidió al gobierno manipular el mercado.Los competidores de Carvajal dicen que con esta medida la empresa quedaría con casi todo el mercado local de ese tipo de papel.Escuche el informe completo aquí:
Una adolescente venezolana de 17 años, identificada como Joarlis Fernández, fue reportada como desaparecida el martes 22 de abril en San Fernando, Trinidad y Tobago, luego de salir de su domicilio con la intención de asistir a una supuesta entrevista de trabajo anunciada en la red social Facebook.De acuerdo con declaraciones de su hermana, Carolina Marín, la joven abordó un vehículo desconocido, el cual habría sido proporcionado por quienes publicaron el anuncio de empleo. Desde ese momento no se volvió a tener contacto con ella.Horas después, el miércoles 23 de abril a las 12:17 p.m., la familia comenzó a recibir mensajes de WhatsApp provenientes de un número no identificado. En ellos, los presuntos secuestradores exigían el pago de 2.000 dólares estadounidenses a cambio de la liberación de la menor. Aunque los familiares solicitaron una prueba de vida, esta nunca fue entregada. Ante la falta de respuestas, decidieron contactar a la Unidad Antisecuestro (AKU), que ya inició una investigación formal.Por su parte, el novio de Joarlis Fernández informó que el jueves 24 de abril, a las 16:30 horas, también fue contactado por los secuestradores. Le exigieron que comprara 6.800 dólares en tarjetas telefónicas y se presentara en un restaurante de comida rápida, donde debía entregar además 1.000 dólares en efectivo. A cambio, supuestamente le entregarían a la joven. Sin embargo, tras cumplir con la primera parte del plan, recibió nuevas instrucciones para convertir también el dinero en tarjetas y enviarlas al mismo número, lo que generó sospechas de un posible fraude.Ante la incertidumbre, el joven decidió no continuar con el procedimiento y acudió a la comisaría de San Fernando para denunciar los hechos.Las autoridades continúan con las labores de búsqueda e investigación para dar con el paradero de Joarlis Fernández y esclarecer los detalles del caso, el cual pone en alerta sobre los peligros de falsas ofertas de trabajo publicadas en redes sociales.
Para Jorge Rodríguez, presidente de la Asamblea Nacional de Venezuela, no tendría sentido que Alex Saab hubiese sido torturado en Cabo Verde y encarcelado durante los últimos dos años si realmente trabaja para Estados Unidos.“Si es así, porqué le sacaron dos dientes golpeándolo salvajemente allá en Cabo Verde, porqué lo torturaron de manera indecible, porqué lo tienen en condiciones inhumanas en una cárcel (…) Porqué lo someten a constante terrorismo psicológico, ¿es raro no? Porque Estados Unidos sabe muy bien cómo tratar a sus espías”, dijo Rodríguez.Agregó Jorge Rodríguez que personas como Cliver Alcalá Cordones, exjefe del ejército venezolano o Rafael Ramírez, expresidente de PDVSA, ambos hoy, fuera de Venezuela, sí eran espías y son bien tratados por Estados Unido.Iván Duque CPIDurante una rueda de prensa con medios nacionales e internacionales, el presidente del legislativo venezolano aprovechó para calificar como un “intento de agredir más a Venezuela”, la visita que a la Corte Penal Internacional hizo el presidente Iván Duque.A la vez se preguntó porqué no dejaron preso al mandatario colombiano, por ser presuntamente responsable de la violencia en Colombia.“A mí me pareció raro que Duque haya ido a la Corte Penal Internacional y no lo hayan metido preso, eso habla un poco de la catadura de mucho de esos organismos internacionales (…) ¿Cuántos dirigentes sociales han sido asesinados en los últimos 9 meses? (…) Pero se sabe que a lo que va Duque es a buscar la forma de seguir agrediendo a Venezuela”.Agregó que el presidente colombiano ha pretendido todo contra Venezuela, desde el intento de magnicidio a Nicolás Maduro, hasta el entrenamiento de paramilitares.Bandas armadas por ColombiaJorge Rodríguez, además, denunció que las bandas de delincuentes en Venezuela que lideraban alias 'Koki' (hoy fallecido) o alias 'El Conejo' (buscado por las autoridades) recibían armas y entrenamiento en Colombia para venir a Venezuela y adelantar un plan contra el país.“No era hampa común, eran grupos delincuenciales organizados que tenían recursos provenientes del narcotráfico y recursos y armas provenientes del gobierno de Iván Duque”.Dijo que todas las armas que hay en Venezuela en manos de las bandas de delincuencias e incluso en poder de grupos terroristas en la zona de frontera, provienen de Colombia.“Por supuesto el gran proveedor de armas a los delincuentes del planeta, los Estados Unidos. De Estados Unidos a Colombia y de Colombia a armar a la banda del 'Koki', 'El Conejo' y el tren de Aragua, ya tenemos pruebas fehacientes”.
