Blu Radio
Nutrición
Nutrición
-
La semilla que sí o sí debe agregar a su dieta para dormir como bebé y evitar el insomnio
Una semilla se ha vuelto popular por su eficacia para ayudar a dormir mejor y evitar problemas como el insomnio. Así la puede incluir en su dieta.
-
Estudio revela cuál es la peor hora para almorzar: aumenta el azúcar en sangre
Almorzar después de cierta hora puede tener efectos negativos en el organismo.
-
Los cinco mejores alimentos que debe incluir en su dieta para regular el azúcar en sangre
Además del ejercicio y mantenerse hidratado, existen ciertos alimentos que recomiendan agregar a la dieta para mantener en buenos niveles el azúcar en la sangre.
-
Comer este alimento todos los días puede ayudar a proteger su hígado y huesos
Consumir este alimento de manera regular puede ofrecer múltiples beneficios para su salud. Su inclusión diaria en la dieta podría ser fundamental para proteger el hígado favoreciendo su función.
-
Esta es la enfermedad que altera la grasa corporal y puede confundirse con obesidad
Esta es la enfermedad que altera la distribución de la grasa corporal y puede confundirse con obesidad. Conozca sus síntomas, causas y la importancia de un diagnóstico preciso.
-
No solo la zanahoria: este alimento debe incluir en su dieta para mejorar la vista
Otro alimento, además de la zanahoria, se ha vuelto popular por sus propiedades que mejoran la salud ocular, además de otros beneficios para el cuerpo. Así lo puede incorporar a la dieta.
-
La fruta tropical rica en magnesio que regula azúcar en sangre y alivia el estreñimiento
Existe una fruta muy consumida en Colombia que aporta muchos beneficios a la salud por su contenido nutricional, pues está llena de vitaminas y minerales esenciales.
-
Los alimentos que contienen más azúcar y los consume casi a diario, según endocrinólogo
Un endocrinólogo advierte sobre los alimentos con alto contenido de azúcar que muchas personas consumen a diario sin darse cuenta. Descubra cuáles son y cómo pueden afectar su salud.
-
Los múltiples beneficios de la cerveza para la salud que nadie conoce; se sorprenderá
Descubra los sorprendentes beneficios de la cerveza para la salud que pocos conocen. Experto revela propiedades inesperadas que podrían cambiar su percepción sobre esta popular bebida.
-
La semilla que es rica en calcio y magnesio manteniendo los huesos fuertes
Una semilla comúnmente usada en múltiples recetas colombianas se ha vuelto popular por sus grandes beneficios para la salud.