“Todos los dispositivos están listos, dispositivos especiales en los sitios de peregrinación, sitios que normalmente son utilizados o frecuentados por los colombianos y todos los apoyos de mayor concurrencia en esta Semana Santa”, indicó Rodríguez. Así mimo señaló que se prestará un mayor apoyo “en los ejes viales utilizados para llegar a los sitios de mayor concurrencia como la Iglesia de Las Lajas o ciudades como Popayán, Chiquinquirá, y varios sitios del país que tiene gran afluencia como la Costa Atlántica y el eje cafetero” Así mismo, indicó que “se han tomado las previsiones y se han hecho las coordinaciones con las Fuerzas Militare y pensamos que no podemos hablar de restricciones pero si hay que tener un cuidado especial con el traslado a algunos sectores”. Salida masiva desde Bogotá 413.000 pasajeros se estima salgan por la Terminal de Transporte de Bogotá durante esta Semana Santa por lo que la entidad ha dispuesto en sus dos sedes, Salitre y Sur, 27.000 vehículos. Algunas recomendaciones con el fin de garantizar la seguridad de los usuarios serán entregadas en las taquillas y en los despachos de las 87 empresas que operan en estas dos terminales que sirven a la Capital de la República. Con el fin de garantizar la seguridad y orientación a los usuarios para este puente festivo de San José y la temporada vacacional de Semana Santa la Terminal de Transporte contará con el acompañamiento y apoyo de 120 efectivos de la Policía Nacional en sus diferentes especialidades, y 177 unidades seguridad privada contratada para tal fin, apoyados en el circuito cerrado de televisión por 226 cámaras que monitorean las instalaciones las 24 horas de las dos terminales. Según María Carmenza Espítia Garcés, gerente General de La Terminal, la entidad cuenta con el recurso humano y técnico dispuesto y comprometido para atender la operación y a los usuarios que acudan a las instalaciones. No obstante, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: *Las Terminales de Transporte son los únicos sitios legalmente autorizados para tomar el transporte intermunicipal. *Por seguridad, comodidad y servicio acuda siempre a las Terminales. *Recuerde que la Secretaría de Movilidad de Bogotá, en la Resolución 540 de diciembre de 2009, prohíbe recoger pasajeros en el perímetro urbano de la ciudad por tanto tome el transporte sólo en las instalaciones de las Terminales. Todos los vehículos de transporte que no salgan de las terminales o del carril segregado de la Calle 170 con Autopista Norte es transporte pirata e ilegal, no corra riesgos, no exponga su vida. *No acepte la ayuda de intermediarios, evite la colaboración de personas extrañas. *Evite el exceso de equipaje. Para grandes volúmenes, utilice los servicios de encomiendas que ofrecen las empresas legalmente reconocidas en el módulo 4 de la Terminal Central Salitre. *Cualquier irregularidad, queja o denuncia en la prestación del servicio, por favor presentela en los puntos de información de las terminales, o a la Superintendencia de Puertos y Transporte o en vía a la Policía de Tránsito y Transporte de forma gratuita desde su celular marcando al #767. *Si requiere atención médica, acuda a la unidad básica de primeros auxilios que opera las 24 horas en las terminales, y en caso de ser requerido su traslado se ofrece servicio de ambulancia, todo esto de forma gratuita. *La vacuna de la fiebre amarilla se aplica gratuitamente en horario de 7 a.m. a 7 p.m. jornada continua de lunes a viernes y de 7 a.m. a 1 p.m. y de 2 p.m. a 7 p.m. Sábados Domingos y Festivos por parte de la Secretaría Distrital de Salud, en el puesto de vacunación ubicado en el módulo 4 de la Terminal Salitre. *Para cualquier información adicional sobre empresas, destinos, etc. La Terminal dispone de las líneas de atención telefónica 4233600 – 4851616 las cuales atienden las 24 horas, o través de la página web www.terminaldetransporte.gov.co los usuarios podrán obtener toda la información necesaria. DÍA DE MAYOR SALIDA DE PASAJEROS Se estima para el día miércoles santo 23 de marzo, donde esperamos despachar 96.000 pasajeros en 5.000 vehículos desde las dos terminales de la ciudad. DESTINOS DE MAYOR DEMANDA PARA ESTA SEMANA SANTA *Corredor Sur: Fusagasugá – Melgar – Girardot – Neiva – Ibagué – Armenia – Pereira – Cali – Popayán *Corredor Norte: Sogamoso – Tunja – Villa de Leyva – Bucaramanga – Costa Atlántica: Barranquilla – Santa Marta – Cartagena *Corredor Oriente: Villavicencio – Puerto Lopéz – Acacias – Granada *Corredor Occidente: Villeta – Honda – Manizales – La Dorada – Medellín